1、范文：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _擴(kuò)大課程教學(xué)經(jīng)驗名稱：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ u部門：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _日期：_ _ _ _ _ _ _ _ _月_ _ _ _ _日第1頁(共14頁)擴(kuò)大課程教學(xué)經(jīng)驗擴(kuò)大課程教育經(jīng)驗a天空美麗，陽光柔和，不耀眼。這種天氣對野外拓展訓(xùn)練最有利。至少不用擔(dān)心回來成為“公開臉”或烏龜臉。差不多九點鐘，我下樓上了林風(fēng)樓的火車。在我們公司載我們進(jìn)軍“XXX天堂”的過程中，這次大發(fā)體驗將持續(xù)一天。懷著未

2、知的心情開始了一天的觀光和運動。首先我們到達(dá)的地方是山谷游戲室。我們第一次挑戰(zhàn)的是木樁橋。這個項目用結(jié)實的鋼絲繩掛了幾根高50厘米的木樁。每根木樁都會搖晃，再不小心就會落伍。山谷游樂區(qū)項目建在山谷中央，每個項目下面都有安全網(wǎng)。因為落榜不會傷害人，但心理素質(zhì)也會成為一種考驗！我不管三七，抓住打樁的粗繩，向上踩，因為速度太快，差點掉下“萬丈深淵”，我抓住繩子繼續(xù)向前，鼓勵我自己，要忍耐！結(jié)果我花了將近10分鐘才通過。這個項目的安全人員告訴我：你太慢了，但你很強(qiáng)?？傊?，第一次通過，我心理上還是很幸福的，我突然想到我們這些白領(lǐng)需要更多的鍛煉。我對接下來的幾十個項目更有信心。接下來，我成功地通過了天網(wǎng)、

3、航空線、環(huán)形木橋、鉆石橋、垂直橋等項目。但是撇開攀登臂不談，笑天地的每個項目都有安全人員。爬巖的安全人員表示，手臂是山谷游戲區(qū)最難的項目，難度系數(shù)為5顆星。我想下次，我必須征服它！下午再去玩水區(qū)體驗了特雷龍橋、鐵索橋、搖擺臺、情侶橋、回娘家等項目。但是短時間內(nèi)也不能通過數(shù)十種項目。只是選擇了我喜歡的打法。還看到一個團(tuán)隊在最驚險的項目之一進(jìn)行集體活動，在只有一平方米的地方，足足有10多人在上面。但是聽教練XXX天堂說，他還不是最好的成績，記錄是23人！擴(kuò)大課程教育經(jīng)驗2以前對“擴(kuò)張訓(xùn)練”不太了解。通過這一天知道，這種訓(xùn)練是考驗人的意志和智慧，發(fā)掘人的潛力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神的運動。因為時間有限，我們參

4、與的項目不多，但是這些小項目讓我們意識到了團(tuán)隊合作的重要性。一大早，我們一大群人坐在公共汽車上出發(fā)了。一路上都精神飽滿，滿臉的日出。我們很快到達(dá)了目的地，第一次是通過擴(kuò)張訓(xùn)練開始熱身。熱身內(nèi)容包括按分隊、給所屬隊命名、選定組長、團(tuán)隊mblem設(shè)計、團(tuán)隊訓(xùn)練、團(tuán)隊歌曲等。我們小隊把自己定位為“狼隊”。組合歌曲是號。雖然大家都叫我暫時保密，但威風(fēng)凜凜。隊長，我們隊的最高領(lǐng)導(dǎo)人吳院長當(dāng)選了。訓(xùn)練正式開始。第一個項目是跨越“電網(wǎng)”。每個隊員的任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)疊加由不同面積的空白空間組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家都不急于落網(wǎng)，而是在船長的帶領(lǐng)下，各自根據(jù)自己的體型尋找要穿越的梅西。體積大的先經(jīng)過。

5、休班弱的人在大家的幫助下，下一個人在空中被送到對面。大家齊心協(xié)力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目?；顒佑邢到y(tǒng)地進(jìn)行，每項活動結(jié)束后，講師會收到很好的摘要。相信同事，相信集體，是我們?nèi)谌爰w，執(zhí)行工作的基礎(chǔ)?！坝眯牧伎唷弊屛覍W(xué)會相信同伴，相信集體。我們每個人都離不開同事的幫助和支持。只有完全信任你的同事，相信你的集體，他們在你需要幫助或被孤立的時候，會給你最無私、最真誠的支持；只有相信你的同事，相信你的集體，我們才能在這個集體中有歸屬感和責(zé)任感，才能拋棄所有的雜念，把身心投入到工作中。擴(kuò)大課程教育經(jīng)驗3為了祝賀公司銷售業(yè)績的飛躍發(fā)展，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，促進(jìn)交流和友好，公司人事部組織員工、部分經(jīng)銷

6、商及家人訪問黃浦主力旅游景區(qū)XXX樂園，進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練活動。當(dāng)天縮小包圍圈，繞亞馬遜畢業(yè)墻等地進(jìn)行寓教于樂，晚上舉行的烤肉派對充滿活力。貢獻(xiàn)的是個人，展示了整個團(tuán)隊.在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)生都不顯示貢獻(xiàn)精神。充分發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)別人的長度，共同完成目標(biāo)任務(wù)，切實感受到一個團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)與合作，溝通與協(xié)調(diào)，誠實與信任，熱情與挑戰(zhàn)，勇氣與自信，素質(zhì)與心理，洞察力與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，正在加強(qiáng)精英學(xué)生制定的目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行能力。通過這次擴(kuò)展訓(xùn)練，不僅擴(kuò)大了精英學(xué)生的體力和智力，更重要的是，改變了精英學(xué)生的思維方式，喚醒了睡著的潛在能力。將深奧的理論融合到簡單的活動中，讓精英

7、學(xué)生自己理解和提煉。在高強(qiáng)度訓(xùn)練和汗水相交的時候，深刻體驗到一個團(tuán)隊的成長需要經(jīng)過數(shù)千次鍛煉才能獲得成功的喜悅！最后感謝笑天地的教官。在教練的指導(dǎo)下，我們一起面對疲憊、壓力、苦難、恐怖的挑戰(zhàn)，完成了艱巨的任務(wù)，享受了辛苦后的成功喜悅，增進(jìn)了交流和友誼。大大提高了球隊的凝聚力，戰(zhàn)斗力！擴(kuò)大課程教育經(jīng)驗4昨天(4月24日)，我參加了學(xué)院組織的質(zhì)量擴(kuò)展培訓(xùn)。通過這次機(jī)會，以游戲形式體驗了一個團(tuán)隊實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊的一員參與，得到了很多好處，受到了很多感動！通過一天的訓(xùn)練，不僅將有趣的游戲與生活、經(jīng)歷、團(tuán)隊、伙伴聯(lián)系在一起，還為我們?nèi)w訓(xùn)練人員提供了無限的樂趣、自信、勇氣、思考，引起了心靈的強(qiáng)烈

8、沖擊和共鳴！我們9點到達(dá)xx地方青少年質(zhì)量擴(kuò)展中心，短暫休息后，教練把我們分成了13個隊，還有一個特別的隊。這就是我們的教師團(tuán)隊。我們隊各有自己的隊長、口號，各隊互相競爭，互相鼓勵，通過這種形式，大家沖破障礙，更加積極地融入球隊，使我們隊更好、更強(qiáng)。9點30分左右，訓(xùn)練正式開始。共7個項目“不倒林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野餐戰(zhàn)車”、“羅漢塔”和“越過畢業(yè)墻”?！安坏沽帧?、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”三個項目在上午進(jìn)行。我們的1、2、3、4隊分到1隊，在各個分隊之間進(jìn)行PK。教練給了我們游戲示范和必要的規(guī)則，然后讓各隊親自訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，我們每個人都積極發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗，具有研究戰(zhàn)

9、略。經(jīng)過30分鐘左右的練習(xí)，我們已經(jīng)習(xí)慣了游戲。在最后一場比賽中，我們4隊也取得了優(yōu)秀的成績。到了中午，劉教官對我們的比賽做了詳細(xì)的總結(jié)。通過這個項目，我們認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性。通常在一個隊里決定隊的利益不是最快的，而是最慢的。因此，從游戲擴(kuò)展到工作，如何提高球隊的效率值得我們每個人深思。請教我學(xué)會寬容，學(xué)會信任。午飯的野餐是我們最容易做的時刻。我們明確表示，有洗碗的人、切菜的人、做飯的人、生火的人、準(zhǔn)備的人。每個人都有自己的任務(wù)，好好完成任務(wù)，為大家準(zhǔn)備了豐盛的午餐。通過野餐，我們學(xué)會發(fā)揮各自的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)分工，加強(qiáng)相互理解。下午舉行了“地鐵旅行”和“羅漢塔”?！皯?zhàn)車”游戲是為了測試我們隊

10、之間的和諧與合作的技能。結(jié)果，我們繼隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)后，在我們隊員的努力下，順利結(jié)束了比賽，取得了第二好成績?！奥搴顾庇螒虻闹攸c是測試我們隊的思想統(tǒng)一問題。從一開始我們總是有一些錯誤。但是通過我們的討論，我們有一些計劃，最后順利完成了任務(wù)。他教育了我們一些方案，使我們有什么目的，防止任何意外。通過這兩面以上的畢業(yè)墻。這次教育的最后一個節(jié)目“翻過畢業(yè)墻”是我們一輩子都不會忘記的。教練把我們帶到4.2米高的木墻前，告訴我們不能用任何外力使每個成員都達(dá)到上面，我們200人在40分鐘內(nèi)就完成了。剛開始連想都不敢想，但為了大學(xué)的名譽，我們大部分人都懷著必勝的信心努力。在項目開始之前，我們部署了作戰(zhàn)計劃，

11、分配了資源，選定了幾名成員作為“人力資源橋”，先到達(dá)了幾名成員，并幫助把下面的人拉上來。一切準(zhǔn)備就緒，第一個伙伴成功地通過人的梯子，用力越過墻頂，很快踏上人的樓梯，上來，然后迎接伙伴。大家都毫無怨言地帶頭爬梯子，讓其他合作者踩在自己的背上爬上去。另一個合作伙伴是保護(hù)緊緊包裹在自動扶梯周圍向上爬的合作伙伴。一切都按計劃進(jìn)行，可以聽到的伙伴們的沉重的呼吸和有力的心跳，還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”。有力的肩膀，信任的眼神，令人難以忍受的漲紅的臉，紅臉上流的汗水，大家都憑借周圍人的力量攀登，我的肩膀是你的梯子，幫助別人也在幫助自己。沒有人猶豫，也沒有人退卻.教官說僅26分鐘就安全完成了任務(wù)，我們每個

12、人高興得歡呼起來。最后，當(dāng)大家流淚擁抱的時候，我真的感到我們隊是最偉大的，我的伙伴是最可愛的人！此時此刻，我們以自己為榮，以英才為榮。這是一個讓我投入球隊力量的奇特項目。更重要的是，讓我知道這個世界上沒有什么是不可能的。無論做什么，我們都要有目標(biāo)、計劃、信心！我們的潛力超乎我們的想象！競爭和合作是實現(xiàn)目標(biāo)的手段！集體的力量是無窮的！這次擴(kuò)展訓(xùn)練讓我很感動。一個是團(tuán)隊的力量大于個人的力量之和，成功應(yīng)屬于團(tuán)隊的所有成員。團(tuán)隊的力量很偉大，很多事情必須同時屬于團(tuán)隊的每個成員，團(tuán)隊的每個成員都要互相合作，共同努力。第二是切實體會到了“人的潛力是無法估量的”的道理。完成了意想不到的事情，我覺得自己還是很

13、棒的。第三，永遠(yuǎn)不要放棄。我意識到，如果有更多的勇氣和耐心，我不會輕易放棄很多機(jī)會，以后我會變得更好。擴(kuò)大課程教育經(jīng)驗5Xx年7月15日是全體員工終生難忘的日子。在短短的一天里，工人們參加化肥廠組織的擴(kuò)張訓(xùn)練，如何激發(fā)自己的潛力，挑戰(zhàn)自我，超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。第一，刺激潛力，挑戰(zhàn)自己，超越自己我是我們隊第一次做“空中棒”動作。沒上去的時候，胸部一點也不害怕，但是上去的話，站在6，7米的高度，胸部非常焦急，足以裝在兩腳寬的擺動的鐵棒里。雙腳一動不動，沒有向前邁。我想站在那里伸出手來看幾次，但我還是克服不了我的心理恐懼。結(jié)果在教練的指導(dǎo)同事們的鼓勵下，我伸出雙手，向著前進(jìn)了

14、一步！那一刻我感受到了成功后的喜悅。如果成功這么簡單，你邁出第一步，看起來很難克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友的鼓勵，就不會輕易從那么高的平臺上跳出來。從心底感謝給予鼓勵和支持的隊友，是他們戰(zhàn)勝心理的恐懼。在攀巖運動中，我為教練拿了繩子。所以我明確了所有隊員的攀巖過程。我們隊選手的使用時間最短，使用時間最長，接近10分鐘。在這個項目中，雖然沒有什么困難地很快通過，但在隊友的鼓勵下，經(jīng)過了幾分鐘的彷徨，更加佩服通過的隊友。我們一生的工作和生活中會遇到很多困難。當(dāng)你面對困難時，選擇挑戰(zhàn)還是退出的關(guān)鍵是自己的態(tài)度。相信自己，只要走出第一步，相信很多事情都會有完美的結(jié)局。第二，相信隊友，

15、一起工作的“靈魂之窗”結(jié)束公司組織2天1夜的團(tuán)隊擴(kuò)張?zhí)赜?xùn)后，我有很多感覺。整個過程將有趣的游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在一起，不僅給我們帶來無限的樂趣、自信和勇氣，而且給我的靈感和經(jīng)驗是永恒的財富！在這里，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，從一開始就設(shè)計自己團(tuán)隊的團(tuán)隊名稱、團(tuán)隊訓(xùn)練、團(tuán)隊歌曲，這預(yù)示了監(jiān)督整個過程的智慧和力量。所有活動都以一種積極的態(tài)度參與，出力，計劃，監(jiān)督，總之是在一種有秩序、有組織的狀態(tài)下進(jìn)行的。訓(xùn)練多的項目，給我印象最深的是高海拔的斷橋和兩個畢業(yè)墻。在高空訓(xùn)練摔斷腿的時候，我望著下面8米高的斷腿在思考。超過一米的跨度應(yīng)該能在平地上平穩(wěn)地跳過，如果在高空上不摔倒怎么辦？

16、我騎在八米高空上，木板會更緊張，跳起來的時候還可以，但是中間的木板是一根柱子從中間支撐著的，過去后站著繼續(xù)搖晃，后來才慢慢地轉(zhuǎn)動身體，雖然有保險帶，但心臟撲通的加速光盤，不穩(wěn)定，不敢向后跳。那種恐懼無法形容。下一個同伴喊了好幾次；別往下看，深呼吸，穩(wěn)住，快！快，快，快！因此，一點一點地調(diào)節(jié)心靈的穩(wěn)定，目標(biāo)心臟跳過了，成功了！那一刻，我本來就有困難，放下了這個精神負(fù)擔(dān)，輕輕地跳了起來；對人的體力要求不是很高。最需要的是對心理的挑戰(zhàn)。如果能戰(zhàn)勝恐懼心理，困難很快就會解決。實際工作中也是如此。我們面對困難的時候，只要堅定信念，積極努力，付諸行動，勇敢地邁出第一步，就能戰(zhàn)勝一切困難。最后一個項目是測試

17、我們隊是否能合理利用資源，互相合作，互相溝通的畢業(yè)墻。4米高的圍墻，光滑，沒有任何工具，所有隊員都必須越過，才能被視為勝利。一個人做不到，團(tuán)隊可以。為了實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)，大家要競爭地互相支持和合作，這充分體現(xiàn)了團(tuán)隊合作的精神。這個項目給我的除了感動之外，還感動了我。為了第一次攀登，我被救了另一個同事而感動！下面咬緊牙關(guān)成為主軸的同伴，感動踩在自己肩膀上的隊友！為了指揮大家伙的安全，用自己的手把同事們一個一個地舉起來的隊友們的感動！墻下只剩下一名隊友，沒有人為他奠定基石的時候，一名體重較輕的隊友從墻上掉下來，抓住墻下的隊友的腳，讓他們成功地跳到墻上，掌聲久久地響起。那一刻我的眼睛濕潤了。最后，感謝整個訓(xùn)練營的兩個字。感謝隊友的鼓勵，感謝隊友的幫助，感謝教練的指導(dǎo)，感謝公司的照顧，幾乎所有人都互相