1、面對挫折，學(xué)會堅強,主題班會,一 曲 難 忘,真 心 英 雄,歌名：_ 歌曲中的“風(fēng)雨”指：_ “彩虹”指：_ 要取得成功，必須學(xué)會經(jīng)歷 _,一、挫折與人生相伴,同學(xué)們在生活、學(xué)習(xí)中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時候，能給大家說說嗎？,現(xiàn) 場 采 訪：,二、不同的態(tài)度 不同的結(jié)果,續(xù)寫寓言:,被落井下石的驢 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土.,如何從容面對考試： （1）要樹立正確的考試觀念。 （2）要實事

2、求是的調(diào)整自我期望。 （3）要增強自身實力。,挫折的積極作用: 1.挫折能增長人的聰明才智“吃一塹,長一智” 2.挫折可以激發(fā)人的進(jìn)取精神“跌倒了，爬起來” 3.挫折能磨礪人的意志?！白怨庞⑿鄱嗄ルy，從來紈绔少偉男 ”,在困難和挫折的三叉路口1.膽怯、懦弱的人2.意志不堅定或者容易滿足的人3.意志堅強、有堅定信念的人,三、樂觀、靈活、理智與現(xiàn)實地對待挫折與逆境,1、以樂觀的態(tài)度面對生活。 笑話一則：約翰的兒子 約翰有兩個兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子悲觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問

3、他們：“為什么？”小兒子說：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說：“我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具?！?2、以靈活、理智與現(xiàn)實的策略或方法來解決問題。,一、放大心胸: 生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記 住，要大肚能容天下難容之事。,經(jīng) 驗 分 享,二、再加把力: 記住，功到自然成。,三、調(diào)整目標(biāo): 記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。,四、合理宣泄: 在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械?不良情緒。,五、轉(zhuǎn)移注意:收拾一下房間、改變一下格局、點綴一些花草， 都不失為一種好辦法。,六、向他人求助,不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同學(xué)們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折

4、感的方法。 例如：當(dāng)我考試成績不理想的時候，我只要聽聽 音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng) 付過去。 當(dāng) ，我 。 當(dāng) ，我 。 當(dāng) ，我 。 當(dāng) ，我 。,化 干 戈 為 玉 帛,四、面對挫折與逆境，最為重要的是具有 堅強的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。,“他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。 馬克思,經(jīng)商失敗,競選眾議員失敗,戀人死去,精神崩潰,競選州儀長失敗,爭取國會提名失敗,競選參議員失敗,競選眾議員失敗,競選副總統(tǒng)失敗,競選參議員失敗,2

5、2 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （歲）,當(dāng)選總統(tǒng),如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),第一，培養(yǎng)意志的正確目的性 第二，培養(yǎng)意志的自覺性 第三，培養(yǎng)意志的果斷品質(zhì) 第四，培養(yǎng)意志的堅韌品質(zhì) 第五，培養(yǎng)自制力,小 陳 的 夢 小陳是某中學(xué)的一名網(wǎng)球隊員，別看他個子不高，其貌不揚，但在網(wǎng)球場上卻是生龍活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好，曾獲得市青少年網(wǎng)球單打比賽少年組第六名的好成績，他是教練眼中的好苗苗。他夢想能早日進(jìn)入市隊，然后進(jìn)入令人羨慕的國家隊，但是在一次市隊選拔過程中他卻被淘汰了，理由是學(xué)習(xí)成績太差。,小陳遇到了_ _ 小陳的心情_ _ 小陳沒能進(jìn)入市隊的原因_ _,小陳進(jìn)入市隊有什么優(yōu)勢_ _ 若要進(jìn)入市網(wǎng)球隊，小陳應(yīng)該怎么做？ _ _