2026年心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)試題：情緒管理與人際交往一、單選題（每題2分，共20題）1.情緒管理的核心目標(biāo)是（）。A.完全消除負(fù)面情緒B.提升情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)能力C.增強(qiáng)情緒表達(dá)的控制力D.改變情緒產(chǎn)生的客觀原因2.根據(jù)詹姆斯-蘭格理論，情緒的產(chǎn)生首先依賴于（）。A.情緒認(rèn)知B.生理喚醒C.外部刺激D.社會(huì)文化影響3.“冰山理論”中，隱藏在水面以下的部分主要代表（）。A.情緒的外在表現(xiàn)B.潛意識(shí)動(dòng)機(jī)C.自我意識(shí)D.社會(huì)期望4.以下哪種方法不屬于認(rèn)知重評(píng)？（）A.改變對(duì)事件的解釋B.調(diào)整情緒評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)C.分散注意力D.降低情緒反應(yīng)強(qiáng)度5.情緒ABC理論中，“B”代表（）。A.情緒結(jié)果B.誘發(fā)事件C.個(gè)體信念D.行為反應(yīng)6.以下哪種情緒表達(dá)方式最有利于長(zhǎng)期人際關(guān)系？（）A.直接憤怒爆發(fā)B.冷靜回避C.委婉暗示D.情感共鳴7.依戀理論中，“安全型依戀”的特點(diǎn)是（）。A.高度依賴他人B.適度獨(dú)立且信任他人C.避免親密關(guān)系D.過度控制伴侶8.溝通中的“傾聽”技巧不包括（）。A.專注注意力B.情感共鳴C.頻繁打斷D.積極反饋9.馬斯洛需求層次理論中，最高層次的需求是（）。A.生理需求B.安全需求C.社交需求D.自我實(shí)現(xiàn)需求10.人際沖突中，“合作”策略的特點(diǎn)是（）。A.一方妥協(xié)，另一方獲利B.雙方共同尋求共贏方案C.各自堅(jiān)持立場(chǎng)，互不退讓D.強(qiáng)制一方服從另一方二、多選題（每題3分，共10題）1.情緒調(diào)節(jié)的常見策略包括（）。A.情境改變B.認(rèn)知重構(gòu)C.情緒表達(dá)D.物質(zhì)逃避E.身體放松2.社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)情緒管理的作用體現(xiàn)在（）。A.提供情感安慰B.提供建議支持C.增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力D.消除壓力源E.改變個(gè)體認(rèn)知3.人際交往中的“非暴力溝通”原則包括（）。A.關(guān)注感受而非評(píng)價(jià)B.明確表達(dá)需求C.避免指責(zé)他人D.強(qiáng)調(diào)客觀事實(shí)E.保持情緒冷靜4.情緒智力（EQ）的核心要素有（）。A.情緒認(rèn)知B.情緒表達(dá)C.情緒調(diào)節(jié)D.社會(huì)技能E.生理控制5.依戀類型對(duì)成年后親密關(guān)系的影響包括（）。A.安全型依戀更易建立穩(wěn)定關(guān)系B.避避型依戀傾向于保持距離C.焦慮型依戀依賴性強(qiáng)D.混亂型依戀難以維持穩(wěn)定關(guān)系E.依戀類型不可改變6.情緒表達(dá)的功能包括（）。A.傳遞信息B.調(diào)整關(guān)系C.壓力釋放D.社會(huì)規(guī)范E.自我認(rèn)知7.人際沖突的常見原因有（）。A.價(jià)值觀差異B.溝通障礙C.資源競(jìng)爭(zhēng)D.情緒誤解E.文化背景不同8.認(rèn)知行為療法（CBT）在情緒管理中的應(yīng)用包括（）。A.識(shí)別負(fù)面思維B.改變不合理信念C.建立行為實(shí)驗(yàn)D.增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)技巧E.治療生理疾病9.社會(huì)文化因素對(duì)情緒表達(dá)的影響體現(xiàn)在（）。A.文化規(guī)范B.社會(huì)期望C.宗教信仰D.語言差異E.經(jīng)濟(jì)水平10.情緒調(diào)節(jié)的潛在負(fù)面影響包括（）。A.抑制情緒導(dǎo)致心理壓力B.過度壓抑引發(fā)心理疾病C.情緒爆發(fā)損害人際關(guān)系D.認(rèn)知重構(gòu)過度削弱自我真實(shí)感E.物質(zhì)逃避忽略根本問題三、判斷題（每題2分，共15題）1.情緒管理就是壓抑負(fù)面情緒。（×）2.情緒ABC理論強(qiáng)調(diào)外部事件是情緒的唯一決定因素。（×）3.安全型依戀的個(gè)體更容易建立健康的親密關(guān)系。（√）4.情緒表達(dá)越多越好，無需考慮他人感受。（×）5.馬斯洛需求層次理論中，自我實(shí)現(xiàn)需求是最高級(jí)的。（√）6.溝通中的“同理心”是指完全認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)。（×）7.情緒智力（EQ）比智力（IQ）更重要。（×）8.認(rèn)知重構(gòu)是情緒調(diào)節(jié)的有效方法。（√）9.人際沖突只能通過合作或回避解決。（×）10.情緒調(diào)節(jié)的目的是完全消除情緒波動(dòng)。（×）11.情境改變是一種有效的情緒調(diào)節(jié)策略。（√）12.社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)心理健康沒有直接影響。（×）13.情緒表達(dá)的方式受文化背景影響。（√）14.情緒智力（EQ）與遺傳無關(guān)。（×）15.情緒調(diào)節(jié)可能導(dǎo)致心理壓抑或逃避行為。（√）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述情緒管理的定義及其重要性。2.比較認(rèn)知重評(píng)與分散注意力兩種情緒調(diào)節(jié)策略的優(yōu)缺點(diǎn)。3.簡(jiǎn)述社會(huì)支持系統(tǒng)在情緒管理中的作用。4.分析依戀類型對(duì)成年后親密關(guān)系的影響。5.結(jié)合實(shí)際，說明如何運(yùn)用“非暴力溝通”改善人際沖突。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述情緒智力（EQ）在職場(chǎng)人際關(guān)系中的重要性，并舉例說明如何提升EQ。2.結(jié)合心理學(xué)理論，分析情緒調(diào)節(jié)的潛在負(fù)面影響，并提出應(yīng)對(duì)策略。答案與解析一、單選題1.B解析：情緒管理的核心在于提升個(gè)體對(duì)情緒的認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力，而非完全消除或控制情緒。2.B解析：詹姆斯-蘭格理論認(rèn)為情緒的產(chǎn)生首先依賴于生理喚醒，即身體對(duì)刺激的反應(yīng)。3.B解析：“冰山理論”中水面以下的部分代表潛意識(shí)動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀等深層心理內(nèi)容。4.C解析：分散注意力屬于行為調(diào)節(jié)，而認(rèn)知重評(píng)主要通過改變認(rèn)知評(píng)價(jià)來調(diào)節(jié)情緒。5.C解析：情緒ABC理論中，“A”代表誘發(fā)事件，“B”代表個(gè)體對(duì)事件的信念，“C”代表情緒結(jié)果。6.D解析：情感共鳴是最有效的情緒表達(dá)方式，能促進(jìn)理解與信任。7.B解析：安全型依戀的個(gè)體既能獨(dú)立，又能信任他人，關(guān)系穩(wěn)定。8.C解析：傾聽要求專注、不打斷，頻繁打斷屬于無效溝通。9.D解析：自我實(shí)現(xiàn)需求是馬斯洛需求層次理論的最高層次，代表個(gè)體追求潛能最大化。10.B解析：合作策略強(qiáng)調(diào)雙方共同解決問題，實(shí)現(xiàn)共贏。二、多選題1.A、B、C、E解析：情緒調(diào)節(jié)策略包括情境改變、認(rèn)知重構(gòu)、情緒表達(dá)和身體放松，物質(zhì)逃避不可持續(xù)。2.A、B、C解析：社會(huì)支持系統(tǒng)通過情感安慰、建議支持和增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力緩解壓力。3.A、B、C解析：“非暴力溝通”強(qiáng)調(diào)關(guān)注感受、表達(dá)需求和避免指責(zé)。4.A、B、C、D解析：情緒智力的核心要素包括情緒認(rèn)知、表達(dá)、調(diào)節(jié)和社會(huì)技能。5.A、B、C、D解析：不同依戀類型對(duì)親密關(guān)系的影響顯著，但依戀類型可隨經(jīng)歷改變。6.A、B、C解析：情緒表達(dá)的功能在于傳遞信息、調(diào)整關(guān)系和釋放壓力。7.A、B、C、D、E解析：人際沖突的原因包括價(jià)值觀差異、溝通障礙、資源競(jìng)爭(zhēng)等。8.A、B、C、D解析：CBT通過認(rèn)知重構(gòu)和行為實(shí)驗(yàn)調(diào)節(jié)情緒，但不直接治療生理疾病。9.A、B、C、D解析：文化、宗教、語言等因素影響情緒表達(dá)方式。10.A、B、C、D、E解析：情緒調(diào)節(jié)可能帶來壓抑、爆發(fā)、認(rèn)知偏差等負(fù)面影響。三、判斷題1.×解析：情緒管理是合理調(diào)節(jié)情緒，而非壓抑。2.×解析：情緒受認(rèn)知和評(píng)價(jià)影響，而非僅由外部事件決定。3.√解析：安全型依戀者更易建立穩(wěn)定關(guān)系。4.×解析：情緒表達(dá)需考慮場(chǎng)合和對(duì)象。5.√解析：自我實(shí)現(xiàn)需求是最高層次需求。6.×解析：同理心是理解對(duì)方，而非認(rèn)同觀點(diǎn)。7.×解析：EQ和IQ都很重要，適用于不同領(lǐng)域。8.√解析：認(rèn)知重構(gòu)能有效調(diào)節(jié)情緒。9.×解析：沖突可通過合作、競(jìng)爭(zhēng)或妥協(xié)解決。10.×解析：情緒調(diào)節(jié)是適應(yīng)情緒波動(dòng)，而非消除。11.√解析：改變環(huán)境可減少負(fù)面情緒。12.×解析：社會(huì)支持顯著影響心理健康。13.√解析：文化規(guī)范影響情緒表達(dá)方式。14.×解析：EQ受遺傳和環(huán)境共同影響。15.√解析：過度調(diào)節(jié)可能導(dǎo)致壓抑或逃避。四、簡(jiǎn)答題1.情緒管理的定義及其重要性情緒管理是指?jìng)€(gè)體識(shí)別、理解、調(diào)節(jié)和表達(dá)情緒的能力。其重要性體現(xiàn)在：①提升心理健康，減少壓力；②改善人際關(guān)系，促進(jìn)合作；③提高工作效率，增強(qiáng)決策能力。2.認(rèn)知重評(píng)與分散注意力策略的優(yōu)缺點(diǎn)-認(rèn)知重評(píng)：優(yōu)點(diǎn)是可持續(xù)、主動(dòng)調(diào)節(jié)；缺點(diǎn)是需理性思考，不適用于急性情緒爆發(fā)。-分散注意力：優(yōu)點(diǎn)是快速有效；缺點(diǎn)是回避問題，可能延誤解決根本原因。3.社會(huì)支持系統(tǒng)的作用社會(huì)支持系統(tǒng)通過情感支持（安慰）、工具支持（幫助）和信息支持（建議）緩解個(gè)體壓力，提升應(yīng)對(duì)能力，促進(jìn)心理健康。4.依戀類型對(duì)親密關(guān)系的影響-安全型：關(guān)系穩(wěn)定，信任度高；-避避型：關(guān)系疏遠(yuǎn)，回避親密；-焦慮型：依賴性強(qiáng)，易沖突；-混亂型：關(guān)系不穩(wěn)定，缺乏安全感。5.非暴力溝通改善人際沖突步驟：①觀察事實(shí)（不評(píng)價(jià)）；②表達(dá)感受（如“我感到…”）；③提出需求（如“我希望…”）；④請(qǐng)求具體行動(dòng)（而非指責(zé)）。五、論述題1.情緒智力（EQ）在職場(chǎng)人際關(guān)系中的重要性及提升方法EQ對(duì)職場(chǎng)人際關(guān)系至關(guān)重要：①促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，減少?zèng)_突；②提升領(lǐng)導(dǎo)力，增強(qiáng)員工信任；③抗壓能力強(qiáng)，適應(yīng)變化