1、,成長(zhǎng)篇,第3課 正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自我,導(dǎo)入新課：看看、想想,心海導(dǎo)航：我能贏,成長(zhǎng)工作坊： 且思且行,拓展性訓(xùn)練：心隨我動(dòng),心理體驗(yàn)：參與感受,1947 年，美孚石油公司董事長(zhǎng)貝里奇到開普敦巡視工作，在衛(wèi)生間里，看到一位黑人小伙子正跪在地上擦洗黑污的水漬，并且每擦一下，就虔誠(chéng)地叩一下頭。貝里奇感到很奇怪，問他為何如此。黑人答道：“我在感謝一位圣人?！必惱锲鎲査麨楹我兄x那位圣人。小伙子說：“是他幫助我找到了這份工作，讓我終于有了飯吃?！必惱锲嫘α?，說：“我曾經(jīng)也遇到一位圣人，他使我成了美孚石油公司的董事長(zhǎng)，你愿意見他一下嗎？”小伙子說：“我是個(gè)孤兒，從小靠錫克教會(huì)養(yǎng)大，我一直都想報(bào)答養(yǎng)育過我的人

2、。這位圣人若能使我吃飽之后，還有余錢，我很愿去拜訪他?！?導(dǎo)入新課小故事,貝里奇說：“你一定知道，南非有一座有名的山，叫大溫特胡克山。據(jù)我所知，那上面住著一位圣人，能為人指點(diǎn)迷津，凡是遇到他的人都會(huì)前程似錦。20 年前，我到南非登上過那座山，正巧遇上他，并得到他的指點(diǎn)。假如你愿意去拜訪，我可以向你的經(jīng)理說情，準(zhǔn)你一個(gè)月的假。”這位年輕的小伙子是個(gè)虔誠(chéng)的錫克教徒，很相信神的幫助，他謝過貝里奇后就真的上路了。30 天的時(shí)間里，他一路劈荊斬棘，風(fēng)餐露宿，終于登上了白雪覆蓋的大溫特胡克山。然而，他在山頂徘徊了一天，除了自己，誰(shuí)都沒有遇到。,導(dǎo)入新課小故事,黑人小伙子很失望地回來了。他見到貝里奇后說的第

3、一句話是：“董事長(zhǎng)先生，一路我處處留意，但直至山頂，我發(fā)現(xiàn)，除我之外，根本沒有什么圣人?！必惱锲嬲f：“你說得很對(duì)，除你之外，根本沒有什么圣人。因?yàn)?，你自己就是圣人。?0 年后，這位黑人小伙子做了美孚石油公司開普敦分公司的總經(jīng)理，他的名字叫賈姆訥。在一次世界經(jīng)濟(jì)論壇峰會(huì)上，他作為美孚石油公司的代表參加了大會(huì)。在面對(duì)眾多記者的提問時(shí)，關(guān)于自己傳奇的一生，他說了這么一句話：“發(fā)現(xiàn)自己的那一天，就是人生成功的開始?！蹦軇?chuàng)造奇跡的人，只有自己。你就是自己的圣人！,導(dǎo)入新課小故事,這個(gè)故事帶給你什么樣的啟示？,1自我評(píng)價(jià)種種 （1）自我評(píng)價(jià)過高。這類人往往自視很高，總以為“我是天才”、“別人都不如我”。

4、 （2）自我評(píng)價(jià)過低。他們往往對(duì)自己缺少信心，總覺得自己“一無是處”、“低人一等”。 （3）自我評(píng)價(jià)利己化。凡事喜歡將過錯(cuò)推給他人，不愿承認(rèn)自己的不足。 （4）自我評(píng)價(jià)相對(duì)客觀。接受自己、悅納自己、并及時(shí)調(diào)整自己。 你習(xí)慣的自我評(píng)價(jià)方式是：,2他人評(píng)價(jià) 美國(guó)心理學(xué)家祖哈利有一個(gè)說法，自身有一個(gè)盲點(diǎn)，是要靠別人反映出來的，不自覺的那部分，本身也會(huì)是一無所知，因此必須通過別人反映自己，告訴自己，讓自己進(jìn)一步了解自己。這也就是著名的“祖哈利鏡子”的說法。 我國(guó)古代思想家墨子也曾說過：“君子不鏡于水，而鏡于人。鏡于水，見面之容；鏡于人，則知吉與兇?！币馑际钦f用水作鏡子，只能看見自己的長(zhǎng)相；而用他人的評(píng)

5、價(jià)作鏡子，則可以發(fā)現(xiàn)自己各方面的長(zhǎng)處與短處。,正確做法是： （1）偏聽則暗，兼聽則明。學(xué)會(huì)聽取他人的意見。 （2）正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)拿別人的意見與自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)相對(duì)比。 （3）要對(duì)自己有信心。,1寫出20句“我是怎樣的人”，要求盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語(yǔ)句，避免出現(xiàn)類似“我是一個(gè)男生”這樣的句子。 我是一個(gè)的人。, 心理體驗(yàn) ,評(píng)估一下你對(duì)自己的陳述是積極的還是消極的。在你列出的每句話的后面加上加號(hào)（+）或減號(hào)（）。加號(hào)表示這句話表達(dá)了你對(duì)自己肯定滿意的態(tài)度，減號(hào)意義則相反?？纯茨愕臏p號(hào)與加號(hào)的數(shù)量是多少。如果加號(hào)大于減號(hào)，說明你的自我接納狀況良好，否則說明你不能很好地接納自

6、己，你的自尊程度較低，或過低地評(píng)價(jià)自己。, 心理體驗(yàn) ,2準(zhǔn)備一張白紙，把紙縱向均勻地折成四部分，按以下各項(xiàng)依次寫出：, 心理體驗(yàn) ,活動(dòng)的啟示：,分析： 原來，每個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己的理想之間，都會(huì)有很大的差距。對(duì)于不能改變的事物，捶胸頓足、怨天尤人也于事無補(bǔ)。要想保持心靈健康平和，重要的原則就是對(duì)那些我們所不能改變的事物安然接納。這不是消極的宿命，而是積極的達(dá)觀和智慧，千萬(wàn)不要小看了接納自己外表不完美這件事，它是接納萬(wàn)物的門票。, 心理體驗(yàn) ,（1）用一張畫描述出自己認(rèn)識(shí)的自己，放飛你, 心理體驗(yàn) ,的想象力。你可以用任何形式來表現(xiàn)自己，例如，你可以把自己畫成一棵樹、一片云、一塊石頭等，

7、旁邊可以附注文字加以說明。,（2）在小組內(nèi)交流，講一講為什么要用這種,形式來給自己畫像。,一位少年對(duì)一位老年人抱怨自己一無所有。老年人說：“這樣吧，我們來做一個(gè)交換。你把你的手給我，我給你100萬(wàn)塊?！鄙倌瓿粤艘惑@：“你給我1000萬(wàn)也不成！”老年人又說：“那把你的雙腳給我，我讓你當(dāng)州長(zhǎng)?！鄙倌険u搖頭說：“你讓我當(dāng)總統(tǒng)也不行?！崩夏耆嗽俅谓ㄗh道：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國(guó)最美麗的女子。”少年毫不猶豫地拒絕了：“就是給我一個(gè)天仙也買不了我的眼睛?！崩夏耆似婀值卣f：“你有一雙價(jià)值超過1000萬(wàn)的手，重要程度超過總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，那你怎么還說自己一無所有呢？”少年恍然大悟，原來

8、自己身上就有著非常珍貴的東西，然而自己卻從來沒有注意過這些，更不要說充分利用自己身上的長(zhǎng)處了。, 成長(zhǎng)工作坊 , 成長(zhǎng)工作坊 ,這個(gè)故事給你什么啟示？,小黑羊的故事 農(nóng)夫家里養(yǎng)了三只小白羊和一只小黑羊。三只小白羊常常因?yàn)橛醒┌椎钠っ湴?，而?duì)那只小黑羊不屑一顧：“你自己看看身上像什么，黑不溜秋的，像鍋底?！薄耙牢铱窗?，像炭灰?！薄跋裼昧藥状呐f被褥，臟死了！” 不但小白羊，連農(nóng)夫也瞧不起小黑羊，常常給它吃最差的草料，時(shí)不時(shí)還對(duì)它抽上幾鞭。小黑羊也覺得自己比不上那三只小白羊，常常傷心地獨(dú)自流淚。 初春的一天，小白羊和小黑羊一起外出吃草，走得很遠(yuǎn)。不料寒流突然襲來，下起了鵝毛大雪，它們躲在灌木叢

9、中相互依偎著, 成長(zhǎng)工作坊 ,不一會(huì)兒，灌木叢和周圍全鋪滿了雪。它們打算回家，但雪太厚了，無法行走，只好擠作一團(tuán)，等待農(nóng)夫來救它們。 農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)四只羊羔不在羊圈里，便立刻上山找，但四處一片雪，哪里有羊羔的影子？正在這時(shí)，農(nóng)夫突然發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處有一個(gè)小黑點(diǎn)，便快步跑去。到那里一看，果然是他那瀕臨死亡的四只羊羔。 農(nóng)夫抱起小黑羊，感慨地說：“多虧小黑羊啊，不然，羊兒可都要凍死在雪地里了！”, 成長(zhǎng)工作坊 , 成長(zhǎng)工作坊 ,這個(gè)故事給我們什么啟示？ 你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约旱哪男┓矫娌蝗鐒e人而感到難過？, 成長(zhǎng)工作坊 ,用下面的句式寫一寫，你會(huì)得到些什么感受？ 我為自己 感到自豪，因?yàn)?我為自己 感到自豪，因?yàn)?

10、我為自己 感到自豪，因?yàn)?我為自己 感到自豪，因?yàn)?我為自己 感到自豪，因?yàn)? 成長(zhǎng)工作坊 ,拓展性訓(xùn)練,想過去 （1）我的幸福往事 （2）一件最讓我傷心的事 （3）我最害怕回憶什么 （4）被老師表?yè)P(yáng)的情景 （5）去年我獲得的最大成功 （6）至今也不肯告訴人的秘密 ,想現(xiàn)在 （1）我是什么樣的人 （2）我的最大優(yōu)點(diǎn) （3）我的缺點(diǎn) （4）我是自卑還是自信的 （5）學(xué)習(xí)的意義 （6）我有哪些才能 現(xiàn)在仍進(jìn)行著的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。,拓展性訓(xùn)練,想將來 （1）我將去向何方 （2）我會(huì)有哪些成就 （3）我的形象會(huì)不會(huì)改變 （4）我會(huì)為了什么而忙碌 （5）我的生活如何 （6）我能夠活到多少歲 （7）我的目標(biāo)是什么 （8）我準(zhǔn)備在何時(shí)實(shí)現(xiàn)目標(biāo) ,拓展性訓(xùn)練,我就是我 我就是我，心中沒有偶像，沒有楷模。因?yàn)槲也皇强?，不是木偶，我是一個(gè)獨(dú)立的人，有我的思想，我的靈魂，我的性格。 我就是我，我感受到人生的快樂，也品嘗過生活的曲折。我愿意奉獻(xiàn)，也希望得到；我崇尚奉公，也承認(rèn)自私；我欣賞謙虛，但也生有傲骨。 我就是我，一個(gè)有七情六欲的人。我愛，我慕，但不嫉妒；我想，我恨，但不悲嘆；我笑，我哭，但不過敏；我忍，我讓，但不怯懦。,拓展性訓(xùn)練,我就是我！我強(qiáng)調(diào)自我，但不唯我獨(dú)尊；我強(qiáng)調(diào)自信，但不自傲；我崇尚剛