1、國(guó)學(xué)堂培訓(xùn),1、禮文化教育 2、古代經(jīng)典教育 3、樂(lè)文化教育 4、經(jīng)典晨讀 5、沙龍研討活動(dòng),一、禮文化教育,行禮準(zhǔn)備1、手位男生“雙手附心?！毙写蠖Y儀前，站立時(shí)雙手貼放在心與臍之間的腹部，左手疊并在右手上，兩肘與手成直線。“秉手?！?行大禮儀前，雙手在胸前疊并，挺拔，莊重。禮義：用雙手行禮表示二位思維。兩手并用，表示“與天地合其德”，同時(shí)具有天和地的美德與智慧。左手表示地，表示坤，表示陰，表示禮讓。右手表示天，表示乾，表示陽(yáng)，表示進(jìn)取。,手位,女生“雙手附心?！毙写蠖Y儀前，站立時(shí)雙手貼放在心與臍之間的腹部，右手疊并在左手上（前），兩肘與手成直線。“秉手?！?行大禮儀前，雙手在胸前疊并，挺拔，

2、莊重。禮義：女生右手在前，表示可以接受禮讓，不必謙讓。同時(shí)不要忘記自己的承載美德。,坐姿,男生坐姿，剛毅正大挺胸，直腰，兩腳平行放置，兩腿分開(kāi)，與肩同寬，雙手自然附膝。或雙手自然附在胸腹之間。左手疊并在右手上。女生坐姿，典雅尊貴直胸，直腰，兩腿并攏，兩腳稍分開(kāi)，雙手自然附膝或附在胸腹之間。右手疊并在左手上。,站立,男生站立，溫厲威重。挺胸，直腰，兩腳平行放置，兩腿中線垂直，雙手自然下垂。行大禮儀時(shí)，雙手附心。雙手貼放在心與臍之間的腹部，左手疊并在右手上，兩肘與手成直線。女生站立，高潔挺拔。挺胸，直腰，兩腳平行放置，兩腿中線垂直，雙手自然下垂。行大禮儀時(shí)，雙手附心。雙手貼放在心與臍之間的腹部，右

3、手疊并在左手上，兩肘與手成直線。稱“禮站”或“雅站”,行走,行大禮儀時(shí)行走，男、女生都要雙手貼放在心與臍之間的腹部，雙腳平直前行。 行一般禮儀時(shí)行走，雙手自然下垂，前后直線擺動(dòng)，或略向后擺動(dòng)。,如何行禮,1，高揖禮立定，挺身，莊重。“雙手附心?！彪p手附在胸腹之間，疊并，兩肘與手成直線。“高揖?！彪p手向前上方推出，推至額頭前方，盡力向前伸直?！靶卸Y?！毕蛳鹿?0度。過(guò)去稱“拜”?！捌稹！逼鹕?，雙手升至額前?！岸Y成?！彪p手復(fù)位至胸腹。用于敬天地祖先，某些人生大禮，或春節(jié)向父母以上長(zhǎng)輩行大禮。男女手位有別。腰部動(dòng)而手臂隨著動(dòng)。,大揖禮,立定，挺身，莊重。“雙手附心?！?雙手附在胸腹之間，疊并，表示

4、誠(chéng)意正心。“大揖?！彪p手同時(shí)從兩側(cè)張開(kāi)，上舉，劃半圓至面部前方，疊并。雙臂呈橢圓。“行禮?！笔直垭S腰部，躬身45度?！捌?。”起身?！岸Y成?！彪p手復(fù)位。用于正規(guī)禮敬長(zhǎng)上，或初次見(jiàn)面。,平揖禮,立定，挺身，莊重?！半p手附心。”“平揖?！彪p手平推至胸前，與肩齊，或略低。雙臂呈橢圓?！靶卸Y。”躬身30度?！捌稹！薄岸Y成。”用于平輩見(jiàn)面，或一般場(chǎng)合敬上。上課時(shí)老師用這個(gè)禮給學(xué)生還禮。兒女給父母行大禮，父母用這個(gè)禮還禮。,以上三個(gè)禮儀加躬身，用于行大禮。用于家庭、學(xué)校、單位內(nèi)部。用于會(huì)議、儀式等正規(guī)場(chǎng)合。先聲后禮?；蚬頃r(shí)聲禮同行，說(shuō)出禮儀話語(yǔ),拱手禮,1、雙手在胸前方疊并，呈拱手形。后收，至胸前。身體不

5、動(dòng)，自然向前推動(dòng)一下，同時(shí)說(shuō)出禮儀話語(yǔ)。2、雙手在面前方疊并，呈拱手形。后收，至面前。身體不動(dòng)，自然向前推動(dòng)一下，同時(shí)說(shuō)出禮儀話語(yǔ)。3、雙手在額前方疊并，呈拱手形。后收，至額前。身體不動(dòng)，自然向前推動(dòng)一下，同時(shí)說(shuō)出禮儀話語(yǔ)。此禮不躬身，用于行人生常禮。用于非正式場(chǎng)合，同學(xué)、朋友、熟人、陌生人之間。分平揖、大揖、高揖三種。聲禮同行。,躬身禮,女生雙手附在腹部或臍部，手略交叉或不交叉，略躬身或躬身30度。用于女生行禮。長(zhǎng)上還禮也可以用這個(gè)禮。垂手躬身即可。行以上禮儀，若長(zhǎng)上迎面走來(lái)，行禮前先止步，然后向右跨一步，再行禮。行禮時(shí)或先聲后禮，或聲音和行禮動(dòng)作同時(shí)。,頷首禮,點(diǎn)頭，或伴以俯身，微笑，擺手

6、。用于長(zhǎng)者還禮，或不便于行正規(guī)禮，或表示友好而不求還禮,執(zhí)手禮（握手禮）,我們祖先的思維方式是二位思維，行禮必用雙手。握手也是這樣。雙手與對(duì)方握手，稱“執(zhí)手”。多用于分手時(shí)。朋友再相會(huì)，可以行完禮后，再加一個(gè)執(zhí)手禮。長(zhǎng)輩先施，執(zhí)晚輩之雙手。,叩首禮,古人因?yàn)橄毓蜃?，行這個(gè)大禮很方便。今人行這個(gè)禮，要跪下去。挺直身，先行大揖禮或高揖禮，行兩個(gè)。然后額手（雙手疊并著，手心貼到額頭上）。兩手分開(kāi)，向前平伸，手心向上。躬下身，雙手手背貼在側(cè)前方地面上。額頭叩至地面。起身。只用于特定大禮，如敬天敬地敬祖先敬先師，敬親生父母，結(jié)婚那一天夫妻對(duì)拜。用于宗廟祭祀，年節(jié)祭祀大典。,還禮,禮的規(guī)則是有來(lái)有往，雙向?qū)Φ取?duì)方行禮，必須還禮。如果是長(zhǎng)上還禮，要輕一級(jí)或兩級(jí)還禮。如對(duì)方行大揖禮、平揖禮，可還拱手禮、頷首禮，這樣就對(duì)等了。如果是子孫，行的是跪拜大禮，且在跟前，長(zhǎng)輩則一邊還禮，一邊拉起對(duì)