1、132班運(yùn)動(dòng)會(huì)總動(dòng)員- 主題班會(huì),主題：運(yùn)動(dòng)前奏運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)前動(dòng)員大會(huì) 目標(biāo)：全員參與，齊心協(xié)力，創(chuàng)造輝煌 時(shí)間：第九周星期四，星期五,一、 賽前準(zhǔn)備,賽前做好運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練工作，注意訓(xùn)練的時(shí)間與強(qiáng)度，但運(yùn)動(dòng)量不能太大，訓(xùn)練前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做好身體的全面準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)受傷 運(yùn)動(dòng)員，后勤人員，班級(jí)啦啦隊(duì)，各司其職，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高安全防御能力。要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從指揮。,二 、比賽期間的安全,參加比賽前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)四肢，拉伸肌肉。 比賽過程中，非運(yùn)動(dòng)員，觀眾不要隨意進(jìn)入比賽場(chǎng)地。 在 比賽前等待的時(shí)間里，要注意身體保暖，做好身體，心理的比賽狀態(tài)。 比賽前不可吃得過飽或過多飲水。,三、比賽中

2、注意事項(xiàng),各運(yùn)動(dòng)員要記住自己的比賽項(xiàng)目和比賽 時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員一定要 提前15分鐘到檢錄處檢錄。 比賽 結(jié)束后，不要 立即停下來休息，要 堅(jiān)持 做好放松活動(dòng)，例如慢跑 等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。 劇烈運(yùn) 動(dòng) 以后，不要 馬上大量飲水、喝冷飲，也不要 立即洗浴。,注意做好本班的 后勤工作，主要是比賽期間解決運(yùn)動(dòng)員 喝水等問題和班級(jí)清潔，特別是本班大本營的衛(wèi)生清潔。 在本班大本營應(yīng)該準(zhǔn)備相應(yīng)的藥物，如果有任何不適同學(xué)們可以找到大本營 。 運(yùn)動(dòng)會(huì)期間注意宿舍安全、財(cái)物安全，特別要注意錢包安全。,體育知識(shí)競(jìng)答,1、劇烈運(yùn)動(dòng)后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行整理活動(dòng)。下列表述最合理的是。,A 立即坐在地上休息 B 慢慢的走

3、一走，抖動(dòng)雙腿 C 立即躺在地上休息 D 立即停下來，站在原地休息,B,2、小林運(yùn)動(dòng)后，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng),A 立即熱敷按摩 B 立即冷敷按摩 C 立即冷敷，24小時(shí)后熱敷 D 不用管，繼續(xù)運(yùn)動(dòng),C,3、空腹跑步不利于健康，而至少在進(jìn)餐后的多長(zhǎng)時(shí)間才可以進(jìn)行跑步鍛煉,A 5-10min B 10-15min C 20-30min D 30-60min,D,4、劉翔所創(chuàng)造的最新110米欄 世界紀(jì)錄是 。,A.1188 B.1288 C.1388,B,5、中國第一個(gè)獲得奧運(yùn)會(huì) 金牌的運(yùn)動(dòng)員是：,A.李淑蘭 B.劉長(zhǎng)春 C.許海峰,C,6、北京奧運(yùn)會(huì)是第 屆奧運(yùn)會(huì),A.27 B.28 C.29,C,7、

4、理想的課外田徑鍛煉時(shí)間是,A 早晨六點(diǎn)左右 B 下午四點(diǎn)到六點(diǎn) C 傍晚七點(diǎn) D 早晨九點(diǎn)左右,B,8、此標(biāo)志是我國哪個(gè)組織的標(biāo)識(shí)。,A.國家跳水隊(duì) B.中國舉重協(xié)會(huì) C.國家體操隊(duì),B,9、 是迄今為止舉辦夏季奧運(yùn)會(huì) 次數(shù)最多的城市。,A.亞特蘭大 B.雅典 C.倫敦,C,10、倫敦奧運(yùn)會(huì)主體育場(chǎng)被稱為 。,A.玫瑰碗 B.琉璃碗 C.倫敦碗,C,11、2012年倫敦中國奧運(yùn)第一塊金牌由誰獲得,A.易思玲 B.孫陽 C.李雪英,答案：A,12、2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)孫楊男子400米自由泳奪金并打破奧運(yùn)會(huì)記錄是 。,3:40.14 B. 3:40.15 C. 3:40.16,答案: A,13、中國參加2012倫敦奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員一共 人數(shù),A.400 B.396 C.500,答案:B,14、奧運(yùn)乒乓史上唯一蟬聯(lián)兩屆冠軍的運(yùn)動(dòng)員，又是世界乒乓史上唯一的奧運(yùn)會(huì)4枚金牌獲得者的中國運(yùn)動(dòng)員是（ ）。,A、王楠 B、鄧亞萍 C、劉國梁,B,友誼第一、比賽第二的體育準(zhǔn)則； 校運(yùn)會(huì)是一次有助于凝聚班風(fēng)、團(tuán)結(jié)互助的活動(dòng)； 學(xué)會(huì)只有堅(jiān)定的信念，才能在