1、野營、養(yǎng)育、我、快、快樂、幼兒園兒童飲食營養(yǎng)、最好、營養(yǎng)、小盆友們，這門課先來看一組攝影圖片：一：饒有興趣、黃瓜、西蘭花、 你不喜歡什么樣的菜為什么討厭？ 二：知道明理，你們不喜歡它們，但它們是你們身體不可缺少的小伙伴，這是什么？ (提示：豆腐、西紅柿、白菜)我們來聽聽它們的自我介紹，豆腐的自我介紹，豆腐：我是白色軟豆腐，是用圓形大豆加工而成的，柔軟有彈性，吃不胖，也能預(yù)防心臟病。 西紅柿自我介紹，西紅柿：我有兩個名字。 名字叫西紅柿，名字叫西紅柿。 我是蔬菜中最漂亮的一個。 我的能力很大，含有很多水分，糖分，維生素，人們喜歡把我當(dāng)成水果吃，可以預(yù)防牙齒出血，皮膚病，高燒，美容，白菜自我介紹，

2、白菜：你好，我是你們不可缺少的好朋友白菜。 看我的綠色半身裙，不僅好看，而且富含維生素、綠色素和人體所需的微量元素體。 誰不喜歡我，就會影響消化、皮膚裂開。 快點和我成為小伙伴吧，總結(jié)：聽了小盆友們的介紹，你們想成為他們的好小伙伴嗎？ 是的，我們會和那些成為關(guān)小伙伴。 有些小盆友不喜歡吃肉菜。 例如，不要吃魚和肉等。 這也不好。 因為富含脂肪和蛋白質(zhì)，對身體也是不可缺少的。 所以我們必須注意肉的搭配。 制作量的食譜，三，深入生活，一，平時不合理吃飯，對你的身體不利。 你看！ (1)這個孩子長得怎么樣？越胖越好嗎？ 為什么？ (行動遲緩，做點小事就會氣喘，跳躍運(yùn)動也不行，容易生病，太胖會影響智力

3、)啊，難怪很多小胖腿要減肥。 怎樣才能苗條呢？ (鍛煉肉，不吃肉，不吃蔬菜)，做定量的食譜，2 .這個孩子怎么樣？他怎么這么瘦？他的表情怎么樣？你從哪里看到他不高興了？ 是的，身體瘦，像豆芽一樣。 想一想。 他為什么不開心呢？ 你看，他臉色又黃又瘦，一點精神也沒有，很病態(tài)。 制作食譜，(3)最近，他發(fā)現(xiàn)牙在出血。 醫(yī)生要你們當(dāng)小醫(yī)生，他能治好病，當(dāng)然，吃藥也能治好，但食物也很重要。 吃什么食物都可以治好他的?。?我給她發(fā)廣告老虎鉗。 是啊。 多吃蔬菜和水果，增加維生素c，牙齒出血的缺點一定很好。 制作量的食譜，他總是便秘，所以很辛苦。 便秘是什么？ 哪個小盆友都便秘過嗎？ 是什么樣的感覺？ 后

4、來怎么了？ 除了吃藥，還要注意什么食物？ 制作量的食譜，多吃水果香蕉，雜糧，蔬菜，就沒有這個痛苦。 的確，這個孩子不擇食品，不偏食，增加各種營養(yǎng)，身體看起來會變好。會破壞不健康的食品，首先是油炸食品，含有引起心血管病的致癌性物質(zhì)的維生素。 第二，鹽漬類食品，由于高血壓、腎負(fù)擔(dān)過重而引起鼻咽癌等。 第三，加工類肉制品，包括致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽； 含有大量防腐劑。 第四，餅干類食品，食用香精和色素過多，嚴(yán)重破壞維生素的營養(yǎng)成分低。 第五，可微咸水類食品含有磷酸、碳酸，帶走體內(nèi)大量鈣元素的糖度過高。 第六，方便食品，鹽分過高，熱量過高，營養(yǎng)價值極低。 第七，破壞罐頭類食品、維生素，使蛋白質(zhì)變性的熱量過多，營養(yǎng)成分低。第八：梅蜜腌制類食品，含致癌原：亞硝酸鹽、防腐劑。 第九：含有冷凍甜味類食品、雪花膏