1、14-07-2008、夏季養(yǎng)生保健、TOHKIN BEVERAGE Co .ltd銷售管理深度、內(nèi)容、1.clicktoaddtitlei3. click to add title in here、 4. Click to add title in here，5. Click to add title in here，6. Click to add title in here養(yǎng)、生、養(yǎng)是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律，以達到增進生命、健康精神、智慧、延長壽命的目的的科學(xué)理論和方法簡單來說，就是保護生命的意思。 養(yǎng)生開篇(2)、神養(yǎng)、藥養(yǎng)、形養(yǎng)、食養(yǎng)、術(shù)養(yǎng)、氣養(yǎng)、養(yǎng)生之術(shù)、養(yǎng)生開篇(3)、1、4、1，一口氣

2、喝一杯水，應(yīng)該喝什么水？ 怎么喝水？選擇優(yōu)質(zhì)的礦物質(zhì)水/喝暖水，早晨空腹時喝新鮮的冷水，持續(xù)很長時間就能做益壽的工作。 喝涼開水是長壽，夏天養(yǎng)生的飲食養(yǎng)生篇，喝水時間表，經(jīng)過6:30a.m .一夜的睡眠，身體開始缺水，起床時可以先喝250ml的水，幫助解毒。 早上，時間總是很緊湊，情緒也很緊張，在看不見身體的情況下會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室，請不要先沖咖啡，讓自己至少喝250ml的水，在11:00a.m .冷房室經(jīng)常午飯后30分鐘，稍微喝點水，可以強化身體的消化功能。 15:00p.m .請給我一杯健康礦泉水代替午茶和咖啡等提神飲料，可以醒來。 下班前，再喝一杯水，增加飽腹感，吃晚飯時，不

3、要暴飲暴食，睡覺前再喝一杯水，今天攝取了2000ml的水量。 但是，為了不影響晚上上廁所的睡眠質(zhì)量，請不要一口氣喝多。 夏季養(yǎng)生的飲食養(yǎng)生篇、-VC和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、鈣、鐵、磷和粗纖維等豐富。 含有胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素。 水果含有98%的水分。 含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、食物纖維、VC、鈣、鎂、鋅、錳等人體微量元素。 蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維、VC、胡蘿卜素、鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵等。 四瓜保健，西瓜Watermelon，黃瓜Cucumber，冬瓜Winter melon，絲瓜Snake gourd，夏季養(yǎng)生飲食養(yǎng)生篇，西

4、瓜效果和食譜，效果價值：消煩止渴，解署熱，有治療的皮和葫蘆都是利尿劑，腎炎浮腫，糖尿病， 治黃疸西瓜仁是清肺潤腸有助消化作用的西瓜霜吹喉治療喉嚨腫脹和疼痛的西瓜根葉煎湯在能治療拉肚子和腸炎的西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是一種緩解炎熱的清涼飲料，西瓜皮(中醫(yī)稱為西瓜翠衣)閃閃發(fā)光另外，有報道稱西瓜子仁有降低血壓的物質(zhì)，可以緩和急性膀胱炎的癥狀。 營養(yǎng)食譜：西瓜粥原料：西瓜500克、西米500克、橘餅10克、冰糖50克。 制作方法：1.西瓜去核、切片、西米膨脹、橘餅切成細絲狀。 2 .將采種西瓜、冰糖、橘餅放入鍋中一起煮。 3 .加入浸泡膨脹的西米煮就行了。 功效：清熱祛暑止渴，解酒毒，夏養(yǎng)生飲食養(yǎng)生

5、篇，黃瓜功效配方，功效價值：性涼，入味甘肺，胃、大腸經(jīng)。 清熱利水，解毒消腫，生津止渴。 主要治療體熱口渴、喉腫眼熱、小便不利等疾病。 營養(yǎng)配方：海苔黃瓜湯原料：黃瓜150克，海苔15克，海米適量。做法：首先將黃瓜洗凈切成菱形片狀，在海苔、海米也洗凈的鍋中加入湯，沸騰后，加入黃瓜、海米、精鹽、醬油，煮沸后，撇出泡沫，放入海苔中，澆上香油，撒上味噌湯，調(diào)和。 效果：有清熱益腎的功效，適用于女性更年期腎虛煩熱的患者食用。 夏養(yǎng)生的飲食養(yǎng)生篇，冬瓜的功效和食譜，功效價值：性味甘淡，性微寒。 清熱解毒、利水消痰、煩惱止渴、祛濕解暑。 用于心胸?zé)帷⑿”悴焕?、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等。 營養(yǎng)食譜：

6、冬瓜粥原料：冬瓜60克，米30克。 做法：先把冬瓜連皮洗凈，切成小塊，米洗干凈，人鍋里加入1000ml水，先用武火煮沸，然后用弱火慢慢煮，瓜爛米熟粥稠即可。 功效：清熱利尿、減肥，適用于暑熱煩惱、浮腫、肺熱咳嗽等病癥，可發(fā)揮清熱利尿作用。 夏養(yǎng)生之飲食養(yǎng)生篇，絲瓜功效與食譜，功效價值：抗壞血病，健腦美容，抗病毒注意事項：絲瓜性寒滑，多食不可生食易引起拉肚子。 營養(yǎng)配方：西紅柿絲瓜湯原料：絲瓜1根，西紅柿2根，蔥花適量。 辦法：先把西紅柿洗凈，切成薄片，西瓜去皮，在洗片的鍋里放入豬油煎至6成熱，放入新鮮湯5OO毫升燒開，再放入西紅柿片、西紅柿片，成熟時放入胡椒粉、細鹽、味增湯、蔥花功效：清熱解毒

7、，有祛煩熱之功效。 炎熱無聊，口渴者穿衣服有效。 夏天養(yǎng)生的飲食養(yǎng)生篇、夏天養(yǎng)生的飲食養(yǎng)生篇、苦味料理、夏天氣溫高濕度高、人精神萎靡、倦怠感、胸悶、頭暈、食欲不振、食欲不振常常引起此時吃苦味蔬菜很有用。 中醫(yī)學(xué)認為，夏日人之所以心情不好是因為夏日炎熱潮濕，傷害了腎臟和脾胃。 苦味食品可根據(jù)其補氣固腎健脾燥濕的作用，平衡機體功能。 常見苦味料理：苦瓜、萵苣、蓋菜、夏季養(yǎng)生飲食養(yǎng)生篇、西紅柿湯、夏季西紅柿湯既可獲得營養(yǎng)，又可補水。 一舉兩得，番茄湯(涼后飲用)，所含番茄紅素具有一定的前列腺癌和心臟保護效果，夏季養(yǎng)生飲食養(yǎng)生篇、鴨肉、鴨肉不僅富含夏季必需的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物，還能預(yù)防疾病。 其奧妙為鴨屬

8、水鳥，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治療原則來看，尤其適合體內(nèi)有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食物少、大便干燥和水腫等多見于夏天。 鴨子和火腿、海參一起燉，燉的鴨汁能很好補充五臟的陰影鴨肉煮糯米和粥，養(yǎng)胃補血，有生津的功效，對病后體虛有很大作用的鴨子和海帶一起燉，可以使血管變軟，降低血壓，動脈硬化，高血壓夏天養(yǎng)生的飲食養(yǎng)生篇，熱茶，夏天飲料是不可缺少的。 喜歡的不是各種冷飲制品，也不是啤酒和咖啡，而是普通的熱茶。 茶葉中鉀元素(每100克茶中鉀的平均含量為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)豐富，又渴又累。 英國專家的實驗表明，熱茶的降溫能力遠高于冷飲，是消暑飲料的領(lǐng)導(dǎo)者。 夏天養(yǎng)生的飲食養(yǎng)生

9、篇，維生素e，維生素能讓你平安度過夏天。 “最好”桂冠不是維生素e。 德國科學(xué)家強調(diào)，夏天面臨強烈的日照、臭氧、疲勞三種危險，維生素e可以將這三種危險降到最低。 維生素e含有大量麥芽、麩皮面包、胡桃泥、牛奶制品等食物，夏天可以安排更多。 必要時服用維生素e的藥片，每天15-60毫克就足夠了。 夏養(yǎng)生的飲食養(yǎng)生篇，醋類飲料，酷夏熱汗多，多吃醋能提高胃酸濃度，幫助消化吸收，促進食欲。醋有很強的抑制細菌的能力，能在短時間內(nèi)殺死化膿性葡萄球菌等。 對傷寒拉肚子等腸道傳染病有預(yù)防作用。 夏天的天人容易疲勞，睡意不好等，多吃醋，很快就能消除疲勞，保持精神。 美白、美白、皮膚護理、防曬、夏季養(yǎng)生美容養(yǎng)生篇、

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11、dtext。 clicktoaddtextclicktoaddtextclicktoaddtextclicktoaddtext，描述內(nèi)容。 themegalleryisadesigndigitalcontentcontsmalldevelopedbyguildesigninc .，01，描述of the contents， 內(nèi)容描述，內(nèi)容描述，內(nèi)容描述，內(nèi)容描述，內(nèi)容描述，內(nèi)容描述，內(nèi)容描述。 click to編輯標題樣式，2005，2006，2007，2008，themegalleryisadesigndigitalcontentsmalldevelopedbyguildds click t

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