1、人到底為什么要養(yǎng)生？,救護(hù)車(chē)一響； 一年豬白養(yǎng) 住上一次院； 三年活白干 十年努力奔小康；一場(chǎng)大病全泡湯 小病拖 大病扛 病危準(zhǔn)備見(jiàn)閻王,健康投資總沒(méi)錢(qián)；有也說(shuō)沒(méi)有 等到病時(shí)花萬(wàn)千；沒(méi)有也得有 若要與你談健康；有空也說(shuō)忙 閻王召見(jiàn)命歸天；沒(méi)空也得去,不同的健康觀念，不同的生活方式，帶來(lái)不同的人生結(jié)果！,羅京：中央電視臺(tái)播音主持人，因患有淋巴癌病情惡化致心臟衰竭醫(yī)治無(wú)效逝世，終年49歲。,梅艷芳：著名影星，因患有子宮頸癌引起的肺功能失調(diào)而不幸病逝，終年48歲。,陳曉旭：著名影星，因乳腺癌去世，終年42歲。,王均瑤：企業(yè)家，因患腸癌，肺部感染后，病情突然惡化，最終因呼吸衰竭搶救無(wú)效，終年38歲。,

2、偉大領(lǐng)袖毛澤東：生于1893年，于1976年逝世，享年84歲。,陳云：第一代領(lǐng)導(dǎo)集體核心成員，著名政治家，享年90歲。,冰心：文學(xué)大師 享年99歲。,鄧小平：改革開(kāi)放總設(shè)計(jì)師，享年93歲。,乳 腺 癌,宮頸癌,發(fā)生在別人身上的是故事 發(fā)生在自己身上的是悲劇,今天不養(yǎng)生 明天一定養(yǎng)醫(yī)生 養(yǎng)調(diào)養(yǎng) 保養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng) 生生活 生命 生存,環(huán)境污染,不良生活方式,食品安全問(wèn)題,氣候變化,意外傷害,不良情緒,目前在我國(guó)死亡率居前十位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行為方式所致。,現(xiàn)代生活，危機(jī)重重,健康 疾病,不生病 少生病 晚生病,養(yǎng)生,救治于后，不若攝養(yǎng)于先！,養(yǎng)生的目的,扶正氣,平陰陽(yáng)

3、,調(diào)臟腑,三調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)分析人體、解決健康問(wèn)題的方法,簡(jiǎn)單的養(yǎng)生,正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛！ 黃帝內(nèi)經(jīng),扶正氣,食欲不佳、失眠多夢(mèng)、容易疲勞、 精神不振、記憶力減退、 易感冒、易低燒，易得流行病 疾病多，且易反復(fù)、患病后恢復(fù)慢 病程長(zhǎng)、傷口愈合緩慢等等。,正氣不足，百病由生 扶正氣，治未病的關(guān)鍵,飲 食,起 居,運(yùn) 動(dòng),情 志,清淡甘潤(rùn)，少辛辣， 多吃養(yǎng)陰潤(rùn)燥食物,早睡早起，防“秋乏” “春捂秋凍”，要適度,適度、適量，防著涼 慢跑、登高、秋游，強(qiáng)心肺,心境寧?kù)o防秋愁,扶正氣秋季,顯著提升機(jī)體免疫力 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的監(jiān)視作用,枸杞子、菟絲子 補(bǔ)益精血,白術(shù)、茯苓 健脾滲濕,麥冬、黃精

4、 滋陰潤(rùn)肺,甘草 補(bǔ)中益氣,陰虛、陽(yáng)虛，究竟是什么？ 我為什么會(huì)這樣？ 哪些癥狀是最需要警惕的？ 想改善，怎么做？,平陰陽(yáng),陰陽(yáng)健康的關(guān)鍵,陽(yáng)：運(yùn)動(dòng)的、上升的、溫暖的 陰：靜止的、下降的、寒冷的 陰陽(yáng)者，水火之兆也黃帝內(nèi)經(jīng),陽(yáng) 陽(yáng)虛,屬性,屬性,屬性,屬性,表現(xiàn),表現(xiàn),表現(xiàn),表現(xiàn),加速衰老：脫發(fā)、掉牙、眼花 影響行動(dòng)：筋骨疼痛、腰膝酸軟 生活不便：尿頻尿急、五更瀉、尿失禁 寒凝氣滯：心臟病的前兆 不通則痛：容易滋生增生、腫瘤等疾病 精神疾?。阂钟簟⒐陋?dú)，多憂(yōu)善悲 其他：性冷淡、性功能衰退，影響家庭幸福,陰 陰虛,影響工作：注意力不集中，無(wú)法持續(xù)、高效工作 影響生活：人際關(guān)系不佳 影響美容：排毒不暢，垃圾堆積，皮膚干燥，更年期提前 關(guān)聯(lián)疾?。合兰膊　D科疾病。糖尿病、肺結(jié)核、更年期綜合征、甲亢 情緒問(wèn)題：躁狂,飲 食,起 居,運(yùn) 動(dòng),情 志,陰虛者增加酸性食物 陽(yáng)虛者適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),陰虛者堅(jiān)持午睡，拒絕熬夜 陽(yáng)虛者及時(shí)增減衣物，防感冒,陰虛者游泳防秋燥，散步令神怡陽(yáng)虛者仍以戶(hù)外運(yùn)動(dòng)主，適量,陰虛者少抱怨、少發(fā)火 陽(yáng)虛者去悲憂(yōu)，防秋愁,平陰陽(yáng)秋季,陽(yáng)虛 束縛身體的“沉重枷鎖”,陰虛 困擾身體的“緊箍咒”,每個(gè)季節(jié)， 哪個(gè)臟腑最容易受傷？ 如何好好保護(hù)它？,調(diào)臟腑,如何選擇適合自己的健康產(chǎn)品？,適合自己的,被認(rèn)可的,有實(shí)力的品牌,