1、做個快樂的女生,2020/7/29,1,欣賞自己,你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 卡耐基 人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。 托爾斯泰,Everyone is Special One！,2020/7/29,2,自我欣賞并不是簡單地自我肯定,自我欣賞最主要的是建立自信 一個內心強大的女生是最美麗的,合適的言行舉止是最好的名片 端莊大方的儀態(tài)體現(xiàn)著一個女生的內涵,2020/7/29,3,優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的,干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。 女

2、學生的外在形象，以簡潔大方為美。 你們擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來的美。,挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。 正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點，并注意平時常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質就出來了。 注意言談舉止的細節(jié)。 言談舉止的細節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。,2020/7/29,4,優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的,外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會衰老的，這就是魅力！ 女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢? 一 是高尚的人格。二

3、 是知識與修養(yǎng)。,高尚的人格是一種發(fā)自內心的高貴氣質的自然流露。與你的生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。 高尚的人格它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。 你可能沒有美麗的容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養(yǎng)?，F(xiàn)在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。,2020/7/29,5,僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的,外表的優(yōu)雅只是對外示人的表象 注重“內功”的修煉才是女生由表及里凸顯優(yōu)雅的本質 所謂內

4、功，無非是待人接物和行為處事的態(tài)度,對于我們學生來說，內功就體現(xiàn)在生活習慣和與同學、老師、父母相處的方式上 在學校里，良好的衛(wèi)生習慣，整潔的生活環(huán)境，是一個女生修養(yǎng)的直接體現(xiàn),2020/7/29,6,僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的,保證自己的寢室衛(wèi)生整潔是很必要的,2020/7/29,7,僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的,平時的談吐和交流方式體現(xiàn)著一個人的教養(yǎng) 一個女人最偉大的資本是教養(yǎng) 教養(yǎng)不是隨心所欲，唯我獨尊；是善待他人，善待自己，認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教養(yǎng)來源于一顆熱愛自己，熱愛他人的心靈?！凹核挥?，勿施于人”是對教養(yǎng)的最好詮釋。,2020/

5、7/29,8,做青春陽光的女中學生,怎樣的女孩是陽光的？ 微笑 自立 寬容 讀書 愛心 堅持 理想 責任 女生的可愛，不僅在于美麗的容顏，更源于一顆委婉溫柔，陽光燦爛的心靈,2020/7/29,9,女生交往準則,面對老師 表揚是對你的肯定贊同，老師批評你也是幫助你提高，以更高的標準要求去做 每個老師都有自己的專長，有自己的學識，每個老師有自己的教學風格與人格魅力。你應多與老師溝通，學會交流，老師也會把你當作是自家的孩子，自家的弟妹，敞開心扉,面對家長 要報有感恩的心，家長們辛辛苦苦，為你們勞累，你們今天的幸福生活都是家長所給予的 對于家長的疑問或懷疑，我們要心平氣和地與家長交流，多講講學校的生

6、活，多講講自己的思想狀況，多講講自己的學習狀態(tài) 努力學習是對家長最好的回報,2020/7/29,10,女生交往準則,面對同學 同學永遠是團結的對象 同學可能是你以后人生路上的巨大助力 “三人行，必有我?guī)煛币萌￠L補短 疏遠和輕視是友誼最大的敵人,面對其他人 親和力最直接的表現(xiàn)是熱情 請放下你的驕傲，至少不要表現(xiàn)得盛氣凌人 保持足夠的警惕性 嘗試去理解別人的觀點和看法，而不要武斷的批評和指責,2020/7/29,11,如何正確處理人際關系,學會贊美與鼓勵 每一個人都有存在的價值，而這種價值的體現(xiàn)往往需要從別人的口中得到承認 學會分享與付出 愛默生說：“付出愛的人，也能得到對方的愛，世界就這么公

7、平?！?學會包容 包容別人，其實就是包容我們自己。多一點對別人的包容，其實，我們生命中就多了一點空間。包容就是忘卻 學會換位思考 耶穌說：“你們愿意人怎么樣對待你們，你們也要怎么樣對待人?！?學會感恩 感恩是人生的必修課,2020/7/29,12,因為愛情,這是青春期教育最難回避的一個話題 真的是因為愛情嗎？ 所有的一切不過是身體里的荷爾蒙在作怪 所以還是叫因為激素比較好,那么要如何正確處理男女之間這種感情呢？ 我們還得從青春期開始說起 我們先來看一小段視頻,2020/7/29,13,女孩要了解自己的身體,女孩從11歲左右開始進入青春期。男孩從13歲左右開始。,月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯

8、著的生理標志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩來月經(jīng)被有些人稱為“來壞事了”、“身上臟了”、“倒霉了”，女孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是很不積極的說法。,2020/7/29,14,你了解月經(jīng)嗎？,1、青春期月經(jīng)不調正常嗎？ 經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的 2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？ 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而

9、加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。,2020/7/29,15,你了解月經(jīng)嗎？,3、來月經(jīng)時吃油炸食品好嗎？ 油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。,2020/7/29,16,你了解月經(jīng)嗎？,4、來月經(jīng)時吃生冷食品好嗎？ 青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不

10、宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。 應多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質所必須物質，可以增強人體的抵抗力，減輕經(jīng)期勞動后引起的疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染,2020/7/29,17,你了解月經(jīng)嗎？,5、來月經(jīng)時可不可以做運動？ 月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經(jīng)血的排出。所以女性經(jīng)期做運動是完全可以的，但也不能忽視月經(jīng)期的特殊性，此時健身應注意以下衛(wèi)生要求： 1.經(jīng)期應避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經(jīng)

11、或月經(jīng)失調。 2.經(jīng)期的第一，二天應減少運動量及強度，運動時間不宜太長。 3.經(jīng)期不易做劇烈練習，尤其是震動強烈，增加腹壓的動作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負荷過大的力量練習等。以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮的正常位置。 4.經(jīng)期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。 5.月經(jīng)期不能做腹部按摩。,2020/7/29,18,青春期女孩臉上為什么會長痘？,健康專家介紹說痘痘的成因主要有兩種：毛孔堵塞或自身體內激素分泌失衡。 要戰(zhàn)勝痘痘，我們首先要學會了解自己的皮膚狀況和作息習慣。很多mm本身是油性皮膚，我們都知道油性皮膚皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺，過剩的油脂堵塞住毛孔，毛

12、孔代謝不暢通，就很容易形為痘痘。特別是夏天，天氣高溫引發(fā)人體汗腺和皮脂腺新陳代謝旺盛，更適合痘痘生長。痘痘產生的另一個原因是：體內激素分泌失衡。由于工作壓力大，作息紊亂，熬夜喝過多的咖啡，或者酗酒等都會讓mm們的健康情況惡化。最常見的情況就是體內激素分泌失衡。因為這種原因長成的痘痘，很難去掉,2020/7/29,19,青春期的女孩要怎樣保護自己的皮膚呢？,其實青春期的女孩子，不要過度的養(yǎng)護皮膚，但也不能絲毫的不在意，護膚品不需要用大的牌子，用平價的就好，關鍵是適合，如果你是混合偏油或者油性的皮膚的話，可以用一些泡沫比較豐富的洗面奶，干性的皮膚就用滋潤的乳液。 其實最重要的還是生活作息，平時不要

13、熬夜，不要再電腦前待太久，吃東西要清淡，早晨起來就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗糧，女孩子的話多吃點紅棗,2020/7/29,20,早戀就是那顆糖,2020/7/29,21,我有一個夢想,每個女孩都期望找到Mr. right/白馬王子 有沒有想過那么我們自己就必須是誰？ （ Mrs. right /白雪公主）,2020/7/29,22,所以說,如果想在今后的生活中找到白馬王子,那我們自己首先是讓自己成為白雪公主。 有學識,有修養(yǎng),讓自己具有實力,有實力才更有魅力！ “女人只有找到自我，才能找到真愛！” -電影非常完美,2020/7/29,23,所以,作為

14、一名高中生，我們最該做的是什么,不用我說,大家也都非常清楚！ 妳 ，才是自己世界的中心！,2020/7/29,24,早戀？,早戀的出發(fā)點 相互促進、依賴、照顧 增強心理承受能力 你們需要愛，需要關懷 成熟？,利大于弊？弊大于利？ 青春期：從幼稚走向成熟的過程 是否會影響到學習 你知道這就是愛？,2020/7/29,25,禁果效應,為什么青春期孩子喜歡與異性同學在一起？ 隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產生向往與異性交往的強烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產生了接觸的欲望和要求，開始由疏遠走向靠攏。他們對異性同齡伙伴產生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。 這是一種先天性行

15、為，是由遺傳因素決定的，也是進入青春期后，體內的性激素在悄悄地起作用。,在古希臘神話故事中，有位叫潘多拉的姑娘從萬神之神宙斯那里，得到一個神秘的小匣子，宙斯嚴令禁止她打開，這就激發(fā)了姑娘的獵奇和冒險心理，一種急欲探求盒子秘密的心理，使她終于將它打開，于是災禍由此飛出，充滿人間。潘多拉姑娘的心理正應一句俄羅斯諺語：禁果格外甜，也就是所謂禁果效應。,2020/7/29,26,不是“早戀”而是“來往過密”,男女學生的來往，哪怕是過密，也都是青春期的反映，是學生長大、成熟的標志。這是學生自我心理的體現(xiàn)，是正常的，無可挑剔的。 紅顏知己：一個介于戀人與同學之間的關系。熱衷異性交往是成長中正常心理現(xiàn)象。這

16、種感覺幾乎每個人都會經(jīng)歷，它不是早戀。,2020/7/29,27,戀人？承諾？!,過于信任承諾 對初戀者來說，承諾是很有誘惑力的。而且喜歡聽好話的本能，使得承諾變成愛的甘露。于是，不說好話就成了不會討好對方的笨蛋。 而實際上，情到濃時說的承諾大多沒經(jīng)過仔細的考慮，只是一時的沖動，大多不會兌現(xiàn)。而且，再完美的承諾，隨著生活的改變也會有所變化。這并非對方有意欺騙，而是我們都要適應生活的變化。 所以，初戀者不要過分相信承諾，要從實際去思考,2020/7/29,28,愛情的定義,愛情是建立在一定物質基礎上，雙方互相仰慕，希望成為終生伴侶的感情,青春期孩子的精神世界是純潔而多情的，愛情這一人類永不凋謝的

17、美麗花朵在那里可以找到肥沃的土壤。,2020/7/29,29,男孩，你有什么資格承諾愛情,思想上尚未定型。 心理上尚未成熟。 經(jīng)濟上尚未獨立。 事業(yè)上尚未定向。,十八九歲的男孩，沒有金錢、榮譽、地位、權力,而十八九歲是一個女生最美好的青春,2020/7/29,30,男孩，女孩,女孩，請懂得保護自己 不要輕易的把自己對他的愛慕之情表達出來，會很吃虧的哦 小心你自己的眼神 欲擒故縱，讓你們最終明白成長的煩惱 男孩“玩”的目的比你更明確！ 玩的結果：最大的受傷者往往是女孩！,男孩，你應該懂得尊重 如果你是為了炫耀，如果你只是因為寂寞，如果你只是單純的想證明自己已經(jīng)長大，已經(jīng)成熟，從而走過了那扇門，那

18、么，很高興的告訴你，你還幼稚，你還是個孩子，因為，你還是在玩，還很愛玩,2020/7/29,31,正確處理男女生關系,把握男女生交往的分寸 學會控制自已的感情 別把欣賞當“愛” 不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意) 戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀） 拒絕態(tài)度要堅決 盡量避免和男生單獨相處 多與家長溝通，讓家長做你成長的保護傘 “凍”起來、“隔”開來,2020/7/29,33,失戀了，怎么辦？,無論是到了什么程度的感情，在結束的時候總有解決的辦法，對嗎？ 有得必有失。 你傷心嗎，難過嗎，有沒有感覺失去了很多，很空虛，很寂寞？ 用心去把握那些即將失去的東西吧，重拾你的信心

19、，因為你可以。,2020/7/29,34,“愛上了”你能“把持”得住嗎？,有數(shù)字證明：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產的占人工流產總人數(shù)的90%以上。人工流產會對女性身體造成巨大的傷害。 避孕藥對青春期少女的副作用 一、胃腸道反應類似早孕反應的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉； 二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調、體重增加、皮疹、色素沉著等。 三、會導致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導致不孕,2020/7/29,35,如何自我保護？,應懂得，自己的身體任何人都無權撫摸或傷害，受到侵犯應向信賴的成年人和警

20、察求助。 外出時，應了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。 晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。 女孩外出，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。 應該避免單獨和男子在家里或封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。,2020/7/29,36,女生安全知識,2020/7/29,37,“一個人，這一生要準備接受至少3次的犯罪侵害，或者多至30次！”,2020/7/29,38,調查結果顯示： 39%的孩子遭遇盜竊 80%的女性遭遇性騷擾 60%的強奸是熟人作案 氣溫每上升2攝氏度，強奸案就上升1% 先劫財后劫色 到過你家的某個人，可能3個月后回來

21、作案,2020/7/29,39,案例一：貴定少女,落北河中學,2020/7/29,40,案例二：鳳凰少女,2010年9月4日19時許,湖南省鳳凰縣天下鳳凰大酒店發(fā)生一起女青年跳樓死亡事件。9月8日案件已成功偵破，少女阿紅之前遭到多次性侵犯，林某等五名犯罪嫌疑人被抓捕歸案，其中包括一名交警和一名協(xié)警。最新檢驗結果表明，少女體內有迷奸粉成分。,上一張,下一張,2020/7/29,41,女性易成為預謀暴力犯罪的對象，有幾點: （1）、缺乏警覺 （2）、較少顧及周圍環(huán)境 （3）、不適宜的時間、地點 （4）、自身缺少防衛(wèi)的力量,知彼,知己,2020/7/29,42,場景一,在幽靜的校園小道上,2020/

22、7/29,43,溫馨提示,行走于安靜的小路上時應該看好自己的包，不能只顧著發(fā)短信或打電話，外出時最好背雙肩書包并把書包背在前面。 因為女生大多數(shù)屬弱者，所以防范的時候一定要以自己的安全為第一位。在保證自己不死不傷的情況下，再和犯罪分子糾纏，騙他，現(xiàn)在我們教女孩子的辦法一個是騙，一個是跑。 所以，在此，我們向各位女生提出建議，夜間請不要一個人出門，請不要在人煙稀少的路上行走，外出盡量結伴而行。倘若遇到危險，千萬不要驚慌失措，迅速讓自己鎮(zhèn)定下來，迅速尋找解決措施。一定要學會保護自己！,2020/7/29,44,場景二,在熙熙攘攘的夜市,2020/7/29,45,溫馨提示,女生在晚上出去時，最好有人

23、陪伴。 女生單獨在外，在穿著、走路等不要太故意的自我表現(xiàn)，打電話說話也不要太刻意。容易招致危險。最好低調為主，做事的時候大方得體些。并用智慧使自己擺脫困擾。,2020/7/29,46,場景三,在人潮涌動的食堂,2020/7/29,47,溫馨提示,在人多的地方應高將隨身物品放于安全 隱蔽的地方，不要把包放在座位上占座，手機不要放在上衣口袋里，應放在緊身褲袋里或書包內層里。若遇見有類似情形，旁邊的人可以和被盜者談話，引起其注意，是小偷不敢下手。并記下小偷特征，打電話給保衛(wèi)處人員將不法分子抓獲。,2020/7/29,48,場景四,在 電 梯 間,2020/7/29,49,溫馨提示,當遇到這種情況時：

24、 第一，就是你把手里的提 包趕快扔出去，電梯外面的人一看包扔出來，電 梯里邊肯定有事，大家就會通知人們來解救她。 第二，可以把每一層的按鍵都按亮， 這就可以給你自救和別人發(fā)現(xiàn)提供了很多時間和機會。 而且，在不熟悉的地方，最好不要和一個陌生人特別是男性同時搭乘一個電梯。 總之，女性遇到性侵害的時候，斗智斗勇相結合，以斗智為主。,2020/7/29,50,場景五,在公共洗手間,2020/7/29,51,溫馨提示,在公共場所，人員混雜，女生一定要 注意防范，手提包，錢包，以及其他貴重 物品千萬不要離身，包括上衛(wèi)生間、洗手 照鏡子時也要好自己的財物。 不要隨意貴重物品放在洗手臺上。,2020/7/29,52,李好女友-郭曉敏當天晚上8點左右，收工之后邊打電話邊走向自己的車。剛剛打開車門,她就被一名男子拖進車內,這名男子掏出一把槍威脅道：“快給老子錢,要不一槍打死你。”,遭“槍”