1、放松O(_)O，閉上眼睛靜靜地聽。 1、放松后，班會的課就真正開始了，2、失敗不等于失敗者！ 正視挫折，書寫未來！ 3、馬云企業(yè)家，慈善家1999年創(chuàng)立阿里巴巴集團2003年創(chuàng)立淘寶網2004年創(chuàng)立支付寶2007年阿里巴巴香港聯(lián)交所上市2008年獲得日本第10屆企業(yè)家大獎2009獲得中國經濟10年商業(yè)領袖稱號2012年獲得CCTV中國經濟年度人物15年10月26日福布斯中國富豪排行榜在北京公布做簡單的訂正算法吧。 目前美元對人民幣的匯率約為1:6.32。 如果你每天獲得500萬元人民幣，那就是21，800，000，000 (5，000，0006.32 ) 27556 (日)。 5、15歲時，馬

2、云參加了中考，經過兩年考試才考上了很普通的高中，其中一次數(shù)學只有31分。 82年，馬云參加高考不及格，數(shù)學只有一分。 馬云充滿挫折感，后來報名表兄和酒店，表兄被錄用，自己被拒絕，上司提出的理由是他又瘦又矮，臉色不好。 此后，馬云當過秘書和搬運工人，蹬三輪把書送給雜志社。 83年，馬云第二次參加高考，再次落榜，但數(shù)學提高了19分。 馬云的父母死了心去上大學，勸他好好學習門的技術之后，馬云又開始騎那輛舊自行車，在杭州的大街小巷里來回走動。 84年，馬云不顧家人的強烈反對再次參加高考，這次數(shù)學考了89分，但總分離本科線還不足5分。 由于英語專業(yè)招生指標不符合要求，一些英語優(yōu)秀者有機會升級，馬云被杭州

3、師范學院錄取升格為外語本科專業(yè)。 進入大學后，馬云成為品學和優(yōu)秀的學生，以優(yōu)秀的英語穩(wěn)坐外語系前五位。 之后，馬云被選為學生會主席，之后兩次擔任杭州市學聯(lián)主席。 6， 史蒂夫喬布斯發(fā)明家，企業(yè)家蘋果公司的共同創(chuàng)立者1985里根總統(tǒng)授予的國家級技術勛章(獲獎) 1987杰斐遜公共服務獎(獲獎) 1989年的企業(yè)家(提名) 1997年的最成功的管理者(提名) 2007年的最偉大的商人(提名) 2009年的周刊年度風云人物之一是美國最高的CEO (提名) 2012美國最有影響力的20人(提名)，7，7，1955年2月24日，史蒂夫喬布斯在美國舊金山出生，但剛出生就被父母遺棄了。 幸運的是，保羅喬布斯

4、和克拉喬布斯被親切的夫婦收養(yǎng)了。 上中學的時候，喬布斯在同學的集會上和史蒂夫沃茲尼亞克見面，兩個人看到了。 史蒂夫沃斯尼亞克是學校電子俱樂部的會長，對電子很感興趣。 19歲的時候，喬布斯只讀了一學期就因為經濟原因休學，成為了雅達利電視游戲機會社的職員。 多租沃茲家的車庫，去社區(qū)大學旁聽書法課等課程。 1976年4月1日，喬布斯、沃茲和喬布斯的朋友朗韋因簽訂了合同，決定成立一家電腦公司。 之后，21歲的喬布斯和26歲的史蒂夫沃茲尼亞克在自己家的車廂設立了蘋果公司。 即使史蒂夫喬布斯擁有優(yōu)秀的管理和市場營銷才能，也曾多次被他創(chuàng)立的蘋果公司趕出去。 8、弗雷克在絕望中登上紐約帝國大廈的頂層，選擇跳樓

5、自殺的方式結束了自己一生的史蒂夫喬布斯也被蘋果公司趕出去了，但是住在路上身無分文的史蒂夫喬布斯，自己卻在尋找出路，蘋果公司的電腦他向蘋果電腦公司提議構筑和推進“電腦”品牌。 蘋果電腦公司被喬布斯的執(zhí)著感動，最終采納了他的意見，再次錄用為CEO。彈性和喬布斯，這兩個經驗相似的年輕人，成功后，他們經歷了相似的挫折，但是挫折給他們帶來了兩個完全不同的命運：一個在挫折中滅亡，一個在挫折中站起來，創(chuàng)造了人生的新光輝。 九、 sometimeslifesgoingtohityouintheheadwithabrick.dontlosefaith.imconvincedthattheonlythingtha

6、tkeptmegoingwasthatilovedwhat did ou love，andthatisastrueforworkasitisforyourlovers .喬布斯在斯坦福大學畢業(yè)典禮上的演講，10、亞伯拉罕林肯美國政治家思想家，廢除黑人奴隸制第16任美國總統(tǒng)廢除奴隸制度，頒布宅地法美國最活躍的總統(tǒng)之一林肯在美國權威期刊大西洋月刊上被評為影響美國的100個人物的第一位，11、他是鞋匠的兒子，林肯出生在肯塔基哈丁郡的貧窮家庭，他自己的話說他的童年小時候，他在家里幫忙運柴、打水、干農活。 父母是英國移民的后代，他們靠種田和狩獵生活。 1816年，林肯一家搬到印第安納州西南部，開拓耕地生

7、活。 9歲時，林肯只有36歲的母親不幸去世。 他曾多次競選美國議員，盡管多次失敗，他始終堅持自己的理想。 最后他當選為美國總統(tǒng)，終于實現(xiàn)了自己的理想廢除了奴隸制度，但是這樣優(yōu)秀的總統(tǒng)，是1865年4月14日夜被暗殺者無情暗殺的他在美國歷史上第一個被暗殺的總統(tǒng)。 12、比爾蓋茨企業(yè)家、慈善家微軟公司(Microsoft )創(chuàng)始人，連續(xù)20年榮獲福布斯美國富豪體育新聞體育界前100名最有權力人物(獲獎)時間雜志50名網絡精英第一名(獲獎)。 心理防衛(wèi)機制的使用往往是被動的，無法直接解決挫折造成的問題，其中許多帶有欺騙人的色彩。 心理調節(jié)機制是人們采取直接、理性、可靠、有效的行動或方法，改善和解決面

8、臨的挫折狀況，克服挫折，是積極意義上的適應。 兩者都是人們所需要的，在不同的情況下起著不同的作用。 那么，如何戰(zhàn)勝挫折呢？ 15、不怕失??！ 失敗不意味著失敗，而意味著還沒有成功。 1 .失敗并不意味著我們一無所獲，而是意味著我們吸取了教訓。 失敗并不意味著愚蠢，只意味著智慧還在增長。 2 .失敗并不意味著我們的聲譽下降，而是意味著面臨新的挑戰(zhàn)。 3 .失敗并不意味著我們無能為力，而是意味著我們必須注意學習方法。 4 .失敗并不意味著我們應該撤退，而是意味著我們有著更頑強的毅力。 5 .16、2、過度概括、挫折、失敗會讓自己覺得“無力”、“無用”、“無可救藥”。 或者如果別人有一點過失，就認為

9、這個人不應該取，全盤否定。 有這樣信念的人，會盲目地自責自己的罪，自暴自棄，一味地責備別人和外界的環(huán)境，產生敵意和憤怒等不良情緒。 1、絕對化要求，總是和“必須”“應該”這樣的詞匯聯(lián)系在一起，“我的家人應該在春節(jié)前來看我”“他必須那樣做”等等。 3、糟糕，一想到發(fā)生了某件事，一定很可怕，很糟糕，很不幸。 個人有這樣的信念，就會產生焦慮、悲觀、抑郁等不良的感情體驗?！斑@次碰到了管教，今后無論做什么，他都不讓我吃好水果”“吃了官司，這一代完了”等等。 1 .摒棄這些不正當觀念：17，2 .建立正確的挫折觀，18、挫折具有普遍性，挫折是生活的一部分，可以說每個人都會遭遇。 自然，社會的萬物，不是在曲

10、折中前進，而是螺旋式上升。 縱觀古今，許多著名科學家、政治家和文學家都在逆境和鎖定中磨煉，人類文明和進步事業(yè)沒有經歷挫折和失敗。 據(jù)說“寶劍鋒面磨，梅香來自寒冷”。 19、挫折中的雙重挫折會打擊人，造成損失和痛苦，也可以使人振奮，成熟。 挫折的積極作用，就是激發(fā)人的上進心，促使人為改變境遇而奮斗。它能磨煉人的性格和意志，挖掘人的創(chuàng)造力和智慧，能對人面臨的問題有更冷靜、更深刻的認識，增加人的知識和才能20、面對挫折，勇敢地迎接一時的挫折并不意味著什么，我們可以冷靜地問自己：我的挫折和煩惱是什么，原因是什么？ 怎么辦才好呢？ 我要做的事情是什么？ 什么時候做？ 一個人可以冷靜地提出問題，尋求解決問

11、題的方法，他就開始了新的高度成長。 21、正確的原因：1 .堅持目標，繼續(xù)努力，在個人受挫之后，通過分析，發(fā)現(xiàn)自己追求的目標是現(xiàn)實的，即使暫時受挫，也會找到克服種種困難，排除障礙的方法，不動搖地向既定目標前進，最終許多科學家的發(fā)現(xiàn)和發(fā)明在經歷了多次失敗后也堅持不懈地最終成功了。 2 .調整、分解目標如果確立的目標比較遠大，則分解為中期、短期、現(xiàn)在的各種子目標。 子目標的排列要從容易到困難，從簡單到復雜，一個層次上升，逐步形成接近目標體系。 就這樣，經過努力，不斷達到一個具體的目標，人們會不斷得到成功的喜悅，產生更大的心理動力。 同時，總是有另一個巨大魅力的總目標出現(xiàn)在前方，使人們長期保持旺盛的

12、進取欲望。 22、1、搬遷、2、開放、3、幽默、4、同意、5、想象、6、升華、合理運用心理防御機制。 “做另一件有意義的事情來忘記”“想開心的事情來安慰自己”等。 1、轉移、2、傳道、傳道：如果心里積聚了很多抑郁情緒，最好用合理的方法發(fā)泄。 和好朋友商量，心理商量。 幽默，幽默：這是一種成熟的心理防御機制。 人格發(fā)展比較成熟的人，很清楚在適當?shù)膱龊希眠m當?shù)挠哪?，渡過難關，不會感到尷尬。 24、承認：讓自己自命為成熟的人，自己和別人一樣，追求真善美，堅信自己對社會也有價值，從而提高個人的自我價值，提高自信。 4、同意、5、想象、想象：按照自己人生旅程的位置，繼續(xù)憧憬未來，提出更高的動機需求。

13、但是，不要沉醉于幻想，而要立足于現(xiàn)實，珍惜生命的分秒，追求自己生命的價值。 6、升華、升華：將原始的不良動機、需求、欲望投影到勞動、學習、文體活動上，拋棄雜念和煩惱，熱心追求正當目標，升華精神。 這是應對挫折最積極的態(tài)度。 25、挫折是風暴，能夠跨越它看到最美麗的彩虹，挫折是味道的中藥，只有喝它才能得到長久的健康，挫折是砂輪，擦它才能求鋒刃。 在那里沒有水沒有土壤的石頭之間長著小苗，其經歷的挫折就是與這種惡劣環(huán)境的斗爭。 我很有耐心，每天都在與挫折作斗爭。 終于，在挫折面前，他不僅不低頭，還把頭抬得更高。 把根扎得更深，成了一棵參天大樹。面對挫折時，要勇敢地用笑容迎接。 只要鼓起勇氣，盡自己最大的努力戰(zhàn)勝挫折，挫折的烏云散去之后，就能知道頭頂是多么美麗的天空。 相反，如果你面對挫折嘆息，失去前進的勇氣，你將被痛苦束縛，在天空中逐漸被濃密的黑云吞沒。 26、人的一生總是很順利，萬事不順利。 在這漫長的旅程中，我們總是不可避免地遭遇失敗、挫折和困難。 只有經歷過失敗、受過挫折的人才能學習毅力、學習堅強、學習努力，經得起生活的考驗。 努力是成功的一半。 人生道路受挫的話，我們不應該后退，要勇敢地前進理想的道路。 在困難面前，勇敢奮斗的人，才是命運的主人，在山窮水盡的僵局中，再戰(zhàn)斗一次，也許能看到