法院輔警心理測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.面對(duì)工作壓力，你通常會(huì)：A.積極應(yīng)對(duì)B.逃避不管C.焦慮不安D.順其自然2.與同事發(fā)生矛盾時(shí)，你會(huì)：A.主動(dòng)溝通解決B.冷戰(zhàn)處理C.找領(lǐng)導(dǎo)告狀D.懷恨在心3.工作中遇到難題，你首先會(huì)：A.自己努力解決B.馬上求助他人C.擱置不管D.抱怨難題4.當(dāng)被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)時(shí)，你會(huì)：A.虛心接受并改正B.覺得很委屈C.反駁領(lǐng)導(dǎo)D.不當(dāng)回事5.看到同事工作出色，你會(huì)：A.學(xué)習(xí)借鑒B.嫉妒不滿C.不屑一顧D.假裝沒看見6.工作忙碌時(shí)，有人找你幫忙，你會(huì)：A.合理安排幫忙B.直接拒絕C.放下工作幫忙D.很不耐煩7.面對(duì)緊急任務(wù)，你會(huì)：A.冷靜有序完成B.慌亂緊張C.拖延應(yīng)付D.不知所措8.你對(duì)自己的工作能力：A.很有信心B.有點(diǎn)懷疑C.完全沒信心D.無(wú)所謂9.工作中經(jīng)常感到：A.充實(shí)快樂B.疲憊厭煩C.壓力巨大D.沒感覺10.遇到挫折時(shí)，你會(huì)：A.重新振作B.一蹶不振C.怨天尤人D.等待別人幫助答案：1.A2.A3.A4.A5.A6.A7.A8.A9.A10.A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.良好的工作心態(tài)包括：A.積極樂觀B.寬容豁達(dá)C.堅(jiān)韌不拔D.自卑怯懦2.緩解工作壓力的方法有：A.運(yùn)動(dòng)鍛煉B.聽音樂C.與朋友傾訴D.暴飲暴食3.與同事建立良好關(guān)系的做法有：A.互相尊重B.互相幫助C.背后議論D.斤斤計(jì)較4.提高工作效率的途徑有：A.合理規(guī)劃時(shí)間B.不斷學(xué)習(xí)技能C.拖延工作D.專注工作5.面對(duì)工作中的負(fù)面情緒，可采取：A.自我調(diào)節(jié)B.轉(zhuǎn)移注意力C.發(fā)泄到他人身上D.壓抑情緒6.培養(yǎng)心理韌性的方式有：A.接受挑戰(zhàn)B.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)C.逃避困難D.保持樂觀7.工作中的團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)在：A.分工合作B.互相支持C.各自為政D.爭(zhēng)搶功勞8.提升心理素質(zhì)的方法有：A.閱讀心理書籍B.參加培訓(xùn)C.拒絕改變D.自我反思9.良好的工作態(tài)度表現(xiàn)為：A.認(rèn)真負(fù)責(zé)B.敷衍了事C.積極進(jìn)取D.消極怠工10.應(yīng)對(duì)工作壓力的健康方式有：A.冥想放松B.熬夜工作C.旅游散心D.吸煙酗酒答案：1.ABC2.ABC3.AB4.ABD5.AB6.ABD7.AB8.ABD9.AC10.AC判斷題（每題2分，共10題）1.工作中應(yīng)把情緒都發(fā)泄出來(lái)。（）2.與同事競(jìng)爭(zhēng)只會(huì)破壞關(guān)系。（）3.心理壓力對(duì)工作只有負(fù)面影響。（）4.工作能力越強(qiáng)越不需要團(tuán)隊(duì)合作。（）5.遇到困難就放棄是正常反應(yīng)。（）6.良好的心態(tài)有助于提高工作效率。（）7.總是抱怨工作的人難以進(jìn)步。（）8.領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)一定是不合理的。（）9.工作中不需要考慮他人感受。（）10.積極樂觀的人更能應(yīng)對(duì)挫折。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.√8.×9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述應(yīng)對(duì)工作壓力的方法?？蛇\(yùn)動(dòng)鍛煉釋放壓力，聽音樂放松心情，還能與朋友傾訴排解，此外學(xué)會(huì)合理規(guī)劃工作，保持積極心態(tài)也很重要。2.怎樣與同事建立良好關(guān)系？要互相尊重，尊重彼此的意見和習(xí)慣；互相幫助，在工作中攜手共進(jìn)；真誠(chéng)溝通，遇到問題及時(shí)交流，避免產(chǎn)生誤會(huì)。3.工作中保持良好心態(tài)有什么作用？能提高工作效率，以積極狀態(tài)面對(duì)難題；增強(qiáng)人際關(guān)系，友善待人促進(jìn)合作；還可提升心理韌性，更好應(yīng)對(duì)挫折與壓力。4.如何培養(yǎng)自己的心理韌性？接受挑戰(zhàn)，在實(shí)踐中鍛煉能力；總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從失敗中吸取教訓(xùn)；保持樂觀，用積極視角看待問題，增強(qiáng)心理承受力。討論題（總4題，每題5分）1.討論工作中競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。競(jìng)爭(zhēng)能激發(fā)個(gè)人潛力，提升工作能力；合作可整合資源，實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。二者相輔相成，適度競(jìng)爭(zhēng)促進(jìn)合作，良好合作又為競(jìng)爭(zhēng)提供基礎(chǔ)，應(yīng)把握平衡。2.談?wù)勵(lì)I(lǐng)導(dǎo)批評(píng)對(duì)自己的影響。正面看，可發(fā)現(xiàn)自身不足，促進(jìn)成長(zhǎng)進(jìn)步；負(fù)面說(shuō)，可能打擊自信，產(chǎn)生抵觸情緒。關(guān)鍵是正確對(duì)待，將批評(píng)化為改進(jìn)動(dòng)力。3.分析工作壓力產(chǎn)生的原因及解決辦法。原因有任務(wù)重、難度大、人際關(guān)系復(fù)雜等。解決辦法是合理規(guī)劃時(shí)間，提升工作能力，學(xué)會(huì)