1、大學(xué)生心理健康，張行波，健康，幸福，成功，幸福，第一課是“我們最大的悲劇不是可怕的地震，多年的戰(zhàn)爭，甚至原子彈投在日本廣島，而是成千上萬的人在千千生活，然后死亡，但從來沒有意識到有自己巨大的未開發(fā)的人類潛力。對許多現(xiàn)代人來說，他們的生活僅僅集中在生命安全、食物充足以及電視和卡通的感官刺激上。我等待所有的生物，但不知道我到底是誰，或者我可以是誰；我們很多人都沒有經(jīng)歷過心理和社會的全面誕生，而是死于衰老?！北R哥。赫歇爾是一個孤獨(dú)的人，只有優(yōu)異的成績，但他不知道如何與他人交流。一個只有非凡智商卻不知道如何控制情緒的人是危險的；只有超人的推理，卻不知道自己，是一個迷失的人。課程要求和考核方式，課程成績

2、構(gòu)成平時作業(yè)的30%，課堂練習(xí)或課后體驗作業(yè)的70%，以及課程試卷的統(tǒng)一開卷考試。虛心傾聽積極參與，真誠給予和分享，自己做作業(yè)。第一節(jié)理解心理現(xiàn)象心理學(xué)：研究心理現(xiàn)象及其發(fā)生發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。心理現(xiàn)象的科學(xué)本質(zhì)：人腦對客觀現(xiàn)實的反映。第一，心理過程(1)認(rèn)知過程，感覺，知覺，記憶，思維，想象，注意(2)情感過程，良言，三個暖冬，惡言，六月傷人(3)意志過程，深厚的知識，愛心和勤奮(2)人格心理(1)人格心理傾向需要動機(jī)，興趣，對世界觀的信念(2)人格心理特征，氣質(zhì)和人格能力，李清照的話就像一場夢：“昨夜的雨和風(fēng)都是突如其來的，試著遮人，但海棠還是一樣，你呢你知道嗎？它應(yīng)該是“綠、肥、紅、瘦”，聲

3、音和微笑永遠(yuǎn)在心中，功德友誼永遠(yuǎn)不會忘記，壓倒性的勝利將在前面，地面將在后面裂開，顏色將保持不變。第二節(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和特征心理健康是指一種有效的、令人滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)。心理健康是人的基本心理活動協(xié)調(diào)的過程，即認(rèn)知、情感、意志、行為和人格完全協(xié)調(diào)，能夠適應(yīng)社會，與社會同步。首先，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)如下：1)求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣強(qiáng)；2)他們有獨(dú)立生活的能力；3)有正確的自我意識，能夠接受自己；4)具有完整統(tǒng)一的人格特質(zhì)；5)他們有協(xié)調(diào)和控制情緒的能力。良好的情緒，6良好的適應(yīng)和改造環(huán)境的能力，7良好的人際交往能力和和諧的人際關(guān)系，8符合年齡特點的心理行為，2。心理健康的特征，1。心理健康的相

4、對性。心理健康的連續(xù)性。心理健康的可逆性。動態(tài)心理健康，兼顧內(nèi)外兩方面，良好的人際關(guān)系和行為符合規(guī)范。 33333333636心理健康突出表現(xiàn)在各種壓力情境中，即個體與現(xiàn)實環(huán)境保持和諧并進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。你的心理健康水平在哪里？心理健康正態(tài)分布曲線，極端心理健康，高于一般心理健康水平，低于一般心理健康水平(神經(jīng)癥和人格障礙)(亞健康狀態(tài))，嚴(yán)重心理疾病(精神病)，三級。大學(xué)生心理健康的任務(wù)和內(nèi)容(一)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。人類精神疾病和社會的高度發(fā)展是同一個方向。結(jié)果1992年四川省“大學(xué)生心理咨詢與治療”課題組對西南地區(qū)8所高校學(xué)生進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示，31.13%的學(xué)生患有精神障礙，其中重度

5、精神障礙占12.42%，重度精神障礙占0.01%。81%為重度(何，1992)1996年3月21日，青年報報道，上海市30%以上的大學(xué)生患有不同程度的精神疾病。在200多個讓學(xué)生擔(dān)心的原因中，大約有20%是擔(dān)心興趣調(diào)查結(jié)果1997年，采用SCL 90量表對廣東省6所大學(xué)的1658名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，廣東省大學(xué)生的SCL-90分和陽性項目均高于全國正常青年，差異非常顯著(P0.001)，其中強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感尤為突出，表明大學(xué)生是存在心理問題的高危人群(劉啟金，1997)。1999年，江蘇省中小學(xué)生心理健康教育理論與實踐課題組采用SCL-90量表對14所大學(xué)的2080名學(xué)生進(jìn)行了心理

6、健康調(diào)查。結(jié)果表明，大學(xué)生SCL-90因子得分高于全國青年組，差異非常顯著(P0.001)，表明大學(xué)生比社會青年存在更多的心理問題。以因子分3作為心理問題的劃分，19.2%的學(xué)生有各種心理癥狀(桑等，1999)。調(diào)查結(jié)果清華大學(xué)范富民等(2001)對5220名大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果顯示，16.51%的北京大學(xué)生存在中度以上的心理問題。女孩的心理健康比男孩差。低年級比高年級差，二年級的心理癥狀最突出；農(nóng)村學(xué)生比城市學(xué)生差。(2)大學(xué)生心理健康的任務(wù)是：一是積極調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，提高生活和學(xué)習(xí)的效率和滿意度；第二，建設(shè)性和有效地發(fā)展和提高自己；第三，了解大學(xué)生心理困惑、心理障礙和心理疾病的成因和規(guī)律；針對影響其心理健康的原因