1、健康生活與我同行，健康第一，小資料：近20年來(lái)，青少年體質(zhì)狀況下降到20年來(lái)的最低水平。 肥胖和肥胖在過(guò)去五年間迅速增加，城市男生四分之一變成“肥胖腿”的大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均上升，中國(guó)學(xué)生近視率目前世界排名第二的學(xué)生肺活量、速度、爆發(fā)力、耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，2020/7/27 小結(jié)節(jié)：健康是人生最大的財(cái)富，是成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、生活的重要保障。 健康是“1”，其他都是后面的“0”。 有健康，就有未來(lái)，失去健康，就失去一切。 有人拒絕吸煙和喝酒，做了這樣的實(shí)驗(yàn)。 看完之后，大家一起說(shuō)心中的感覺(jué)。 實(shí)驗(yàn)：煙草的危害，首先要找三個(gè)相同大小的瓶子，里面放入相同的水，準(zhǔn)備一支煙。 實(shí)驗(yàn)開(kāi)始了！ 第一

2、個(gè)瓶子不裝煙絲，第二個(gè)瓶子里放一點(diǎn)煙絲，第三個(gè)瓶子里放很多煙絲，用棒子在三個(gè)瓶子里攪拌這些個(gè)。 經(jīng)過(guò)有會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)第一瓶的水還很干凈，第二瓶的水變成了鵝黃色，第三瓶的水變成了黃色，然后把小魚(yú)分別裝在這三個(gè)瓶子里。 一有會(huì)兒，就出現(xiàn)了可怕的現(xiàn)象。 瓶子里的小魚(yú)安然無(wú)恙第二瓶子里的小魚(yú)拼命掙扎著第三瓶子里的小魚(yú)尾部僵硬，只有嘴還不能呼吸。 一有會(huì)兒，兩只活潑可愛(ài)的小魚(yú)一動(dòng)不動(dòng)，只在硬國(guó)家的小僵尸沒(méi)有裝香煙的第一個(gè)瓶子里，小魚(yú)還在歡快地游著。 煙霧中，92為一氧化碳、氰酸、阿摩尼亞等瓦斯氣體8為粒狀物，這些個(gè)粒狀物統(tǒng)稱為焦油，包括煙堿、多環(huán)芳香族羥基、苯并芘和萘胺等，已證實(shí)的致癌原約40佝僂。 吸煙對(duì)

3、人體的危害是一個(gè)緩慢的過(guò)程，標(biāo)識(shí)需要很長(zhǎng)時(shí)間，煙堿有中毒作用，吸煙者很難認(rèn)識(shí)。 吸煙可誘發(fā)多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸機(jī)和消化道疾病等，是引起早期死亡、疾病損害的最大病因之一。 吸煙具有一定的社會(huì)性，社會(huì)具有一定的社會(huì)功能，但可能誘發(fā)云同步多種疾病，對(duì)個(gè)人健康危害極大。 因此，現(xiàn)在禁止吸煙很受歡迎。 例如，現(xiàn)在用k-smoker禁止吸煙的人是林林總總。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家，四分之一的癌癥患者是吸煙者的90%； 死于支氣管炎的是吸煙者占75%； 死于心肌梗死，吸煙者占25%。 吸煙不僅危害本主兒，也影響小盆友，某學(xué)者對(duì)5200名孕婦進(jìn)行了調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)丈夫每天的吸煙數(shù)與胎兒產(chǎn)前死亡率和先天性畸形兒的生育率成正比。 父親不吸煙時(shí)，小盆友先天性畸形的比例為0.8%； 父親每天吸煙的110支比例為1.4%； 1天吸煙10支以上的比例為2.1%。 孕婦本主兒吸煙數(shù)的多寡，直接影響嬰兒出生前后的死亡率。 例如，每天吸煙不足1包時(shí)，嬰兒死亡危險(xiǎn)率為20%； 一天吸煙一包以上，嬰兒死亡危險(xiǎn)率在35%以上。 在云同步吸煙作為中毒性行為，也有一定