1、新媽媽必知之,周氏知草堂,必,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,減肥方法很重要,產(chǎn)后減肥是每個新媽媽必經(jīng)的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術(shù)，一來二去，自己也成了半個減肥專家了。社會日益進步，減肥的方法也日新月異，聽聽這些“過來人”的減肥新經(jīng)吧!,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,坐椅子坐一半留一半，同時挺直身體，收緊小腹，而且從來不整個人癱在椅子上。長期堅持，一定能減掉小肚子的。 走路的姿勢也非常重要，不要彎腰駝背的，要挺直胸膛，收緊小腹，而且我有時候走路都用后腳掌著地，這樣也能起到鍛煉的效果哦！ 我的包都是用手拎的，我就故意在包里裝很多重的東西，然后用單手拎，或者吊在手臂上，

2、要是街上沒什么人，我還會把包甩起來，鍛煉手臂。,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,從生完寶寶第8周我就開始用樂美塑身每日貼了，這個不用繁瑣的操作，把它揭開護膜粘在肚臍上就可以了，既不會耽誤我照顧寶寶，還可以幫助我減肥，我連續(xù)用了兩個療程就恢復到產(chǎn)前的身材了！重點推薦哦 我上下班都是站公交車，就是有座位也不做，尤其在吃過食物以后更是不能坐。既能夠把座位留給有需要的人，又能夠減肥，一舉兩得。 我走路的時候都是邁大步，有時候還疾走10分鐘，這樣比慢走效果會更好一些，還能鍛煉到大腿。,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,有時候等公交車的時候很無聊，我就會偷偷地做一些運動，比如原地跳跳，暗

3、地里做做收腹運動什么的，打發(fā)時間的同時也起到了減肥的作用。 我這個人特別不愛運動，但是又想減肥，所以就選擇了逛街，每個周末都去逛個一天半天，累到了極點，人自然也就瘦下來了。 一個小時親子時間，比在健身房里健身一個小時還要有效果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戲，抱抱他，特別消耗體力。我生完女兒以后就是這樣瘦下來的。,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,現(xiàn)在我聯(lián)系客戶都直接上門拜訪，一來讓客戶感受到我的誠意，二來也能避免成天待在辦公室長肉。最好能在吃完飯以后出去辦事。 我現(xiàn)在把做家務(wù)當成減肥工作了。每天晚飯后把廚房仔仔細細地打掃一遍，每天早上早起半個小時擦擦桌子柜子，周末還來一次大掃除。房間干

4、凈了，人也瘦了。 我特別喜歡看電視，一看就是一個晚上。現(xiàn)在看電視，我不坐在沙發(fā)上，改成站著看，還時不時動動胳膊抬抬腿。看電視也能減肥了，呵呵。,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,我在辦公室是出名的勤快人，不但把自己的事情做好還經(jīng)常幫別人跑腿。不過，我是想要減肥才這么勤快的，整天坐在那不長肉才怪呢。 坐辦公室的人整天坐著不運動，當然容易長肚子了。所以我現(xiàn)在在辦公室頻繁喝水，還用那種小杯子，一天來回幾次倒水、上廁所，也算有點運動量，比整天坐著要好多了，哈哈。 坐公交車的時候，不去抓椅子的靠背，每次都抓吊環(huán)，雖然比較累，但是能夠起到鍛煉手臂的效果。,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,產(chǎn)后如何減肥,減肥方法很重要,。,產(chǎn)后如何減肥