1、、個人衛(wèi)生教育、飲食衛(wèi)生教育、公共衛(wèi)生教育、個人衛(wèi)生，看到你平時的習慣，一項調(diào)查結(jié)果顯示，淄博市中小學生的視力下降率從20世紀70年代的8.5上升到2005年的69.9，隨著學年的升高，明顯增高，近視程度明顯惡化。 蛀牙感染率42.19 .專家指出，中小學生中最常見的這些疾病都是個人不良衛(wèi)生習慣造成的。 有什么樣的壞習慣呢？ 現(xiàn)象1 :用眼不準，現(xiàn)象2 :不準時刷牙，預防齲齒，1 .注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法，購買牙刷選擇保健牙刷，選擇牙膏也要適當，牙刷、杯子是專家，有良好的衛(wèi)生習慣2 .注意飲食衛(wèi)生，不吃甜食，睡覺前不吃糖果、點心。 3 .不要用牙齒嚼硬東西，以免牙齒受損。 我們應(yīng)該怎

2、樣保持個人衛(wèi)生？ 我必須工作一四天。 洗澡、理發(fā)、換衣服、剪指甲2、吃飯前、便后洗手3、早晚刷牙、吃完后漱口4、早晚洗臉、不與別人共用毛巾、洗臉盆等物品5、要注意讀寫衛(wèi)生：眼睛離書1尺，身體離桌子1尺不能在走著的車上看書。 不要躺著看書。 不必用臟手揉眼睛。 每天堅持適當運動，增強體質(zhì)，保持良好、精力充沛。 看了飲食衛(wèi)生，你平時的習慣，小明的日記每天放學后都有奇怪的現(xiàn)象：有些同學沒有去家的方向，而是朝著學校門口的小賣部、攤子買了顏色鮮艷、包裝簡單的小食品。 有一次，我看見上司用臟手去拿香腸，想到以前我也經(jīng)常吃，差點吐出來。 同學們只是覺得味道很好，但是你們的身體受到了傷害這點還不是很清楚。 這

3、些東西大多是三無食品，安全不保證長時間吃這些東西有可能導致肥胖，嚴重的東西有可能導致智力低下。 所以，為了我們的健康，千萬不要吃那些攤子上小店的三無食品、油炸食品。 危害度：公眾喜歡度：關(guān)鍵詞：流浪貓死豬肉“紅粉”亞硝酸鹽，罪狀暴露：在烤架上掛羊頭賣狗肉你吃的羊肉串真的是“羊肉”嗎？ 廉價賣火的這種羊肉串，死豬肉的亞硝酸鹽過多，吃肉串過多也會中毒，變紅的肉串有可能染上有毒的“紅粉”， 危害度：公眾喜好度：關(guān)鍵詞：罌粟地溝油二氧水福爾馬林PPA止痛藥罪狀暴露：“麻輕無”檢測“罌粟底”地溝油制作麻輕過氧化氫水保鮮福爾馬林制作福爾馬林保鮮麻輕無，火鍋仍然回收鍋底蔬菜肉， 用彩燈增色病死雞湯加工麻辣燙

4、防止客人拉肚子并不搞笑，危害度：公眾喜好度：關(guān)鍵詞：芋粉危害度：公眾喜度：關(guān)鍵詞：鋁超過敵人怕地溝油，罪狀暴露：油條鋁超過過量攝入鋁你知道什么樣的有害食品？ 十大垃圾食品，第一：破壞含有油炸食品、引起心血管病的致癌物質(zhì)的維生素。 第二，鹽漬類食品，由于高血壓、腎負擔過重而引起鼻咽癌等。 第三，加工類肉制品，包括致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽； 含有大量防腐劑。 第四，餅干類食品，食用香精和色素過多，嚴重破壞維生素的營養(yǎng)成分低。 第五，可樂汽水類食品含有磷酸、碳酸，帶走體內(nèi)大量鈣的糖度過高。 第六方便食品，鹽分過高，卡路里過高，營養(yǎng)價值極低。 第七，破壞罐頭類食品、維生素，使蛋白質(zhì)變性的熱量過多，營養(yǎng)成分低

5、。第八：梅蜜腌類食品，含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽，含防腐劑。 第9 :含有冷凍甜味類食品和奶油容易引起肥胖的糖度過高會影響正餐。第十：灼燒類食品是含有大量致癌物質(zhì)的三苯基四丙基吡啶，引起蛋白質(zhì)的碳化變性。 怎樣才能健康地吃呢？ 食品安全標志、飲食衛(wèi)生要注意，1、不亂吃零食不買、不吃三無食品(沒有生產(chǎn)地廠家、沒有生產(chǎn)日期、沒有保質(zhì)期)買食品要注意不要過期。 2 .請勿食用腐爛變質(zhì)的食物或病死家畜或家禽的肉、雞蛋、含乳或絳蟲的豬肉等。 我覺得幾年前的禽流感還記憶猶新！ 5、加熱食品時必須高溫消毒，加熱必須徹底。 有的食物沒有異味，但含有大量的毒素，吃了會中毒，所以必須在高溫下加熱，徹底消滅食物中的細菌。

6、 6 .請勿長期食用含有色素、香精、防腐劑等食品添加劑的食品。 7 .不要購買移動攤販出售的食品。 8 .萬一發(fā)現(xiàn)拉肚子、腹痛、嘔吐等中毒現(xiàn)象，應(yīng)及時報告，送醫(yī)院救治。 飲食衛(wèi)生要注意，2 .吃水果要先洗干凈，再去皮再吃。 昨天用的碗，今天沒洗就拿來了。 4 .我喜歡吃街頭小販賣的食物。 我們不買。 我不吃腐爛變質(zhì)的食物。 1 .不喝過期的飲料。 評價，公共衛(wèi)生，看你平時的習慣，現(xiàn)象1 :吐痰，建議：嘴里有痰的話就往紙上吐，包好扔進垃圾箱。 原因痰及鼻涕含有多種細菌和病毒，如痰可以傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病。 因此隨地吐痰和亂扔鼻涕是愚昧落后，影響他人健康的不良衛(wèi)生習慣。 怎么辦才好呢？ 現(xiàn)象2 :亂扔垃圾，如何保持公共衛(wèi)生？ 1、生活垃圾必須放入垃圾箱2 .要經(jīng)常保持室外公共場所的清潔，要積極打掃門前的人行道、公共庭院和公共通道3、不要在公共場所丟棄水果皮殼、冷飲紙、塑料瓶等4、不要隨地吐痰在餐飲店文明地吃飯，注重糧食，不要浪費6 .要愛護公共場所的衛(wèi)生設(shè)施，積極地阻止和