公共交通駕駛員職業(yè)病防護規(guī)范公共交通駕駛員作為城市交通的重要力量，其職業(yè)健康直接關系到行車安全與服務質量。由于長期保持固定坐姿、精神高度集中、作息不規(guī)律等職業(yè)特性，駕駛員群體易受到多種職業(yè)病的困擾。為有效預防和控制相關健康風險，保障駕駛員職業(yè)健康權益，特制定本防護規(guī)范。一、個人防護與健康管理（一）科學調整駕駛姿勢與操作習慣駕駛員應根據(jù)自身體型，正確調整座椅高度、靠背角度及方向盤位置，確保雙眼平視前方，手腕自然放置于方向盤，膝蓋呈微彎狀態(tài)，雙腳能輕松操控踏板。避免長時間前傾或后仰坐姿，減少腰椎、頸椎壓力。駕駛過程中，雙手握方向盤的位置及力度應適中，避免過度緊繃導致肩頸肌肉疲勞。（二）合理安排作息與工間活動連續(xù)駕駛一段時間后，應主動創(chuàng)造條件進行短暫休息和身體活動。利用站點停靠間隙，下車進行簡單的伸展運動，重點活動頸、肩、腰、膝及四肢關節(jié)，如頸部左右轉動、肩部環(huán)繞、腰部側屈、踮腳等，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。日常應保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣，避免熬夜及過度疲勞駕駛。（三）注重飲食與飲水健康培養(yǎng)良好的飲食習慣，按時進餐，避免暴飲暴食或過度饑餓。選擇清淡、易消化、富含維生素和膳食纖維的食物，減少高油、高鹽、高糖食物攝入。駕駛期間應適量飲水，保持身體水分平衡，避免因長時間不飲水導致泌尿系統(tǒng)問題。（四）加強個人衛(wèi)生與環(huán)境適應保持駕駛艙內清潔通風，定期對座椅、方向盤等高頻接觸部位進行清潔消毒。根據(jù)季節(jié)變化和車內溫度，適時調整衣物，避免受涼或高溫中暑。夏季注意防曬，冬季注意保暖，減少外界環(huán)境因素對健康的影響。（五）強化心理調適與情緒管理駕駛工作壓力較大，駕駛員應學會自我心理調節(jié)，保持平和心態(tài)。遇到交通擁堵或突發(fā)狀況時，避免情緒激動，通過深呼吸等方式平復心情。積極培養(yǎng)興趣愛好，參與有益身心的文體活動，緩解工作壓力，預防職業(yè)倦怠及心理問題。二、職業(yè)危害因素預防與控制（一）減少久坐危害除工間短暫活動外，可在駕駛座椅腰部放置合適的腰靠，以維持腰椎生理曲度，減輕椎間盤壓力。選擇透氣性好、支撐性佳的座椅套，保持臀部及背部干爽舒適。（二）降低振動與噪音影響車輛定期進行維護保養(yǎng)，確保發(fā)動機、底盤等部件運轉正常，減少不必要的振動和噪音。駕駛過程中，如發(fā)現(xiàn)車輛異常振動或噪音增大，應及時上報檢修?？筛鶕?jù)需要佩戴防噪音耳塞，降低長期噪音暴露對聽力的損害。（三）改善駕駛環(huán)境空氣質量定期檢查車輛空調系統(tǒng)，更換濾芯，保持空氣清新。避免在車內吸煙，減少空氣污染。在交通擁堵路段，可適當關閉車窗，啟用內循環(huán)，減少尾氣吸入。（四）預防視覺疲勞保持前擋風玻璃、后視鏡清潔，確保視野清晰。合理使用車內燈光，避免強光直射或光線過暗對眼睛造成刺激。長途駕駛或夜間駕駛時，可適時遠眺或閉目養(yǎng)神，緩解視覺疲勞。三、用人單位責任與保障措施（一）提供符合健康標準的作業(yè)條件用人單位應采購和使用設計合理、符合人機工程學原理的車輛及駕駛設備，定期對車輛座椅、轉向系統(tǒng)、減震裝置等進行檢查和維護，確保其處于良好工作狀態(tài)。優(yōu)化駕駛艙布局，改善通風、采光條件，控制車內噪音和振動在國家標準范圍內。（二）建立健全職業(yè)健康監(jiān)護制度定期組織駕駛員進行職業(yè)健康檢查，包括上崗前、在崗期間及離崗時的健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理健康隱患。為駕駛員建立職業(yè)健康檔案，記錄健康檢查結果、職業(yè)病診療等信息。對患有不宜從事駕駛工作疾病的人員，應及時調離駕駛崗位。（三）開展職業(yè)健康培訓與教育定期組織駕駛員進行職業(yè)健康知識培訓，內容包括常見職業(yè)病的危害、預防措施、急救知識等，提高駕駛員的自我防護意識和能力。鼓勵駕駛員積極參與健康促進活動，營造關注職業(yè)健康的良好氛圍。（四）合理安排工作與休息時間科學制定行車計劃，避免駕駛員長時間連續(xù)駕駛和疲勞駕駛。保障駕駛員獲得充足的休息時間，根據(jù)實際情況安排工間休息，為駕駛員提供必要的休息場所和設施。（五）建立健康支持與援助機制對于出現(xiàn)職業(yè)健康問題的駕駛員，用人單位應及時提供醫(yī)療救治和康復支持。鼓勵駕駛員主動報告健康狀況和職業(yè)危害因素，對提出的合理健康訴求應積極回應和解決。四、健康促進與持續(xù)改進駕駛員個人、用人單位及相關部門應共同努力，形成職業(yè)健康防護合力。駕駛員應積極學習健康知識，主動采取防護措施，定期進行自我健康監(jiān)測。用人單位應定期評估職業(yè)病防護措施的有效性，根據(jù)實際情況持續(xù)改進。相關部門應加強對公共交通行業(yè)職業(yè)健康工作的