兵團心理測試題庫及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.情緒狀態(tài)分為心境、激情和？A.應(yīng)激B.心情C.心態(tài)D.熱情2.個體對自己的心理特點、人格特征等的認識屬于？A.自我認知B.自我體驗C.自我控制D.自我反思3.以下哪種屬于積極的心理防御機制？A.升華B.投射C.退行D.否認4.馬斯洛需求層次理論中最底層的需求是？A.生理需求B.安全需求C.社交需求D.尊重需求5.心理健康的最終目標(biāo)是？A.保持人格完整B.保持良好情緒C.適應(yīng)社會環(huán)境D.消除心理疾病6.以下哪種是常見的心理障礙？A.焦慮癥B.感冒C.骨折D.胃炎7.心理過程不包括？A.認知過程B.情感過程C.意志過程D.行為過程8.以下哪種方法不利于緩解壓力？A.酗酒B.運動C.聽音樂D.與朋友傾訴9.當(dāng)個體面臨挫折時，表現(xiàn)出與年齡不相符的幼稚行為，這屬于？A.退行B.幻想C.壓抑D.合理化10.良好人際關(guān)系的原則不包括？A.自我為中心B.平等原則C.互利原則D.誠信原則答案：1.A2.A3.A4.A5.A6.A7.D8.A9.A10.A多項選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括？A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.行為協(xié)調(diào)2.常見的情緒調(diào)節(jié)方法有？A.認知調(diào)節(jié)B.合理宣泄C.放松訓(xùn)練D.轉(zhuǎn)移注意力3.人格的特征有？A.獨特性B.穩(wěn)定性C.整體性D.社會性4.影響人際關(guān)系的因素有？A.外貌B.相似性C.互補性D.能力5.心理應(yīng)激源包括？A.軀體性應(yīng)激源B.心理性應(yīng)激源C.社會性應(yīng)激源D.文化性應(yīng)激源6.積極心態(tài)的表現(xiàn)有？A.樂觀B.自信C.堅韌D.消極抱怨7.常見的心理防御機制有？A.壓抑B.幽默C.反向形成D.抵消8.心理評估的方法有？A.觀察法B.會談法C.心理測驗法D.作品分析法9.健康的生活方式包括？A.合理飲食B.適量運動C.戒煙限酒D.規(guī)律作息10.影響心理健康的因素有？A.遺傳因素B.環(huán)境因素C.生活事件D.個體心理因素答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康就是沒有心理疾病。（）2.情緒只會影響心理健康，不會影響生理健康。（）3.人格一旦形成就不會改變。（）4.壓力對人只有負面影響。（）5.心理咨詢就是聊天。（）6.心理問題人人都有，只是程度不同。（）7.良好的人際關(guān)系對心理健康有益。（）8.心理防御機制都是消極的。（）9.個體的認知方式會影響心理健康。（）10.心理健康的人不需要進行心理保健。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.√8.×9.√10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述心理健康的意義。答：心理健康可保障個體生理健康，減少身心疾病；助于個體更好適應(yīng)社會，建立良好人際關(guān)系；能提升個體生活質(zhì)量，保持積極心態(tài)和高效工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。2.怎樣調(diào)節(jié)不良情緒？答：可通過認知調(diào)節(jié)，改變對事情看法；合理宣泄，如傾訴、運動；轉(zhuǎn)移注意力，做喜歡的事；還可進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想。3.簡述壓力對人的影響。答：適度壓力可激發(fā)動力，提高工作學(xué)習(xí)效率。過度壓力會損害身心健康，引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，還可能導(dǎo)致生理疾病，影響人際關(guān)系和生活質(zhì)量。4.良好人際關(guān)系有何作用？答：能滿足個體社交需求，帶來歸屬感；可提供情感支持，緩解壓力；利于個體獲取信息和資源，促進個人成長；還能提升幸福感和生活滿意度。討論題（總4題，每題5分）1.如何培養(yǎng)積極心態(tài)？答：可樹立樂觀的思維方式，多關(guān)注事物積極面；設(shè)定合理目標(biāo)并努力實現(xiàn)，增強自信；學(xué)會感恩，珍惜擁有；多與積極的人交往，受其感染。2.談?wù)勑睦矸烙鶛C制的利與弊。答：利在于可暫時緩解心理壓力，保護自尊，維持心理平衡。弊是若過度依賴，會使人逃避現(xiàn)實，無法真正解決問題，長期還可能影響心理健康。3.分析影響心理健康的家庭因素。答：家庭氛圍不和諧，如父母爭吵，會讓孩子缺乏安全感。教養(yǎng)方式不當(dāng)，溺愛或嚴厲專制，影響孩子人格發(fā)展。家