保健按摩師試題及答案一、單項選擇題（每題1分，共50分）1.人體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位是（）A.組織B.細胞C.器官D.系統(tǒng)答案：B。細胞是人體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位，眾多細胞構(gòu)成組織，不同組織構(gòu)成器官，多個器官構(gòu)成系統(tǒng)。2.人體骨骼系統(tǒng)中，屬于長骨的是（）A.腕骨B.肋骨C.肱骨D.跗骨答案：C。長骨呈長管狀，分布于四肢，肱骨屬于長骨；腕骨和跗骨屬于短骨，肋骨屬于扁骨。3.關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)不包括（）A.關(guān)節(jié)面B.關(guān)節(jié)囊C.關(guān)節(jié)腔D.關(guān)節(jié)盤答案：D。關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)包括關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔；關(guān)節(jié)盤屬于關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)。4.下列肌肉中，不屬于上肢肌的是（）A.三角肌B.肱二頭肌C.臀大肌D.肱三頭肌答案：C。臀大肌是下肢肌，三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌都屬于上肢肌。5.人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是（）A.鼻B.咽C.喉D.肺答案：D。肺是進行氣體交換的場所，是呼吸系統(tǒng)的主要器官，鼻、咽、喉是呼吸道的組成部分。6.血液循環(huán)中，體循環(huán)的起點是（）A.左心房B.左心室C.右心房D.右心室答案：B。體循環(huán)的途徑是左心室→主動脈→各級動脈→全身毛細血管網(wǎng)→各級靜脈→上、下腔靜脈→右心房，所以體循環(huán)的起點是左心室。7.神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式是（）A.反射B.反應(yīng)C.應(yīng)激D.感覺答案：A。神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式是反射，反射是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與下，機體對內(nèi)外環(huán)境刺激所作出的規(guī)律性應(yīng)答。8.按摩起源于（）A.中國B.埃及C.希臘D.印度答案：A。按摩起源于中國，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，有著悠久的歷史。9.保健按摩的基本手法可以分為（）類。A.4B.5C.6D.7答案：B。保健按摩的基本手法分為擺動類、摩擦類、擠壓類、振動類、叩擊類5大類。10.推法在施術(shù)時，著力點與皮膚之間（）A.可以有摩擦B.不可以有摩擦C.視情況而定D.以上都不對答案：A。推法在施術(shù)時，著力點與皮膚之間可以有摩擦，推動皮膚一起移動。11.揉法的操作要點是（）A.以腕關(guān)節(jié)為主動擺動B.以肘關(guān)節(jié)為主動擺動C.以肩關(guān)節(jié)為主動擺動D.以上都不對答案：A。揉法是以腕關(guān)節(jié)的主動擺動，帶動掌、指或肘等著力部位做輕柔緩和的環(huán)旋運動。12.滾法的吸定點是（）A.手背近小指側(cè)B.手背近拇指側(cè)C.手掌心D.手指尖答案：A。滾法是以手背近小指側(cè)為吸定點，通過腕關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)外旋的連續(xù)復(fù)合運動，使吸定點在體表做來回滾動。13.按法的用力方式是（）A.由輕到重B.由重到輕C.輕重交替D.以上都不對答案：A。按法操作時，用力要由輕到重，逐漸增加壓力，以患者能耐受為度。14.拿法在操作時，應(yīng)以（）著力。A.拇指與其余四指B.拇指與食指C.拇指與中指D.食指與中指答案：A。拿法是以拇指與其余四指相對用力，捏住施術(shù)部位肌膚并稍提起，做輕重交替、連續(xù)不斷的揉捏動作。15.捏法常與（）配合應(yīng)用，組成捏脊法。A.推法B.揉法C.按法D.捻法答案：B。捏法常與揉法配合應(yīng)用，組成捏脊法，常用于小兒保健和治療。16.搓法的動作要領(lǐng)是（）A.雙手相對用力，快速搓動B.雙手同向用力，緩慢搓動C.雙手相對用力，緩慢搓動D.雙手同向用力，快速搓動答案：A。搓法是雙手相對用力，快速搓動肢體，并同時做上下往返移動。17.抖法在操作時，頻率一般為（）次/分鐘。A.100-200B.200-300C.300-400D.400-500答案：B。抖法操作時，頻率一般為200-300次/分鐘，使肢體產(chǎn)生微微顫動。18.拍法的著力部位是（）A.手掌B.手指C.拳背D.以上都可以答案：D。拍法的著力部位可以是手掌、手指、拳背等，根據(jù)不同的部位和需求選擇合適的著力部位。19.擊法中，用小魚際擊打稱為（）A.拳擊法B.掌擊法C.側(cè)擊法D.指尖擊法答案：C。擊法中，用小魚際擊打稱為側(cè)擊法；拳擊法用拳面擊打，掌擊法用手掌根部擊打，指尖擊法用指尖擊打。20.保健按摩對消化系統(tǒng)的作用不包括（）A.促進胃腸蠕動B.增加消化液分泌C.改善肝臟功能D.降低食欲答案：D。保健按摩可以促進胃腸蠕動、增加消化液分泌、改善肝臟功能等，從而增強消化功能，一般會提高食欲，而不是降低食欲。21.保健按摩對循環(huán)系統(tǒng)的作用有（）A.增加心率B.降低血壓C.促進血液循環(huán)D.減少血液流量答案：C。保健按摩可以促進血液循環(huán)，改善微循環(huán)，使血液流動更加順暢，而不是增加心率、降低血壓或減少血液流量。22.保健按摩對呼吸系統(tǒng)的作用主要是（）A.增強呼吸肌力量B.減少肺活量C.降低呼吸頻率D.以上都不對答案：A。保健按摩可以通過刺激相關(guān)穴位和肌肉，增強呼吸肌力量，提高呼吸功能，一般會增加肺活量，對呼吸頻率的影響較小。23.按摩時，室內(nèi)的溫度一般應(yīng)保持在（）℃左右。A.18B.22C.26D.30答案：B。按摩時，室內(nèi)溫度一般應(yīng)保持在22℃左右，這樣可以讓患者感覺舒適，避免著涼。24.按摩前，按摩師應(yīng)修剪指甲，指甲長度不宜超過（）。A.0.1cmB.0.2cmC.0.3cmD.0.4cm答案：A。按摩師修剪指甲時，指甲長度不宜超過0.1cm，以免在按摩過程中劃傷患者皮膚。25.按摩時，按摩介質(zhì)的作用不包括（）A.潤滑作用B.治療作用C.保護皮膚D.增加摩擦力答案：D。按摩介質(zhì)具有潤滑作用，可減少按摩時與皮膚的摩擦，保護皮膚；有些介質(zhì)還具有一定的治療作用，而不是增加摩擦力。26.以下哪種情況不適合進行保健按摩（）A.疲勞B.失眠C.骨折早期D.頸肩痛答案：C。骨折早期局部需要固定和休息，按摩可能會導(dǎo)致骨折移位或加重損傷，不適合進行保健按摩；疲勞、失眠、頸肩痛等情況可以通過保健按摩得到一定的緩解。27.孕婦的（）部位不宜進行按摩。A.腰部B.腹部C.肩部D.A和B答案：D。孕婦的腰部和腹部不宜進行按摩，因為按摩可能會刺激子宮，引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)等不良后果；肩部一般可以適當按摩。28.按摩后，患者應(yīng)適當（）。A.運動B.休息C.洗澡D.進食答案：B。按摩后，患者應(yīng)適當休息，讓身體有一個恢復(fù)和調(diào)整的過程，避免立即進行劇烈運動、洗澡或大量進食。29.按摩師在為患者按摩時，應(yīng)保持（）的態(tài)度。A.嚴肅B.熱情C.冷漠D.急躁答案：B。按摩師在為患者按摩時，應(yīng)保持熱情的態(tài)度，關(guān)心患者的感受，讓患者感到舒適和放松。30.按摩時，應(yīng)先從（）部位開始按摩。A.頭部B.頸部C.背部D.四肢答案：B。一般按摩時先從頸部開始，然后依次按摩肩部、背部、上肢、下肢等部位，頭部按摩通常在最后進行。31.下列穴位中，位于面部的是（）A.足三里B.合谷C.太陽穴D.委中答案：C。太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處，屬于面部穴位；足三里在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸；合谷在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處；委中在膝后區(qū)，腘橫紋中點。32.風(fēng)池穴的定位是（）A.頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中B.頸部，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上C.背部，第12胸椎棘突下，旁開1.5寸D.腰部，第4腰椎棘突下，旁開1.5寸答案：A。風(fēng)池穴位于頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中；第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上是大椎穴；第12胸椎棘突下，旁開1.5寸是胃俞穴；第4腰椎棘突下，旁開1.5寸是大腸俞穴。33.合谷穴的主治病癥不包括（）A.頭痛B.牙痛C.痛經(jīng)D.腹瀉答案：D。合谷穴可用于治療頭痛、牙痛、痛經(jīng)等多種病癥，一般不用于治療腹瀉。34.足三里穴是（）經(jīng)的穴位。A.足陽明胃經(jīng)B.足太陰脾經(jīng)C.足少陽膽經(jīng)D.足太陽膀胱經(jīng)答案：A。足三里穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，具有調(diào)理脾胃、補中益氣等作用。35.三陰交穴位于（）A.內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際B.外踝尖上3寸，腓骨前緣C.內(nèi)踝尖上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際D.外踝尖上5寸，腓骨前緣答案：A。三陰交穴在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)交會穴。36.按摩睛明穴可以緩解（）A.耳鳴B.近視C.牙痛D.胃痛答案：B。睛明穴是眼部的重要穴位，按摩睛明穴可以改善眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，對近視等眼部問題有一定的緩解作用，與耳鳴、牙痛、胃痛無關(guān)。37.按摩百會穴時，常用的手法是（）A.按法B.揉法C.點法D.以上都可以答案：D。按摩百會穴時，按法、揉法、點法等手法都可以使用，可根據(jù)具體情況選擇合適的手法。38.肩井穴的主治病癥有（）A.肩背疼痛B.腹痛C.尿頻D.咳嗽答案：A。肩井穴主要用于治療肩背疼痛、頸項強痛等肩部和頸部的病癥，對腹痛、尿頻、咳嗽等病癥的治療作用不明顯。39.按摩神闕穴時，一般采用（）手法。A.按法B.揉法C.摩法D.以上都可以答案：C。神闕穴即肚臍，按摩神闕穴一般采用摩法，手法要輕柔，不宜用力按壓或揉動。40.委中穴的主治病癥不包括（）A.腰痛B.下肢痿痹C.腹痛D.中暑答案：C。委中穴可治療腰痛、下肢痿痹、中暑等病癥，一般不用于治療腹痛。41.保健按摩對心理的作用有（）A.緩解壓力B.增加焦慮C.導(dǎo)致失眠D.以上都不對答案：A。保健按摩可以通過放松身體和舒緩肌肉，緩解身體的緊張感，從而達到緩解壓力的作用，一般不會增加焦慮或?qū)е率摺?2.按摩時，力度應(yīng)根據(jù)（）來調(diào)整。A.患者的年齡B.患者的體質(zhì)C.按摩的部位D.以上都是答案：D。按摩時力度應(yīng)根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)、按摩的部位等因素來調(diào)整，如老年人、兒童、體質(zhì)虛弱者力度要輕，肌肉豐厚的部位力度可適當大些。43.按摩的時間一般每次以（）分鐘為宜。A.10-20B.20-30C.30-60D.60-90答案：C。按摩的時間一般每次以30-60分鐘為宜，時間過短可能達不到按摩效果，時間過長可能會讓患者感到疲勞。44.按摩過程中，如果患者出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)（）A.繼續(xù)按摩B.立即停止按摩，讓患者平臥休息C.加大按摩力度D.更換按摩手法答案：B。按摩過程中如果患者出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)立即停止按摩，讓患者平臥休息，觀察患者的情況，必要時采取相應(yīng)的急救措施。45.以下哪種按摩介質(zhì)適用于干性皮膚（）A.滑石粉B.爽身粉C.凡士林D.薄荷水答案：C。凡士林具有滋潤和保濕的作用，適用于干性皮膚；滑石粉和爽身粉主要起潤滑作用，一般用于多汗的部位；薄荷水有清涼作用，多用于夏季或發(fā)熱患者。46.按摩時，對于肌肉緊張的部位，可先采用（）手法進行放松。A.滾法B.按法C.揉法D.以上都可以答案：D。對于肌肉緊張的部位，滾法、按法、揉法等手法都可以先使用，以放松肌肉，緩解肌肉緊張狀態(tài)。47.按摩后，患者不宜立即（）A.喝熱水B.吃水果C.洗澡D.休息答案：C。按摩后患者不宜立即洗澡，因為按摩后毛孔張開，立即洗澡容易讓寒濕之邪侵入人體，一般建議按摩后1-2小時再洗澡。48.按摩師在操作過程中，應(yīng)保持（）的呼吸。A.急促B.均勻C.深沉D.B和C答案：D。按摩師在操作過程中，應(yīng)保持均勻、深沉的呼吸，這樣可以保證自身的體力和精力，也能讓手法更加穩(wěn)定和持久。49.以下關(guān)于按摩的說法，正確的是（）A.按摩可以治療所有疾病B.按摩沒有任何副作用C.按摩應(yīng)根據(jù)患者的具體情況進行調(diào)整D.按摩只需要使用一種手法答案：C。按摩不能治療所有疾病，也可能存在一些副作用，如手法不當可能會造成軟組織損傷等；按摩應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，如病情、體質(zhì)、年齡等進行調(diào)整，選擇合適的手法和力度；按摩通常需要綜合運用多種手法，而不是只使用一種手法。50.保健按摩的效果與（）有關(guān)。A.按摩師的技術(shù)水平B.患者的配合程度C.按摩的環(huán)境D.以上都是答案：D。保健按摩的效果與按摩師的技術(shù)水平、患者的配合程度、按摩的環(huán)境等因素都有關(guān)系，只有各方面都做好，才能達到較好的按摩效果。二、多項選擇題（每題2分，共30分）1.人體的基本組織包括（）A.上皮組織B.結(jié)締組織C.肌肉組織D.神經(jīng)組織答案：ABCD。人體的基本組織分為上皮組織、結(jié)締組織、肌肉組織和神經(jīng)組織四大類。2.關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)有（）A.關(guān)節(jié)盤B.關(guān)節(jié)唇C.韌帶D.滑膜襞答案：ABCD。關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)包括關(guān)節(jié)盤、關(guān)節(jié)唇、韌帶、滑膜襞等，這些結(jié)構(gòu)可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性。3.下列屬于下肢肌的有（）A.股四頭肌B.臀大肌C.小腿三頭肌D.肱三頭肌答案：ABC。股四頭肌、臀大肌、小腿三頭肌都屬于下肢肌，肱三頭肌是上肢肌。4.保健按摩的基本手法中，擺動類手法包括（）A.滾法B.揉法C.一指禪推法D.拿法答案：ABC。擺動類手法包括滾法、揉法、一指禪推法等；拿法屬于擠壓類手法。5.摩擦類手法包括（）A.推法B.擦法C.摩法D.搓法答案：ABCD。摩擦類手法包括推法、擦法、摩法、搓法等，這些手法都是通過在皮膚表面進行摩擦來發(fā)揮作用。6.保健按摩對人體的作用有（）A.促進新陳代謝B.提高免疫力C.緩解疼痛D.改善睡眠答案：ABCD。保健按摩可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體的免疫力，緩解肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛，改善睡眠質(zhì)量等。7.按摩時，應(yīng)注意（）A.按摩的力度要適中B.按摩的順序要合理C.按摩的時間要適當D.注意患者的反應(yīng)答案：ABCD。按摩時，按摩的力度要適中，避免過大或過??；按摩順序要合理，一般從上部到下部、從外側(cè)到內(nèi)側(cè)等；按摩時間要適當，不宜過長或過短；同時要注意觀察患者的反應(yīng)，根據(jù)患者的感受調(diào)整手法和力度。8.以下穴位中，具有保健作用的有（）A.足三里B.關(guān)元穴C.氣海穴D.涌泉穴答案：ABCD。足三里是人體重要的保健穴位，有調(diào)理脾胃、補中益氣等作用；關(guān)元穴和氣海穴具有培元固本、補益下焦等功效；涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴，經(jīng)常按摩可強身健體。9.按摩介質(zhì)的種類有（）A.膏劑B.油劑C.水劑D.粉劑答案：ABCD。按摩介質(zhì)的種類有膏劑、油劑、水劑、粉劑等，如凡士林屬于膏劑，按摩油屬于油劑，薄荷水屬于水劑，滑石粉屬于粉劑。10.不適合進行保健按摩的情況有（）A.皮膚破損B.傳染病C.惡性腫瘤D.醉酒答案：ABCD。皮膚破損時按摩容易引起感染；傳染病患者可能會傳染給他人；惡性腫瘤患者按摩可能會導(dǎo)致腫瘤擴散；醉酒者意識不清，按摩可能會造成意外傷害，這些情況都不適合進行保健按摩。11.按摩師的職業(yè)道德要求包括（）A.愛崗敬業(yè)B.誠實守信C.服務(wù)熱情D.保護患者隱私答案：ABCD。按摩師應(yīng)愛崗敬業(yè)，熱愛自己的工作；誠實守信，不欺騙患者；服務(wù)熱情，關(guān)心患者感受；保護患者隱私，不泄露患者的個人信息。12.按摩后，患者可以（）A.喝適量溫水B.進行輕微活動C.避免吹風(fēng)受寒D.立即進行劇烈運動答案：ABC。按摩后患者可以喝適量溫水，補充水分；進行輕微活動，促進氣血流通；避免吹風(fēng)受寒，防止寒濕入侵；但不宜立即進行劇烈運動，以免影響身體恢復(fù)。13.按摩時，對于不同體質(zhì)的患者，應(yīng)（）A.體質(zhì)虛弱者，手法力度要輕B.體質(zhì)強壯者，手法力度可適當大些C.肥胖者，手法力度可稍大D.消瘦者，手法力度要輕答案：ABCD。對于不同體質(zhì)的患者，按摩手法力度應(yīng)有所調(diào)整，體質(zhì)虛弱者和消瘦者手法力度要輕，體質(zhì)強壯者和肥胖者手法力度可適當大些。14.下列關(guān)于穴位按摩的說法，正確的有（）A.按摩穴位時，要找準穴位的準確位置B.按摩穴位的力度要適中，以患者能耐受為度C.每個穴位的按摩時間可根據(jù)情況而定D.穴位按摩可以單獨使用，也可與其他按摩手法配合使用答案：ABCD。按摩穴位時，準確找準穴位位置是關(guān)鍵；力度要適中，避免過度刺激；每個穴位的按摩時間可根據(jù)病情和患者反應(yīng)等情況確定；穴位按摩既可以單獨進行，也可與其他按摩手法配合，以增強效果。15.保健按摩場所應(yīng)具備的條件有（）A.環(huán)境整潔B.通風(fēng)良好C.溫度適宜D.光線充足答案：ABCD。保健按摩場所應(yīng)環(huán)境整潔，為患者提供舒適的環(huán)境；通風(fēng)良好，保證空氣清新；溫度適宜，讓患者感覺舒適；光線充足，便于按摩師操作和觀察患者情況。三、判斷題（每題1分，共10分）1.細胞是人體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位，人體所有的細胞都具有相同的形態(tài)和功能。（）答案：錯誤。人體的細胞具有多種形態(tài)和功能，不同類型的細胞在結(jié)構(gòu)和功能上存在差異，以適應(yīng)不同的生理需求。2.關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性是相互矛盾的，靈活性越好，穩(wěn)定性越差。（）答案：錯誤。關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性并不是完全矛盾的，正常情況下，關(guān)節(jié)可以在保證一定穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上，具有良好的靈活性，兩者是相互協(xié)調(diào)的。3.保健按摩的所有手法都需要使用按摩介質(zhì)。（）答案：錯誤。并不是所有保健按摩手法都需要使用按摩介質(zhì)，有些手法在不使用介質(zhì)的情況下也能正常操作，是否使用介質(zhì)可根據(jù)具體情況和手法要求來決定。4.按摩時，力度越大，效果越好。（）答案：錯誤。按摩力度應(yīng)適中，要根據(jù)患者的體質(zhì)、病情、按摩部位等因素來調(diào)整，并不是力度越大效果越好，過大的力度可能會造成患者疼痛或損傷。5.孕婦在整個孕期都不可以進行按摩。（）答案：錯誤。孕婦在孕期并不是完全不能按摩，但要避免按摩腰部和腹部等敏感部位，其他部位如肩部、腿部等在專業(yè)按摩師的指導(dǎo)下可以適當進行輕柔的按摩。6.按摩后，患者應(yīng)立即進行劇烈運動，以促進血液循環(huán)。（）答案：錯誤。按摩后患者身體處于放松狀態(tài)，立即進行劇烈運動可能會加重身體負擔，不利于身體恢復(fù)，應(yīng)適當休息后再進行輕微活動。7.所有的穴位按摩都可以治療同一種疾病。（）答案：錯誤。不同的穴位具有不同的功效和主治病癥，并不是所有穴位都能治療同一種疾病，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的穴位進行按摩。8.按摩師可以隨意改變按摩的順序和手法。（）答案：錯誤。按摩師應(yīng)根據(jù)按摩的常規(guī)順序和患者的具體情況選擇合適的手法，不能隨意改變，否則可能會影響按摩效果或給患者帶來不適。9.按摩時，室內(nèi)溫度越高越好。（）答案：錯誤。按摩時室內(nèi)溫度應(yīng)保持在適宜的范圍內(nèi)，一般22℃左右為宜，溫度過高會讓患者感到悶熱不適，也不利于按摩師操作。10.保健按摩只能起到放松和保健的作用，不能治療疾病。（）答案：錯誤。保健按摩不僅可以起到放松和保健的作用，在一定程度上也可以輔助治療一些疾病，如緩解肌肉疼痛、改善睡眠等，但不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。四、簡答題（每題10分，共30分）1.簡述保健按摩對人體循環(huán)系統(tǒng)的作用。答：保健按摩對人體循環(huán)系統(tǒng)具有多方面的積極作用：-促進血液循環(huán)：按摩通過手法的刺激，可使血管擴張，降低血液流動的阻力，從而促進血液循環(huán)，改善身體各組織器官的血液供應(yīng)。例如，在按摩四肢時，能加快肢體的血液循環(huán)，使血液更快地流回心臟。-改善微循環(huán)：微循環(huán)是血液循環(huán)的基本功能單位，保健按摩可以調(diào)節(jié)微血管的舒縮功能，增加毛細血管的開放數(shù)量，使微循環(huán)更加通暢，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的交換和代謝廢物的排出。-減輕心臟負擔：按摩促進血液循環(huán)后，能使血液在全身更均勻地分布，減少心臟在泵血過程中的壓力，從而在一定程度上減輕心臟的負擔。-調(diào)節(jié)血壓：對于一些血壓不穩(wěn)定的人群，適當?shù)陌茨梢酝ㄟ^影響神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)機制，對血壓起到一定的調(diào)節(jié)作用，可能使血壓趨于穩(wěn)定。-促進血液中物質(zhì)的運輸：按摩有助于提高血液中氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)和激素等的運輸效率，為細胞提供充足的能量和營養(yǎng)，維持細胞的正常代謝和功能。2.請說出5個常用的保健穴位，并簡述其定位和主治病癥。答：以下是5個常用的保健穴位：-足三里：定位在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。主治病癥包括胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、泄瀉、便秘等胃腸病癥，還可用于下肢痿痹、虛勞諸癥，有強壯身體的作用，是人體重要的保健穴位之一。-合谷：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。主治頭痛、目赤腫痛、牙痛、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、耳聾等頭面五官病癥，以及發(fā)熱惡寒等外感病癥，還可用