1、排解-“心毒”,據(jù)不完全統(tǒng)計： 自改革開放以來，有1200多位企業(yè)家因承受不了異常的心理壓力而自殺身亡。,心理健康問題,社會發(fā)展進程中的： 節(jié)奏加快：造成的體力支出過多、局部肢體疲勞 競爭激烈：精神壓力過大，精神疲勞 慢性疾?。核瘸蔀槿藗兊钠毡榈臓顟B(tài)，等等。 抑郁癥、焦慮癥； 灰色心態(tài)、玩世不恭 ； 破壞、惡性傷害他人； 個人、集體缺少心理平衡的措施等。,“心毒”導致心理問題,“心毒”導致個人的認知維度的枯竭 “心毒”導致個人的壓力維度的枯竭： “心毒”導致個人的評價維度的枯竭： “心毒”導致個人的人際維度的枯竭： “心毒”導致個人的攻擊維度的自控力枯竭：,關(guān)注心理應(yīng)激激素“負荷”,我們每一個

2、人幾乎都要去應(yīng)對許多事情！但是大家沒有意識到人體內(nèi)所生的對當前事件的“應(yīng)激激素”，如果不消除。其的“累積”會對我們的身心帶來傷害！ 1、任務(wù)： 通常的“慶功”、“獎勵”、“休整”等 2、情感事件： 通常的“交流淡心”、“散心”、“調(diào)整環(huán)境”等 3、傷病事件： 通常的“治療”、“康復(fù)”、“休息”等,參加體育運動是祛“應(yīng)激激素”的重要手段,運動是心理的最好的潤滑劑,體育文化成為企業(yè)文化的一個重要的組成部分！鼓勵員工去 熱愛一項體育運動，必須常年堅持健身 熱愛體育運動：幫你 情感釋放 必須常年堅持健身：增強體質(zhì)、預(yù)防各種疾病 “體育文化”四劑效應(yīng)： 生活的調(diào)色劑、 工作的增效劑、 健康的促進劑、 心

3、理的潤滑劑。,“良性渲泄”,體育中的,心理問題的形成及防治,食肉量過大的人群 體力付出很小和容易受涼感冒的人 坐辦公室或者操作計算機的人 有支氣管炎、扁桃體炎、上頜竇炎甚至有齲齒等慢性炎癥的人 不喜歡運動、睡眠不足、飲食不正常 生活不檢點的人,許多運動都有良性心理刺激,健康管理篇,令人擔憂的一組數(shù)字： 只有48%的人士堅持每年一次全面的健康體檢； 19%的人兩、三年內(nèi)未安排過健康體檢； 33%的人健康體檢流于形式，要么檢項過于簡單，要么體檢發(fā)現(xiàn)的問題未得到應(yīng)有的重視。 而體質(zhì)健康管理幾乎為“0”,1、醫(yī)學檢查； 2、體質(zhì)檢測； 3、要有自己的“運動處方”,超重？！,醫(yī)學+體育健康管理中的“拉鏈效應(yīng)”,“體質(zhì)” 是資源，是財富！,“體質(zhì)”如同水、燃料、木材、礦產(chǎn)、土地等國家資源一樣。不僅是資源，而且是財富！更關(guān)鍵的是，“體質(zhì)”又是國家資源和國家財富再擴展再提高的載體，只有國民體質(zhì)的提高，一個國家一個民族才有了昌盛的基礎(chǔ)。,“健康管理”的