1,林瑞青 副教授,我的未來我做主 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃,分享內(nèi)容,何謂職業(yè)生涯規(guī)劃 為何要職業(yè)生涯規(guī)劃 如何做職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)規(guī)劃作品寫作要求,一、何謂職業(yè)生涯規(guī)劃,職業(yè)生涯 職業(yè)生涯是指一個人終生經(jīng)歷的所有職位的整個歷程。,是對個人一生中在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設想與計劃安排 對決定個人職業(yè)生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析 為自己確立職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路 制訂教育、培訓和發(fā)展計劃 確定行動方向、行動時間和行動方案,職業(yè)生涯規(guī)劃,四只長大的、愛吃蘋果的毛毛蟲

2、各自去森林找蘋果吃,二、為何要職業(yè)生涯規(guī)劃,毫無目標，一生盲目，沒有自己人生規(guī)劃的糊涂蟲，不知道自己想要什么。,小小毛根本不知道這是一棵蘋果樹，沒有目的，不知終點；沒想過什么是生命的意義，為什么而活著。,雖知道想要什么,但不知該怎么去得到蘋果,在習慣指導下,做出了看似正確卻使它遠離大蘋果的選擇。而正確選擇原來是那么接近。,小毛知道這是一棵蘋果樹，找到了一個大蘋果就撲上去大吃一頓，但它發(fā)現(xiàn)要是選擇另外一個分枝，它就能得到一個大得多的蘋果。,人生規(guī)劃清晰選擇沒錯,但目標過于遠大行動過于緩慢。機會不等人。,中毛目標遠大，用

3、望遠鏡選中了大蘋果，制定了完美計劃中毛應有好結(jié)局。但中毛爬行緩慢，當它抵達時，蘋果不是被別蟲先登就是已熟爛。,知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的蘋果，以及得到蘋果應該需要什么條件，然后制定清晰實際的計劃，在望遠鏡的指引下，一步步實現(xiàn)自己理想。,大毛做事有規(guī)劃，目標不是一個大蘋果，而是一朵蘋果花。它用望遠鏡掌握行程，結(jié)果得到一個又大又甜的蘋果。,二、為何要職業(yè)生涯規(guī)劃近幾年我國大學畢業(yè)生人數(shù)增長,他們都在尋求 自己的職業(yè),中國大學生就業(yè)情況調(diào)查,找到第一份工作后，有50%在1年內(nèi)更換工作

4、； 兩年內(nèi)，流失率接近75%，比例之高令人震驚。 33%大學生 “先就業(yè)后擇業(yè)”，第一份工作僅為學校到社會的跳板；16.3%的人“沒有太多考慮”就“跟著感覺走”地選擇第一份工作。 正確的職業(yè)選擇應兼顧興趣愛好和未來發(fā)展空間，但僅有17.5%的人在擇業(yè)時考慮這兩個因素。,大學生職業(yè)選擇的九大誤區(qū)：,1.從眾心理：隨大流無主見別人干啥我干啥 2.過于沖動：心血來潮、感情用事、考慮不周 3.期望過高：謀職、當官、掙錢、創(chuàng)業(yè)期望值 過高，認為自己無所不能 4.先入為主：固執(zhí)地相信最先形成的觀點， 拒絕隨著環(huán)境的變化而改變。 5.安于現(xiàn)狀：對目前很滿意，看不到潛在的 改變及危機

5、。 管道的故事,6.父母包辦：父母決定、按父母安排 7.臨陣磨槍：平時不規(guī)劃、畢業(yè)亂陣腳 8.過分依賴：遇到問題不主動尋找解決方 案，而依賴別人支持 9.過于虛榮：追求出風頭機會和表面榮 譽，忽視自身發(fā)展提高。,大學生對職業(yè)規(guī)劃認知不足,調(diào)查發(fā)現(xiàn)： 76.6%的畢業(yè)生對“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯” 毫無頭緒或僅有初步了解！,大學生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀,總體上職業(yè)生涯規(guī)劃意識不強 職業(yè)生涯規(guī)劃存在理想化傾向 據(jù)調(diào)查，89%的大學生表示自己兩年之內(nèi)要做主管，5年后成為部門總監(jiān)；71%的同學說，35歲之前要成為年薪50-100萬

6、元的職業(yè)經(jīng)理人 傾向于把職業(yè)生涯的成功歸功于外因 職業(yè)風險意識不強，職業(yè)選擇單一化 絕大部分學生不知道如何做職業(yè)規(guī)劃,凡事預則立，不預則廢。,三、如何做“職業(yè)生涯規(guī)劃” ？,著名職業(yè)生涯規(guī)劃專家羅雙平曾用公式總結(jié)出了職業(yè)生涯規(guī)劃的三大要素，即： 職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇,1、“知己”是自身條件的充分認識和全面了解； 2、 “知彼”是對欲從事職業(yè)的環(huán)境、相關的組織等信息的有效掌握； 3、“抉擇”是在知己知彼基礎上，再來確定符合現(xiàn)實，能充分發(fā)揮自己專長和強項，自己有濃厚興趣并且與環(huán)境相適應的職業(yè)目標。,請思考：選擇高于努力嗎？,136797

7、99799 ,三、如何做“職業(yè)生涯規(guī)劃” ？,（一）明確大學生涯規(guī)劃四階段 大一：生涯探索期 大二：生涯規(guī)劃期 大三：就業(yè)能力提升期 大四：就業(yè)準備期,簡而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè) 目標和路徑，并用高效行動去達成職業(yè)目標！,（二）職業(yè)規(guī)劃作品內(nèi)容結(jié)構,第一環(huán)：自我評估,網(wǎng)上職業(yè)興趣測評。 ,第一環(huán)：自我評估,1.利用SWOT分析法評估自身的優(yōu)勢和弱勢、機會點和威脅因素。,分析法較有名。是四個單詞縮寫: Strength (優(yōu)勢因素) Weakne

8、ss（弱勢因素） Opportunity（機會因素） Threat （威脅因素）,第一環(huán)：自我評估,2、霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表,把職業(yè)興趣分6種，每個人都歸屬一種或幾種：,事務型 C,企業(yè)型 E,研究型 I,藝術型 A,實 用 型 R,社 會 型 S,霍蘭德職業(yè)興趣分類,如果有機會讓你到以下六個島嶼旅游，不用考慮費用等問題，你最想去的是哪個？可以按照喜歡程度選出三個。 A島 美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。同時，當?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。,選擇A島 類

9、型：藝術型（Artistic） 喜歡的活動：創(chuàng)造，喜歡自我表達，喜歡寫作、音樂、藝術和戲劇。 喜歡的職業(yè)：作家、藝術家、音樂家、詩人、漫畫家、演員、戲劇導演、作曲家、樂隊指揮和室內(nèi)裝潢人員。,霍蘭德職業(yè)興趣分類,I島 深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。,選擇I島 類型：研究型（Investigative） 喜歡的活動：處理信息（觀點、理論），喜歡探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象問題。喜歡獨立工作。 喜歡

10、的職業(yè)：實驗室工作人員、生物學家、化學家、社會學家、工程設計師、物理學家和程序設計員。,霍蘭德職業(yè)興趣分類,C島 現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。,選擇C島 類型：事務型（Conventional） 喜歡的活動：組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標準。愿意在一個大的機構中處于從屬地位。 喜歡的職業(yè)：會計師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書、檔案文書、稅務專家和計算機操作員。,R島 自然原始的島嶼

11、。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。,選擇R島 類型：實用型（Realistic） 喜歡的活動：愿意從事事務性的工作，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作。 喜歡的職業(yè)：制造業(yè)、漁業(yè)、野外生活管理業(yè)、技術貿(mào)易業(yè)、機械業(yè)、農(nóng)業(yè)、技術、林業(yè)、特種工程師和軍事工作。,霍蘭德職業(yè)興趣分類,S島 溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。,選擇S島 類型：社會

12、型（Social） 喜歡的活動：幫助別人，喜歡與人合作，熱情關心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難。 喜歡的職業(yè)：教師、社會工作者、牧師、心里咨詢員、服務性行業(yè)人員。,霍蘭德職業(yè)興趣分類,E島 顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。,選擇E島 類型：企業(yè)型（Enterprising） 喜歡的活動：喜歡領導和影響別人，或為了達到個人或組織的目的而善于說服別人。希望成就一番事業(yè)。 喜歡的職業(yè)：商業(yè)管理、律師、政治運動領袖、營銷人員、市場或銷

13、售經(jīng)理、公關人員、采購員、投資商、電視制片人和保險代理。,霍蘭德職業(yè)興趣分類,魯豫的成功興趣使然,魯豫說： “我做事只有兩個原則： 一是做自己喜歡的事； 二是做自己擅長的事。 碰巧電視節(jié)目主持人是 我既喜歡又擅長的工作” 在喜歡與擅長之間如何抉擇？,鳳凰衛(wèi)視著名主持人,自我評估常出現(xiàn)的問題：, 對測評出來的興趣類型與所確立的職業(yè)目標之關系分析不足 經(jīng)驗和能力與所確立的職業(yè)目標之關聯(lián)不大，沒有突出自己的職業(yè)能力優(yōu)勢 自我探索不深入，對測評的理解停在表層, 雖分析認識自身條件與相關環(huán)境，但未結(jié)合大學人才培養(yǎng)目標及本專業(yè)發(fā)

14、展要求，作為設定職業(yè)生涯目標和規(guī)劃的基礎 測評不全（性格、職業(yè)能力、職業(yè)傾向、職業(yè)潛能等）,1、家庭影響（如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等） 2、學校因素（如社會認可度、校風、所學專業(yè)等） 3、就業(yè)形勢（如市場供需狀況、就業(yè)政策、競爭對手和行業(yè)職位需求分析等）等 重點回答“社會需要我干什么？”、“單位允許我干什么？”和“職業(yè)要求我具備什么？”等問題 弄清楚將來希望從事職業(yè)的工作內(nèi)容、工作環(huán)境、任職條件（所需的知識、能力、經(jīng)驗和證書等），以及所要求的職業(yè)興趣類型,第二環(huán)：環(huán)境評估,環(huán)境評估常出現(xiàn)的問題： 缺乏合理的職業(yè)探索過程，對選擇未來職業(yè)的

15、原因和過程分析不足。 對所學專業(yè)與未來職業(yè)目標、路徑之間的契合度分析不足。 對行業(yè)、職位信息的了解途徑不多。大部分通過間接途徑，如互聯(lián)網(wǎng)、大眾傳媒，對人才招聘會、生涯人物訪談等直接形式使用較少。 對熱門行業(yè)關注較多，對職位發(fā)展關注較少。,第二環(huán)：環(huán)境評估,根據(jù)自我評估和社會需求，選擇適合自己的職業(yè)目標和發(fā)展路徑。,第三環(huán)：職業(yè)定位,深入了解職業(yè)： 職業(yè)信息查詢 職業(yè)信息訪談：人物訪談 實地考察：職業(yè)體驗,第三環(huán)：職業(yè)定位,職業(yè)信息訪談,您工作的自主空間程度 您的工作條件和環(huán)境 您完成工作所必須的特殊的知識、技能和培訓

16、 您的工作近期是否有因技術、市場和競爭發(fā)生變化 您最喜歡的工作特征 您最不喜歡的工作特征 您的工作對單位的整體目標和長期遠景有何關系 在您的工作領域有無明確的職業(yè)通道（晉升） 您對自己工作的走勢的看法 初級從業(yè)人員和高級從業(yè)人員的薪資水平大致如何 能否推薦其他人讓我增多對這個行業(yè)的理解,人-職匹配： “人”（人才特征）、“崗”（崗位特征）匹配，也就是崗位職責、工作任務、任職資格條件等能否匹配,第三環(huán)：職業(yè)定位,正確抉擇的黃金準則： “擇己所長”-選擇自己擅長的領域，才能發(fā)揮自我優(yōu)勢。 “擇己所愛” -只有對自己選擇的職業(yè)有極大興趣，才會全身心地投入，做出一番成績。 “

17、擇世所需” -職業(yè)只有為社會所需，才會有發(fā)展的保障。 “受益最大” -適合自己，并有發(fā)展前景的職業(yè)。,職業(yè)路線一定要明確，必須考慮： 我喜歡做什么？ 我能做什么？ 我可以做什么？ 我將做什么？ 想往哪一路線發(fā)展？ 能往哪一路線發(fā)展？ 可以從哪一路線發(fā)展？,第三環(huán)：職業(yè)定位,職業(yè)選擇： 不在于選擇的職業(yè)是最好的，而在于選擇的職業(yè)是最適合你的。,第三環(huán)：職業(yè)定位,職業(yè)定位常出現(xiàn)的問題： 目標訂立有些理想化 對人企、人崗匹配了解不深 路徑選擇不合理，備用路徑缺乏內(nèi)在聯(lián)系,第三環(huán)：職業(yè)定位,總體計劃

18、 計劃采用什么措施提高學習和工作效率？計劃學習哪些專業(yè)知識、掌握哪些職業(yè)技能、提高哪些業(yè)務能力？采取什么方法開發(fā)自己的潛能？,第四環(huán)：計劃執(zhí)行,階段性計劃： 大一：可以根據(jù)人才測評及相關咨詢以客觀認識 自我，擬定初步的職業(yè)發(fā)展方向； 大二：可以圍繞職業(yè)目標選擇提高自我基本素 質(zhì)，打好各項知識基礎； 大三：要為提高全面素質(zhì)和能力，考取相關資格 證書，并爭取一些實踐機會； 大四：要注重求職技巧、職業(yè)技能的培養(yǎng)，要充 分了解社會及用人單位的需求，為求職就 業(yè)作好充分準備。,第四環(huán)：計劃執(zhí)行,計劃執(zhí)行常出現(xiàn)的問題： 學習考證多，社會實踐少 想當然的多，結(jié)合實際的少 一般性準備多，針對性準備少,第四環(huán)：計劃執(zhí)行,根據(jù)自我發(fā)展變化與社會需求的變化，與時俱進，靈活調(diào)整，不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯規(guī)劃，主動適應各種變化，積極發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃。 評估（職業(yè)風險） 修正 備用方案 常出現(xiàn)的問題：具體如何實施較少論及。,第五環(huán)：反饋調(diào)整,四、職業(yè)規(guī)劃作品寫作要求,1. 寫作要求： 首先，作品的完整性： 自我認知：全面、客觀、清晰 環(huán)境評