1、北京師范大學(xué)校園文化節(jié)收獲,曹衛(wèi)東 學(xué)科制度與大學(xué)理念 北師大社會學(xué)院博導(dǎo)、教授 孫晶 印度哲學(xué)與佛教 中國社會科學(xué)院哲學(xué)研究所研究員 高登義高山科學(xué)探險中的知天知已北大名譽(yù)教授中國探險家研究員 從立新 德育的發(fā)展 教育家、研究員 林祟德 創(chuàng)造性人才的心理學(xué)研究 北師大心理學(xué)院博導(dǎo)、教授 陳會昌 尊重平等教育的心理學(xué)基礎(chǔ)與實施策略北師大心理學(xué)博導(dǎo)、教授 伍新春 親了溝通的態(tài)度與策略 北師大心理學(xué)院副院長、副教授 劉翔平 幸福比成功更重要 北師大心理學(xué)院博導(dǎo)、教授 寇玉 青少年親社會行為及其培養(yǎng) 北師大心理學(xué)院副教授 許艷 教師職業(yè)壓力的調(diào)試 北師大心理學(xué)院博導(dǎo)、教授 李惕培 從神六看中國天航事

2、業(yè)中國天文物理學(xué)家，中國科學(xué)院院士 閆鞏固 諾貝爾獎與心理學(xué) 北師大心理學(xué)院博士 唐登華 健康心理調(diào)試 清華大學(xué)博導(dǎo)、教授,北師大一行可供書目錄,心理學(xué)教育研究中的多因素實驗設(shè)計 創(chuàng)造力拓展訓(xùn)練 心理與教育研究方法 認(rèn)知發(fā)展心理學(xué) 實驗心理學(xué) 西方咨詢經(jīng)典案例集 創(chuàng)造能力教與學(xué) 小組輔導(dǎo)與心理治療 哲學(xué)通論 普通心理學(xué) 發(fā)展心理學(xué) 美國中國科學(xué)活動設(shè)計與示范 心理學(xué)名家名著 心理醫(yī)生 和孩子交朋友 思維訓(xùn)練 心理訓(xùn)練 教學(xué)的革命 孩童創(chuàng)造力訓(xùn)練 兒童社會性 發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)風(fēng)格,心靈的潛能 教師成功秘笈 給家長的一百條諫議 如何放松自己 積極思想 成功學(xué)原理 輔導(dǎo)與心理治療 世界10位成功學(xué)大師

3、的精彩演講 心理咨詢與心理治療 兒童青少年心理咨詢與治療 團(tuán)體咨詢的策略與方法 比IQ更重要的是AQ 心理啟蒙 心理學(xué)史 SPSS FOR WINDOW,職業(yè)倦怠、職業(yè)枯竭,教師系列培訓(xùn)之六 佳木斯市第十一中學(xué) 科研室,統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,北京晚報: 30% 教師情緒波動 15% 的教師存在心理問題 7% 的教師有心理障礙,北京娛樂信報,34.16%教師重度亞健康狀態(tài) 40% 亞健康狀態(tài),過勞死,我困 我累 我煩 我苦,一什么是職業(yè)枯竭,=工作壓力綜合癥 枯竭:失敗耗盡燃盡 個體無法應(yīng)付外界超出個人能量的資源的過度要求時所產(chǎn)生的心理、認(rèn)知、情緒、情感、行為等方面的身心耗竭狀態(tài),二如何界定職業(yè)枯竭,六

4、大特征：生理 認(rèn)知 情緒 自我 人際 行為,生理枯竭,身體能量的耗竭感、持續(xù)的精力不濟(jì)、極度疲乏虛弱 身體對疾病的抵抗力下降 身心癥狀：失眠頭痛背痛腸胃不適 濫用藥物酗酒過度吸煙等 飲食習(xí)慣或體重突然改變 嚴(yán)重者會出現(xiàn)精神疾患,認(rèn)知才智枯竭,空虛感明顯，覺得自己好似被掏空一樣，無法給學(xué)生任何東西 注意力不集中，思維效率低 工作熱情減退，喪失理想，缺乏動機(jī) 不能適應(yīng)知識的更新,情緒枯竭壓力維度,工作熱情完全喪失，情感資源如同干涸了一樣，無法關(guān)懷學(xué)生 情緒煩躁，易怒，責(zé)備遷怒于他人 悲觀沮喪，抑郁，無助與無望 冷漠麻木，無情,價值衰落評價維度,個人成就感自我效能感自我評價降低 對工作的意義和價值的

5、評價下降，工作變得機(jī)械化且效率低下 懷疑自己，時常感到無法勝任工作，無能，失敗，退縮，從而減少心理上的投入，不再付出努力，消極怠工、缺勤 切割了自己最有生命力的部分 離職傾向加劇，甚至轉(zhuǎn)行,非人性化人際維度,對他人過度反應(yīng)，導(dǎo)致人際關(guān)系惡化 經(jīng)一種消極，否定的麻木不仁的態(tài)度和冷漠的情緒去對待自己的家人同事或者學(xué)生 對他人不信任，多疑充滿批判性 無同情心可言，冷嘲熱諷，貶損學(xué)生將人視為無生命的物體看待 在心理和身體上疏離他人，與他人刻意保持距離,行為方面,對他人的攻擊性行為加劇，人際摩擦增多，極端情況會出現(xiàn)打罵學(xué)生或孩子 出現(xiàn)自殘行為，極端的枯竭狀態(tài)會使人出現(xiàn)自傷或自殺行為,職業(yè)枯竭的發(fā)展過程,

6、職業(yè)倦怠 職業(yè)枯竭 蜜月期 能量耗盡期 慢性癥狀期 危機(jī)期 受創(chuàng)期,三職業(yè)枯竭的危害,正在打擊著無數(shù)具有愛心、理想、樂于奉獻(xiàn)的教師，使他們逐漸放棄身體健康、家庭和睦，以及工作效能，甚至于降低工作士氣、破壞組織氛圍，使學(xué)生的身心健康受損,四為什么會枯竭社會環(huán)境與教師的個人特質(zhì),教師擔(dān)心的是什么？ 擔(dān)心學(xué)生出事 戰(zhàn)爭和災(zāi)難 家人的疾病和死亡 自身職業(yè)的把握和發(fā)展 對社會期望的焦慮 工作量與工作時間的矛盾,五、什么樣的人容易枯竭？,性別：男 女 教齡：1年、2-5年、6-10年、21-30年、30年以上 學(xué)歷：學(xué)士、碩士、博士 學(xué)部：高中、初中、小學(xué)；主科、副科 職稱： 行政級別：副處、正處 個人性

7、格：A型性格、外控型、自我評價低、追求完美主義 血型：,如何面對職業(yè)枯竭,感受到 認(rèn)清來源身體，學(xué)識，行為，人際 積極應(yīng)對職業(yè)變成事業(yè),成長的周期性變化與選擇第二曲線,起始期,角色適應(yīng)期,成長期,成就初期,骨干教師期,最佳發(fā)展期,高成就期,停滯期,下滑期,衰敗期,挫折與障礙,壓力、負(fù)擔(dān),謙虛謹(jǐn)慎,超越自我,名利、自滿,灰心喪氣,第二曲線,當(dāng)前流行的思維方式,態(tài)度決定一切。 細(xì)節(jié)決定成敗。 公平一樣。 只有兼顧各方面的利益之后，才能說OK。 正確解決問題的方案并不只有一個。 發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢。 通向未來的路不是回家的路。過去為你贏得成功的方程式將給你的明天帶來失敗。 變化是生活的法則，那些只看到過去

8、和現(xiàn)在的人肯定要失去未來。,面對現(xiàn)實的變化，我們怎么辦？,我們必須敏銳地覺察到時代的變化，告別昨天的價值觀念和思維方式。 這是一場全新的賽局，有著與以往不同的賽場規(guī)則。誰能夠比較快地適應(yīng)它，跑在前頭，誰就是贏家。如果與它失之交臂，以后就要花幾倍的時間苦苦地追趕。 我們無法改變現(xiàn)實卻能改變自己的態(tài)度：敬業(yè)、勤奮、忠誠、自制、進(jìn)取、協(xié)作、熱情去面對自己的未來。,你有過以下的感受嗎職業(yè)枯竭預(yù)防針,我在干我喜歡的工作 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我提供了良好的工作條件，我有信心干好自己擔(dān)任的工作。 因為我的工作很出色，經(jīng)常受到領(lǐng)導(dǎo)或同事的贊揚(yáng)。 大家都很關(guān)心我，在這個學(xué)校工作的人都能感到彼此間的關(guān)系是很和諧的。 我的意見得到領(lǐng)導(dǎo)的尊重。,學(xué)校給我的工作說明他們很看重我的優(yōu)勢。 我