一、認(rèn)識(shí)常見(jiàn)疾病：它們離我們并不遠(yuǎn)演講人認(rèn)識(shí)常見(jiàn)疾?。核鼈冸x我們并不遠(yuǎn)01培養(yǎng)健康習(xí)慣：從“要我做”到“我要做”的蛻變02掌握預(yù)防方法：從“小細(xì)節(jié)”筑起健康防線03學(xué)會(huì)應(yīng)急處理：生病時(shí)不慌張、有辦法04目錄2025小學(xué)二年級(jí)道德與法治下冊(cè)疾病預(yù)防方法課件作為一名深耕小學(xué)教育十余年的道德與法治教師，我始終相信：最好的教育不是灌輸知識(shí)，而是教會(huì)孩子如何守護(hù)自己、關(guān)愛(ài)他人。今天這堂“疾病預(yù)防方法”課，正是基于二年級(jí)學(xué)生的生活實(shí)際——他們剛從幼兒園過(guò)渡到小學(xué)，集體生活增多，對(duì)疾病的認(rèn)知還停留在“生病會(huì)吃藥”的表層，卻不知許多疾病本可以通過(guò)日常習(xí)慣避免。接下來(lái)，我將從“認(rèn)識(shí)常見(jiàn)疾病”“掌握預(yù)防方法”“培養(yǎng)健康習(xí)慣”“學(xué)會(huì)應(yīng)急處理”四個(gè)維度，帶孩子們走進(jìn)疾病預(yù)防的科學(xué)世界。01認(rèn)識(shí)常見(jiàn)疾?。核鼈冸x我們并不遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)常見(jiàn)疾?。核鼈冸x我們并不遠(yuǎn)記得去年深秋，班上接連有三個(gè)孩子請(qǐng)假，原因都是發(fā)燒、咳嗽。家長(zhǎng)群里一度人心惶惶，直到校醫(yī)排查后發(fā)現(xiàn)是流感小范圍傳播。這件事讓我意識(shí)到：二年級(jí)學(xué)生對(duì)“疾病”的感知往往來(lái)自“自己或同學(xué)生病”，但具體是什么病、怎么來(lái)的，他們并不清楚。要做好預(yù)防，第一步就是“認(rèn)清楚敵人”。春季高發(fā)疾?。毫鞲小⑹肿憧诓?、腮腺炎春季氣溫忽高忽低，病毒活躍度上升，是兒童常見(jiàn)傳染病的“高發(fā)季”。流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）：和普通感冒不同，流感是由流感病毒引起的，傳染性極強(qiáng)。我曾觀察過(guò)一個(gè)典型案例：小宇周一早上到校時(shí)有點(diǎn)打噴嚏，沒(méi)在意；周二他的同桌小琪開始發(fā)燒；周三前后排的四個(gè)孩子都出現(xiàn)了頭痛、全身酸痛的癥狀。流感的典型癥狀是“急起高熱（38℃以上）、乏力、肌肉酸痛”，而普通感冒多是鼻塞、流涕，癥狀較輕。手足口?。哼@是二年級(jí)學(xué)生的“老朋友”了，我?guī)н^(guò)的班級(jí)幾乎每年春季都有病例。它由腸道病毒引起，主要通過(guò)接觸傳播——比如摸了被病毒污染的玩具、門把手，再揉眼睛、摳嘴巴。典型表現(xiàn)是手、足、口腔出現(xiàn)皰疹，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)燒。記得有次小蕊的媽媽在家長(zhǎng)群里發(fā)照片，小蕊手上的小紅點(diǎn)讓其他家長(zhǎng)都緊張起來(lái)，后來(lái)才知道是手足口病初期。春季高發(fā)疾病：流感、手足口病、腮腺炎流行性腮腺炎：俗稱“痄腮”，我上小學(xué)時(shí)也得過(guò)，兩邊腮幫子腫得像“小倉(cāng)鼠”。它通過(guò)飛沫傳播，比如咳嗽、打噴嚏時(shí)的病毒顆粒被吸入。癥狀是耳下腮腺部位腫大、疼痛，吃東西時(shí)更明顯，還可能伴有發(fā)熱。夏秋季高發(fā)疾病：細(xì)菌性痢疾、結(jié)膜炎、諾如病毒感染夏秋季氣溫高、食物易變質(zhì)，加上學(xué)生愛(ài)喝冷飲、玩水，另一類疾病開始“活躍”。細(xì)菌性痢疾：簡(jiǎn)稱“菌痢”，和“吃”直接相關(guān)。去年暑假后，班上有兩個(gè)孩子腹瀉嚴(yán)重，后來(lái)查出來(lái)是吃了沒(méi)洗干凈的草莓。菌痢的典型癥狀是“腹痛、腹瀉（大便帶黏液或膿血）、里急后重（總覺(jué)得沒(méi)拉干凈）”，嚴(yán)重時(shí)會(huì)脫水。急性出血性結(jié)膜炎：俗稱“紅眼病”，我至今記得第一次帶學(xué)生去春游時(shí)，有個(gè)孩子揉了揉眼睛，第二天整個(gè)班級(jí)三分之一的孩子眼睛發(fā)紅、流淚。它通過(guò)接觸傳播，比如共用毛巾、摸了患者的眼睛再摸自己的眼睛。諾如病毒感染：這是近年來(lái)兒童群體中的“高頻選手”，我?guī)У陌嗉?jí)去年冬天就爆發(fā)過(guò)一次。它的特點(diǎn)是“來(lái)勢(shì)洶洶”——短時(shí)間內(nèi)多人嘔吐、腹瀉，尤其是集體用餐后。諾如病毒通過(guò)被污染的食物、水傳播，也能通過(guò)氣溶膠（嘔吐物噴濺的微小顆粒）傳播。夏秋季高發(fā)疾?。杭?xì)菌性痢疾、結(jié)膜炎、諾如病毒感染通過(guò)這些具體案例，孩子們會(huì)發(fā)現(xiàn)：疾病不是“突然冒出來(lái)的”，而是有明確的“源頭”和“傳播路徑”。只有先認(rèn)識(shí)它們，才能針對(duì)性地預(yù)防。02掌握預(yù)防方法：從“小細(xì)節(jié)”筑起健康防線掌握預(yù)防方法：從“小細(xì)節(jié)”筑起健康防線知道了疾病的“厲害”，我們就要學(xué)會(huì)“見(jiàn)招拆招”。預(yù)防疾病的方法聽(tīng)起來(lái)復(fù)雜，其實(shí)都藏在每天的生活細(xì)節(jié)里——就像我們蓋房子要一塊磚一塊磚壘，健康的防線也要一個(gè)習(xí)慣一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)。個(gè)人衛(wèi)生：阻斷“病從手入”的關(guān)鍵手是我們接觸外界最多的部位，也是“病毒搬運(yùn)工”。我做過(guò)一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：讓孩子們用熒光粉模擬病毒，摸了門把手后再摸臉，結(jié)果在紫外線燈照射下，他們的鼻尖、嘴角都亮閃閃的——這就是病毒可能進(jìn)入身體的路徑。正確洗手：不是“沖一下水”就算洗干凈。按照“七步洗手法”（內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕），每個(gè)步驟至少搓洗5秒，總共至少20秒（可以唱兩遍《生日快樂(lè)歌》的時(shí)間）。我會(huì)讓孩子們用肥皂或洗手液，因?yàn)樗鼈兡芷茐牟《镜闹|(zhì)包膜，比清水更有效。不揉眼、不摳鼻、不咬指甲：這些小動(dòng)作是病毒“乘虛而入”的捷徑。我曾觀察到，班上愛(ài)咬指甲的孩子，感冒頻率比其他孩子高30%。可以和孩子們約定：想揉眼睛時(shí)，先把手背貼在臉上“涼一涼”，轉(zhuǎn)移注意力。個(gè)人衛(wèi)生：阻斷“病從手入”的關(guān)鍵正確佩戴口罩：在流感季或身邊有人生病時(shí)，戴口罩能有效阻斷飛沫傳播。要教孩子區(qū)分口罩內(nèi)外（顏色深的是外層，金屬條要壓在鼻梁上），避免用手摸口罩外側(cè)（摘下后要立即洗手）。飲食衛(wèi)生：把好“病從口入”的關(guān)卡“民以食為天，食以安為先”，這句話對(duì)小朋友同樣適用。我曾在家長(zhǎng)會(huì)上展示過(guò)一組對(duì)比：每天帶保溫飯盒（飯菜密封、溫度適宜）的孩子，腹瀉發(fā)生率比帶涼包子、路邊攤小吃的孩子低60%。不吃“三無(wú)”食品：校門口的“辣條”“彩色糖果”，包裝上沒(méi)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家的，堅(jiān)決不吃。我?guī)Ш⒆觽兛催^(guò)食品安全紀(jì)錄片，當(dāng)他們看到“三無(wú)食品”加工環(huán)境臟亂、添加劑超標(biāo)時(shí)，都說(shuō)“再也不吃了”。食物要徹底加熱：隔頓的飯菜要熱透（中心溫度達(dá)到70℃以上），生熟食物要分開處理（比如切過(guò)生肉的刀，不能直接切水果）。去年冬天，小航因?yàn)槌粤藡寢屧缟霞宓?、中午沒(méi)熱透的魚，結(jié)果上吐下瀉。123飲食衛(wèi)生：把好“病從口入”的關(guān)卡喝干凈的水：自帶保溫杯，不喝生水、不喝“久置水”（比如早上接的水，放到下午可能滋生細(xì)菌）。我會(huì)在教室放一個(gè)“飲水時(shí)間表”，提醒孩子們每節(jié)課后喝一杯溫水（200-300毫升），既補(bǔ)充水分，又沖刷口腔細(xì)菌。環(huán)境清潔：打造“病毒難生存”的小世界病毒喜歡潮濕、密閉、臟亂的環(huán)境，所以我們的教室、家里要“反其道而行之”。教室通風(fēng)：每天早中晚各開窗通風(fēng)20分鐘（天氣好時(shí)可以更長(zhǎng)），讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)，把病毒“吹”出去。我做過(guò)測(cè)試：密閉教室的二氧化碳濃度是通風(fēng)教室的3倍，病毒存活時(shí)間延長(zhǎng)2倍。物品消毒：課桌椅、門把手、玩具柜，每周用含氯消毒液擦拭（濃度500mg/L，擦拭后靜置10分鐘再用清水擦凈）。疫情期間，我們班堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，全年沒(méi)有爆發(fā)過(guò)大規(guī)模傳染病。垃圾及時(shí)清理：教室的垃圾桶要“日產(chǎn)日清”，特別是裝過(guò)水果皮、零食包裝袋的垃圾，容易滋生細(xì)菌。我會(huì)安排“衛(wèi)生小衛(wèi)士”每天放學(xué)前檢查，達(dá)標(biāo)了就貼小紅花。增強(qiáng)體質(zhì)：讓身體成為“病毒防火墻”預(yù)防疾病，最根本的是提高自身免疫力。就像小樹苗要陽(yáng)光、雨露才能茁壯成長(zhǎng)，我們的身體也需要“營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠”三要素。均衡飲食：每天保證“谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋、奶豆類、油脂類”五大類食物。我讓孩子們記錄自己的“飲食彩虹卡”——每天吃夠紅（西紅柿）、綠（菠菜）、黃（玉米）、紫（藍(lán)莓）、白（豆腐）五種顏色，就可以兌換小獎(jiǎng)品。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天至少1小時(shí)戶外活動(dòng)（跳繩、踢毽子、跑步都可以）。我?guī)Ш⒆觽兺妗瓣?yáng)光體育游戲”：比如“貼人游戲”鍛煉反應(yīng)力，“跳房子”鍛煉協(xié)調(diào)性，孩子們?cè)谕嬷芯驮鰪?qiáng)了體質(zhì)。充足睡眠：二年級(jí)學(xué)生每天需要9-11小時(shí)睡眠（包括午休）。我會(huì)和家長(zhǎng)溝通，建議“晚上9點(diǎn)前上床，睡前不玩手機(jī)”。有次小澤連續(xù)兩天上課打哈欠，一問(wèn)才知道是看動(dòng)畫片到11點(diǎn)，后來(lái)調(diào)整作息后，他的精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。03培養(yǎng)健康習(xí)慣：從“要我做”到“我要做”的蛻變培養(yǎng)健康習(xí)慣：從“要我做”到“我要做”的蛻變預(yù)防疾病的方法不難，難的是把“方法”變成“習(xí)慣”。這需要老師、家長(zhǎng)、學(xué)生三方合力，就像拔河一樣，朝同一個(gè)方向使勁，才能讓好習(xí)慣“生根發(fā)芽”。學(xué)校：用“儀式感”強(qiáng)化習(xí)慣孩子的行為很大程度上受環(huán)境影響，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)“小儀式”讓習(xí)慣變得有趣。晨檢“健康三查”：每天早上到校，先測(cè)體溫（用額溫槍）、看口腔（有沒(méi)有皰疹）、查雙手（有沒(méi)有紅點(diǎn)）。我會(huì)設(shè)計(jì)“健康小勛章”，連續(xù)一周全優(yōu)的孩子可以當(dāng)“健康監(jiān)督員”，檢查其他同學(xué)。午間“衛(wèi)生小課堂”：每天午休前5分鐘，用動(dòng)畫片、兒歌教健康知識(shí)。比如《洗手歌》（“手心搓搓，手背搓搓，手指交叉搓搓”），孩子們邊唱邊做，記得特別牢。每月“健康之星”評(píng)選：從“洗手規(guī)范”“飲食均衡”“主動(dòng)戴口罩”等維度評(píng)選，頒發(fā)獎(jiǎng)狀和小盆栽（寓意“健康像小樹苗一樣成長(zhǎng)”）。家庭：用“榜樣力量”帶動(dòng)習(xí)慣家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，自己做好了，孩子自然會(huì)模仿。家長(zhǎng)“健康承諾”：開學(xué)初開家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，我會(huì)讓家長(zhǎng)簽一份《家庭健康公約》，比如“全家一起用七步洗手法”“周末一起運(yùn)動(dòng)1小時(shí)”。有位爸爸說(shuō)：“以前我回家就躺沙發(fā)，現(xiàn)在為了給孩子做榜樣，每天和他一起跳繩，我自己都瘦了5斤！”家庭“健康打卡表”：設(shè)計(jì)一張表格，記錄每天的洗手次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)，完成一項(xiàng)貼一顆星。小琪媽媽告訴我，她家的打卡表貼在冰箱上，孩子每天放學(xué)第一件事就是“檢查”自己有沒(méi)有達(dá)標(biāo)。生病時(shí)的“示范教育”：如果孩子生病了，家長(zhǎng)可以趁機(jī)教育：“你這次發(fā)燒是因?yàn)闆](méi)戴口罩，和感冒的小朋友一起玩。下次我們要記住，別人咳嗽時(shí)要離遠(yuǎn)一點(diǎn)，對(duì)嗎？”這樣孩子不僅知道“生病難受”，還知道“為什么會(huì)生病”。學(xué)生：用“責(zé)任意識(shí)”內(nèi)化習(xí)慣當(dāng)孩子意識(shí)到“我的健康不僅關(guān)乎自己，還關(guān)乎同學(xué)和家人”時(shí)，習(xí)慣就會(huì)從“被動(dòng)”變“主動(dòng)”?！敖】敌⌒l(wèi)士”崗位：在班級(jí)設(shè)立“洗手監(jiān)督員”“通風(fēng)管理員”“餐具檢查官”等崗位，每個(gè)孩子輪流擔(dān)任。小宇當(dāng)“洗手監(jiān)督員”后，不僅自己認(rèn)真洗手，還會(huì)提醒同學(xué)：“你剛才只洗了10秒，不夠哦！”“我為班級(jí)添健康”行動(dòng)：比如號(hào)召孩子們從家里帶一盆綠蘿（凈化空氣）、捐一本健康繪本（分享閱讀）、設(shè)計(jì)一張“預(yù)防疾病”手抄報(bào)（貼在教室墻上）。這些活動(dòng)讓孩子感受到“我是班級(jí)健康的一份子”?！敖】等沼洝庇涗洠好恐軐懸黄?-3句話的健康日記，比如“今天我用七步洗手法洗手了，老師夸我棒”“媽媽說(shuō)我最近很少感冒，是因?yàn)槊刻於己扰Ｄ獭?。通過(guò)記錄，孩子會(huì)更關(guān)注自己的健康變化。04學(xué)會(huì)應(yīng)急處理：生病時(shí)不慌張、有辦法學(xué)會(huì)應(yīng)急處理：生病時(shí)不慌張、有辦法盡管我們做了很多預(yù)防，但孩子難免會(huì)生病。這時(shí)候，“知道該怎么做”比“著急”更重要。我曾遇到過(guò)這樣的情況：小蕊上課突然說(shuō)“頭暈”，同桌立刻喊“老師，小蕊可能被傳染了！”結(jié)果引起全班恐慌。后來(lái)我教孩子們“生病應(yīng)急四步驟”，類似的情況再?zèng)]出現(xiàn)過(guò)。發(fā)現(xiàn)癥狀：第一時(shí)間報(bào)告老師或家長(zhǎng)孩子要記?。喝绻霈F(xiàn)“發(fā)燒（體溫＞37.3℃）、嘔吐、腹瀉、身上起紅點(diǎn)、喉嚨痛得咽不下東西”等情況，不要隱瞞，要立刻告訴老師或家長(zhǎng)。我會(huì)和孩子們說(shuō)：“就像小樹苗葉子發(fā)黃了，要告訴園丁澆水；你們身體不舒服，也要告訴大人，這樣才能及時(shí)處理?！备綦x防護(hù)：保護(hù)自己也保護(hù)他人如果確診是傳染病（比如流感、手足口?。?，要居家隔離至醫(yī)生確認(rèn)痊愈（一般流感隔離至退燒后48小時(shí)，手足口病隔離至皰疹消退后1周）。隔離期間，要戴口罩、單獨(dú)用餐具、不和其他小朋友接觸。我會(huì)提醒家長(zhǎng)：“隔離不是懲罰，是為了讓孩子更快好起來(lái)，也不讓其他小朋友被傳染?！笨茖W(xué)治療：不迷信“偏方”，聽(tīng)醫(yī)生的話有些家長(zhǎng)可能會(huì)給孩子喝“草藥水”、貼“退燒貼”，但更重要的是遵醫(yī)囑用藥。我會(huì)在家長(zhǎng)群分享《兒童常見(jiàn)疾病用藥指南》，強(qiáng)調(diào)“退燒藥（布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚）要按體重計(jì)算劑量，不能超量”“抗生素不能隨便用（細(xì)菌感染才需要）”。心理安撫：生病不可怕，積極面對(duì)孩子生病時(shí)容易焦慮，甚至害怕“落下課程”。我會(huì)和他們說(shuō)：“身體就像小機(jī)器，偶爾需要‘檢修’。你好好休息，老師會(huì)把筆記拍給你，同學(xué)會(huì)給你講重點(diǎn)，我們等你回來(lái)一起玩！”去年小航得腮腺炎時(shí)，我組織全班畫了“早日康復(fù)”卡片，他媽媽說(shuō)小航看了特別開心，恢復(fù)得更快了。結(jié)語(yǔ)：健康是送給自己最好的禮物回顧這堂課，我們認(rèn)識(shí)了常見(jiàn)疾病的“真面目”，學(xué)會(huì)了從洗手、飲食、