小學(xué)體育投擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本教學(xué)設(shè)計(jì)以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，注重學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能的發(fā)展以及運(yùn)動(dòng)技能的初步掌握。在教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，通過情境創(chuàng)設(shè)、游戲互動(dòng)和分層指導(dǎo)等方式，激發(fā)學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)其積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、力量感和空間感知能力，為其終身體育意識(shí)的形成奠定基礎(chǔ)。二、教學(xué)對(duì)象小學(xué)中年級(jí)學(xué)生（建議為三、四年級(jí)）三、課時(shí)安排1課時(shí)（40分鐘）四、教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)與技能目標(biāo)1.使學(xué)生初步了解原地雙手頭上投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，知道投擲時(shí)“蹬地、收腹、揮臂”的用力順序。2.多數(shù)學(xué)生能夠做出蹬地、收腹、揮臂將球向前上方擲出的連貫動(dòng)作，部分學(xué)生能夠做到動(dòng)作協(xié)調(diào)、有力。3.發(fā)展學(xué)生的上肢力量、腰腹力量以及上下肢協(xié)調(diào)用力的能力。（二）過程與方法目標(biāo)1.通過教師示范、講解、分解練習(xí)與完整練習(xí)相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究和掌握投擲實(shí)心球的基本技術(shù)。2.在練習(xí)和游戲中，培養(yǎng)學(xué)生觀察、模仿、分析和改進(jìn)動(dòng)作的能力。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)1.激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和成功感。2.培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)安全意識(shí)和集體榮譽(yù)感。五、教學(xué)重難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)掌握“蹬地、收腹、揮臂”的協(xié)調(diào)用力順序，將球向前上方擲出。（二）教學(xué)難點(diǎn)上下肢力量的協(xié)調(diào)配合以及出手時(shí)的角度和速度控制。六、教學(xué)準(zhǔn)備1.場(chǎng)地器材：平整的操場(chǎng)一塊，實(shí)心球（重量適合小學(xué)生，如1千克或1.5千克）若干（每人或每兩人一個(gè)），標(biāo)志桶或標(biāo)志物若干，體操墊若干（用于放置實(shí)心球或?qū)W生跪姿練習(xí)），錄音機(jī)及歡快的音樂。2.學(xué)生準(zhǔn)備：穿著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，清除口袋內(nèi)硬物，做好充分的熱身準(zhǔn)備。3.教師準(zhǔn)備：熟悉教案，檢查場(chǎng)地器材安全性，準(zhǔn)備好示范動(dòng)作。七、教學(xué)過程（一）開始部分（約5分鐘）1.課堂常規(guī)（1分鐘）*教師整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤及著裝情況。*師生問好，宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律與安全注意事項(xiàng)（如：實(shí)心球不能隨意拋接，練習(xí)時(shí)注意觀察周圍同學(xué)，避免碰撞等）。2.熱身活動(dòng)（4分鐘）*隊(duì)列練習(xí)：原地踏步、齊步走、跑步走等，要求精神飽滿，步伐整齊。*關(guān)節(jié)活動(dòng)操：在教師帶領(lǐng)下，做頭部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等主要關(guān)節(jié)的活動(dòng)，充分活動(dòng)開身體。*專項(xiàng)熱身：*原地高抬腿、小步跑。*雙手持球（或徒手）做前后擺動(dòng)、左右擺動(dòng)練習(xí)。*模仿投擲實(shí)心球的預(yù)擺和出手動(dòng)作（徒手或持輕物如小沙包）。（二）基本部分（約25分鐘）1.學(xué)習(xí)原地雙手頭上投擲實(shí)心球技術(shù)（15分鐘）*動(dòng)作要領(lǐng)講解與示范（2分鐘）教師首先進(jìn)行完整動(dòng)作示范，給學(xué)生一個(gè)直觀的印象。然后分解講解動(dòng)作要領(lǐng)：*持球：雙手五指自然分開，拇指相對(duì)成“八”字形（或兩手心相對(duì)），用指根以上部位（而非掌心）持球的后側(cè)下方，置于頭的后上方，兩肘自然彎曲，肘略低于肩，注意抬頭挺胸。*預(yù)備姿勢(shì)：兩腳前后開立（或左右開立，初學(xué)者可先從前后開立開始，更易體會(huì)蹬地發(fā)力），前腳抵地，后腳腳跟稍抬起，身體重心落在后腿，上體略向后仰，眼睛注視前上方目標(biāo)。*發(fā)力與出手：蹬地發(fā)力，身體由后向前快速轉(zhuǎn)動(dòng)，收腹，利用腰部力量帶動(dòng)手臂由下向上、由后向前快速揮臂，最后通過手腕和手指的力量將球向前上方（約40-45度角）擲出。整個(gè)過程要強(qiáng)調(diào)“蹬地、收腹、揮臂”的連貫用力。*出手后：球出手后，手臂應(yīng)隨球自然向前上方伸展，身體重心隨之向前移動(dòng)，維持身體平衡，避免踩線或摔倒。*分解與輔助練習(xí)（6分鐘）*持球模仿練習(xí)：學(xué)生持球（或徒手），原地體會(huì)正確的持球姿勢(shì)和預(yù)備姿勢(shì)。教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤持球方法和身體姿態(tài)。*徒手蹬地收腹練習(xí)：兩腳前后開立，雙手自然擺動(dòng)，體會(huì)蹬地、收腹、身體向前轉(zhuǎn)動(dòng)的協(xié)調(diào)用力感覺。*“拋球”練習(xí)：學(xué)生持球于頭后，只做向前上方揮臂拋球的動(dòng)作（可先不用強(qiáng)調(diào)蹬地），體會(huì)揮臂速度和出手角度?？蓛扇艘唤M，一人拋球，另一人在前方安全距離外撿球（或使用體操墊作為緩沖）。*跪姿投擲練習(xí)：學(xué)生跪在體操墊上或草地上，雙手持球于頭后，練習(xí)收腹、揮臂將球向前擲出。此練習(xí)可固定下肢，重點(diǎn)體會(huì)腰腹和上肢的發(fā)力。*完整動(dòng)作練習(xí)（7分鐘）*集體練習(xí)：在教師口令下，學(xué)生集體進(jìn)行原地雙手頭上投擲實(shí)心球的完整動(dòng)作練習(xí)（無球模仿與有球練習(xí)交替進(jìn)行）。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和用力順序。*分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，在指定的投擲區(qū)域進(jìn)行練習(xí)。每組選一名小組長負(fù)責(zé)組織和安全提醒。教師巡回指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行個(gè)別糾正。例如，對(duì)只揮臂不用腰腹力量的學(xué)生，可提示其“想象自己的身體是一張弓，要先拉開再彈出去”；對(duì)出手角度過低的學(xué)生，可提示其“眼睛看高一點(diǎn)，把球扔向天空的云彩”。2.游戲與鞏固練習(xí)：“勇闖投擲線”或“投擲小能手”（10分鐘）*游戲方法：在投擲線前方不同距離處（由近及遠(yuǎn)）放置標(biāo)志桶或標(biāo)志物作為不同分值的目標(biāo)區(qū)。學(xué)生依次進(jìn)行投擲，根據(jù)球的落點(diǎn)獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。或規(guī)定在一定時(shí)間內(nèi)，看誰投擲過線的次數(shù)多/投擲得遠(yuǎn)（在安全可控范圍內(nèi)）。*游戲規(guī)則：必須在投擲線后投擲，不得踩線或越線；投擲時(shí)注意前后左右同學(xué)，確保安全；認(rèn)真對(duì)待每一次投擲，遵守游戲秩序。*游戲目的：通過游戲形式，提高學(xué)生練習(xí)興趣，鞏固所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，體驗(yàn)成功感，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和規(guī)則意識(shí)。（三）結(jié)束部分（約10分鐘）1.放松活動(dòng)（7分鐘）*整理活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢走，調(diào)整呼吸。*拉伸練習(xí)：重點(diǎn)拉伸上肢（如手臂繞環(huán)、弓步壓肩）、肩部、腰部、腿部等參與投擲動(dòng)作的主要肌肉群?？膳浜陷p柔的音樂，幫助學(xué)生身心放松。例如：“請(qǐng)大家像小貓一樣伸個(gè)懶腰”、“手臂向前伸，感受背部的拉伸”。*小結(jié)與鼓勵(lì)：簡要總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)表現(xiàn)積極、動(dòng)作規(guī)范以及有進(jìn)步的學(xué)生，肯定大家的努力。2.器材回收與師生再見（3分鐘）*組織學(xué)生有序回收實(shí)心球等器材。*師生互致再見，宣布下課。八、教學(xué)反思與評(píng)價(jià)（一）學(xué)生學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)1.過程性評(píng)價(jià)：通過觀察學(xué)生在熱身、練習(xí)、游戲等環(huán)節(jié)的參與度、積極性、動(dòng)作規(guī)范性以及遵守紀(jì)律和安全規(guī)則的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。2.技能評(píng)價(jià)：通過觀察學(xué)生能否基本完成“蹬地、收腹、揮臂”的連貫動(dòng)作，以及投擲的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性（相對(duì)于其自身能力而言）進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步幅度而非絕對(duì)成績。3.情感態(tài)度評(píng)價(jià)：關(guān)注學(xué)生是否樂于參與體育活動(dòng)，是否具有克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神，以及與同伴的合作情況。（二）教師教學(xué)反思1.教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)成？大部分學(xué)生是否掌握了基本動(dòng)作要領(lǐng)？2.教學(xué)方法和組織形式是否有效？學(xué)生的練習(xí)密度和強(qiáng)度是否適宜？3.對(duì)教學(xué)重難點(diǎn)的把握和突破方法是否得當(dāng)？4.安全措施是否到位？課堂氣氛是否活躍有序？5.個(gè)體差異是否得到關(guān)注？是否為不同水平的學(xué)生提供了適當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)？6.游戲環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是否達(dá)到了預(yù)期的鞏固效果？7.有哪些成功之處，哪些地方需要改進(jìn)？如何改進(jìn)？通過以上反思，不斷優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)，提高教學(xué)質(zhì)量，更好地促進(jìn)學(xué)生的健康成長。九、安全注意事項(xiàng)1.課前務(wù)必檢查場(chǎng)地是否平整，有無雜物，確保投擲區(qū)域?qū)挸?、安全，投擲方向無人或設(shè)置明顯警示標(biāo)志。2.強(qiáng)調(diào)實(shí)心球的正確拿取和放置方法，嚴(yán)禁將實(shí)心球當(dāng)作玩具相互追逐、拋打。3.嚴(yán)格劃分投擲區(qū)和撿球區(qū)，學(xué)生必須在教師口令下統(tǒng)一投擲和撿球，嚴(yán)禁在他人投擲時(shí)進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域。4.提醒學(xué)生在投擲前檢查鞋帶是否系好，身上有無尖銳物品。5.