12.發(fā)展奔跑能力的游戲_第1頁(yè)
12.發(fā)展奔跑能力的游戲_第2頁(yè)
12.發(fā)展奔跑能力的游戲_第3頁(yè)
12.發(fā)展奔跑能力的游戲_第4頁(yè)
12.發(fā)展奔跑能力的游戲_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩3頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

,接力跑,原地傳接棒 傳棒者：以左手傳棒。 由上而下，輕敲接棒者的右手。 接棒者：右手后伸反掌接棒。 手臂伸直，在腰部上方。 接棒后，換左手握棒。 傳接完后，全體向后轉(zhuǎn)，反方向再練習(xí)。 反掌向上，虎口張開。 四指併攏，微向內(nèi)彎。 【田徑】圖解接力跑中的傳接棒方法,快跑傳接棒 接棒者：接棒者預(yù)先做好起跑記號(hào)。（起跑線前大步） 身體朝正前方，當(dāng)傳棒者跑至起跑記號(hào)，就迅速起跑。 起跑后，右手后伸等伸等待接棒。（熟練后，可待傳棒者喊”伸”再伸手）,慢跑傳接棒 接棒者略做助跑再接棒。 先練習(xí)慢跑傳接棒，再漸加快跑的速度。,跑 接棒者： 屈膝前傾，回頭注視跑者。 當(dāng)跑者跑至起記號(hào)迅速回頭起跑。,伸 傳棒者： 當(dāng)距接棒者一大步時(shí)，喊”伸”。 保高速前進(jìn)，注視接棒者的手掌。,接 傳棒者： 兩人手伸直可接到棒時(shí)，喊”接”。 以接力棒前端傳給接棒者。,換手握棒向前跑 接棒后，迅接換手左手握棒： 右手上提，到持接力棒。 左手握住接力棒下方。,

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論