一、課程定位：為什么二年級(jí)要學(xué)攀巖墻基礎(chǔ)抓點(diǎn)？演講人CONTENTS課程定位：為什么二年級(jí)要學(xué)攀巖墻基礎(chǔ)抓點(diǎn)？基礎(chǔ)抓點(diǎn)知識(shí)體系：從認(rèn)知到掌握的階梯實(shí)踐操作：從"能抓"到"會(huì)用"的跨越安全底線：貫穿始終的生命教育德育升華：抓點(diǎn)學(xué)習(xí)背后的成長(zhǎng)密碼目錄2025小學(xué)二年級(jí)道德與法治下冊(cè)攀巖墻基礎(chǔ)抓點(diǎn)學(xué)習(xí)課件作為一名深耕小學(xué)道德與法治教育十年的一線教師，我始終相信：最好的品德培養(yǎng)，往往藏在具體的生活實(shí)踐中。當(dāng)我們將"勇敢""規(guī)則""互助"這些抽象的德育關(guān)鍵詞，融入攀巖墻基礎(chǔ)抓點(diǎn)學(xué)習(xí)這一具體活動(dòng)時(shí)，孩子們觸摸到的不僅是巖壁上的抓點(diǎn)，更是成長(zhǎng)路上的"精神支點(diǎn)"。今天，我將以專業(yè)視角與教育溫度，帶大家走進(jìn)這堂融合運(yùn)動(dòng)技能與品德培養(yǎng)的特色課程。01課程定位：為什么二年級(jí)要學(xué)攀巖墻基礎(chǔ)抓點(diǎn)？1基于兒童發(fā)展的生理適配性二年級(jí)學(xué)生（7-8歲）正處于大肌肉群快速發(fā)展期，手部握力平均可達(dá)8-12公斤（數(shù)據(jù)來源：《中國(guó)兒童青少年身體形態(tài)與機(jī)能發(fā)育報(bào)告2023》），但精細(xì)動(dòng)作控制仍在完善階段。攀巖墻基礎(chǔ)抓點(diǎn)學(xué)習(xí)（抓點(diǎn)直徑≥8cm，高度≤2米）既能鍛煉上肢力量、核心穩(wěn)定性，又符合其運(yùn)動(dòng)安全閾值，避免因難度過高產(chǎn)生挫敗感。我曾觀察到，當(dāng)孩子第一次用小手準(zhǔn)確扣住球形抓點(diǎn)時(shí)，眼睛里閃爍的不僅是興奮，更是"我能行"的自信光芒。2道德與法治課程的實(shí)踐延伸《義務(wù)教育道德與法治課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》明確提出"注重與生活、與其他學(xué)科的融合"。攀巖活動(dòng)天然蘊(yùn)含四大德育要素：規(guī)則意識(shí)：從檢查裝備到輪流攀爬，每一步都需要遵守安全規(guī)范；抗挫能力：反復(fù)嘗試抓點(diǎn)失敗到最終成功的過程，是最生動(dòng)的"勇敢教育"；團(tuán)隊(duì)精神：保護(hù)員的專注、同伴的加油，讓"互助"從口號(hào)變成行動(dòng)；責(zé)任擔(dān)當(dāng)：對(duì)自己安全負(fù)責(zé)，對(duì)他人安全負(fù)責(zé)的雙重責(zé)任意識(shí)。去年帶學(xué)生體驗(yàn)時(shí)，小宇因害怕退縮，他的保護(hù)員小晴認(rèn)真說："我會(huì)拉緊繩子保護(hù)你，就像上次你幫我系鞋帶一樣。"這句話讓我深刻意識(shí)到：實(shí)踐中的德育，比說教更有力量。02基礎(chǔ)抓點(diǎn)知識(shí)體系：從認(rèn)知到掌握的階梯1抓點(diǎn)類型與功能識(shí)別巖壁上的抓點(diǎn)不是隨意設(shè)置的"小疙瘩"，而是經(jīng)過專業(yè)設(shè)計(jì)的"教學(xué)工具"。針對(duì)二年級(jí)學(xué)生，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)三類基礎(chǔ)抓點(diǎn)：|抓點(diǎn)類型|形狀特征|適用場(chǎng)景|教學(xué)提示||---------|---------|---------|---------||球形抓點(diǎn)|直徑8-10cm的圓球狀，表面有防滑紋路|入門級(jí)抓點(diǎn)，適合手掌整體抓握|引導(dǎo)觀察"像不像我們吃的小饅頭？用手心包住它最穩(wěn)"||片狀抓點(diǎn)|厚度2-3cm的扇形/梯形薄片，邊緣圓潤(rùn)|訓(xùn)練手指與手掌的協(xié)調(diào)用力|用"小臺(tái)階"類比，強(qiáng)調(diào)"手指勾住邊緣，手掌貼住平面"|1抓點(diǎn)類型與功能識(shí)別|凹陷抓點(diǎn)|表面向內(nèi)凹陷1-2cm的弧形，邊緣有防滑槽|增強(qiáng)抓握穩(wěn)定性，適合轉(zhuǎn)身或換方向時(shí)使用|比喻為"小酒窩"，提醒"把手指放進(jìn)小窩里會(huì)更牢"|記得第一次帶學(xué)生認(rèn)抓點(diǎn)時(shí)，有個(gè)孩子舉著小手指喊："老師！這個(gè)凹陷抓點(diǎn)像我玩具車的車輪印！"這種童趣的聯(lián)想，正是知識(shí)內(nèi)化的開始。2基礎(chǔ)握法與用力技巧握法是抓點(diǎn)學(xué)習(xí)的核心技能，需分解為三個(gè)階段逐步掌握：2基礎(chǔ)握法與用力技巧2.1全握法（初級(jí)）動(dòng)作要領(lǐng)：五指自然彎曲，將抓點(diǎn)完全包裹在掌心，拇指輕壓食指第二關(guān)節(jié)。常見問題：手指過度用力導(dǎo)致僵硬→糾正方法："像捧住一顆軟糖，既不能捏碎，也不能掉下去"。2基礎(chǔ)握法與用力技巧2.2半握法（進(jìn)階）動(dòng)作要領(lǐng)：四指第一關(guān)節(jié)勾住抓點(diǎn)邊緣，拇指輕壓食指指根，手掌與抓點(diǎn)保持1-2cm空隙。教學(xué)重點(diǎn)："感受手指在工作，手掌像小帳篷一樣撐起來"，通過"抓紙巾"游戲（用半握法抓起A4紙不掉落）強(qiáng)化感知。2基礎(chǔ)握法與用力技巧2.3側(cè)握法（綜合）動(dòng)作要領(lǐng)：手掌側(cè)轉(zhuǎn)45，用大魚際（拇指根部肌肉）和食指外側(cè)擠壓抓點(diǎn)兩側(cè)。生活遷移："就像我們用手側(cè)著拿薯片，既輕又穩(wěn)"，降低理解難度。3路線觀察與抓點(diǎn)選擇去年有個(gè)學(xué)生觀察后說："老師，這條路線像小蝸牛爬樓梯，一步一步就能到頂！"這種具象化的理解，比單純記憶"觀察路線"更有價(jià)值。05找順序：從起點(diǎn)開始，用手指在空中"畫路線"，標(biāo)注"第一個(gè)抓點(diǎn)→第二個(gè)腳點(diǎn)→第三個(gè)抓點(diǎn)"；03"盲目攀爬=亂抓一氣"，培養(yǎng)"先觀察再行動(dòng)"的思維習(xí)慣，是這堂課的隱性目標(biāo)。我們?cè)O(shè)計(jì)了"三步觀察法"：01選距離：抓點(diǎn)間距控制在"手臂自然前伸能觸及"范圍內(nèi)（約30-40cm），避免因跨度太大產(chǎn)生畏難情緒。04看顏色：巖壁抓點(diǎn)按紅（起點(diǎn)）-黃（中間）-綠（終點(diǎn)）分段，對(duì)應(yīng)"出發(fā)-堅(jiān)持-成功"的心理暗示；0203實(shí)踐操作：從"能抓"到"會(huì)用"的跨越1準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：安全與狀態(tài)的雙重確認(rèn)實(shí)踐課的第一步不是攀爬，而是"心理+身體"的雙重準(zhǔn)備。我們?cè)O(shè)計(jì)了"安全檢查三步驟"：1準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：安全與狀態(tài)的雙重確認(rèn)1.1個(gè)人裝備檢查防滑粉：手心、指縫少量涂抹（示范"像撒芝麻一樣"），避免過多導(dǎo)致抓點(diǎn)濕滑；01服裝：長(zhǎng)袖運(yùn)動(dòng)衣（防擦傷）、防滑運(yùn)動(dòng)鞋（鞋底無釘）；02首飾/硬物：提前取下（曾有學(xué)生因戴項(xiàng)鏈刮到抓點(diǎn)，雖未受傷但引發(fā)集體討論"為什么不能戴首飾"）。031準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：安全與狀態(tài)的雙重確認(rèn)1.2動(dòng)態(tài)熱身針對(duì)攀巖所需的肩部、手臂、腰腹肌肉，設(shè)計(jì)趣味熱身：肩部畫圈："用肩膀畫小太陽，順時(shí)針5個(gè)，逆時(shí)針5個(gè)"；手臂波浪："像小魚游泳一樣，手臂從下往上波浪擺動(dòng)"；貓式伸展："學(xué)小貓伸懶腰，吸氣塌腰抬頭，呼氣拱背低頭"。1準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：安全與狀態(tài)的雙重確認(rèn)1.3心理建設(shè)通過"情緒溫度計(jì)"小游戲（用手勢(shì)比1-5表示緊張程度），引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)感受。有個(gè)孩子說："我有點(diǎn)緊張（比2），但想到上次跳繩學(xué)會(huì)后很開心，我想試試！"這種情緒接納與正向激勵(lì)，比簡(jiǎn)單說"別怕"更有效。2攀爬過程：動(dòng)作分解與即時(shí)指導(dǎo)攀爬是"手-腳-眼-腦"協(xié)同的過程，需將復(fù)雜動(dòng)作拆解為可操作的步驟：2攀爬過程：動(dòng)作分解與即時(shí)指導(dǎo)2.1起始姿勢(shì)雙腳踩穩(wěn)起始腳點(diǎn)（與肩同寬），身體貼近巖壁，手臂自然下垂抓住起點(diǎn)抓點(diǎn)。關(guān)鍵提示："小肚皮要貼住巖壁，像小壁虎趴在墻上"。2攀爬過程：動(dòng)作分解與即時(shí)指導(dǎo)2.2移動(dòng)循環(huán)01穩(wěn)：抓住新抓點(diǎn)后，停頓1秒調(diào)整呼吸（"像小松樹站站穩(wěn)"）。"找→移→穩(wěn)"三步驟：找：眼睛看下一步抓點(diǎn)，同時(shí)用腳感受下一個(gè)腳點(diǎn)位置；移：先移動(dòng)遠(yuǎn)離巖壁的一側(cè)手臂（"先伸遠(yuǎn)手"），再移動(dòng)對(duì)應(yīng)側(cè)的腳（"手到腳到"）；0203042攀爬過程：動(dòng)作分解與即時(shí)指導(dǎo)2.3常見問題與糾正|問題表現(xiàn)|成因分析|糾正方法|1|---------|---------|---------|2|手臂用力過猛|依賴上肢力量，忽略下肢支撐|用彈力帶輔助：將彈力帶綁在腰部，輕拉幫助孩子感受下肢發(fā)力|3|身體后仰|害怕貼墻，重心偏移|用"貼貼紙"游戲：在巖壁貼卡通貼紙，要求"小肚皮碰到貼紙才算過關(guān)"|4|中途放棄|對(duì)下一個(gè)抓點(diǎn)沒信心|采用"小目標(biāo)法"："我們先抓到黃色抓點(diǎn)，就完成一半啦！"|53結(jié)束環(huán)節(jié)：總結(jié)與成長(zhǎng)記錄每輪攀爬后，我們通過"三個(gè)一"進(jìn)行總結(jié)：說一個(gè)"我做到了"："我今天用半握法抓了片狀抓點(diǎn)"；夸一個(gè)"小伙伴"："小美一直給我喊加油，我更有力量了"；許一個(gè)"小愿望"："下次我想試試側(cè)握法抓凹陷抓點(diǎn)"。有位家長(zhǎng)反饋："孩子回家后主動(dòng)說'爬巖壁要一步一步來，就像寫作業(yè)不能急'，這比考100分更讓我高興。"這正是我們期待的"技能遷移"。04安全底線：貫穿始終的生命教育1顯性安全：裝備與場(chǎng)地的規(guī)范巖壁高度：2米（符合《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》GB/T19851.11-2019標(biāo)準(zhǔn)）；抓點(diǎn)間距：水平≥30cm，垂直≥25cm（避免碰撞）；保護(hù)裝置：雙繩保護(hù)系統(tǒng)（主繩+安全副繩），確保"即使主繩脫落，副繩也能3秒內(nèi)鎖止"；地面緩沖：40cm厚EVA緩沖墊（經(jīng)100kg沖擊力測(cè)試無凹陷）。030402012隱性安全：行為與意識(shí)的培養(yǎng)輪流規(guī)則："三不原則"——不推擠、不干擾正在攀爬的同學(xué)、不觸碰他人裝備；保護(hù)責(zé)任：保護(hù)員需掌握"雙手握繩、視線跟隨、勻速放繩"三大要領(lǐng)（通過"拉毛巾"游戲練習(xí)握力控制）；應(yīng)急處理：滑落時(shí)："低頭含胸，曲肘護(hù)頭"（示范"像小蝦米蜷起來"）；受傷時(shí)："大聲喊'停'，不要自己移動(dòng)"（曾有學(xué)生擦傷膝蓋，因及時(shí)喊停避免了二次傷害）。3安全文化的滲透我們將安全規(guī)范編成兒歌："抓點(diǎn)要認(rèn)好，握法要記牢；攀爬不急躁，保護(hù)不能少；安全最重要，快樂共成長(zhǎng)。"孩子們邊念邊做動(dòng)作，安全意識(shí)在輕松氛圍中扎根。05德育升華：抓點(diǎn)學(xué)習(xí)背后的成長(zhǎng)密碼德育升華：抓點(diǎn)學(xué)習(xí)背后的成長(zhǎng)密碼當(dāng)我們聚焦"抓點(diǎn)"時(shí)，本質(zhì)上是在培養(yǎng)孩子"抓住成長(zhǎng)關(guān)鍵點(diǎn)"的能力：抓勇氣：從"我不敢"到"我試試"，是突破舒適區(qū)的第一步；抓規(guī)則：從"隨便抓"到"按路線抓"，是理解社會(huì)秩序的啟蒙課；抓合作：從"自己爬"到"一起爬"，是學(xué)會(huì)支持與被支持的溫暖實(shí)踐；抓堅(jiān)持：從"爬一半"到"到頂"，是感受"努力就有收獲"的真實(shí)體驗(yàn)。去年結(jié)課時(shí)，孩子們用抓點(diǎn)模型拼出"勇敢"二字，有個(gè)孩子說："這些抓點(diǎn)就像我們的朋友，幫助我們爬得更高，也讓我們的心更堅(jiān)強(qiáng)。"這正是這堂課最珍貴的收獲。結(jié)語：抓點(diǎn)，更是抓心德育升華：抓點(diǎn)學(xué)習(xí)背后的成長(zhǎng)密碼小學(xué)二年級(jí)的攀巖墻基礎(chǔ)抓點(diǎn)學(xué)習(xí)，不是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，而是一場(chǎng)"