卓越之路從拙月到卓越目標升級讓我想到原來的計算機、電子信息等專業(yè)雨后春筍一窩蜂開設(shè)如今人工智能專業(yè)也是跟風開設(shè)看著辦北京舉行的首屆峰會上，曾有提問者拋出這一疑問，詢問該如何應付濫開新專業(yè)。當時作為論壇嘉賓的周傲英詼諧地說了一句“看著辦”，引發(fā)全場爆笑。周傲英是華東師范大學教授，當時他正籌備成立大數(shù)據(jù)學院。“專業(yè)越辦越多，課程越開越多，學院越來越多，這是行政干預造成的?！币晃徊辉妇呙拇髮W教授A說。他進一步解釋，不管人工智能、大數(shù)據(jù)、還是物聯(lián)網(wǎng)，這些專業(yè)百分之七八十的課程還是計算機的課程，只是換了名字而已。“有實力辦新專業(yè)，人工智能、大數(shù)據(jù)，個別的可以搞，如果沒有實力非要辦就是誤人子弟。”看著別人辦，自己也辦TOP學校引領(lǐng)曾經(jīng)的“香餑餑”為何突然“塌房”？背后的原因，遠比“行業(yè)不行”更復雜。1.專業(yè)布點“嚴重扎堆”：超980所高校開同類專業(yè)，供給泛濫2.培養(yǎng)質(zhì)量“參差不齊”：重理論輕實踐，學生成“背書機器”人工智能會不會重蹈覆轍？規(guī)律從來錯！選因為DeepSeek與北大聯(lián)合提出條件記憶機制，提升大模型稀疏性與知識檢索效率當別的高校忙著為專業(yè)改頭換面時頂尖學校已經(jīng)在相關(guān)領(lǐng)域成果頻出不迷茫志存高遠向TOP名校沖刺馬斯克的理想變成現(xiàn)實你敢想嗎立志做第一等人，第一等事。立志為社會人群做一番事業(yè)，這才無愧于心。目標設(shè)定："登月級"而非小優(yōu)化你的目標是什么？先拍板一個嚇死人的大目標，然后反著推回來，逼著自己必須做到。別光想“我現(xiàn)在能干啥”。試試反過來想：“3年后/10年后，我必須成為什么樣的人？站在哪里？”“那為了那樣，我今年必須做到什么？這個月必須開始什么？”馬斯克的理想變成現(xiàn)實你愿意行動嗎贏在執(zhí)行過程全力以赴結(jié)果水到渠成曾仕強曾老說：人一憑良心正能量就出來了，不憑良心負能量就出來了。曾老說:很多人都靜不下來,每一天重復做的事就是騙自己,天天編理由騙自己,就是不敢跟自己的良心對話。這點一定要徹底改變,每個人要改造自己,使自己過一個有意義,有價值的人生,就必須聽從良心的指引。良心人人有,人只要一憑良心,內(nèi)心則是輕松自在,不被外界所擾,才能達到隨心所欲的境界。良心人人皆有,心無外物,心無外理,良心就是道,就是天理。行勝于言10倍目標拒絕“只提分幾十分”:追求“學習效率與認知能力的10倍提升”。效率：從被動聽課、刷題，升級為主動構(gòu)建學科知識體系，能像老師一樣講解任何章節(jié)，并能遷移解決復雜綜合題。成本：將“時間投入”視為最大成本，追求單位時間收益最大化。例如，用“費曼學習法”1小時徹底掌握一個難點，替代過去3小時的重復練習。體驗：從“痛苦備考”轉(zhuǎn)變?yōu)椤靶牧黧w驗常態(tài)化”，在學習中獲得深度沉浸與成就感。執(zhí)行力||如果內(nèi)心對結(jié)果沒有要求，很難說他在全力以赴量化?

“我要學好數(shù)學”?

“我要在下次考試中，將最后兩道大題的得分率從30%提升到70%”1.學習效果量化?

“我要更高效”?

“我要將每晚3小時的學習時間，有效專注比例從50%提升到85%”（方法：用番茄鐘實際測量，每次分心都記錄）2.時間管理量化?

“提高寫作水平”?

“我要在三個月內(nèi)，將議論文的論證層次從2層拓展到4層，每篇用3個以上不同性質(zhì)的論據(jù)”3.能力提升量化可量化才能優(yōu)化量化執(zhí)行的關(guān)鍵找到你的核心指標學習不是看“學了多久”,而是看

“解決了幾個不會的題型”成長不是看“讀了多少書”,而是看

“輸出了多少可驗證的認知”建立反饋閉環(huán)每周日晚回答三個數(shù)字問題:這周我真正掌握的核心概念是

______個我在關(guān)鍵任務上的時間投入是

______小時我的進度比計劃

快了/慢了______%重要提醒量化不是為了把自己逼瘋，而是為了：看清真相——去掉自我感動的濾鏡找到杠桿——知道推哪里最有效慶祝進步——每0.1%的提升都值得記錄當你說“我進步了”時，立即追問自己：“進步了多少？用什么數(shù)據(jù)證明？”

如果你回答不出來，說明你所謂的進步很可能只是自我安慰。摒棄僥幸之念·必取百煉成鋼厚積分秒之功·始得一鳴驚人效率最大化以外就是投入了學習的四種狀態(tài)，你是哪一種？第一種(焦慮型)基礎(chǔ)夠硬，心態(tài)穩(wěn)贏，別被時間追著跑想學但無法靜心，總喊“來不及”基礎(chǔ)實力決定下限，而心態(tài)會決定上限！第二種(無畏型)高考是人生重要路口，每一步都算數(shù)破罐子破摔，覺得“結(jié)果不重要”第三種(疲憊型)換方法比硬扛有效，找對技巧再沖刺努力了但沒進步，力不從心第四種(迷茫型)先搞定期末這一步，未來自然有答案擔心“考不好”，不知路在何方調(diào)整心態(tài)輕松備考猜個謎語（打一字）主動一點轉(zhuǎn)變心態(tài)摒棄僥幸積極主動讓全力以赴行動成就花開萬里主

玉主動一點你成玉一分鐘可以訂正2個簡單錯題；一分鐘可以背過5、6個英語單詞；一分鐘可以做20個俯臥撐/仰臥起坐；一分鐘可以圍繞學校400米操場跑一圈；一分鐘可以讀一篇500字左右的文章；一分鐘可以做很多事情···討論:現(xiàn)在給你一分鐘，你覺得可以拿來做什么?勤學如春起之苗，不見其增日有所長！輟學如磨刀之石，不見其損日有所虧！一天珍惜/浪費幾分鐘，確實無所謂！但1月、1年、10年之后，真的無所謂嗎？量變會引起質(zhì)變！

統(tǒng)計一下，自己在學習中，哪些時間被白白浪費掉？身邊總有一些人，抱怨學習的辛苦，老師的嚴厲，學業(yè)的困難。但是，抱怨除了浪費時間和精力，讓情況越來越糟糕之外，并不能改變什么。它無法帶來你想要的東西，反而會讓你擺脫不掉負面能量。記住，改變不了環(huán)境的時候，就試著改變自己，打不過就加入，再從中進化自己，努力走出糟糕的生活。浪費時間表現(xiàn)——經(jīng)常抱怨抱怨不如行動，改變自己比怨環(huán)境有用身邊總有一些人，抱怨學習的辛苦，老師的嚴厲，學業(yè)的困難。但是，抱怨除了浪費時間和精力，讓情況越來越糟糕之外，并不能改變什么。它無法帶來你想要的東西，反而會讓你擺脫不掉負面能量。記住，改變不了環(huán)境的時候，就試著改變自己，打不過就加入，再從中進化自己，努力走出糟糕的生活。浪費時間表現(xiàn)——經(jīng)常抱怨抱怨不如行動，改變自己比怨環(huán)境有用珍惜時間的表現(xiàn)：主動面對，積極解決不把精力花在“為什么這么難”上，而是思考“我該怎么做”；遇到困難時，第一時間尋求解決方法：查資料、問同學、請教老師；把每一次挑戰(zhàn)看作成長的機會，用行動代替牢騷；每天記錄一件“今天克服的小困難”，積累信心。做一件事之前，總是擔心做不好，會不會被別人嘲笑批評，會不會在自己背后嚼舌根。別人怎么想你，除了浪費他的時間外，對你沒有任何影響，并不能阻止你慢慢變好。把大部分時間和精力用在去猜想別人怎么想上，才真的會拖垮你自己。浪費時間表現(xiàn)——在意別人的看法你的進步與他人無關(guān)，專注自己最重要

珍惜時間的表現(xiàn)：專注自我，心無旁騖明白：學習是為了自己，不是為了取悅他人；在自習課上，別人說話我不參與；別人走神我不效仿；勇敢回答，哪怕答案錯了，也是進步的開始；相信：真正的尊重，來自你不斷變強的實力?！拔业哪繕嗽谇胺?，不在背后的眼光里。”想把事情做到十全十美，總要瞻前顧后，非常在意小細節(jié)，這樣反而會拉低效率，浪費時間。凡事不需要過度追求完美，很多時候，完成比完美更重要，我們要先完成再想完美，沒有完成就沒有完美。不要陷入完美的陷阱中，做事時問問自己，是時間重要，還是完美重要？浪費時間表現(xiàn)——追求完美主義先完成再完美，時間比“絕對正確”重要！珍惜時間的表現(xiàn)：先完成，再完善學習不是藝術(shù)創(chuàng)作，效率比完美更重要；先動筆做題，哪怕思路不完整；先整理框架，哪怕內(nèi)容不詳盡；接受120原則；記?。和瓿杀韧昝栏辛α?。什么是無意義的社交？我的理解是：跟著他們一起社交會感覺到累，不開心，既浪費時間又學習不到任何東西。課間聊八卦、閑聊、追星討論……結(jié)果：時間碎片化，注意力難以集中。生活是自己的，不要把精力時間放在無意義的社交上，他們無法給你帶來進步和快樂。專注你自己的事情，按照自己喜歡的方式生活。浪費時間表現(xiàn)——無意義的社交獨處不是孤獨，是給學習留專注時間。

珍惜時間的表現(xiàn)：社交有度，聚焦目標區(qū)分“情感交流”和“無效消耗”：和朋友討論學習是互助，閑聊攀比是內(nèi)耗；主動選擇與積極向上的人同行，營造正能量環(huán)境；把聊天的熱情，轉(zhuǎn)化為互相鼓勵、共同進步的動力。明明當時就能完成的事，非要一拖再拖；本來今天就能做完的事兒，非要拖到明天。人生最珍貴的時刻就是在這樣悄無聲息中浪費掉，無止境的拖延，只會讓事情越來越糟。時刻提醒自己，如果想做一件事就立刻去做，抓住現(xiàn)在每一刻時光，把握當下。浪費時間表現(xiàn)——改不掉的拖延癥珍惜時間的表現(xiàn)：今日事，今日畢