1、最初的練習資料2單元，2，1，了解自我評價的重要性，客觀地認識和評價自己的長處和短處，形成比較清晰的自我全貌。 2 .從不同的角度分析評價自己的差異，找到前進的方向?？妓饕?、重點啊，記??！ 3、正確認識異性同學之間的感情、交往和友誼，以適當的方式學習和異性交往。 3、2.1接受自己，1、如何正確認識自己？ 有什么樣的方法？ (教科書第26頁) (1)我們可以嘗試從三個方面觀察和認識自己。 是外部的生命體征。 內在的精神世界。 自己在集體中的地位(2)能夠客觀地發(fā)現自己的優(yōu)缺點，正確地認識自己。 (26、自我探索、與他人比較、傾聽別人評價)、4、認識自己的方法、1、自我觀察2、與他人比較3、聽

2、別人評價、認識自己既要客觀全面，也要看自己的優(yōu)點。 5、悅納自己，6、歪脖子的故事，有一天，一位大學咨詢師帶他的學生去郊游，途中他們看到了很茂盛的脖子樹，大學咨詢師忙著問弟子們。 “這歪歪扭扭的脖子上的樹枝葉子很茂盛，有什么用呢？ ”“這是一個很好的例子?！?聽到老師的提問，門徒爭先恐后地圍著歪脖子的樹轉了幾圈。 發(fā)現大樹干上有墨線，一個接一個地說。 “這棵樹在這兒占地，沒什么用處。 否則，就早早地被木匠砍伐制造木材。 現在樹上還殘留著很多墨線，木匠稱量之后覺得什么用處都沒有的大學提問家聽了弟子們的回答大笑，想到哪里也沒有可以傾頭的樹，7，2，怎么接受自己呢？ (教科書第27頁)接受自己就是樂

3、于接受自己。 客觀地評價自己，接受自己的不完美。 欣賞自己的優(yōu)點和優(yōu)點。 接受自己的不足，每天給自己好心情。 3、怎樣才能讓自己變得完美？ (教科書第27頁)完善自我的方法是發(fā)揮優(yōu)點，提高自我控制能力。 克服缺點，恰當地展現自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的優(yōu)點。 追求進步，從他人那里吸收優(yōu)點，彌補自己的不足。 的雙曲馀弦值。 的雙曲馀弦值。 的雙曲馀弦值。 用812句簡潔有力的話說明你的優(yōu)點和特長，向同學推銷自己。 推銷你自己，向同學們講述你成功了的事情，和大家分享你的心情。 比如“我的每個進步”，也是“我的第一次成功”，也是“我掌握了能力”，可以說是“我得到的贊揚”，體驗篇：我的成功史，10集，小插曲

4、：精力充沛的發(fā)夾，因為有女孩子，總覺得不受別人喜歡有一天，她有時在店里看到漂亮的發(fā)卡，她戴上它的時候，店主說很漂亮，她很高興地買了發(fā)卡，戴上它去學校。 然后發(fā)生了奇怪的事件，很多平日不怎么跟她打招呼的同學紛紛接近她，有些同學答應和她一起去玩，原本內向的她，似乎突然變得開朗活潑起來。 但是放學回家后，她發(fā)現自己頭上沒有帶神氣的發(fā)夾，她付錢后把卡留在店里。 是什么改變了對她的態(tài)度？ 那個發(fā)夾真的有那么不可思議的力量嗎？ 11，2.2控制情緒，12，情緒具有多樣性、復雜性，情緒的特征和基本類型，13，最基本的4種情緒：喜、怒、哀、恐、情緒萬花筒，14，人的情緒具有魔法的作用，15，(哀)，聽風破膽。

5、 (喜)，漫卷詩書喜欲狂。 憤怒會變成紅色。 (憤怒)，問你有多擔心，正好江春水東流。 憐憫人民出生的許多困難。 風風鶴唳，草木都兵。 (害怕)，三軍之后打開臉。(喜)、(恐懼)，猜一猜：以下古語分別表達什么感情？16、一、感情需要適應感情，會帶來勇氣、自信、力量、沖動、消極、什么都不做，甚至違反道德和法律規(guī)范。 情感需要控制，對每個人來說都是一樣的，特別是對情感發(fā)生變化的年輕人來說，應該這樣做。 17，4，輸入調整情緒的方法，自我控制的意識轉換的角度，問題是用行動控制自己的情緒，18，保持樂觀健康的心情，5，樂觀健康的心情有什么作用？ P33、樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺，建立

6、有價值的人際關系，獲得成功的人生。 19、半杯水？ 不要！ “還有一半的水”“只剩下一半的水”，樂觀者、悲觀者、樂觀地看生活，眼中的世界充滿了希望，生活中充滿了機會。 悲觀地看人生，眼中的世界盡是失望。 二十六、如何保持樂觀健康的心態(tài)？ p 33，1、建立積極健康的生活態(tài)度2、勇敢面對挫折和失敗3、學習愛和感謝21、秀才和棺材、張、李兩秀才一起去考試，中途遇到了葬禮隊伍。 我看見了那黑黢黢的棺材。 其中張秀才心里一下子冷冰冰的。 完了，真的摸了摸霉頭，想著急于考試的日子竟然碰到了這個倒霉的棺材。 于是，心情一變千丈，進入考場，那“黑乎乎的棺材”一直離不開，結果文采枯竭，還是掉到孫山。 李秀才也

7、同時看了。 一開始心里也覺得“晃晃悠悠”，想想：棺材，那不就是“官”和“財”嗎？ 是的，是個好兆頭。 今天鴻運好像在打頭陣。 一定會成為高中生。 所以，心里很興奮，情緒高漲，進了考場，文思如泉涌，果然一舉進了高中。 一回到家，兩個人對家人說“棺材”真是個好靈魂。 李秀才為什么能上高中？ 張秀才為什么不及格？ (兩個秀才怎么面對棺材？ 兩種情緒各自會產生怎樣的結果？ 2 .舉例說明自己平時不高興會怎么樣，開心會怎么樣。 至今為止的考試中，你有過緊張的經驗嗎？ 你在發(fā)揮自己的正常水平嗎？ 秀才和棺材，23，小知識，科學實驗表明，情緒低落時，幾乎忘記了記憶內容的四分之一，心情好時，同時忘記二十分之一

8、。 24，7，男女學生能正常交往嗎？ 為什么要告訴我你的理由(或者問我有什么好處)。 (教科書第39頁)可以。 因為男女正常的交往有助于我們身心的健康發(fā)展。 男女正常的交往有助于形成團結上的班集體。 男女學生建立基于友誼的正常交流，為我們的學習和生活帶來快樂、美好的心情。 2.3男女P39，要點哦，記住，25，8，男女應該怎樣恰當的交往(教科書40頁)言行恰當，自然，大方的交往，建立純潔的友誼。 學會尊重對方，平等對待別人。 要學會愛自重，珍惜自己。 26、女小薇長得漂亮，是品學和優(yōu)秀班干部，和難學男李偉在一張桌子上，李偉經常教王薇學習上的問題，借用學習用品。 王薇正在做數學作業(yè)，一張小便條靜

9、靜地傳到她面前，便條上寫著“放學后在青年公園門口見我”。 總是接受你幫助的人小薇心里“格登”，臉紅了，不知道該怎么辦才好。我可以幫她制定修訂計劃嗎？ 人物2 :小薇收到情書后，立了27、修訂版，我的建議：真?zhèn)吻闀?，情書?青春期對異性有模糊感。 這也許只是王偉想感謝王薇。 和王薇正常交往，小薇不要先下結論。 認為這是情書，是早戀現象，應該自然大方地保持異性同學之間的正常交往。 情書如果真的是“情書”的話，應該正確處理。 告訴李偉，作為青少年，現在重視學業(yè)，今后也應該維持同學之間的純粹友誼關系。 小貼士：把“情書”的“真假”弄清楚，28、9.25 :上中學后，小紅發(fā)現班上同學的小強不僅成績好，而且性格開朗有幽默感。 10.8 :不知不覺中，小紅發(fā)現自己總是想引起他的注意，上課經常發(fā)瘋，有時候想變得更不現實。 10