1、第二講 自我認(rèn)知概述,人生的難題是準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己,一、為什么要自我認(rèn)知,探索自我，了解自我就是認(rèn)知自我的過程。,案例分析,黃彬，男，某重點(diǎn)大學(xué)管理專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生。在校期間擔(dān)曾任學(xué)生會(huì)主席職務(wù)，表現(xiàn)優(yōu)秀，被師生共認(rèn)為很有實(shí)力的一位優(yōu)秀學(xué)生。在一家重點(diǎn)企業(yè)參與的人才招聘會(huì)上，學(xué)校把黃彬作為第一人選特意薦給這家企事業(yè)。黃彬在參與應(yīng)聘時(shí)，當(dāng)主考官問到他想到企事業(yè)里從事哪一種工作時(shí)，黃彬自信地答到：,回主頁(yè),我想憑我所學(xué)專業(yè)和我在大學(xué)期間所從事的管理工作經(jīng)歷，應(yīng)該得到一個(gè)人事處長(zhǎng)的職位吧，這樣才能發(fā)揮我的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)主考官問到：你對(duì)本企事業(yè)的基本情況了解多少？一個(gè)企事業(yè)的人事處長(zhǎng)，應(yīng)該具有哪些基本素質(zhì)？人事

2、處長(zhǎng)在一個(gè)企事業(yè)中的地位和作用有哪些？,回主頁(yè),黃彬立刻答到，這些問題有的我已在書本上學(xué)過，有些我可以在工作中不斷地學(xué)習(xí)充實(shí)。路是人走出來的，給我一個(gè)支點(diǎn)，我就會(huì)撬動(dòng)整個(gè)企事業(yè)。主考官最后說，我佩服你的自信，不過我們的企事業(yè)里暫時(shí)沒有適合你的這個(gè)支點(diǎn)，請(qǐng)你到別的企事業(yè)里去尋找你的支點(diǎn)吧。,回主頁(yè),分析黃彬初次求職失敗的原因有哪些？,1自我評(píng)估過高，期望值過高。 2對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)環(huán)境了解、認(rèn)識(shí)不夠充分。 3對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃的初期目標(biāo)和 長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)不夠客觀、現(xiàn)實(shí)。,回主頁(yè),自我認(rèn)知的作用,職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ) 發(fā)掘自我優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)短板,二、自我認(rèn)知的基本內(nèi)容,了解自我、認(rèn)識(shí)自我，應(yīng)包括自己的興趣、愛好與

3、特長(zhǎng)、性格、能力、價(jià)值觀、個(gè)人目標(biāo)與需求、個(gè)人生理與健康情況、工作經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)階層與教育水準(zhǔn)、性別、年齡、負(fù)擔(dān)狀況、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。可概括為以下三個(gè)方面。,生理狀態(tài)評(píng)價(jià),評(píng)價(jià)內(nèi)容有： 對(duì)自已身高、體重、容貌身材、性別、年齡以及生理病痛、溫飽饑餓、勞累疲乏的感受等。 這方面，對(duì)處于青春期的大學(xué)生來說尤其重要，在對(duì)此認(rèn)知的同時(shí)，多會(huì)伴有較強(qiáng)的自尊或自卑的體驗(yàn)。,回主頁(yè),心理狀態(tài)評(píng)價(jià),心理狀態(tài)評(píng)價(jià)是指： 對(duì)自己的知識(shí)、能力、情緒、興趣、愛好、性格、氣質(zhì)、道德水準(zhǔn)等內(nèi)在精神因素的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。 個(gè)體對(duì)自身心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)是個(gè)體自我認(rèn)知的核心。它可以調(diào)節(jié)控制自己的心理和行為，修正自己

4、的經(jīng)驗(yàn)與觀念，確立一定的信念和信仰，探索自己的人生之路，反應(yīng)了人的主觀能動(dòng)能力。,回主頁(yè),自身與周圍關(guān)系評(píng)價(jià),自身與周圍關(guān)系評(píng)價(jià)是指： 對(duì)自己在群體中的地位、作用以及自己和他人相互關(guān)系的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。這對(duì)個(gè)體自信心的形成關(guān)系很大。,影響個(gè)體自我認(rèn)知的因素除了與人的自我態(tài)度、成長(zhǎng)經(jīng)歷、生活環(huán)境有關(guān)以外，他人對(duì)個(gè)體的評(píng)價(jià)，特別是生命中的重要人物，例如父母、家人、老師、朋友、同學(xué)等對(duì)待個(gè)體的態(tài)度，會(huì)對(duì)個(gè)體的自我認(rèn)知起著重要的作用。,回主頁(yè),職業(yè)適配評(píng)價(jià),職業(yè)適配評(píng)價(jià)是指： 聽取他人對(duì)自己適合職業(yè)的評(píng)價(jià),回主頁(yè),客觀性：要以客觀事實(shí)作為基礎(chǔ)和依據(jù)， 盡量避免主觀因素的影響。,全面性：要從整體上進(jìn)行

5、認(rèn)知，進(jìn)行綜合評(píng) 判，不要片面、孤立不分主次的下結(jié)論。,發(fā)展性：要用發(fā)展變化的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)自我，注 意自身潛能和可塑性。,回主頁(yè),三、自我認(rèn)知的原則,四、自我認(rèn)知的方法,非正式評(píng)估,回主頁(yè),主觀性評(píng)估，包含自我評(píng)價(jià)和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),正式評(píng)估,客觀性評(píng)估，通過模式對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià),360評(píng)估（多源評(píng)估或多元評(píng)價(jià)者評(píng)估）的含義：它是由與被評(píng)價(jià)人有密切工作關(guān)系的人（包括被評(píng)價(jià)人的上級(jí)、同級(jí)、下級(jí)、自己）對(duì)被評(píng)價(jià)人進(jìn)行匿名評(píng)價(jià)的綜合評(píng)價(jià)系統(tǒng)，從而全面、客觀地搜集被評(píng)價(jià)人的信息，了解被評(píng)價(jià)人的優(yōu)勢(shì)和不足，幫助被評(píng)價(jià)人進(jìn)行科學(xué)的自我評(píng)價(jià)，促進(jìn)被評(píng)價(jià)人不斷成長(zhǎng)。,回主頁(yè),360評(píng)估,回主頁(yè),活動(dòng)一 繪制與分析生

6、命線,把一張A4紙橫放，靠近左邊，畫一條豎的坐標(biāo)軸，代表你的情感起伏。在它中間向右，畫一條橫的坐標(biāo)軸，代表你的年齡。兩條坐標(biāo)軸的中間寫上0，代表你的出生和正，負(fù)情感的分界點(diǎn)。豎軸越往上，表示高興愉悅的情感越高，反之，越往下，表示傷心郁結(jié)越重。 準(zhǔn)備完成后，請(qǐng)安靜你的心靈，慢慢回想你走過的旅程。從你最初有記憶開始，把你所能想到的對(duì)你有觸動(dòng)，或你認(rèn)為重要的事情按照你的年齡和情感化成坐標(biāo)上的一個(gè)點(diǎn)。一件事情為一個(gè)點(diǎn)。 現(xiàn)在，完成了你的坐標(biāo)點(diǎn)后，把它們按照順序連成曲線。這就是你的生命線 。,生命線舉例,回主頁(yè),我們一起來進(jìn)行下一步。分析你的生命曲線。 1、你的生命線是在橫坐標(biāo)以上多呢，還是橫坐標(biāo)以下多

7、？ 2、這一個(gè)一個(gè)點(diǎn)有沒有什么共同的特點(diǎn)。看看如果是正向的情感的話，什么讓你快樂；負(fù)向的話，又是什么讓你憂傷？把他們拎出來了以后，你就可以試著在今后的人生當(dāng)中盡量趨向讓你快樂的，而避開或者至少對(duì)那些讓你痛苦的事情保持警覺。,想想自己的生命線，對(duì)你未來的人生有什么指導(dǎo)和幫助作用，你從你自己身上，學(xué)習(xí)到了什么，領(lǐng)悟到什么，有什么心態(tài)出現(xiàn)等等。你可以分析任何你覺的對(duì)自己的成熟和發(fā)展有幫助的事情。 聰明的人從自己的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中學(xué)習(xí)。高明的人不但向自己學(xué)習(xí)，更從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。,回主頁(yè),分析生命線上的各種事件，看看是哪些因素影響了你，使你成為今天的你？ 將影響因素歸類 分享,活動(dòng)二 自我畫像,請(qǐng)按下面題目要求，在紙上完成填充任務(wù)。 我的優(yōu)點(diǎn)：_ 我的不足：_,回主頁(yè),360評(píng)估的基本步驟,明確評(píng)估目的，確定評(píng)估對(duì)象。 評(píng)估的目的是通過廣泛的了解他人眼中的“我”，從而獲取較為準(zhǔn)確的個(gè)人狀態(tài)資料。在此基礎(chǔ)上，從熟悉自己的人中，選擇不同層面的人作為評(píng)估自己的對(duì)象。,設(shè)計(jì)評(píng)估問卷 設(shè)計(jì)問卷是360度評(píng)估中最為關(guān)鍵，也是最復(fù)雜的過程。要根據(jù)測(cè)評(píng)目的，多用行為性描述來設(shè)計(jì)相關(guān)問題。評(píng)分的選項(xiàng)應(yīng)該是行為描述出現(xiàn)的頻次，比如，總是、一直、通常、很少、從不等；而盡可能避免出現(xiàn)優(yōu)、良、中、可、劣，或者直接打分的主觀評(píng)估情況。,360評(píng)價(jià)調(diào)查問卷舉例,實(shí)施評(píng)估 可通過發(fā)放調(diào)查問卷、個(gè)人談話等形式