1、家庭職業(yè)樹調(diào)查傳統(tǒng)家譜一般只記錄先輩生活的客觀情況，而家庭樹則利用這些信息來推斷他們的性格和行為舉止，發(fā)現(xiàn)他們身上發(fā)生的重要事件對我們產(chǎn)生的影響。第一個收獲是，當(dāng)我們追憶祖先時，不再是模糊的印象。緊接著，我們還可以根據(jù)這些感知設(shè)計(jì)我們的未來2013的金秋十月，外國語學(xué)院為你提供一種新的時渡假方式“種一棵屬于自己的家庭樹”。請跟著我們一步步來 樹是生命的象征。樹根代表祖先，樹干代表祖父母/外祖父母和父母，我們是樹葉。通過對樹的研究，嘗試在祖先、父母和自己之間建立關(guān)聯(lián)，尋找相似點(diǎn)。 祖先在下，我在上。祖先是基礎(chǔ)，是我們的根。填的時候，從上往下填，先是你自己，然后是父母，兩對祖父母/外祖父母，四對曾

2、祖父母/外祖父母，最后是更久遠(yuǎn)的祖先。 在樹圖上每個格子里填好每個家族成員的關(guān)鍵信息。 包括姓名，出生地，重要日期（出生、結(jié)婚、死亡），重大事件（離婚、再婚、鰥寡或單身、意外死亡），職業(yè)，天賦愛好，三個性格特征。 一些日期非常重要，你有可能會發(fā)現(xiàn)幾代人之間出現(xiàn)重復(fù)的日期。重大事件反映感情生活中的重要變化，社會變動或變遷。研究每個人的天賦愛好和性格特征，是最有意思的事。你會發(fā)現(xiàn)某種傳承的關(guān)系。 談話筆記有助于你記住更多的細(xì)節(jié)、信息。是你的家庭樹的重要補(bǔ)充。 請?jiān)诒咀由嫌涗浵赂辔覀儓D表無法容納的直系親屬的信息，有助于增進(jìn)對他們的了解。 另外，父母親的兄弟姐妹也非常重要，他們不畫在家庭樹上，但請?jiān)?/p>

3、本子上同樣記下叔伯、姑媽、姨媽、舅舅的以上重要信息和他們的故事。 記得收集重要家庭成員的照片、書信。尤其是那些你覺得對你有特別意義的成員。 已經(jīng)故去的成員，把家庭樹上的他打上叉。 曾祖父之前的祖先，記下他們大致的社會軌跡，比如起源、遷徙、流亡、戰(zhàn)亂、破產(chǎn)、成功、英雄人物等等。通過祖先坎坷曲折的經(jīng)歷，你可以得到啟發(fā)。 愛的回憶 家人愛的表達(dá)，是讓我們感受到我屬于這個家庭的基本條件。有愛的親情關(guān)系，讓我們感到安全、有信心，這也是我們與其他人、世界建立聯(lián)系的基礎(chǔ)。 鼓勵和支持的回憶 回憶家人稱贊我們或者鼓勵我們的時刻是非常重要的。這是我們進(jìn)行自我評價的基礎(chǔ)。 珍貴時刻的回憶 當(dāng)家人、家庭生活給我們帶

4、來驚喜和快樂，比如全家去旅行，我們對生活的積極性就會越來越高。 1、對父親或母親的回憶：2、對父母的某個兄弟姐妹的回憶： 3、對祖父母或外祖父母的回憶： 與父母真誠溝通自己未來職業(yè)目標(biāo)，明白自己的想法和父母的想法。十一回來以后，收集這些作品進(jìn)行交流，如果你愿意可以參加公開展覽。對于參與的同學(xué)給與一定“創(chuàng)新學(xué)分”（此處可以加幾分呢）。以下是樣式和范文： 我是在薩提亞家庭治療專業(yè)培訓(xùn)的課程中第一次畫家庭樹的。在畫的過程中，對自己和自己的家庭有更多的覺察、接納，感覺自己更加完整了。寫下每個家庭成員三個性格特征，我覺得很重要。從中你可以看到性格的傳承，看到自己無意識學(xué)到的性格特征，尤其會發(fā)現(xiàn)你排斥的那

5、部分，其實(shí)原來你卻學(xué)得那么好。當(dāng)覺察、接納、重新?lián)碛谢剡@個部分時，你會覺得你更完整了。這實(shí)際上相當(dāng)于心理治療。 我的外公已經(jīng)去世，我在家庭樹上的外公上打叉很困難。平常生活很忙碌，很少能有真正的哀思，其實(shí)我內(nèi)心并沒有真正接受外公去世的事實(shí)。很久我都無法畫上這個叉，當(dāng)最后懷著思念打上叉時，我淚如雨下。我一方面感到哀傷的釋放，另一方面感到哀傷釋放后的放松，和心底里升起一種很被外公庇護(hù)的感覺。我接受了這個事實(shí)，真正把外公記在心里，同時感到外公在天上護(hù)佑著我，很安全、很踏實(shí)的感覺。 我奶奶去世時，我爸爸年紀(jì)還很小，我以前也知道。但從來沒有這么白紙黑字地把它寫下來。當(dāng)我寫下父親的重大事件：10多歲母親去世，我突然真正體會到父親他生命的艱難，對父親多了一份理解。過去我看到父親軟弱無能的表現(xiàn)時，我對他有很多抱怨和指責(zé)：你是爸爸啊，你怎么可以這樣？！你是爸爸，你就應(yīng)該很有力量，很有能力去保護(hù)自己的孩子。透過家庭樹，我看到父親少年時母親去世給他帶來的打擊，使得他身體孱弱無力；我第一次看到他是一個“人”，而不只是一個“父親”的角色；我第一次感受到他的生命中的夢想和痛苦。我放下了很多對他的未滿足的期待，而覺得和爸爸如此的親近。 我媽媽的性格特征是很有活力，愛的能量很足，我卻不是這樣的。當(dāng)我寫她的性格特征，我的眼前浮現(xiàn)她那么笑著、關(guān)照身邊每一個人的樣子，我模模糊糊地碰觸到自己