1、 大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查方案設(shè)計(jì) 班級：資源環(huán)境科學(xué)專業(yè)114班作者： 大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查以西北農(nóng)林科技大學(xué)學(xué)生為例一調(diào)查目的 近幾年來大學(xué)生睡眠質(zhì)量的問題日益突出，已引起了各方面的廣泛重視，大學(xué)生睡眠質(zhì)量差，睡眠不足已經(jīng)嚴(yán)重影響了廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，并且對學(xué)生的身體健康、學(xué)習(xí)效率乃至整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量都造成了很惡劣的影響。通過本次調(diào)查，意欲了解本校大學(xué)生的睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀，總結(jié)出主要影響因素和對學(xué)習(xí)及生活帶來的影響，并收集同學(xué)們對于如何改善這一現(xiàn)狀的意見與建議，為學(xué)校相關(guān)部門的教學(xué)管理工作提供參考。二調(diào)查內(nèi)容1.調(diào)查對象的基本情況及睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀。2.大學(xué)生對待睡眠不足的態(tài)度。3.大學(xué)生對夜間睡眠不

2、足所采取的應(yīng)對措施。4.影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素。5. 大一到大三各年級睡眠狀況分析對比6.大學(xué)生對于提高睡眠質(zhì)量的意見及建議。三調(diào)查范圍和時(shí)間及地點(diǎn)（一）調(diào)查范圍考慮到時(shí)間以及可行性等方面因素，這次調(diào)查范圍集中在西北農(nóng)林科技大學(xué)北校區(qū)，從大一到大三的全體學(xué)生 。（二）調(diào)查時(shí)間及地點(diǎn)出于對調(diào)查質(zhì)量的考慮，調(diào)查員須在工作日的21:3023:30，親自到學(xué)生公寓里，分發(fā)并及時(shí)回收調(diào)查問卷。四調(diào)查理論假設(shè)影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的可能因素：環(huán)境因素、學(xué)習(xí)壓力、情緒因素及其他因素。 環(huán)境因素 我們處于4人或6人宿舍，每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣，不免會(huì)影響到其他人的生活，大一的同學(xué)更是如此，還未相互適應(yīng)，使得這

3、種客觀的因素占有主導(dǎo)地位，再加上不適應(yīng)周圍新的生活環(huán)境，導(dǎo)致某些大學(xué)生睡眠質(zhì)量不高。良好的睡眠環(huán)境是高質(zhì)量的睡眠所必需的條件, 要擁有高質(zhì)量的睡眠, 講究睡眠衛(wèi)生, 營造良好的睡眠環(huán)境對大學(xué)生來說尤為重要。一個(gè)人在聲音嘈雜,光線刺眼的環(huán)境中是很難擁有高質(zhì)量的睡眠的。學(xué)校提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境能讓我們很好的放松大腦，提高睡眠效率。學(xué)習(xí)壓力 我們是學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們生活中最重要的一部分，由于目前大學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)競爭和就業(yè)壓力較大, 為了保障自己有充分的競爭力，紛紛加強(qiáng)學(xué)習(xí)強(qiáng)度，考證、考研等使自己處于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下，從而降低了自己的睡眠質(zhì)量。情緒因素及其他因素 這些因素對大學(xué)生的睡眠質(zhì)量影響也處

4、于顯著地位，例如：人際關(guān)系、感情問題等這些因素影響著我們的心理，從而對睡眠造成了影響。有相當(dāng)大一部分同學(xué)不懂得合理支配所屬于自己的時(shí)間, 面對現(xiàn)代化的通訊及網(wǎng)絡(luò)，有些學(xué)生會(huì)徹夜不眠, 難以自拔, 對于喜愛的活動(dòng)不顧時(shí)間的早晚, 學(xué)習(xí)與娛樂的時(shí)間不能合理安排等等, 都會(huì)造成自己的生物鐘紊亂。五抽樣方案由于各方面條件的限制，我們采用整群分層抽樣方法, 隨機(jī)抽取西北農(nóng)林科技大學(xué)三個(gè)年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，大一150人，男生75人，女生75人；大二150人，男生75人，女生75人；大三150人，女生75人，男生75人。并以不記名方式進(jìn)行問卷調(diào)查六調(diào)查資料的收集方法與分析方法（一）資料收集 通過問卷的方法進(jìn)行

5、資料收集，把調(diào)查問卷分發(fā)給各調(diào)查人員，讓調(diào)查人員到被抽中的宿舍請全體宿舍成員填寫問卷，調(diào)查過程中，調(diào)查員應(yīng)耐心等待，切不可督促，并當(dāng)場收回問卷。 （二）資料分析 資料收集后用從問卷上得來的信息進(jìn)行整理統(tǒng)計(jì)，總結(jié)出大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀、影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素和對改善睡眠質(zhì)量的建議。七調(diào)查人員的組成、組織結(jié)構(gòu)及培訓(xùn)安排在班內(nèi)篩選出對本調(diào)查感興趣、有責(zé)任心的同學(xué)，男女生各五名，成立調(diào)查組，并推選出一位同學(xué)擔(dān)任組長，負(fù)責(zé)整個(gè)調(diào)查各階段的實(shí)施工作。每個(gè)組員都要參加到各個(gè)調(diào)查階段中來。在開始調(diào)查工作之前，組內(nèi)討論調(diào)查過程中可能出現(xiàn)的特殊情況及注意事項(xiàng)。調(diào)查過程中，及時(shí)交流各自的進(jìn)行狀況和對于此次調(diào)查的想法。八調(diào)查的時(shí)間進(jìn)度和經(jīng)費(fèi)使用計(jì)劃本次調(diào)查時(shí)間跨度不可太大，實(shí)施階段最好控制在半個(gè)月之內(nèi)。經(jīng)費(fèi)預(yù)算表（單位：元）序號支出科目支出金額支出原因1資料費(fèi)*用于資料的購買2差旅費(fèi)*實(shí)