2026年寒假“心理健康”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案(XX市第三初中初一年級(jí)：信任背摔/角色扮演)為深入落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，切實(shí)關(guān)注初一年級(jí)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，緩解學(xué)生寒假期間的心理壓力、孤獨(dú)感及人際交往困惑，幫助學(xué)生建立良好的同伴信任關(guān)系，提升情緒管理、溝通表達(dá)及問(wèn)題應(yīng)對(duì)能力，結(jié)合初一年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)（剛從小學(xué)過(guò)渡到初中，同伴交往處于適應(yīng)階段，易出現(xiàn)信任缺失、溝通不暢等問(wèn)題），XX市第三初中特制定2026年寒假“心理健康”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案，以“信任同行、溫暖相伴”為主題，重點(diǎn)開(kāi)展信任背摔、角色扮演兩大核心活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在互動(dòng)體驗(yàn)中學(xué)會(huì)信任、懂得溝通、接納自我、關(guān)愛(ài)他人，度過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè)、有意義的寒假。一、活動(dòng)總則（一）指導(dǎo)思想以初中生心理健康教育相關(guān)要求為指引，立足初一年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展需求，堅(jiān)持“以人為本、體驗(yàn)為主、互動(dòng)為先”的原則，通過(guò)信任背摔、角色扮演等沉浸式團(tuán)體活動(dòng)，營(yíng)造安全、溫暖、包容的活動(dòng)氛圍，幫助學(xué)生緩解心理壓力，建立同伴間的信任聯(lián)結(jié)，提升人際交往能力和心理調(diào)適能力，培養(yǎng)積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，為學(xué)生初中階段的心理健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。（二）核心目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到信任、溝通在人際交往中的重要性，了解自身在同伴交往中的優(yōu)勢(shì)與不足，明確良好人際關(guān)系對(duì)心理健康的積極影響。2.情感目標(biāo)：幫助學(xué)生緩解寒假期間的孤獨(dú)、焦慮情緒，感受同伴支持的溫暖，增強(qiáng)歸屬感和安全感，培養(yǎng)感恩、包容、互助的積極情感。3.能力目標(biāo)：通過(guò)信任背摔培養(yǎng)學(xué)生的信任能力和勇氣，通過(guò)角色扮演提升學(xué)生的溝通表達(dá)、情緒管理及問(wèn)題應(yīng)對(duì)能力，學(xué)會(huì)正確處理同伴交往中的矛盾與困惑。4.行為目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中主動(dòng)建立信任關(guān)系，學(xué)會(huì)真誠(chéng)溝通、友好互助，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的行為習(xí)慣，能主動(dòng)應(yīng)對(duì)簡(jiǎn)單的心理困惑。（三）適用對(duì)象XX市第三初中初一年級(jí)全體學(xué)生（自愿報(bào)名參與，按人數(shù)分組，每組15-20人，確保活動(dòng)體驗(yàn)感和安全性，每組配備1名指導(dǎo)教師）。（四）活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)1.活動(dòng)時(shí)間：2026年寒假期間（1月25日-1月26日，每日上午9:00-11:30，下午14:30-17:00，共計(jì)2天，每日上下午各開(kāi)展1場(chǎng)，學(xué)生可選擇任意場(chǎng)次報(bào)名參與）；若遇特殊天氣，可調(diào)整至校內(nèi)室內(nèi)場(chǎng)地，另行通知。2.活動(dòng)地點(diǎn)：XX市第三初中操場(chǎng)（信任背摔活動(dòng)）、校內(nèi)多功能教室（角色扮演活動(dòng)），提前清理場(chǎng)地、排查安全隱患，配備必要的活動(dòng)器材和急救物資。（五）組織保障1.領(lǐng)導(dǎo)小組：由學(xué)校德育處、心理健康中心牽頭，初一年級(jí)組配合，明確分工、責(zé)任到人，統(tǒng)籌推進(jìn)活動(dòng)策劃、教師調(diào)配、場(chǎng)地布置、安全保障、宣傳通知等各項(xiàng)工作。2.指導(dǎo)教師：選拔學(xué)校心理健康教師、初一年級(jí)班主任及有團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的教師，提前開(kāi)展培訓(xùn)，明確活動(dòng)流程、指導(dǎo)方法及安全注意事項(xiàng)，確?；顒?dòng)有序、有效開(kāi)展。3.安全保障：制定完善的活動(dòng)安全預(yù)案，對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地、器材進(jìn)行全面檢查；配備急救箱、消毒用品等物資，安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的安全保障工作；提前對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，明確活動(dòng)紀(jì)律，杜絕安全事故發(fā)生。4.物資保障：準(zhǔn)備信任背摔專(zhuān)用防護(hù)墊、安全帶、指示牌、角色扮演道具（服裝、道具卡、場(chǎng)景牌等）、飲用水、紙巾、活動(dòng)評(píng)價(jià)表、榮譽(yù)證書(shū)等物資，為活動(dòng)順利開(kāi)展提供硬件支持。二、活動(dòng)前期準(zhǔn)備（一）宣傳通知（1月20日-1月24日）1.初一年級(jí)組通過(guò)班級(jí)微信群、家長(zhǎng)會(huì)等方式，向?qū)W生和家長(zhǎng)宣傳本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的主題、目的、時(shí)間、地點(diǎn)、核心活動(dòng)及報(bào)名要求，解讀活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的重要意義，爭(zhēng)取家長(zhǎng)和學(xué)生的積極支持。2.發(fā)放活動(dòng)報(bào)名申請(qǐng)表，學(xué)生自愿報(bào)名，家長(zhǎng)簽字確認(rèn)；班主任統(tǒng)計(jì)報(bào)名人數(shù)、聯(lián)系方式，按人數(shù)分組，確定每組指導(dǎo)教師，及時(shí)將分組情況、活動(dòng)須知通知到每一位參與學(xué)生及家長(zhǎng)。（二）場(chǎng)地與物資準(zhǔn)備（1月24日下午）1.清理操場(chǎng)、多功能教室場(chǎng)地，劃分活動(dòng)區(qū)域，設(shè)置安全警示標(biāo)識(shí)；布置信任背摔活動(dòng)場(chǎng)地，鋪設(shè)防護(hù)墊，檢查安全帶等器材的安全性；布置角色扮演活動(dòng)場(chǎng)地，搭建簡(jiǎn)單場(chǎng)景，擺放道具。2.清點(diǎn)、整理活動(dòng)物資，確保物資齊全、完好；將角色扮演道具、活動(dòng)評(píng)價(jià)表等按分組整理到位，提前調(diào)試多功能教室的音響、投影等設(shè)備。（三）指導(dǎo)教師培訓(xùn)（1月24日晚上）組織所有指導(dǎo)教師開(kāi)展培訓(xùn)，明確活動(dòng)整體流程、各環(huán)節(jié)指導(dǎo)要點(diǎn)、學(xué)生心理引導(dǎo)方法及安全應(yīng)急處理措施；模擬活動(dòng)場(chǎng)景，演練活動(dòng)流程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題，確保指導(dǎo)教師熟練掌握活動(dòng)相關(guān)要求。（四）學(xué)生前期引導(dǎo)（1月25日上午活動(dòng)前）活動(dòng)當(dāng)天，指導(dǎo)教師提前30分鐘到場(chǎng)，組織學(xué)生簽到、有序就座；開(kāi)展活動(dòng)導(dǎo)入，向?qū)W生介紹本次活動(dòng)的主題、流程、紀(jì)律要求及安全注意事項(xiàng)，引導(dǎo)學(xué)生放松心情、主動(dòng)參與，營(yíng)造輕松、包容的活動(dòng)氛圍。三、核心活動(dòng)設(shè)計(jì)（分兩天開(kāi)展，每日兩大核心活動(dòng)，兼顧體驗(yàn)與分享）本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)以“信任背摔”和“角色扮演”為核心，分環(huán)節(jié)開(kāi)展，注重學(xué)生的沉浸式體驗(yàn)和分享交流，每環(huán)節(jié)均遵循“導(dǎo)入-開(kāi)展-分享-總結(jié)”的流程，確保活動(dòng)效果。（一）第一天：信任建立——信任背摔活動(dòng)1.活動(dòng)導(dǎo)入（9:00-9:20）：指導(dǎo)教師組織本組學(xué)生圍成圓圈，開(kāi)展“破冰小游戲——名字接龍+信任握手”，每位學(xué)生介紹自己的姓名、興趣愛(ài)好，介紹完畢后與身邊同學(xué)握手，說(shuō)出一句信任的話語(yǔ)（如“我相信你”“我們一起加油”），打破學(xué)生之間的陌生感，初步建立信任聯(lián)結(jié)；隨后，指導(dǎo)教師講解信任背摔活動(dòng)的目的、意義及核心內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到信任是人際交往的基礎(chǔ)。2.活動(dòng)開(kāi)展（9:20-10:50）：（1）規(guī)則講解：指導(dǎo)教師詳細(xì)講解信任背摔的活動(dòng)規(guī)則，明確背摔者、保護(hù)者的職責(zé)；背摔者站在防護(hù)墊上方的指定位置，雙手交叉放在胸前，身體保持正直，向后自然倒下，不得彎曲身體、隨意晃動(dòng)；保護(hù)者分成兩排，面對(duì)面站立，雙手交叉，掌心向上，托住背摔者的背部、腰部和腿部，確保背摔者安全落地；每一位學(xué)生均有機(jī)會(huì)擔(dān)任背摔者和保護(hù)者，全程由指導(dǎo)教師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)、監(jiān)護(hù)。（2）分組體驗(yàn)：按分組依次開(kāi)展體驗(yàn)活動(dòng)，指導(dǎo)教師先進(jìn)行示范，消除學(xué)生的恐懼心理；對(duì)于膽小、不敢嘗試的學(xué)生，指導(dǎo)教師耐心引導(dǎo)，鼓勵(lì)同伴給予支持和鼓勵(lì)，逐步幫助學(xué)生建立勇氣和信任；保護(hù)者需全程專(zhuān)注，嚴(yán)格按照規(guī)則操作，確保背摔者安全，背摔者落地后，與保護(hù)者相互擁抱、致謝，強(qiáng)化信任聯(lián)結(jié)。（3）中間休息：活動(dòng)開(kāi)展1小時(shí)后，安排10分鐘休息時(shí)間，為學(xué)生提供飲用水，指導(dǎo)教師簡(jiǎn)單了解學(xué)生的體驗(yàn)感受，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的緊張情緒。3.分享交流（10:50-11:20）：指導(dǎo)教師組織學(xué)生圍坐在一起，開(kāi)展分享交流活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生暢談自己擔(dān)任背摔者、保護(hù)者的感受；提問(wèn)引導(dǎo)：“當(dāng)你站在上面準(zhǔn)備倒下時(shí)，心里在想什么？”“當(dāng)你作為保護(hù)者，托住同伴時(shí)，你最大的感受是什么？”“通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)‘信任’有了什么新的理解？”；鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)，指導(dǎo)教師認(rèn)真傾聽(tīng)，及時(shí)給予肯定和引導(dǎo)，幫助學(xué)生梳理體驗(yàn)中的收獲。4.總結(jié)升華（11:20-11:30）：指導(dǎo)教師對(duì)本次信任背摔活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)信任的重要性——信任不僅是同伴間交往的基礎(chǔ)，也是自我成長(zhǎng)的力量；引導(dǎo)學(xué)生明白，在生活中，既要學(xué)會(huì)信任他人，也要努力成為值得他人信任的人，主動(dòng)與同伴建立真誠(chéng)的信任關(guān)系，相互支持、共同成長(zhǎng)。下午（14:30-17:00）：重復(fù)上午流程，開(kāi)展第二場(chǎng)信任背摔活動(dòng)，確保所有報(bào)名學(xué)生均能參與體驗(yàn)；指導(dǎo)教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)，靈活調(diào)整指導(dǎo)方法，重點(diǎn)關(guān)注膽小、內(nèi)向的學(xué)生，鼓勵(lì)他們主動(dòng)參與、突破自我。（二）第二天：溝通提升——角色扮演活動(dòng)1.活動(dòng)導(dǎo)入（9:00-9:20）：指導(dǎo)教師組織本組學(xué)生圍成圓圈，開(kāi)展“破冰小游戲——情緒傳遞”，學(xué)生依次通過(guò)表情、動(dòng)作傳遞指定情緒（如開(kāi)心、焦慮、委屈、生氣），無(wú)需說(shuō)話，感受情緒的表達(dá)與理解；隨后，指導(dǎo)教師結(jié)合初一年級(jí)學(xué)生的人際交往特點(diǎn)，講解角色扮演活動(dòng)的目的、意義，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好的溝通表達(dá)能有效解決人際交往中的矛盾，提升心理健康水平。2.活動(dòng)開(kāi)展（9:20-10:50）：（1）場(chǎng)景設(shè)置：結(jié)合初一年級(jí)學(xué)生常見(jiàn)的人際交往困惑，設(shè)置4個(gè)核心場(chǎng)景，每組抽取1個(gè)場(chǎng)景，分組準(zhǔn)備角色扮演：場(chǎng)景1：與同伴發(fā)生矛盾（如因小事吵架、誤會(huì)，不知道如何化解）；場(chǎng)景2：不敢主動(dòng)結(jié)交新朋友，面對(duì)陌生同伴感到緊張、膽怯；場(chǎng)景3：被同伴忽視、孤立，內(nèi)心感到孤獨(dú)、難過(guò)，不知道如何應(yīng)對(duì)；場(chǎng)景4：與同伴合作完成任務(wù)時(shí)，出現(xiàn)意見(jiàn)分歧，無(wú)法達(dá)成共識(shí)。（2）分組準(zhǔn)備：每組抽取場(chǎng)景后，給予20分鐘準(zhǔn)備時(shí)間，學(xué)生自主分配角色，討論角色的語(yǔ)言、動(dòng)作、情緒，設(shè)計(jì)應(yīng)對(duì)方案；指導(dǎo)教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷，真實(shí)演繹場(chǎng)景，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)內(nèi)心想法。（3）角色扮演展示：每組依次上臺(tái)展示角色扮演，其他組學(xué)生認(rèn)真觀看，記錄展示中的溝通方式、問(wèn)題應(yīng)對(duì)方法；展示結(jié)束后，每組派代表分享本組的設(shè)計(jì)思路、角色感受及應(yīng)對(duì)困惑的方法。3.分享交流（10:50-11:20）：指導(dǎo)教師組織全體學(xué)生開(kāi)展分享交流，引導(dǎo)學(xué)生圍繞“如何正確化解同伴矛盾”“怎樣主動(dòng)結(jié)交新朋友”“被孤立時(shí)該怎么辦”“如何與同伴有效合作”等問(wèn)題展開(kāi)討論；鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合角色扮演的體驗(yàn)，分享自己在日常生活中遇到類(lèi)似問(wèn)題的做法，相互借鑒、相互學(xué)習(xí)；指導(dǎo)教師針對(duì)學(xué)生的分享，給予針對(duì)性指導(dǎo)，傳授簡(jiǎn)單的溝通技巧、情緒管理方法，幫助學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)人際交往困惑的能力。4.總結(jié)升華（11:20-11:30）：指導(dǎo)教師對(duì)本次角色扮演活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)溝通表達(dá)、換位思考在人際交往中的重要性；引導(dǎo)學(xué)生明白，在與同伴交往中，要學(xué)會(huì)真誠(chéng)表達(dá)自己的想法，尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)換位思考、包容理解，遇到矛盾時(shí)主動(dòng)溝通、積極化解，主動(dòng)關(guān)心、幫助同伴，建立良好的同伴關(guān)系，促進(jìn)自身心理健康成長(zhǎng)。下午（14:30-17:00）：重復(fù)上午流程，開(kāi)展第二場(chǎng)角色扮演活動(dòng)，更換場(chǎng)景分配，確保學(xué)生能體驗(yàn)不同的人際交往場(chǎng)景，提升綜合應(yīng)對(duì)能力；活動(dòng)結(jié)束后，組織學(xué)生填寫(xiě)活動(dòng)評(píng)價(jià)表，反饋活動(dòng)感受和收獲。四、活動(dòng)后期工作（一）活動(dòng)總結(jié)（1月27日）1.指導(dǎo)教師撰寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)，梳理活動(dòng)流程、成效及存在的問(wèn)題，提出改進(jìn)建議；領(lǐng)導(dǎo)小組匯總所有指導(dǎo)教師的總結(jié)，全面總結(jié)本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的整體效果，梳理經(jīng)驗(yàn)，為今后開(kāi)展類(lèi)似活動(dòng)提供依據(jù)。2.收集學(xué)生填寫(xiě)的活動(dòng)評(píng)價(jià)表，分析學(xué)生的活動(dòng)感受、收獲及建議，針對(duì)性?xún)?yōu)化后續(xù)活動(dòng)設(shè)計(jì)；整理活動(dòng)照片、視頻等資料，做好存檔工作。（二）后續(xù)跟蹤（2月1日-2月5日）1.指導(dǎo)教師通過(guò)班級(jí)微信群、個(gè)別談心等方式，跟蹤了解參與學(xué)生的心理狀態(tài)及人際交往情況，對(duì)活動(dòng)后仍存在心理困惑的學(xué)生，給予針對(duì)性的心理疏導(dǎo)和指導(dǎo)。2.鼓勵(lì)學(xué)生在寒假剩余時(shí)間里，主動(dòng)運(yùn)用活動(dòng)中學(xué)到的信任建立、溝通表達(dá)方法，與同伴、家人加強(qiáng)交流，踐行積極的人際交往行為，鞏固活動(dòng)成果。（三）成果展示與表彰（開(kāi)學(xué)后第一周）1.開(kāi)學(xué)后，通過(guò)班級(jí)宣傳欄、學(xué)校公眾號(hào)等方式，展示本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的照片、視頻及學(xué)生的活動(dòng)心得，宣傳活動(dòng)成效，營(yíng)造關(guān)注心理健康、重視人際交往的良好氛圍。2.結(jié)合學(xué)生的活動(dòng)參與度、表現(xiàn)及評(píng)價(jià)情況，評(píng)選“最佳參與獎(jiǎng)”“最佳合作獎(jiǎng)”“心靈成長(zhǎng)獎(jiǎng)”，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，鼓勵(lì)學(xué)生積極關(guān)注自身心理健康，主動(dòng)提升人際交往能力。五、活動(dòng)注意事項(xiàng)1.參與學(xué)生需按時(shí)到場(chǎng)，不得無(wú)故缺席、遲到、早退；如需請(qǐng)假，需提前向指導(dǎo)教師和班主任報(bào)備；活動(dòng)期間，嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律，服從指導(dǎo)教師的安排，不得擅自離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地、違規(guī)操作。2.信任背摔活動(dòng)中，嚴(yán)格按照活動(dòng)規(guī)則操作，背摔者不得隨意晃動(dòng)、彎曲身體，保護(hù)者需全程專(zhuān)注，確保背摔者安全；如有學(xué)生感到恐懼、不適，可暫停參與，指導(dǎo)教師及時(shí)給予心理疏導(dǎo)，不得強(qiáng)迫學(xué)生參與。3.角色扮演活動(dòng)中，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)、真實(shí)演繹，尊重每一位學(xué)生的想法和表現(xiàn)，不得嘲笑、指責(zé)他人；引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待人際交往中的矛盾和困惑，學(xué)會(huì)包容、理解他人。4.活動(dòng)期間，保持活動(dòng)場(chǎng)地整潔，愛(ài)護(hù)活動(dòng)器材和道具，不得隨意損壞；活動(dòng)結(jié)束后，及時(shí)整理個(gè)人物品和場(chǎng)地衛(wèi)生。5.指導(dǎo)教師需全程關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)和活動(dòng)表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面情緒，妥善處理活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題；做好活動(dòng)記錄，確?；顒?dòng)有序、有效開(kāi)展。6.活動(dòng)期間，學(xué)生需注意自身儀容儀表，穿著舒適、便于活動(dòng)的衣物和鞋子；家長(zhǎng)需配合學(xué)校，提醒學(xué)生按時(shí)參與活動(dòng)，注意往返途中的安全。六、活動(dòng)保障措施1.經(jīng)費(fèi)保障：學(xué)校統(tǒng)籌安排專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，用于活動(dòng)物資采購(gòu)、場(chǎng)地布置、榮譽(yù)證書(shū)制作、指導(dǎo)教師補(bǔ)貼等，確保活動(dòng)順利開(kāi)展，不向?qū)W生和家長(zhǎng)收取任何費(fèi)用。2.師資保障：對(duì)指導(dǎo)教師進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)，提升教師的團(tuán)體輔導(dǎo)能力和心理引導(dǎo)能力；邀請(qǐng)校外心理健康專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo)，確?；顒?dòng)的專(zhuān)業(yè)性和實(shí)效性。3.安全保障：嚴(yán)格落實(shí)安全預(yù)案，安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的安全保障工作；對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地、器材進(jìn)行全程檢查，及時(shí)排查安全隱患；配備急救物資，確保能及時(shí)處理突發(fā)安全情況。4.家校協(xié)同：加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通交流，及時(shí)反饋學(xué)生的活動(dòng)表現(xiàn)和收獲，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視學(xué)生的心理健康，配合學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作，形成家校協(xié)同育人合力。七、總結(jié)2026年寒假“心理健康”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，聚焦初一年級(jí)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)需求，以信任背摔、角色扮演為核心載體，