1、拓展訓(xùn)練團隊游戲規(guī)則及注意事項,1,拓展訓(xùn)練游戲極速60秒游戲規(guī)則,極速60秒 游戲概述 1.游戲名稱：極速60秒 2.游戲類別：室外，團隊競爭 3.學(xué)員人數(shù)：二至三對為佳 4.總培訓(xùn)時間：60分鐘 活動布置時間：10分鐘 活動進行時間：30分鐘 回顧總結(jié)時間：20分鐘 5.培訓(xùn)場地：室外有草地最佳，空場次佳，室內(nèi)足夠空間亦可 游戲布置,2,3,一、培訓(xùn)器材： 少于等于四個隊都可用一套器材 （1）一套（30張）極速60秒卡片，反正面彩打 （2）一根12米左右的繩子（劃定區(qū)域用） （3）計時手表 （4）每個隊一個立式白板（或大白紙），幾支筆選用,4,二、游戲描述規(guī)則 下面要進行的游戲會考驗團隊的

2、速度，智慧與激情，盡量短的時間內(nèi)需要把散落在繩子區(qū)域內(nèi)的代表數(shù)字130的卡片按順序拿出來。 規(guī)則： 1.每一輪的時間只有60秒。 2.同一時間內(nèi)只允許一人進入?yún)^(qū)域。 3.一旦出現(xiàn)違規(guī)（卡片順序錯誤，多人進區(qū)），本輪即失敗，60秒結(jié)束后回到討論區(qū)，準(zhǔn)備下一輪。 4.過程中所有人不準(zhǔn)講話，講話者扣除10S/次，非指定人員觸碰卡片或拿錯卡片時扣除5S/次。,5,游戲監(jiān)控 一、游戲開始前： 1.討論區(qū)和比賽區(qū)要有一定距離或隔開 2.如多隊在一起比賽，各隊伍之間也需有距離 二、游戲進行時： 1.對兩種違規(guī)嚴(yán)格控制 2.60秒時間一到，督促比賽區(qū)的隊伍回到討論區(qū) 3.每一輪酌情給35分鐘討論時間 4.大多

3、數(shù)團隊需要57輪完成,6,穿越生死線游戲規(guī)則及注意事項,一、拓展游戲簡介 穿越生死線是拓展訓(xùn)練活動中的團隊合作比較經(jīng)典的游戲之一，要求所有隊員在規(guī)定時間內(nèi)在距離1.3米的高墻中通過，所有隊員依次從一邊通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰墻，否則行動將失敗。這個培訓(xùn)游戲主要是強調(diào)這個團隊的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個團隊的力量才能順利完成任務(wù)。,7,8,9,一、培訓(xùn)器材： 1、厚墊子2塊； 2、猴皮筋10米； 3、寬膠帶1卷； 4、桌子2張。 5、人數(shù)不限,10,游戲規(guī)則 1.閃電入場。 2.所有學(xué)員左右手與相鄰的學(xué)員交叉圍成一個圈，今天是我們第一

4、個訓(xùn)練游戲“穿越生死線”，時間為2小時30分。 3.解放軍一支神秘的部隊，在執(zhí)行任務(wù)時，由于情報陷落而失敗，我們所有人被關(guān)在一個四周都是墻的集中營里面，手被捆綁在一起，不能分開，由于下大雨前面的墻倒塌了，可是前面面對的是高壓線，現(xiàn)在是凌晨3:00鐘，是逃生的最好機會，因為敵軍士兵這個時候休息、換崗，所有人要逃走，翻越出墻。,11,要求： 1、所有人必須從繩子上面過高壓線，手不能分開，不準(zhǔn)說話。 2、給大家3分鐘時間提問，3分鐘討論。,12,注意事項： 1、保護好第一和最后一個通過的隊員； 2、踩隊員時，背不能踩頸椎一線，踩大腿時不能踩隊員的膝蓋； 3、培訓(xùn)師站在人數(shù)少的一邊，隨時觀察隊員狀態(tài)，

5、注意安全。 4、注意崴腳和胳膊拉傷。,13,移花接木游戲規(guī)則及注意事項,14,15,一、培訓(xùn)器材： 1、竹竿1.5米長； 2、20根竹竿； 二、參加人員： 1、學(xué)員分成20位一組，每組性別不限。,16,游戲規(guī)則： 1、所有學(xué)員前后間隔1.5米，按順時針或逆時針圍成一個圈或長方形； 2、所有人手握竹竿（外圍）準(zhǔn)備； 3、所有學(xué)員聽清口令，必須抓住前面人的竹竿，同時把自己的竹竿傳送到后面人的手里； 4、最后每個隊的學(xué)員自己喊口令，統(tǒng)一達成默契，完成任務(wù)，每隊至少10次口令。,17,游戲目的： 從游戲的團隊精神中充分讓每位學(xué)員換位思考，做工作一定要有計劃，有組織，特別是管理人員，引導(dǎo)自己的員工做好每

6、一件事。,18,注意事項： 1、所有學(xué)員注意安全，避免竹竿傷到前面后后面的人； 2、所有學(xué)員準(zhǔn)確地把竹竿傳送到后面的人；,19,跳大繩游戲規(guī)則及注意事項,一、培訓(xùn)器材： 1、大繩（1015米）長一根。 二、人數(shù)： 1、每隊分12人，平均分配小組。,20,21,游戲規(guī)則： 1、每隊的每位學(xué)員必須依次跳過大繩且不間斷，中途如果有學(xué)員沒通過，必須從頭再來； 2、當(dāng)每隊學(xué)員全部都跳過時，再開始兩個同時跳過，中途有失敗的也要從頭開始； 3、依次是三人、四人一組，中途失敗再從頭開始。,22,注意事項： 1、所有學(xué)員必須注意安全； 2、學(xué)員一定要調(diào)整好自己，以免崴腳； 3、避免繩子打在自己的臉上后身體的其他

7、部位。,23,風(fēng)火輪游戲規(guī)則及注意事項,24,25,一、培訓(xùn)器材： 1、報紙若干張； 2、寬膠帶2卷。 時間：1小時 場地：室內(nèi) 人員：每組78人,26,游戲規(guī)則： 1、所有學(xué)員分成8人一組； 2、把報紙首尾用寬膠帶粘起來，粘成一個圈； 3、所有學(xué)員腳必須踩在報紙上，手扶著頭頂?shù)膱蠹垼?4、報紙不能破，每隊必須走三圈。,27,游戲目的： 從游戲的團隊精神中充分讓每位學(xué)員達成默契，做工作一定要默契和協(xié)作精神，特別是管理人員，引導(dǎo)自己的員工做好每一件事。 注意事項： 1、所有學(xué)員要有默契，走的時候不能說話；,28,超越極限游戲規(guī)則及注意事項,29,30,培訓(xùn)器材： 1、小園凳子14個； 2、地毯兩

8、塊。 時間：1小時； 地點：酒店大廳； 人員：學(xué)員分成幾個隊，每隊10人左右。,31,游戲規(guī)則： 1、兩隊隊員PK，哪隊先完成為獲勝方； 2、學(xué)員開始做10個俯臥撐，接著蹲跳至凳子旁，開始跨越跳過凳子； 3、返回時跑S形跑過凳子，接著再蹲跳到原地； 4、做蛙跳10個； 5所有動作一定要規(guī)范，如有犯規(guī)方重新開始。,32,注意事項： 1、根據(jù)自己的身體狀況參加； 2、所有學(xué)員在做游戲的過程中注意量力而行，小心崴腳； 3、平時運動少的學(xué)員，注意腿部肌肉拉傷。,33,過電網(wǎng)游戲規(guī)則及注意事項,一、拓展游戲簡介 過電網(wǎng)是戶外拓展訓(xùn)練活動中的團隊合作比較經(jīng)典的游戲之一，要求所有隊員在規(guī)定時間內(nèi)在織好的一張

9、電網(wǎng)中通過，這個網(wǎng)上是大小不一的洞口，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉。這個培訓(xùn)游戲主要是強調(diào)這個團隊的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個團隊的力量才能順利完成任務(wù)。,34,35,二、拓展游戲目標(biāo) 1、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質(zhì)量； 2、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵； 3、感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式； 4、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施； 5、擺正個人在團隊中的位置（角色定位），是團隊成功的基礎(chǔ)。,36,三、拓展游戲任務(wù) 全體隊員安全的從網(wǎng)洞中穿過。,37,四、拓

10、展游戲規(guī)則 1、電網(wǎng)是無限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過； 2、每個網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過用完即被封?。?3、電網(wǎng)具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲； 4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷； 5、游戲進行中不可以說話； 6、違反以上任意一條游戲重新開始； 7、游戲時間根據(jù)人數(shù)的多少來限定。,38,五、拓展注意事項 1、保護好第一和最后一個通過的隊員； 2、保護墊子跟隨被運送隊員移動； 3、培訓(xùn)師站在人數(shù)少的一邊，隨時觀察隊員狀態(tài)，注意安全。,39,人椅規(guī)則及注意事項,時間：5分鐘 材料：無需材料 場地：空地 適應(yīng)對象：所有酒店培訓(xùn)人員 形式：分幾個小組競賽，每個小組

11、人數(shù)相同,40,游戲介紹： 所有的學(xué)員，排列成一行并圍成圓圈，要求腳尖碰到前面學(xué)員的腳跟，舉高雙手慢慢坐到后面同事的雙腿上，跟著教練的開始聲，同邁步向前行走?？纯茨膫€小組走得最齊、最快、堅持時間又最長而且隊伍不松垮。,41,游戲目的： 體會相互支持的力量,信任與被信任的關(guān)系、體驗堅持與責(zé)任的聯(lián)系，以及團結(jié)協(xié)作、步調(diào)一致、齊心協(xié)力、勇往直前的精神。也是午休后伸腰踢腿讓精神更加集中，精力更加充沛的良方。,42,齊眉棍游戲規(guī)則及注意事項,游戲名稱：齊眉棍 游戲規(guī)則：一根4米的鋁合金管，要求隊員面對面站成兩排，伸出每人的雙手食指，托著管子，將其放到地上，要求是每個人的手不能離開管子。,43,44,45

12、,游戲意義：、鍛煉團隊協(xié)作精神、養(yǎng)成默契。、從側(cè)面考察團隊協(xié)作能力，采用不能講話、把眼睛閉上等要求來增加難度及趣性。、什么叫萬眾一心？什么叫眾志成城？什么叫齊心協(xié)力？,46,有軌電車游戲規(guī)則及注意事項,47,場地拓展設(shè)備有軌電車規(guī)則和操作：1、所有隊員的右腳站在一塊板上，左腳站在另一塊板上。2、拉緊尼龍繩，所有隊員步調(diào)一致向前行進。3、建議活動時間為30分鐘。,48,場地拓展設(shè)施有軌電車功能：1、訓(xùn)練團隊在短時間里建立統(tǒng)一指令、達成一致行為。2、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系與互動狀態(tài)。3、體驗領(lǐng)導(dǎo)的作用和對集體的影響。4、學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進行良好溝通的方法。5、理清角色與分工，合理分配與

13、運用資源。6、增強個體的手臂、腰部、腿部力量、身體協(xié)調(diào)能力與平衡力。,49,信任背摔游戲規(guī)則及注意事項,50,場地拓展器械信任背摔游戲規(guī)則和操作：1、擺放物品。2、教練教學(xué)員打反手結(jié)。3、教練教學(xué)員弓箭步。4、學(xué)習(xí)激勵話語。5、安排保護。6、第一位背摔者站在圈中，待圍圈保護者準(zhǔn)備好后，按照操作規(guī)范進行背摔。7、依此類推，直至完成整個團隊的操作。,51,場地拓展設(shè)備信任背摔游戲功能：1、增強人際信任感。2、培養(yǎng)團隊合作精神。3、增強個體的膽量，培養(yǎng)勇敢精神。 4、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)精神和能力。5、培養(yǎng)個體的責(zé)任感。,52,齊心協(xié)力游戲規(guī)則及注意事項,53,場地拓展設(shè)施齊心協(xié)力規(guī)則和操作：1、兩名隊員分

14、別站在兩根鋼絲上，面對面，雙手與對面的隊員相握。2、聽到教練開始指令后，兩名隊員依靠對方的力量支持從鋼絲的一端走到另一端。3、活動時間：30分鐘。,54,場地拓展設(shè)施齊心協(xié)力功能：1、培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力，建立相互協(xié)作的、和諧的人際關(guān)系。2、增強對共同解決問題時團隊成員步調(diào)的一致性的認(rèn)識。3、樹立正確的自我觀念。4、培養(yǎng)個體敏捷的反應(yīng)能力和身體控制能力。,55,場地拓展器械齊心協(xié)力注意事項：1、教練注意布置動作要求，并帶領(lǐng)大家做好準(zhǔn)備活動，注意把手和腳活動開。2、為了更安全地活動，團隊成員應(yīng)該穿松緊適度的運動服裝。 3、本活動為低危險性游戲，實施時不需要專業(yè)人員的保護，唯一要注意的是提醒參與

15、者防止崴腳。,56,孤島求生游戲規(guī)則及注意事項,57,場地拓展設(shè)備孤島求生規(guī)則和操作：1、 “正常人、聾子、瞎子”在茫茫大海上分布在不同的島嶼，其中“正常人”需要嚴(yán)格按照一系列的游戲規(guī)則幫助“聽不見聲音的聾子和不會說話的瞎子”脫離險境。2、活動時間：30分鐘。,58,場地拓展設(shè)施孤島求生功能：1、培養(yǎng)時間管理能力。2、培養(yǎng)正確的工作思路。3、學(xué)習(xí)合理授權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)方式。4、體會上中下級的溝通技巧。5、培養(yǎng)團隊分工的能力及人力資源的合理利用。,59,場地拓展器械孤島求生注意事項：1、不得擅自使用，必須在專業(yè)人員指導(dǎo)、保護下操作。2、穿松緊適度的運動服裝。3、注意盲人島的人不得隨意走動，防止用力不當(dāng)，

16、落島受傷。,60,神舟十號游戲規(guī)則及注意事項,61,培訓(xùn)目標(biāo)： 1、培養(yǎng)及發(fā)揮團隊合作精神，提升小組解決問題的能力。 2、促進小組成員之間的溝通與了解。 3、挖掘小組成員的潛力，訓(xùn)練小組的協(xié)商及決策能力。,62,參加人數(shù)：10-15人 時間：20-30分鐘 場地：戶外或室內(nèi)場地 器材：直徑40CM的呼啦圈6-10個、膠帶若干、眼罩若干,63,游戲操作： 1、把6-10個呼啦圈整齊排列成一行，呼啦圈間距以學(xué)員邁開大步的距離設(shè)定，排好后用膠布固定在地面上。 2、帶到場地告訴學(xué)員，你們是 “神州10號”的優(yōu)秀的宇航員，現(xiàn)在正在太空船上，接到總部通知，太空船需要維護，所有的宇航員都將通過眼前的減壓艙到

17、太空漫步。這個游戲就是如何通過減壓艙所模擬的。通過減壓艙時我們必須遵守以下規(guī)則：,64,一個呼啦圈代表一個減壓艙，減壓艙很特別，所有組員必須手拉手圍成一圈。 由于太空的重心失重作用，通過每個減壓艙時，每個減壓艙最多只能4支腳觸地。 第三、第五個減壓艙周邊有特殊的按鈕，一但觸碰太空船將非正常運轉(zhuǎn)，所以堅決不能觸碰減壓艙的周邊即碰到呼啦圈。 如有違反以上規(guī)則全組返回起點重新開始。,65,游戲變通： 1、違規(guī)后一人需要帶上眼罩再從起點進行 2、組員之間非常熟悉的話，在無聲中進行 游戲討論： 1、體驗過程中，感覺什么最重要？ 2、為什么我們一直堅持，直到完成？ 3、這個游戲的成功經(jīng)驗對我們有何啟發(fā)？,

18、66,游戲監(jiān)控與常見問題： 1、呼啦圈之間的距離不要設(shè)太近。 2、注意不要讓學(xué)員用腳把呼啦圈之間距離縮短。 3、防止全組學(xué)員摔倒磕傷,67,袋鼠跳游戲規(guī)則及注意事項,68,游戲類型： 團隊游戲、趣味游戲 場地要求： 空曠的場地一片，最好在操場 需要道具： 布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。,69,詳細(xì)游戲規(guī)則： 培訓(xùn)師可以根據(jù)學(xué)員人數(shù)進行分組，分組完成后，可以安排比賽的模式，一種是每組進行連體跳，一種是單人模式。比賽開始前，每組的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向前進，中途布袋不得脫離雙腿，至終點在跳回來，脫去布袋，由該隊另一位隊員套上布袋向前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員，看哪