成都高新輔警心理測試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.面對工作壓力時，你通常會：A.積極應(yīng)對B.逃避問題C.抱怨不已D.不知所措2.當(dāng)與同事發(fā)生矛盾時，你會：A.主動溝通解決B.不理會對方C.找上級告狀D.伺機(jī)報復(fù)3.工作中遇到挫折，你會：A.分析原因再嘗試B.放棄并換方向C.一蹶不振D.怪運(yùn)氣不好4.你對自己的情緒控制能力：A.很好B.較好C.一般D.較差5.面對危險任務(wù)，你會：A.勇敢承擔(dān)B.有點害怕但接受C.找借口推脫D.堅決拒絕6.工作繁忙時，你能否保持冷靜：A.一直能B.多數(shù)時候能C.偶爾能D.不能7.對新的工作內(nèi)容，你會：A.積極學(xué)習(xí)B.被動接受C.不想接觸D.敷衍了事8.看到他人違規(guī)，你會：A.及時制止B.提醒一下C.裝作沒看見D.跟著違規(guī)9.工作中被誤解，你會：A.耐心解釋B.生氣但不解釋C.懷恨在心D.沉默不語10.你對自己的工作滿意度：A.非常滿意B.滿意C.一般D.不滿意答案：1.A2.A3.A4.A5.A6.A7.A8.A9.A10.A多項選擇題（每題2分，共10題）1.良好的心理素質(zhì)包括：A.情緒穩(wěn)定B.抗壓能力強(qiáng)C.有同理心D.樂觀積極2.緩解工作壓力的方法有：A.運(yùn)動B.聽音樂C.旅游D.找朋友傾訴3.團(tuán)隊合作中需要具備的品質(zhì)：A.溝通能力B.包容心C.責(zé)任心D.競爭意識4.應(yīng)對挫折的正確態(tài)度有：A.總結(jié)經(jīng)驗B.堅持不懈C.調(diào)整心態(tài)D.尋求幫助5.以下哪些屬于積極的情緒：A.喜悅B.平靜C.憤怒D.焦慮6.提高心理調(diào)適能力的途徑有：A.學(xué)習(xí)心理知識B.參加培訓(xùn)C.自我反思D.多與人交流7.工作中保持良好心態(tài)的好處：A.提高效率B.增進(jìn)人際關(guān)系C.提升工作質(zhì)量D.減少失誤8.面對緊急情況，應(yīng)具備的素質(zhì)：A.冷靜思考B.快速反應(yīng)C.果斷決策D.驚慌失措9.影響心理健康的因素有：A.工作環(huán)境B.家庭關(guān)系C.經(jīng)濟(jì)狀況D.個人性格10.增強(qiáng)心理韌性的方法：A.設(shè)定目標(biāo)B.培養(yǎng)興趣C.接受挑戰(zhàn)D.自我激勵答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.AB6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.心理問題就是精神疾病。（）2.壓力都是有害的。（）3.情緒是可以控制和調(diào)節(jié)的。（）4.團(tuán)隊合作中不需要競爭。（）5.挫折一定會導(dǎo)致心理問題。（）6.良好的人際關(guān)系有助于心理健康。（）7.遇到危險時害怕是懦弱的表現(xiàn)。（）8.自我暗示對心理有積極作用。（）9.工作中只要完成任務(wù)就行，不用管情緒。（）10.心理測試結(jié)果能完全反映一個人的心理狀況。（）答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述如何提高心理抗壓能力。多運(yùn)動釋放壓力，學(xué)習(xí)心理知識增強(qiáng)認(rèn)知，培養(yǎng)興趣轉(zhuǎn)移注意力，遇到壓力時積極分析解決，還可找他人傾訴。2.工作中如何保持良好的情緒。調(diào)整心態(tài)，以樂觀視角看工作；合理安排時間，避免過度勞累；與同事友好相處，營造和諧氛圍；遇問題冷靜分析，不急躁。3.團(tuán)隊合作中應(yīng)注意什么。積極溝通，清晰表達(dá)想法；相互包容，接納不同意見；明確分工，各負(fù)其責(zé)；互相支持，共同應(yīng)對困難；有集體意識，以團(tuán)隊利益為重。4.面對工作挫折，怎樣調(diào)整心態(tài)。分析挫折原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)；鼓勵自己，相信能克服；把挫折當(dāng)成長機(jī)會；向他人請教，獲取幫助；轉(zhuǎn)移注意力，緩解不良情緒。討論題（總4題，每題5分）1.談?wù)勀銓o警心理健康重要性的理解。輔警工作有壓力和危險，心理健康能保證情緒穩(wěn)定，有效應(yīng)對工作，避免心理問題影響判斷和決策，還利于與同事合作，提升服務(wù)質(zhì)量，維護(hù)社會秩序。2.若工作中與同事產(chǎn)生矛盾，你會如何處理。先冷靜，避免沖動。主動找同事溝通，傾聽其想法，表達(dá)自己觀點，互相理解。若無法解決，找上級協(xié)調(diào)，以工作大局為重，化解矛盾，恢復(fù)良好合作。3.怎樣在工作中培養(yǎng)自己的責(zé)任感。明確工作職責(zé)和目標(biāo)，對待任務(wù)認(rèn)真負(fù)責(zé)，不敷衍。遇到問題不推諉，主動承擔(dān)。不斷學(xué)習(xí)提升能力，更好完成工作，定期反思總