產(chǎn)后骨盆修復指導師崗位招聘考試試卷及答案填空題（每題1分，共10分）1.女性骨盆的骨性結(jié)構(gòu)包括骶骨、尾骨及左右兩塊______。2.產(chǎn)后骨盆修復的黃金時期通常為產(chǎn)后______個月內(nèi)。3.產(chǎn)后常見的骨盆問題有恥骨聯(lián)合分離、______、骨盆傾斜等。4.核心肌群中，深層穩(wěn)定肌群包括多裂肌、腹橫肌、______等。5.評估產(chǎn)后骨盆的常用方法有視診、觸診、______及影像學檢查。6.恥骨聯(lián)合分離的正常間隙產(chǎn)后一般不超過______mm。7.產(chǎn)后骨盆修復需遵循______、循序漸進、個性化的原則。8.孕期及產(chǎn)后易出現(xiàn)骨盆傾斜，常見類型為骨盆前傾和______。9.盆底肌的主要功能包括支持、收縮、______及排尿排便控制。10.產(chǎn)后骨盆修復前需評估的禁忌證包括急性炎癥、______等。單項選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪項不屬于產(chǎn)后骨盆評估內(nèi)容？A.恥骨聯(lián)合間隙B.腰椎曲度C.子宮復舊情況D.步態(tài)分析2.產(chǎn)后骨盆修復黃金期是產(chǎn)后多久？A.1-3個月B.3-6個月C.6-12個月D.12個月以上3.產(chǎn)后早期適合的骨盆修復運動是？A.卷腹B.平板支撐C.凱格爾運動D.跳躍運動4.恥骨聯(lián)合分離超過多少mm需避免劇烈運動？A.5mmB.10mmC.15mmD.20mm5.骨盆前傾的主要表現(xiàn)是？A.臀部后翹、腰椎前凸增加B.臀部扁平、腰椎前凸減少C.兩側(cè)髖部不等高D.恥骨聯(lián)合壓痛6.產(chǎn)后骨盆修復的核心肌群是？A.腹直肌B.腹斜肌C.腹橫肌D.豎脊肌7.產(chǎn)后骨盆修復錯誤的注意事項是？A.避免腹壓增加B.循序漸進C.產(chǎn)后立即高強度訓練D.配合呼吸8.評估骨盆傾斜的常用方法是？A.測量髂前上棘高度B.測量恥骨聯(lián)合間隙C.觸診骶髂關節(jié)D.觀察腰椎曲度9.需暫停骨盆修復的情況是？A.惡露減少B.恥骨壓痛加重C.盆底肌收縮有力D.腹直肌分離1指10.產(chǎn)后骨盆修復的目標不包括？A.恢復骨盆alignmentB.改善盆底功能C.減輕腰背痛D.增加腹直肌分離多項選擇題（每題2分，共20分）1.產(chǎn)后骨盆常見問題包括？A.恥骨聯(lián)合分離B.骨盆前傾/后傾C.骶髂關節(jié)紊亂D.骨盆旋轉(zhuǎn)2.產(chǎn)后骨盆修復前需評估的項目有？A.骨盆骨性結(jié)構(gòu)B.盆底肌功能C.腹直肌分離D.腰椎狀況3.適合產(chǎn)后骨盆修復的運動有？A.凱格爾運動B.骨盆傾斜訓練C.橋式運動D.改良平板支撐4.恥骨聯(lián)合分離的臨床表現(xiàn)有？A.恥骨區(qū)壓痛B.行走困難C.翻身痛D.腰背痛5.產(chǎn)后骨盆修復的原則包括？A.安全優(yōu)先B.個性化C.循序漸進D.功能兼顧6.影響產(chǎn)后骨盆恢復的因素有？A.孕期體重增長B.分娩方式C.產(chǎn)后活動量D.核心力量7.評估盆底肌功能的方法有？A.指診B.盆底肌電生理檢查C.咳嗽漏尿試驗D.腹直肌測量8.骨盆前傾的危害有？A.腰背痛B.盆底肌緊張C.膝關節(jié)壓力增加D.踝關節(jié)不穩(wěn)定9.產(chǎn)后骨盆修復注意事項包括？A.避免久站久坐B.正確哺乳姿勢C.腹式呼吸配合D.產(chǎn)后1月避劇烈運動10.骨盆的主要韌帶包括？A.骶髂韌帶B.恥骨聯(lián)合韌帶C.腹股溝韌帶D.骶結(jié)節(jié)韌帶判斷題（每題2分，共20分）1.產(chǎn)后骨盆修復黃金期是產(chǎn)后1-3個月。（）2.恥骨聯(lián)合分離正常間隙產(chǎn)后不超過10mm。（）3.凱格爾運動與骨盆修復無關。（）4.產(chǎn)后立即可進行平板支撐訓練。（）5.骨盆前傾表現(xiàn)為臀部后翹、腰椎前凸增加。（）6.腹直肌分離會影響骨盆穩(wěn)定性。（）7.產(chǎn)后骨盆修復無需評估禁忌證。（）8.骶髂關節(jié)紊亂是產(chǎn)后常見骨盆問題。（）9.產(chǎn)后6個月后骨盆不能再修復。（）10.骨盆修復需配合腹式呼吸。（）簡答題（每題5分，共20分）1.簡述產(chǎn)后骨盆修復黃金期及原因。2.恥骨聯(lián)合分離的臨床表現(xiàn)及修復注意事項。3.產(chǎn)后骨盆修復與盆底肌訓練的關系。4.產(chǎn)后骨盆評估的基本流程。討論題（每題5分，共10分）1.如何根據(jù)順產(chǎn)/剖宮產(chǎn)、骨盆問題嚴重程度制定個性化修復方案？2.產(chǎn)后骨盆修復中如何避免過度訓練及并發(fā)癥？---答案部分填空題答案1.髖骨2.3-63.骨盆前傾（或后傾）4.盆底肌5.步態(tài)評估6.107.安全優(yōu)先8.骨盆后傾9.性功能10.嚴重骨質(zhì)疏松單項選擇題答案1.C2.B3.C4.B5.A6.C7.C8.A9.B10.D多項選擇題答案1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABCD10.ABD判斷題答案1.×2.√3.×4.×5.√6.√7.×8.√9.×10.√簡答題答案1.黃金期及原因：3-6個月。①產(chǎn)后3個月內(nèi)韌帶因孕期松弛素仍松弛，易調(diào)整骨盆；②6個月后韌帶彈性恢復，修復難度增加；③此階段惡露排凈、子宮復舊好，無急性禁忌；④配合核心/盆底肌恢復，可穩(wěn)定骨盆、減少腰背痛。2.臨床表現(xiàn)及注意事項：①表現(xiàn)：恥骨壓痛、行走/翻身痛、骨盆擠壓試驗陽性；②注意：避腹壓增加（咳嗽、便秘）、避久站久坐/跨坐、早期休息+骨盆帶固定、配合溫和盆底訓練、分離>15mm需就醫(yī)。3.兩者關系：相輔相成。①骨盆穩(wěn)定依賴盆底?。ā暗醮病敝危?；②骨盆異常會導致盆底肌緊張/松弛；③修復骨盆需同步練盆底肌，增強收縮維持穩(wěn)定；④盆底訓練促進骨盆血液循環(huán)，助韌帶恢復；⑤僅修復骨盆或僅練盆底，效果均不佳。4.評估流程：①問診（分娩方式、癥狀、病史）；②視診（步態(tài)、骨盆對稱性、腰椎曲度）；③觸診（恥骨/骶髂壓痛、核心張力）；④特殊檢查（骨盆試驗、腹直肌分離、盆底收縮評估）；⑤輔助檢查（X光、盆底電生理）；⑥綜合分析制定方案。討論題答案1.個性化方案：①順產(chǎn)：無分離→產(chǎn)后2周凱格爾+骨盆傾斜；輕度分離→休息+骨盆帶+低強度核心；②剖宮產(chǎn)：產(chǎn)后4-6周傷口愈后→盆底訓練+改良橋式；③嚴重問題（分離>15mm、骶髂紊亂）→先手法復位+物理治療，再康復訓練；④結(jié)合年齡、核心力量、并