(2025年)高溫天氣防中暑知識(shí)試卷含答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.中暑是在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。當(dāng)環(huán)境溫度達(dá)到（）℃以上時(shí)，中暑的發(fā)生率會(huì)明顯增加。A.25B.30C.35D.40答案：C解析：一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)環(huán)境溫度達(dá)到35℃以上時(shí)，人體散熱困難，中暑的發(fā)生率會(huì)明顯增加。25℃和30℃時(shí)人體通常還能較好地調(diào)節(jié)體溫，40℃時(shí)中暑風(fēng)險(xiǎn)更高，但題干問(wèn)的是開始明顯增加的溫度，所以選C。2.以下哪種人群不屬于高溫天氣易中暑的高危人群？（）A.老年人B.兒童C.青壯年男性D.患有慢性疾病者答案：C解析：老年人身體機(jī)能下降，體溫調(diào)節(jié)能力減弱；兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善；患有慢性疾病者身體抵抗力較差，這些人群在高溫天氣都容易中暑。而青壯年男性身體機(jī)能較好，相對(duì)來(lái)說(shuō)不是易中暑的高危人群，所以選C。3.中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。以下癥狀中屬于先兆中暑的是（）。A.體溫升高至38℃以上B.面色潮紅、大量出汗C.頭暈、頭痛、口渴D.昏迷、抽搐答案：C解析：先兆中暑的癥狀主要是在高溫環(huán)境下出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫一般正?；蚵杂猩?，不超過(guò)38℃。面色潮紅、大量出汗是輕癥中暑的表現(xiàn)；昏迷、抽搐是重癥中暑的表現(xiàn)。所以選C。4.高溫天氣下，為預(yù)防中暑，我們應(yīng)該盡量避免在（）時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。A.6:00-8:00B.10:00-16:00C.18:00-20:00D.22:00-2:00答案：B解析：一天中10:00-16:00這個(gè)時(shí)段太陽(yáng)輻射最強(qiáng)，氣溫最高，此時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)容易中暑。6:00-8:00和18:00-20:00氣溫相對(duì)較低，比較適合戶外活動(dòng)；22:00-2:00雖然氣溫也不高，但不適合進(jìn)行戶外活動(dòng)。所以選B。5.在高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。一般建議每小時(shí)飲水（）毫升左右。A.100-200B.200-300C.300-400D.400-500答案：B解析：在高溫環(huán)境下，人體出汗較多，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。一般建議每小時(shí)飲水200-300毫升左右，這樣既能補(bǔ)充水分，又不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。飲水過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致水中毒，飲水過(guò)少則不能滿足身體需求。所以選B。6.以下哪種飲品不適合在高溫天氣下大量飲用，以預(yù)防中暑？（）A.淡鹽水B.綠豆湯C.碳酸飲料D.菊花茶答案：C解析：淡鹽水可以補(bǔ)充人體因出汗而丟失的鹽分；綠豆湯有清熱解毒的作用；菊花茶有清熱解暑的功效，這些飲品都適合在高溫天氣飲用。而碳酸飲料中含有大量的糖分和二氧化碳，大量飲用會(huì)影響人體的水分吸收，還可能導(dǎo)致腹脹等不適，不適合在高溫天氣大量飲用。所以選C。7.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先應(yīng)該采取的措施是（）。A.立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處B.給患者喝大量的水C.用冷水擦拭患者身體D.撥打急救電話答案：A解析：發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先要做的是將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，讓患者脫離高溫環(huán)境，這是緩解中暑癥狀的關(guān)鍵。然后再根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行后續(xù)處理，如解開患者的衣物、給患者喝適量的水、用濕毛巾擦拭患者身體等。如果患者癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打急救電話。所以選A。8.對(duì)于輕癥中暑患者，可給予（）等藥物進(jìn)行治療。A.藿香正氣水B.退燒藥C.抗生素D.止咳藥答案：A解析：藿香正氣水具有解表化濕、理氣和中的作用，可用于治療中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。退燒藥主要用于降低體溫，輕癥中暑患者體溫一般不超過(guò)38℃，不需要使用退燒藥；抗生素用于治療細(xì)菌感染，中暑不是細(xì)菌感染引起的，不需要使用抗生素；止咳藥用于治療咳嗽，與中暑無(wú)關(guān)。所以選A。9.重癥中暑可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。其中最嚴(yán)重的是（）。A.熱痙攣B.熱衰竭C.熱射病D.三種情況一樣嚴(yán)重答案：C解析：熱痙攣主要表現(xiàn)為肌肉痙攣，通常是由于大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂引起的，癥狀相對(duì)較輕；熱衰竭主要表現(xiàn)為頭暈、乏力、惡心、嘔吐等，是由于高溫環(huán)境下人體大量出汗、失水失鹽導(dǎo)致血容量不足引起的；熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，患者體溫可高達(dá)40℃以上，伴有意識(shí)障礙、抽搐等癥狀，死亡率較高。所以選C。10.在高溫天氣下，穿著（）顏色的衣物更有利于預(yù)防中暑。A.黑色B.紅色C.白色D.藍(lán)色答案：C解析：白色衣物可以反射大部分光線，吸收的熱量較少，能有效降低人體的溫度。而黑色衣物會(huì)吸收大部分光線，吸收的熱量較多，容易使人感覺炎熱。紅色和藍(lán)色衣物吸收和反射光線的能力介于白色和黑色之間。所以選C。11.高溫天氣下，在室內(nèi)使用空調(diào)時(shí)，空調(diào)溫度不宜設(shè)置過(guò)低，一般建議設(shè)置在（）℃左右。A.18B.22C.26D.30答案：C解析：空調(diào)溫度設(shè)置過(guò)低，室內(nèi)外溫差過(guò)大，人體進(jìn)出室內(nèi)外時(shí)容易引起不適，還可能導(dǎo)致感冒等疾病。一般建議將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃左右，這樣既能保證室內(nèi)涼爽，又能減少室內(nèi)外溫差對(duì)人體的影響。所以選C。12.以下關(guān)于高溫天氣下飲食的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）。A.多吃新鮮蔬菜和水果B.少吃油膩、辛辣食物C.可以多吃冷飲來(lái)降溫D.適量攝入蛋白質(zhì)答案：C解析：多吃新鮮蔬菜和水果可以補(bǔ)充維生素和水分；少吃油膩、辛辣食物可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)；適量攝入蛋白質(zhì)可以維持身體正常的生理功能。而過(guò)多吃冷飲會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，還可能影響人體的體溫調(diào)節(jié)功能，不利于預(yù)防中暑。所以選C。13.在高溫環(huán)境下工作的人員，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，佩戴（）等防護(hù)用品。A.安全帽、護(hù)目鏡B.防曬帽、太陽(yáng)鏡C.口罩、手套D.以上都是答案：B解析：在高溫環(huán)境下工作，佩戴防曬帽可以遮擋陽(yáng)光，減少頭部受熱；佩戴太陽(yáng)鏡可以保護(hù)眼睛免受強(qiáng)光刺激。安全帽主要用于防止物體打擊，護(hù)目鏡主要用于防護(hù)眼睛免受化學(xué)物質(zhì)、飛濺物等傷害，在高溫環(huán)境下不是必需的防護(hù)用品；口罩主要用于防護(hù)呼吸道，手套主要用于防護(hù)手部，在高溫環(huán)境下也不是主要的防護(hù)用品。所以選B。14.熱射病患者在急救過(guò)程中，應(yīng)盡快將患者體溫降至（）℃左右。A.35B.36C.37D.38答案：C解析：熱射病患者體溫過(guò)高，會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害，需要盡快降低體溫。一般應(yīng)盡快將患者體溫降至37℃左右，這樣可以減少高溫對(duì)身體的進(jìn)一步損傷。所以選C。15.為了提高身體對(duì)高溫的適應(yīng)能力，可以在（）進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。A.清晨B.中午C.傍晚D.深夜答案：A解析：清晨氣溫相對(duì)較低，空氣清新，此時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體對(duì)高溫的適應(yīng)能力。中午氣溫過(guò)高，不適合進(jìn)行體育鍛煉；傍晚雖然氣溫也有所下降，但經(jīng)過(guò)一天的活動(dòng)，身體可能已經(jīng)比較疲勞；深夜人體需要休息，不適合進(jìn)行體育鍛煉。所以選A。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.以下屬于高溫天氣防中暑的措施有（）。A.合理安排工作和休息時(shí)間B.做好防曬措施C.保證充足的睡眠D.多吃高熱量食物答案：ABC解析：合理安排工作和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下工作，可以減少中暑的風(fēng)險(xiǎn)；做好防曬措施，如佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、涂抹防曬霜等，可以減少陽(yáng)光直射對(duì)身體的傷害；保證充足的睡眠，有助于提高身體的抵抗力和體溫調(diào)節(jié)能力。而多吃高熱量食物會(huì)增加身體的代謝負(fù)擔(dān)，不利于在高溫天氣保持身體的舒適，所以不選D。2.中暑的癥狀包括（）。A.頭暈、頭痛B.口渴、多汗C.惡心、嘔吐D.體溫升高答案：ABCD解析：中暑時(shí)，人體會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀。頭暈、頭痛是由于大腦供血不足或受熱刺激引起的；口渴、多汗是因?yàn)樯眢w失水過(guò)多；惡心、嘔吐是腸胃功能紊亂的表現(xiàn)；體溫升高是中暑的常見癥狀之一，根據(jù)中暑的程度不同，體溫升高的程度也有所不同。所以選ABCD。3.以下哪些食物具有清熱解暑的作用？（）A.西瓜B.苦瓜C.黃瓜D.西紅柿答案：ABCD解析：西瓜水分含量高，具有清熱解暑、生津止渴的作用；苦瓜性寒，有清熱解毒、明目等功效；黃瓜富含水分和維生素，能清熱利水；西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素，有生津止渴、健胃消食的作用，這些食物都適合在高溫天氣食用。所以選ABCD。4.在高溫天氣下，使用空調(diào)時(shí)需要注意（）。A.定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)B.保持室內(nèi)空氣流通C.避免空調(diào)風(fēng)直接吹向人體D.空調(diào)溫度設(shè)置不宜過(guò)低答案：ABCD解析：定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)可以保證空調(diào)的制冷效果，減少細(xì)菌滋生；保持室內(nèi)空氣流通可以避免室內(nèi)空氣污濁；避免空調(diào)風(fēng)直接吹向人體可以防止身體受涼；空調(diào)溫度設(shè)置不宜過(guò)低，以減少室內(nèi)外溫差對(duì)人體的影響。所以選ABCD。5.對(duì)于中暑患者的急救處理，以下正確的做法有（）。A.用濕毛巾擦拭患者額頭、頸部、腋窩等部位B.給患者喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料C.讓患者平臥，解開衣物D.用酒精擦拭患者全身答案：ABC解析：用濕毛巾擦拭患者額頭、頸部、腋窩等部位可以幫助患者散熱；給患者喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充患者因出汗而丟失的水分和電解質(zhì)；讓患者平臥，解開衣物可以增加患者的散熱面積，促進(jìn)空氣流通。而用酒精擦拭患者全身可能會(huì)導(dǎo)致酒精通過(guò)皮膚吸收，引起酒精中毒，尤其是兒童和酒精過(guò)敏者更不宜使用，所以不選D。6.熱痙攣的癥狀主要有（）。A.肌肉痙攣B.疼痛劇烈C.常在活動(dòng)停止后發(fā)生D.體溫升高明顯答案：ABC解析：熱痙攣主要是由于大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，引起肌肉痙攣，疼痛劇烈，通常在活動(dòng)停止后發(fā)生。熱痙攣患者體溫一般正?；蚵杂猩撸粫?huì)升高明顯，所以不選D。7.以下關(guān)于高溫天氣下飲水的說(shuō)法，正確的有（）。A.不要等到口渴了才喝水B.應(yīng)少量多次飲水C.可以喝一些含有電解質(zhì)的飲料D.不能喝冰水答案：ABC解析：在高溫天氣下，人體出汗較多，等到口渴了才喝水說(shuō)明身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，所以不要等到口渴了才喝水；少量多次飲水可以讓身體更好地吸收水分，避免一次性飲水過(guò)多增加腸胃負(fù)擔(dān)；含有電解質(zhì)的飲料可以補(bǔ)充人體因出汗而丟失的電解質(zhì)?？梢院冗m量的冰水，但不能過(guò)量飲用，以免刺激腸胃，所以D選項(xiàng)說(shuō)法不準(zhǔn)確。所以選ABC。8.以下人群在高溫天氣下需要特別關(guān)注的有（）。A.孕婦B.運(yùn)動(dòng)員C.肥胖者D.戶外工作者答案：ABCD解析：孕婦身體負(fù)擔(dān)較重，體溫調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱；運(yùn)動(dòng)員雖然身體素質(zhì)較好，但在高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗量大，容易中暑；肥胖者皮下脂肪厚，散熱困難；戶外工作者長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，中暑風(fēng)險(xiǎn)較高。所以這些人群在高溫天氣下都需要特別關(guān)注。所以選ABCD。9.為了預(yù)防中暑，在高溫天氣下可以攜帶（）等物品。A.遮陽(yáng)傘B.藿香正氣水C.便攜式風(fēng)扇D.濕毛巾答案：ABCD解析：遮陽(yáng)傘可以遮擋陽(yáng)光，減少陽(yáng)光直射；藿香正氣水可用于預(yù)防和治療中暑；便攜式風(fēng)扇可以增加空氣流通，幫助散熱；濕毛巾可以擦拭身體，降低體溫。所以選ABCD。10.高溫天氣下，室內(nèi)可以通過(guò)（）等方式來(lái)降低溫度。A.使用空調(diào)B.放置冰塊C.開窗通風(fēng)D.種植綠色植物答案：ABCD解析：使用空調(diào)是最常見的降低室內(nèi)溫度的方法；放置冰塊可以吸收周圍的熱量，起到降溫作用；開窗通風(fēng)可以讓室內(nèi)外空氣交換，降低室內(nèi)溫度；種植綠色植物可以通過(guò)蒸騰作用吸收熱量，調(diào)節(jié)室內(nèi)小氣候。所以選ABCD。三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要在高溫環(huán)境下待的時(shí)間不長(zhǎng)，就不會(huì)中暑。（）答案：錯(cuò)誤解析：中暑不僅與在高溫環(huán)境下待的時(shí)間有關(guān)，還與個(gè)體的身體狀況、是否做好防護(hù)措施等因素有關(guān)。即使在高溫環(huán)境下待的時(shí)間不長(zhǎng)，但如果身體抵抗力差、沒有做好防護(hù)措施等，也可能會(huì)中暑。2.中暑后可以立即用冷水浸泡患者身體來(lái)降溫。（）答案：錯(cuò)誤解析：中暑后立即用冷水浸泡患者身體可能會(huì)導(dǎo)致患者血管收縮，影響散熱，甚至引起休克等嚴(yán)重后果。應(yīng)該先用濕毛巾擦拭患者身體，逐漸降低體溫。3.高溫天氣下，喝冰水可以快速降溫，預(yù)防中暑。（）答案：錯(cuò)誤解析：喝適量的冰水可以暫時(shí)緩解口渴，但過(guò)量飲用冰水會(huì)刺激腸胃，影響腸胃功能，還可能導(dǎo)致身體散熱不暢，不利于預(yù)防中暑。應(yīng)該適量飲用溫開水或淡鹽水。4.老年人和兒童在高溫天氣下更容易中暑。（）答案：正確解析：老年人身體機(jī)能下降，體溫調(diào)節(jié)能力減弱；兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，所以他們?cè)诟邷靥鞖庀赂菀字惺睢?.熱射病患者只要及時(shí)降溫，就不會(huì)有生命危險(xiǎn)。（）答案：錯(cuò)誤解析：熱射病是一種非常嚴(yán)重的中暑類型，即使及時(shí)降溫，也可能會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害，如導(dǎo)致器官功能衰竭等，仍有生命危險(xiǎn)，需要及時(shí)送醫(yī)進(jìn)行全面治療。6.高溫天氣下，穿緊身衣物更有利于散熱。（）答案：錯(cuò)誤解析：緊身衣物會(huì)緊貼身體，影響空氣流通，不利于散熱，應(yīng)選擇寬松、透氣的衣物。7.為了預(yù)防中暑，在高溫天氣下可以大量飲用咖啡和濃茶。（）答案：錯(cuò)誤解析：咖啡和濃茶中含有咖啡因等成分，有利尿作用，會(huì)加速身體失水，不利于預(yù)防中暑，不適合大量飲用。8.發(fā)現(xiàn)有人中暑后，給患者喝藿香正氣水時(shí)，應(yīng)一次性讓患者喝足量。（）答案：錯(cuò)誤解析：給中暑患者喝藿香正氣水時(shí)，應(yīng)按照說(shuō)明書的劑量服用，不宜一次性喝足量，以免引起不良反應(yīng)。9.高溫天氣下，在室內(nèi)只要開著空調(diào)就不會(huì)中暑。（）答案：錯(cuò)誤解析：如果空調(diào)溫度設(shè)置過(guò)高或室內(nèi)通風(fēng)不良，室內(nèi)溫度仍然可能較高，也有中暑的風(fēng)險(xiǎn)。而且長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間，突然到高溫環(huán)境中，也容易中暑。10.經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作的人，身體會(huì)逐漸適應(yīng)高溫，不會(huì)再中暑。（）答案：錯(cuò)誤解析：雖然經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作的人身體對(duì)高溫有一定的適應(yīng)能力，但如果環(huán)境溫度過(guò)高、工作強(qiáng)度過(guò)大或防護(hù)措施不到位等，仍然可能會(huì)中暑。四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共20分）1.簡(jiǎn)述高溫天氣下預(yù)防中暑的主要措施。答案：高溫天氣下預(yù)防中暑的主要措施包括以下幾個(gè)方面：（1）合理安排活動(dòng)：盡量避免在10:00-16:00這個(gè)氣溫最高的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果必須外出，應(yīng)縮短在烈日下的活動(dòng)時(shí)間，并做好防曬措施，如佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜等。（2）補(bǔ)充水分：適當(dāng)增加飲水量，每小時(shí)飲水200-300毫升左右，不要等到口渴了才喝水?？梢赃x擇飲用淡鹽水、綠豆湯、菊花茶等具有清熱解暑作用的飲品，避免大量飲用碳酸飲料和酒精飲料。（3）調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西瓜、苦瓜、黃瓜等，這些食物富含水分和維生素，有助于清熱解暑。少吃油膩、辛辣食物，減少身體的代謝負(fù)擔(dān)。（4）保證休息：保證充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間不少于7-8小時(shí)，以提高身體的抵抗力和體溫調(diào)節(jié)能力。合理安排工作和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作。（5）做好防護(hù)：在高溫環(huán)境下工作或活動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著寬松、透氣、淺色的衣物，利于散熱。佩戴防曬用品，如遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等。（6）改善環(huán)境：室內(nèi)可以使用空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備降低溫度，但空調(diào)溫度不宜設(shè)置過(guò)低，一般保持在26℃左右為宜。同時(shí)要注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。也可以在室內(nèi)放置冰塊、種植綠色植物等輔助降溫。（7）增強(qiáng)