1、學(xué)習(xí)方法從培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣開始,“夢想班”主題班會課 制作:馬里亞奇 2017年10月9日,1,一個智商一般但成績很好的同學(xué),做作業(yè)前必須先復(fù)習(xí)當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容， 做完作業(yè)也會預(yù)習(xí)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。,1,2,3,學(xué)習(xí)時桌面除了書本和必要的文具外，沒有任何與此無關(guān)的東西。,生活很規(guī)律， 每天按時作息。,2,具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，要想成績不好都難。,3,教育心理學(xué)家布魯姆,學(xué)生學(xué)習(xí)好的先決條件有兩個： 第一是學(xué)習(xí)新學(xué)科相應(yīng)的知識基礎(chǔ)及預(yù)習(xí)課程的學(xué)習(xí)習(xí)慣; 第二是學(xué)習(xí)興趣和自信心。這一觀點明確地說明了學(xué)習(xí)習(xí)慣對學(xué)習(xí)的影響。,4,學(xué)習(xí)習(xí)慣是在學(xué)習(xí)過程中，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)形成的，并表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)行為方式。,

2、5,好比走路時,你邁了左腳就不會有意地注意什么時候再邁右腳。,6,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣涉及的面很廣,如在課堂上， 詳細(xì)做筆記的習(xí)慣、 集中注意力的習(xí)慣 以及思維跟著老師講課內(nèi)容走的習(xí)慣等； 還有課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣以及課后準(zhǔn)時復(fù)習(xí)的習(xí)慣等。 良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的保障。,7,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,是重要的學(xué)習(xí)策略，也是提高學(xué)習(xí)效率的重要條件。,8,學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是一個有意識訓(xùn)練的過程,只有靠不斷的重復(fù)和下意識的聯(lián)系， 才能培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)的方法就簡單了。,9,用好“21天”這個方法,連續(xù)堅持二十一天，能培養(yǎng)一個好習(xí)慣，也包括克服一個不良習(xí)慣。 一個真實的事例，一個小

3、學(xué)生，從低年級起，每天放學(xué)后，家長讓他先休息一會兒，包括吃東西、喝水、上廁所、看圖書等。 接下來開始寫作業(yè)，寫作業(yè)時不許做其他任何事，直到完成作業(yè)。 如果有不會的題目，可以留著，等家長解答。目的是不讓孩子養(yǎng)成磨蹭、拖拉的壞習(xí)慣。 因此，這個孩子從小就不磨蹭，后期課業(yè)任務(wù)加重時，就不會每天拖到很晚才睡。 這樣的習(xí)慣，先期堅持二十一天，足夠讓孩子覺得這是再正常不過的事了。 如果你學(xué)會“二十一天”這個方法，前幾天你還感覺在堅持，到后期，你也許連今天是第多少天都不會去數(shù)了，因為大家都適應(yīng)了，習(xí)慣也就不知不覺養(yǎng)成了。,10,學(xué)會長期堅持,既然是習(xí)慣，一般不容易改變。但隨著學(xué)習(xí)階段不同，學(xué)習(xí)內(nèi)容、難度不同

4、，心理所處的階段不同，還需要不斷修正既有習(xí)慣，形成更加適應(yīng)需求的新習(xí)慣。 此外，好的習(xí)慣形成了，在惰性抬頭或是成績不理想時，也有可能改變，需要持續(xù)關(guān)注。 將好習(xí)慣堅持下去的最好辦法是有獲益感，具體說就是成績提高、自我認(rèn)同，自信提升、潛力被挖掘。 怎么樣有獲益感呢？,11,這4個學(xué)習(xí)習(xí)慣就能看出你是 優(yōu)生還是差生,12,一 、注意力不集中,聽課的時候雖然老老實實坐在那里，但是幾乎不會跟老師互動，眼神盯著一個地方好久不動； 在家寫作業(yè)時拖拖拉拉，經(jīng)常拿著筆呆在那里，一個人偷偷傻笑； 有時候?qū)憥讉€字就掏出手機玩一會兒，家長經(jīng)過趕緊收起來，三心二意 能否集中注意力專注于一件事情，是造成學(xué)習(xí)成績好壞的重

5、要原因。 學(xué)習(xí)成績好的孩子，大多能專注于某一件事。 做任何事情，專注都是成功的基礎(chǔ)，不專注都是敗事之主因。,13,14,15,二、作息不規(guī)律,由于晚上寫作業(yè)耽誤時間過久、父母習(xí)慣熬夜、假期放松等原因，導(dǎo)致作息不規(guī)律，經(jīng)常會晚上11:00以后才睡覺，早上6:00多起床，且缺乏午睡，日睡眠量只有7-8個小時。 睡眠時間短、睡眠質(zhì)量低使孩子在第二天不愿起床、精神萎靡不振、學(xué)習(xí)效率低下，甚至出現(xiàn)利用上課時間補充睡眠的情況。 適當(dāng)?shù)男菹⒖梢允褂洃浟牟ü然氐讲ǚ澹３忠环菹鄬Ψe極和興奮的良好學(xué)習(xí)狀態(tài)，而良好的作息規(guī)律可以使孩子得到充分的休息，減輕精神上的壓力，使孩子徹底放松，實現(xiàn)輕松高效的接受知識。,1

6、6,17,三、遇到難題就放棄,很多人一遇到學(xué)習(xí)上的困難和問題時，就會選擇放棄，或者是找老師、找家長、找同學(xué)求助。 從來沒想過用自己的智慧和力量解決，沒有主動積極思考的習(xí)慣，甚至在老師要求先去思考后講解的情況下，就兩手一攤，坐等老師幫忙。 容易放棄，一是因為缺乏獨立思考的習(xí)慣，二是因為父母、長輩從小的溺愛，導(dǎo)致一有問題就去求助。 遇到難題就放棄，不僅不利于培養(yǎng)孩子獨立思考能力和探索鉆研的精神，更不利于培養(yǎng)孩子面對挫折時積極面對和努力改變的勇氣和決心，對未來的成長與發(fā)展造成不利影響。,18,四、學(xué)習(xí)沒興趣,興趣的強弱決定了一個人的投入程度。 就像熱戀期的男人細(xì)心程度會直線飆升一樣，對女朋友的關(guān)心無微不至，考慮到她生活的方方面面，讓女朋友感動到涕淚橫流。 學(xué)習(xí)也是同樣的道理， 如果對學(xué)習(xí)有著強烈的興趣、學(xué)習(xí)動機強烈，自然會用心取的好成績，但如果只是把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種無聊的任務(wù)，只想盡早擺脫而后快，學(xué)習(xí)成績自然不會好。 長期以來，人們普遍認(rèn)為興趣是最好的老師，是影響學(xué)習(xí)成績的重要因素，它能激發(fā)學(xué)生充分發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效果，獲得學(xué)習(xí)成功。