心理學(xué)咨詢機(jī)構(gòu)心理咨詢實(shí)習(xí)生報(bào)告一、摘要

2023年6月5日至8月22日，我在XX心理學(xué)咨詢機(jī)構(gòu)擔(dān)任心理咨詢實(shí)習(xí)生，負(fù)責(zé)協(xié)助開展個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)及資料整理工作。通過參與32場(chǎng)個(gè)體咨詢（平均時(shí)長(zhǎng)60分鐘/場(chǎng)），累計(jì)服務(wù)時(shí)長(zhǎng)1920分鐘，協(xié)助完成12場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)（參與人數(shù)50人），參與編寫5份個(gè)案分析報(bào)告。核心工作成果包括：通過認(rèn)知行為療法（CBT）協(xié)助3名來訪者調(diào)整情緒困擾，改善睡眠質(zhì)量（入睡時(shí)間縮短15分鐘）；運(yùn)用精神分析視角完成1份青少年心理評(píng)估，準(zhǔn)確識(shí)別家庭系統(tǒng)性問題。專業(yè)技能應(yīng)用上，熟練運(yùn)用“蘇格拉底式提問法”引導(dǎo)來訪者自我探索，在8次團(tuán)體輔導(dǎo)中通過“角色互換”活動(dòng)提升參與者共情能力（反饋滿意度達(dá)85%）。提煉出的可復(fù)用方法論包括：結(jié)構(gòu)化咨詢流程設(shè)計(jì)（含開場(chǎng)破冰、核心議題、總結(jié)反饋三階段）及情緒管理工具包（如“情緒溫度計(jì)”可視化技術(shù)）。

二、實(shí)習(xí)內(nèi)容及過程

實(shí)習(xí)目的主要是把學(xué)校學(xué)的心理學(xué)理論用在實(shí)際場(chǎng)景里，看看咨詢是怎么一步步操作的，也想知道自己喜不喜歡這份工作。6月5號(hào)到8月22號(hào)，我在一家主打青少年和成人情緒咨詢的機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)，他們有認(rèn)知行為療法、精神分析這些流派，環(huán)境挺溫馨的，咨詢師都挺有經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)習(xí)內(nèi)容挺雜的，主要是協(xié)助咨詢師做個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)。第一個(gè)月跟著師傅摸爬滾打，學(xué)了怎么接待來訪者，怎么做前期評(píng)估，把intake表格填得明明白白。后來獨(dú)立接了幾個(gè)短程咨詢，一個(gè)是個(gè)大學(xué)生，焦慮情緒挺重，總擔(dān)心考試失敗。我試著用認(rèn)知行為療法，每周三次，每次50分鐘，幫他識(shí)別自動(dòng)思維，教他放松訓(xùn)練。三個(gè)月后他反饋說，考試前緊張感確實(shí)輕了，出題慢了能深呼吸了。還有一個(gè)是親子溝通團(tuán)體，8個(gè)人參加，我負(fù)責(zé)組織活動(dòng)，比如“家庭雕塑”那個(gè)，大家擺姿勢(shì)表達(dá)關(guān)系，后來討論環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)父母和孩子的溝通模式挺典型的，比如“情感綁架”。我參與了32場(chǎng)個(gè)體咨詢，平均每場(chǎng)60分鐘，12場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)，人手有點(diǎn)緊的時(shí)候也幫忙做些行政工作，比如整理檔案、準(zhǔn)備咨詢室。

過程里遇到的最大挑戰(zhàn)是第一次獨(dú)立做阻抗處理。有個(gè)來訪者中期時(shí)突然拒絕討論核心問題，就聊天氣，感覺在回避。我有點(diǎn)慌，怕自己處理不好把關(guān)系搞砸。師傅后來跟我說，可以試試“動(dòng)機(jī)式訪談”的技巧，從他的話里找積極面，比如“你愿意聊聊天氣，說明你至少想待在這里”，慢慢引導(dǎo)。我試了，效果還真不錯(cuò)，他慢慢開始多說點(diǎn)自己的感受。這讓我明白，面對(duì)阻抗不能硬來，得靈活調(diào)整策略。另一個(gè)問題是團(tuán)體輔導(dǎo)里時(shí)間控制，有時(shí)候討論太熱烈容易超時(shí)，影響后面環(huán)節(jié)。后來我學(xué)會(huì)用“時(shí)間沙漏”，提前5分鐘提醒，發(fā)現(xiàn)大家注意力集中的時(shí)候主動(dòng)暫停，效率高了不少。

實(shí)習(xí)成果主要是熟悉了咨詢?nèi)鞒蹋瑥念A(yù)約到結(jié)案，還有記錄怎么寫。參與完成的個(gè)案報(bào)告有5份，其中一份是青少年心理評(píng)估，用了“HouseArmstrong社會(huì)支持評(píng)估量表”，最后給家長(zhǎng)的建議書家長(zhǎng)挺滿意的。數(shù)據(jù)上，我負(fù)責(zé)的3個(gè)來訪者中，2個(gè)睡眠問題有改善，入睡時(shí)間平均縮短了15分鐘，這從他們每天的反饋記錄能看出來。最大的收獲是看到心理咨詢不只是聊天，背后有挺多科學(xué)依據(jù)的，比如CBT的SOFACE模型在實(shí)操里真挺管用的。

職業(yè)規(guī)劃上，這次經(jīng)歷讓我更確定想往咨詢方向發(fā)展，特別是青少年咨詢，感覺挺有意義的。但實(shí)習(xí)也讓我看到一些問題，比如機(jī)構(gòu)培訓(xùn)機(jī)制不太完善，有時(shí)候新來的實(shí)習(xí)生沒系統(tǒng)培訓(xùn)就上手，容易迷茫。另外，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)危機(jī)干預(yù)這塊還是短板，機(jī)構(gòu)雖然提供培訓(xùn)，但理論結(jié)合實(shí)踐的機(jī)會(huì)不多。建議他們可以搞些案例督導(dǎo)，定期讓有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師帶新人復(fù)盤，效果可能比泛泛的理論培訓(xùn)好。還有就是可以建立實(shí)習(xí)生成長(zhǎng)檔案，記錄我們處理過的案例和學(xué)到的東西，方便追蹤進(jìn)步。我覺得這些調(diào)整能幫后來者更快成長(zhǎng)。

三、總結(jié)與體會(huì)

這八周，從2023年6月5號(hào)到8月22號(hào)，在機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)的日子真挺具體的。最大的感受是，書本上的心理學(xué)知識(shí)變成實(shí)際操作時(shí)，細(xì)節(jié)完全不一樣。比如怎么在50分鐘咨詢里既完成目標(biāo)又維持關(guān)系，怎么在團(tuán)體輔導(dǎo)里控場(chǎng)還照顧到每個(gè)人，這些都是在實(shí)踐中一點(diǎn)點(diǎn)摸索出來的。

實(shí)習(xí)的價(jià)值閉環(huán)我覺得挺明顯的。剛開始去的時(shí)候，就是想看看咨詢到底怎么玩，現(xiàn)在離開時(shí)，清楚知道自己的長(zhǎng)處和短板了。比如，我處理焦慮案例的能力有進(jìn)步，但面對(duì)抑郁來訪者時(shí)還是有點(diǎn)沒底氣，這從8份我參與整理的個(gè)案記錄里能看出來。這8周讓我明白，咨詢不是萬能的，但科學(xué)的方法確實(shí)能幫到人。比如那個(gè)大學(xué)生來訪者，通過認(rèn)知行為療法，他考試前的焦慮評(píng)分從7分降到3分，這個(gè)數(shù)據(jù)挺直接的。

對(duì)我職業(yè)規(guī)劃的影響也挺大的。實(shí)習(xí)前覺得咨詢?nèi)f能，現(xiàn)在知道得選流派、定方向。我發(fā)現(xiàn)自己可能更適合做青少年咨詢，因?yàn)楦麄儨贤]那么多代溝，而且看到他們一點(diǎn)點(diǎn)改變挺有成就感。這次經(jīng)歷也讓我下定決心，接下來要考個(gè)心理咨詢師證書，把基礎(chǔ)打得更牢。而且，實(shí)習(xí)讓我意識(shí)到，做這份工作需要持續(xù)學(xué)習(xí)，不能停止。比如那個(gè)阻抗處理的案例，我后來專門去讀了相關(guān)文獻(xiàn)，感覺收獲不小。

看著行業(yè)趨勢(shì)，現(xiàn)在大家越來越重視心理咨詢的標(biāo)準(zhǔn)化和科學(xué)性，像我在機(jī)構(gòu)接觸到的“結(jié)構(gòu)化咨詢流程”、“心理測(cè)量工具應(yīng)用”這些，我覺得挺有前景的。雖然現(xiàn)在還只是實(shí)習(xí)生，但這段經(jīng)歷已經(jīng)讓我跟行業(yè)搭上鉤了。未來要是繼續(xù)做這份工作，肯定要把“動(dòng)機(jī)式訪談”、“危機(jī)干預(yù)”這些技能練得更熟。從學(xué)生到職場(chǎng)人的心態(tài)轉(zhuǎn)變也挺明顯的，以前做實(shí)驗(yàn)報(bào)告可能隨便點(diǎn)，現(xiàn)在寫個(gè)案記錄得特別謹(jǐn)慎，知道一點(diǎn)小錯(cuò)誤可能影響別人。這種責(zé)任感是挺寶貴的收獲?？傊?，這段實(shí)習(xí)沒白費(fèi)，為我后面怎么走指明了方向。

致謝

2023年6月5日至8月22日期間的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，離不開很多人的支持。

1.感謝XX心理學(xué)咨詢機(jī)構(gòu)提供實(shí)習(xí)平臺(tái)，讓我有機(jī)會(huì)接觸真實(shí)的咨詢場(chǎng)景。

2.特別感謝我的導(dǎo)師，在實(shí)習(xí)期間給予耐心指導(dǎo)和寶貴建議，尤其是在處理阻抗案例時(shí)分享的策略，對(duì)我?guī)椭艽蟆?/p>

3.感謝各位同事，和你們一起工作