1、高三學(xué)生高考考前指導(dǎo)一、考前準(zhǔn)備 知識(shí)準(zhǔn)備：考前梳理一遍。高考前的幾天里，可將本學(xué)科?？键c(diǎn)、必考點(diǎn)、易混點(diǎn)在頭腦中過(guò)一遍，清理一下知識(shí)體系。有條件的同學(xué)還可以同其他同學(xué)互問(wèn)互答有關(guān)知識(shí)，切忌做一些較難的習(xí)題，以防干擾思路。按照高考的時(shí)間和題量，自己做幾套題，適應(yīng)高考的節(jié)律和氣氛。 心理準(zhǔn)備：信心足一點(diǎn)。樹(shù)立自信心最重要，沒(méi)有壓力，考試就失去了動(dòng)力。壓力過(guò)大，會(huì)造成心理狀態(tài)失衡。樹(shù)立自信心是考前心理必須做的最重要準(zhǔn)備。有關(guān)專(zhuān)家解釋?zhuān)骸巴ㄟ^(guò)考前復(fù)習(xí)，考生對(duì)自己的實(shí)力應(yīng)有一個(gè)較正確的估計(jì)，一定要堅(jiān)持對(duì)自己有實(shí)事求是的看法?！?精神準(zhǔn)備：生活規(guī)律一點(diǎn)。盡早調(diào)整生活規(guī)律盡早按照考試的特殊要求，對(duì)自己的生

2、活規(guī)律進(jìn)行調(diào)整。在考前，考生要注意勞逸結(jié)合?？记皫滋?，考生應(yīng)和教師、家人、同學(xué)和睦相處，形成和諧愉快的生活環(huán)境。為了迎接考試，大家應(yīng)早一些按照考試的特殊要求對(duì)自己的生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)整。比如，地理、歷史考試時(shí)間是下午1點(diǎn)鐘，考這兩科的學(xué)生要按照這個(gè)時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。事實(shí)證明，如果在臨考前才打破自己的生活規(guī)律，往往會(huì)把自己搞得昏昏沉沉，疲憊不堪，在考試時(shí)難免緊張恐懼，精力分散，很容易產(chǎn)生急躁情緒，影響考試發(fā)揮。 物質(zhì)準(zhǔn)備：飲食清淡一點(diǎn)。應(yīng)以清淡、素食為主，可吃些雞蛋、牛奶、面包，適當(dāng)吃些水果、蔬菜，以易于消化。少吃流質(zhì)食物，不易多吃油膩咸食，以免口干舌燥。考生盡量少吃生冷食品，少喝飲料，少在街上吃飯，以

3、防腸胃炎。 考試用品準(zhǔn)備：出門(mén)清一遍。在考試前一天晚上睡覺(jué)前，考生就要準(zhǔn)備好考試證、身份證或戶(hù)口薄，以及考試用品如橡皮、尺子、圓規(guī)、0.5黑色水筆、2B鉛筆等是否帶齊，天氣不好時(shí)是否帶了雨傘等。將考試用品裝入高考專(zhuān)用塑料袋，最好將所有用品列一個(gè)清單，出發(fā)前檢查一下。 進(jìn)場(chǎng)準(zhǔn)備：各班學(xué)生必須在6月6日下午4點(diǎn)鐘前去看考場(chǎng)，注意要求帶的證件和禁帶物品，明確所在考點(diǎn)，熟悉了考場(chǎng)環(huán)境，同時(shí)也熟悉騎車(chē)、乘車(chē)路線(xiàn)和所需要的大致時(shí)間。進(jìn)考場(chǎng)要穩(wěn)一點(diǎn)，要看清各場(chǎng)考試時(shí)間，考前應(yīng)提前半個(gè)小時(shí)到達(dá)考試地點(diǎn)，第一科及外語(yǔ)要更提前一點(diǎn)，特別是外語(yǔ)考試，不在開(kāi)考前15分鐘進(jìn)考場(chǎng)，就不能參加考試了。在路途中要注意交通安全

4、，最好有家長(zhǎng)全程接送。即使在到達(dá)考點(diǎn)后出現(xiàn)什么問(wèn)題，也不要慌亂，要求學(xué)生找班主任或我校老師去協(xié)調(diào)解決。（絕不會(huì)因?yàn)槟阃鼛ёC件而不讓入場(chǎng)考試的） 二、高考臨場(chǎng)策略 答題前的工作：第一，考生接到試卷后，拿到試卷，不可匆忙作答，先檢查一下試卷有無(wú)漏印或字跡不清等問(wèn)題，然后在試卷上寫(xiě)上姓名、考試證號(hào)、座位號(hào)，涂好答題卡相關(guān)項(xiàng)目，放在桌上讓老師檢查。 第二，拿到試卷，先檢查一下，防止有漏印或字跡不清等問(wèn)題，不可匆忙作答，可先從頭到尾通看一遍，以從卷面上獲取盡可能多的信息，為實(shí)施正確的解題策略作全面準(zhǔn)備。一般在考前5分鐘就分發(fā)試卷了，考生可在這個(gè)時(shí)間內(nèi)看試卷，瀏覽一下題型、題量、各題的要求，特別要注意看試

5、卷中有沒(méi)有與平時(shí)考試要求不一樣的地方，以便更好地按高考題目要求解題。 答題時(shí)要注意的問(wèn)題：.遵循“四先四后”原則。 先易后難。先做簡(jiǎn)單題，再做復(fù)雜題。當(dāng)然這是因人而異的，無(wú)需拘泥于題號(hào)次序，應(yīng)根據(jù)實(shí)際，跳過(guò)啃不動(dòng)的題，從易至難。 先熟后生。在掃描中，既可能看到較多有利條件，也可能看到較多不利因素。對(duì)于前者，不可因一時(shí)沖動(dòng)而落入“似曾相見(jiàn)”的陷阱，對(duì)于后者，切不可驚慌失措(萬(wàn)一有偏難題，應(yīng)及時(shí)自我安慰、暗示，對(duì)別的同學(xué)可能會(huì)更難！)先做那些題型結(jié)構(gòu)和內(nèi)容比較熟悉的題，后做那些題型、內(nèi)容甚至語(yǔ)言比較陌生的題。 先高后低。指在難度大致相同的前提下，先做分值高的題，后做分值低的題，這樣投入少，效益大，

6、但要注意分清難易。不要專(zhuān)挑高分題做，造成“高分題久攻不下，低分題無(wú)暇顧及”，這也有悖于第一條原則。 一慢一快：審題要慢，做題要快。審題細(xì)一點(diǎn)，考試過(guò)程中不管是難題、易題，還是沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面的新穎的綜合題，審題一定要細(xì)致。易題千萬(wàn)不要掉以輕心，對(duì)待難題要慢慢回憶課本知識(shí)、檢索所有的解題信息，穩(wěn)住心神努力尋找突破口。書(shū)寫(xiě)快一點(diǎn)，在工整、清晰的前提下提高書(shū)寫(xiě)速度，對(duì)選擇題、填空題要善于壓縮時(shí)間，可在第一卷上邊寫(xiě)邊演算邊答，切忌小題大做。 卷面規(guī)范一點(diǎn)：爭(zhēng)取卷面分和感情分，必須要書(shū)寫(xiě)規(guī)范、整潔大方，同時(shí)，答題格式也要規(guī)范有序。 注意考場(chǎng)紀(jì)律：如不允許帶的物品不要帶到考點(diǎn)，更不能帶入考場(chǎng)，考試不允許提前交卷

7、，沒(méi)得到監(jiān)考老師同意，不允許離開(kāi)考場(chǎng)，不允許將試卷、答題卡、草稿紙帶出考場(chǎng)，注意高考不允許使用膠帶紙,每場(chǎng)考試結(jié)束時(shí)不要將證件物品遺忘在考場(chǎng)內(nèi)。 三、考后策略 考后應(yīng)立即回家，不要在外面逗留，也不要議論試題、對(duì)答案?？己笞h論、對(duì)答案，這是應(yīng)考的大忌，這樣前面科目的發(fā)揮會(huì)影響到后面的科目。全部考試結(jié)束后，學(xué)生在家休息，但不要出遠(yuǎn)門(mén)，并給班主任留下可聯(lián)系的電話(huà)，防止有事找不到人，要注意各方面的安全，防止樂(lè)極生悲。 1.等待發(fā)卷時(shí)應(yīng)該做些什么？ 提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色；不再考慮成敗、得失；調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動(dòng)

8、作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的心靈體操。提醒自己作到四心:一是保持靜心，二是增強(qiáng)信心，三是做題專(zhuān)心，四是考試細(xì)心。 在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果考生心理高度緊張，不妨可做做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔，一直到小腹內(nèi)，在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均勻地從口中呼出。呼氣的同時(shí)，心中默念次數(shù)1；第二次仍重復(fù)上述過(guò)程，與此同時(shí)心中默念2。如此反復(fù)做10次左右，時(shí)間約為1分鐘。情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜自若。 2.拿到考卷后5分鐘內(nèi)應(yīng)怎么做？ 拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫(xiě)好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)、

9、考試號(hào)。然后對(duì)試卷作整體觀(guān)察，看看這份試卷的名稱(chēng)是否正確、共多少頁(yè)、頁(yè)碼順序有無(wú)錯(cuò)誤、每一頁(yè)卷面是否清晰、完整，同時(shí)聽(tīng)好監(jiān)考老師的要求(有時(shí)監(jiān)考老師還會(huì)宣讀更正錯(cuò)誤試題)。這樣做的好處是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)試卷錯(cuò)誤，如發(fā)現(xiàn)這種情況可盡早調(diào)換，避免不必要的損失。然后整體認(rèn)讀試卷：試卷分幾個(gè)部分，總題量是多少，有哪幾種題型等等。對(duì)全卷作了整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案：對(duì)全卷各部分的難易程度和所需時(shí)間作一大致匡估，做到心中有數(shù)，以便靈活應(yīng)答各題。另外這樣做在心理上也有積極作用，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)考卷的結(jié)構(gòu)、題型、題量與考試說(shuō)明是一致的，當(dāng)看到這些形式完全與預(yù)料的一致時(shí)，自己的情緒就初步穩(wěn)定下來(lái)了。反之，舍不得花

10、這段時(shí)間，一開(kāi)始就埋頭對(duì)具體題目作解答思考，正式開(kāi)始答題后難免會(huì)出現(xiàn)時(shí)間分配不當(dāng)、忙中出錯(cuò)、顧此失彼的現(xiàn)象。 對(duì)全卷作整體感知后，重點(diǎn)看一兩題比較容易的甚至一望便知結(jié)論或一看就能肯定答得出來(lái)的題目，看著這些題目，自己的情緒便會(huì)進(jìn)一步穩(wěn)定下來(lái)，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹(shù)立起來(lái)了。這時(shí)切忌把注意力集中在生題難題上，否則會(huì)越看越緊張，越看越?jīng)]信心，答好考卷的心情就沒(méi)有了。 3.答題的一般流程是什么？ 考試的心理活動(dòng)過(guò)程可分為四個(gè)步驟：(1)審題，理解題目條件和要求；(2)回憶和重現(xiàn)有關(guān)知識(shí)；(3)在知識(shí)和題目的要求之間建立知識(shí)結(jié)構(gòu)；(4)表達(dá)解題過(guò)程、呈現(xiàn)題目答案。 答題前要縱覽全

11、卷，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心的作用。還要高度集中，注意力快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題，一句一句地讀。對(duì)不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。要做到：1.認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求；2.對(duì)容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵；3.對(duì)難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止因心情緊張?jiān)斐伤季S障礙。審題時(shí)，一是不看錯(cuò)題目，客觀(guān)準(zhǔn)確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問(wèn)題進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；三是善于聯(lián)系。在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來(lái),挖掘出若干個(gè)潛在條件

12、和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。 做題時(shí)先易后難，增強(qiáng)自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題；或者先做自己擅長(zhǎng)的題，最后再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向，一是思想靜不下來(lái)，心神不定，不知從哪個(gè)題目做起，誤了時(shí)間；二是在某一題上花過(guò)多的時(shí)間，影響做其他題目。要做到會(huì)多少答多少，即使是沒(méi)有把握也要敢于寫(xiě)，碰碰運(yùn)氣也無(wú)妨。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，敢于猜測(cè)的考生有時(shí)也會(huì)取得較好的分?jǐn)?shù)。 最后認(rèn)真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，千萬(wàn)不要提前交卷。 6.做文字題有什么技巧？ 高考文字表述題是一個(gè)?？汲Ｐ碌目键c(diǎn)。但萬(wàn)變不離其宗，它始終緊扣對(duì)學(xué)生篩選、抽象、概括、

13、整合信息能力的全方位考查的要求。那么，怎樣才能科學(xué)、準(zhǔn)確、高效地解答這類(lèi)試題呢？現(xiàn)以近年高考語(yǔ)文試題為例，談?wù)勥@方面的一般規(guī)律。 審析題干，坐標(biāo)定位 高考試題題干設(shè)置，限定了考生答題的內(nèi)容，指示著思維的方向。解題時(shí)要仔細(xì)審析題干，弄清題目要求，然后以要求為坐標(biāo)來(lái)定位，根據(jù)上下文的意脈，尋找答題的信息，答題才能有的放矢。 整體閱讀，搜索提取 高考語(yǔ)文閱讀題，不單考查對(duì)段落和某些主旨句、關(guān)鍵句、關(guān)鍵詞的理解闡釋?zhuān)€要考查對(duì)整個(gè)全文內(nèi)容的總體把握。包舉萬(wàn)象，駕馭全局，這是一種更高的思維要求，也是閱讀能力的一種最高境界，也是高考命題的必然選擇之一。 理清文脈，舉綱張目 高考現(xiàn)代文閱讀主觀(guān)試題，在強(qiáng)調(diào)整

14、體閱讀的同時(shí)，必須緊緊把握文章的主旨，抓住文章的線(xiàn)索、理清文章脈絡(luò)。只有把握了文章主旨，理清了文章的脈絡(luò)，才能舉綱張目。 優(yōu)化整合，準(zhǔn)確答題 答題扣緊文本，優(yōu)化整合，方能準(zhǔn)確高效。 注意的回答論述題的技術(shù)性細(xì)節(jié)。 一是字跡清晰，卷面整潔。良好的卷面會(huì)使評(píng)卷老師形成積極的心理定勢(shì)，并減少評(píng)分失誤的可能。二是條理清晰，切合采分點(diǎn)。采分點(diǎn)是答案中必須回答的內(nèi)容，論述題中有關(guān)的原理、論據(jù)和判斷都是采分點(diǎn)，在答題時(shí)要緊扣采分點(diǎn)。三是在主要內(nèi)容答完后，要概括性地總結(jié)前面的論述內(nèi)容并能結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活從正反兩方面加以分析和解釋。四是保證不離題的一個(gè)竅門(mén)就是先在最后的總結(jié)中運(yùn)用試題詞句，這樣能再一次加深評(píng)分者的印

15、象，你會(huì)從中深得裨益。 7.A、B卷答題卡有什么不同? 普通高校招生全國(guó)統(tǒng)一文化考試的全部科目，實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)化考試。標(biāo)準(zhǔn)化考試要求考生將試卷中試卷一部分的答案填涂到專(zhuān)門(mén)的答題卡上，供計(jì)算機(jī)閱卷用。試卷一為統(tǒng)一式樣和內(nèi)容，而答題卡分A、B卡兩種，即實(shí)行一卷兩卡制。A卡與B卡的不同之處在于題號(hào)順序排列方向不同，A卷為橫序，和平時(shí)訓(xùn)練用的答題卡基本一致；B卷則是豎序，考生尤其要小心，切勿按平時(shí)習(xí)慣填寫(xiě)，特別是要防止在填涂B卡時(shí)，誤把第6題答案填涂到第21題的位置上。A、B兩卡因題號(hào)順序排列方向不同，故考生要熟悉招生考試報(bào)上的A和B答題卡的樣張。 8.發(fā)現(xiàn)題目做錯(cuò)了怎么辦？ 發(fā)現(xiàn)題目做錯(cuò)了，首先不能慌張。

16、不妨先放下筆，用30秒至1分鐘的時(shí)間，讓自己的心緒稍事平靜。然后認(rèn)真查找分析出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因。一般而言，考試時(shí)會(huì)出現(xiàn)四類(lèi)錯(cuò)誤： 全盤(pán)皆錯(cuò)；局部錯(cuò)誤；過(guò)程出錯(cuò)；結(jié)果錯(cuò)了。 全盤(pán)皆錯(cuò)，往往是看錯(cuò)了題目，特別是混淆了題干上諸如肯定與否定、程度的強(qiáng)與弱、范圍的大與小等關(guān)鍵詞。也可能是對(duì)題目所設(shè)置的情境理解錯(cuò)了，以至用錯(cuò)了公式和定理。失之毫厘，謬以千里，一字之差，天壤之別。題干的關(guān)鍵詞看錯(cuò)，這種錯(cuò)誤比較容易出現(xiàn)在解答似曾相識(shí)的熟題時(shí)，并發(fā)生在平時(shí)學(xué)得好的同學(xué)身上。打眼一看，做過(guò)的，很簡(jiǎn)單，其實(shí)不然。因而審清題目極為重要。局部錯(cuò)誤在解答文科的主觀(guān)題時(shí)出現(xiàn)的可能性較大。如分論點(diǎn)不能受中心論點(diǎn)統(tǒng)率，將相似的題目

17、的要點(diǎn)雜糅進(jìn)答案等。過(guò)程出錯(cuò)，如理科題目的計(jì)算、推導(dǎo)證明的過(guò)程出錯(cuò)，文科主觀(guān)題闡述時(shí)中途易轍，列舉的材料游離中心等。結(jié)果錯(cuò)了，主要是計(jì)算錯(cuò)誤和歸納出錯(cuò)誤的結(jié)論。 找到錯(cuò)誤的癥結(jié)所在，于是拿出橡皮輕輕地擦去相應(yīng)的錯(cuò)誤部分，此時(shí)平和的心境和輕柔的手法切不可少，因?yàn)楸ＷC卷面整潔而無(wú)破損也很重要。在提筆改錯(cuò)前，應(yīng)該將答題步驟在腦中做一個(gè)相對(duì)全面、周密地思考，時(shí)間許可的話(huà)，不妨在草稿紙上寫(xiě)寫(xiě)，哪怕是綱要式的，這樣可以避免新的錯(cuò)誤出現(xiàn)。 9.為什么有時(shí)會(huì)遺漏小問(wèn)題？考試時(shí)遺漏小問(wèn)題的情況很常見(jiàn)，遺漏的原因也多種多樣，這些原因大致可分為兩類(lèi)：和試卷內(nèi)容有關(guān)；與試卷的形式有關(guān)。 從內(nèi)容看，無(wú)論是難度系數(shù)高還是

18、難度系數(shù)低的試卷，都有造成小問(wèn)題遺漏的可能。試卷難度系數(shù)高，在整體感知試卷時(shí)發(fā)現(xiàn)有一兩道難題，于是做試卷前半部分小問(wèn)題時(shí)，心里一直惦記著后面的題目，計(jì)算著答題的時(shí)間。整個(gè)過(guò)程，難題的陰影揮之不去。在這樣的心緒下，小問(wèn)題的遺漏，在所難免。相反，試卷難度系數(shù)低，小問(wèn)題也有遺漏的可能。因?yàn)?，題目做得順手時(shí)，思路會(huì)特別敏捷暢達(dá)，當(dāng)思維的速度超過(guò)書(shū)寫(xiě)，小問(wèn)題遺漏的危險(xiǎn)就會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)試題有一定的長(zhǎng)度、一題多問(wèn)時(shí)，遺漏最后一問(wèn)的情況也很常見(jiàn)。 從形式看，印制在一頁(yè)的末尾和換頁(yè)的開(kāi)頭處的小問(wèn)題容易被遺漏；題型轉(zhuǎn)換處的題目易被遺漏，如圖表題后的小問(wèn)題、主流題型后面的另類(lèi)題目容易被遺漏，如語(yǔ)文大閱讀以主觀(guān)題為主，有

19、時(shí)在主觀(guān)題后面，即大閱讀的最后一道題會(huì)是一道客觀(guān)題，且是多選題，這道選擇題容易被急于作文的同學(xué)遺漏。 要避免上述錯(cuò)誤，首先要讓自己有一個(gè)良好的考試心態(tài)。如果能將平時(shí)的每次練習(xí)都視作考試，每次考試又等同于平時(shí)練習(xí)，就能平和從容地應(yīng)對(duì)考試中可能出現(xiàn)的各種情況。 10.答題時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？ 答題時(shí)首先要審清題目，看清題目的內(nèi)容，抓住題干中的關(guān)鍵詞，了解答題的要求。很多題目的題干中不僅含有知識(shí)要點(diǎn)，也提示著答題的方法過(guò)程和情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)，答題時(shí)依據(jù)這些提示，一一將之落實(shí)，就不會(huì)出現(xiàn)大方向上的錯(cuò)誤。題干上有關(guān)肯定與否定、程度的強(qiáng)與弱、范圍的大與小等關(guān)鍵詞不能忽視。有許多題目可以有多種解題方法，特別是

20、綜合類(lèi)題目，試卷要求用哪一種知識(shí)和方法來(lái)解決一定要看清楚；有些題目后面規(guī)定了答案的字?jǐn)?shù)，這些細(xì)節(jié)方面的要求也要看清楚。 在答題過(guò)程中，除了正確運(yùn)用公式、定理外，還要善于從題目所給的材料中找到解題依據(jù)。一般而言，像高考這樣的規(guī)范性程度極高的考試，卷面往往沒(méi)有多余的信息，材料的副標(biāo)題、試題后面的注解，都是幫助你答題的有效信息，切切不可忽視。最為經(jīng)典的就是世上最美的墳?zāi)怪杏嘘P(guān)特殊的日子這道題，多年來(lái)，它并未因語(yǔ)文題型的變化而在考綱范題中消失，就在于該題命制的規(guī)范性和指導(dǎo)復(fù)習(xí)、訓(xùn)練的示范性。遇到有字?jǐn)?shù)限制的題目，要先篩選答題要點(diǎn)，再組織推敲語(yǔ)言，以免本末倒置，掛一漏萬(wàn)。答題的過(guò)程要完整規(guī)范。 提筆書(shū)寫(xiě)

21、前，還要審視一下卷面答題的部位，估計(jì)將題目解答完大致需要多少空間，統(tǒng)籌安排解題過(guò)程的布局，這樣既可避免出現(xiàn)在所給的部位寫(xiě)不下的情況，又可以使解題過(guò)程清晰，卷面整潔、美觀(guān)。 11.碰到熟題怎么辦？ 熟題當(dāng)作生題做?？荚嚂r(shí)繃緊這根弦，可避免低級(jí)錯(cuò)誤的出現(xiàn)。有些同學(xué)，一見(jiàn)熟題心中大喜過(guò)望，提筆唰刷便寫(xiě)，結(jié)果粗心出錯(cuò)；或做到一定的步驟便做不下去，原來(lái)，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，但時(shí)間已白白浪費(fèi)了。 其實(shí)，高考時(shí)遇到熟題的情況并不多見(jiàn)。因?yàn)楦呖际蔷哂羞x拔功能的考試，它的公正、公平性原則，決定了它必須講究信度與效度，事實(shí)上每年的高考題都在變化著。我們考試時(shí)決不能被似曾相識(shí)的題目所迷惑，

22、還是應(yīng)該按照審題、抓題干的關(guān)鍵詞、看清要求、找準(zhǔn)解題依據(jù)、設(shè)計(jì)書(shū)寫(xiě)的布局這樣的一攬子程序去完成，做完后還要反復(fù)檢查復(fù)看。 當(dāng)然，如果真的遇見(jiàn)熟題，甚至與練習(xí)過(guò)的題目別無(wú)二致，那當(dāng)然是好事，至少在考場(chǎng)這樣的特殊氛圍中，多少可以消除一些緊張的情緒。而聰明的考生會(huì)抓住這千載難逢的機(jī)遇，嚴(yán)格按照解題程序，認(rèn)真、細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范地完成題目，不漏掉任何一個(gè)小問(wèn)題，不跳過(guò)任何一個(gè)不該省略的過(guò)程，不在任何一個(gè)細(xì)節(jié)上有所疏忽，保證解答的正確率，將分?jǐn)?shù)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、一分不漏的納入囊中。 考試時(shí)最忌心懷雜念，過(guò)多的考慮得失，是在熟題上栽跟頭的重要原因。為了避免這樣的情況出現(xiàn)，請(qǐng)學(xué)會(huì)鎮(zhèn)定、平和、從容地面對(duì)任何一場(chǎng)考試和任

23、何一道題目。 12.遇到生題和超范圍題目怎么辦？ 遇到生題和超范圍題目，務(wù)必不要焦慮，更不能亂了陣腳?？荚囎裱氖枪礁?jìng)爭(zhēng)原則，你難別人也難，命運(yùn)不會(huì)特別眷顧某人。這時(shí)，要在心理上藐視之，在戰(zhàn)術(shù)上重視之。 你不妨冷靜回顧一下課本知識(shí)，想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有那些知識(shí)要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。這一要點(diǎn)內(nèi)有哪些公式定理可以運(yùn)用，或哪些分析闡述與之對(duì)應(yīng)。題目生疏，往往是因?yàn)樗c平時(shí)操練較熟的題目不一樣，其實(shí)，這種不一樣有些僅僅是在原來(lái)的熟題上稍稍作了些變化，比如，所畫(huà)圖形換了個(gè)角度，問(wèn)題換了個(gè)問(wèn)法。我們要以變應(yīng)變，分析它與過(guò)去的哪個(gè)題目類(lèi)似，又在哪個(gè)方面作了巧妙變化，于是具體問(wèn)題

24、具體對(duì)待，找到解決問(wèn)題的突破口。 高考中考題超范圍的情況并不多見(jiàn)，有時(shí)所謂的超范圍，只不過(guò)是稍稍涉及了一下考綱中標(biāo)星號(hào)的內(nèi)容，而這些內(nèi)容包含在高考中考題超范圍的情況并不多見(jiàn)，有時(shí)所謂的超范圍，只不過(guò)是稍稍涉及了一下考綱中標(biāo)星號(hào)的內(nèi)容，而這些內(nèi)容包含在高中教材中。這就提醒我們，平時(shí)的訓(xùn)練不能有所缺漏?？季V中標(biāo)星號(hào)只表明該知識(shí)點(diǎn)在今年的考試中輪空，并不意味著不要掌握。有些只是不直接考名詞術(shù)語(yǔ)，如文言語(yǔ)法和句式，而在閱讀中你沒(méi)有文言語(yǔ)法和句式的常識(shí)，是無(wú)法答題的。當(dāng)然，如果確實(shí)遇到超出自己的能力范圍的題目，有兩種方法可以解決。努力回顧它與書(shū)本哪些知識(shí)有聯(lián)系；從題干中找依據(jù)。我們?cè)谇懊嬲f(shuō)過(guò)，很多題目的

25、題干中不僅含有知識(shí)要點(diǎn)，也提示著答題的方法過(guò)程和情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)，答題時(shí)可依據(jù)這些提示，打開(kāi)思路，以便順利地解決問(wèn)題。 考試也是檢驗(yàn)人的心理素質(zhì)的一種有效方式。生題和超范圍題目實(shí)在做不出，可擱置一邊，先做會(huì)做的題目，保證已做出的題目的正確率，然后再考慮。能寫(xiě)多少是多少，哪怕是列了個(gè)提綱、寫(xiě)了個(gè)算式，因?yàn)榭荚囀前袋c(diǎn)給分的。確實(shí)做不出，干脆放棄。考試是攻堅(jiān)戰(zhàn)，拿下一個(gè)題目，就是占領(lǐng)了一個(gè)陣地，要算一算我得了多少分，而不能老惦記著我失去多少。 13.如何科學(xué)合理地分配考試時(shí)間？ 科學(xué)合理地分配考試時(shí)間，在選拔性的考試中很有必要。一般而言，分配的方法有三種：按試題的分?jǐn)?shù)配比；按題型自身的特點(diǎn)；按題目的

26、難易程度。 按試題的分?jǐn)?shù)配比分配時(shí)間，即將考試的時(shí)間長(zhǎng)度除以試卷的總分，然后按該題目的分值，確定所需時(shí)間。 按題型自身的特點(diǎn)分配時(shí)間。第一種方法有它存在的合理性，但在真正考試中，只按這種方法做，那不僅是機(jī)械的，而且是行不通的。因?yàn)?，不同的題型有不同的特點(diǎn)，要具體情況具體對(duì)待。卷以客觀(guān)題為主，可相應(yīng)少安排點(diǎn)時(shí)間，以主觀(guān)題為主，可多分配些時(shí)間。思維量少要求低的，少花些時(shí)間，思維量大要求高的，可多費(fèi)些時(shí)間。書(shū)寫(xiě)量少的，少占點(diǎn)時(shí)間，書(shū)寫(xiě)量大的，安排的時(shí)間要寬裕點(diǎn)。按題目的難易程度分配時(shí)間。遇到熟題和難度較低的題目，可少花些時(shí)間，生題和難度大的，多分配些時(shí)間。先做容易的、把握性較大的題目，后做需要思考、

27、有難度、把握性不那么大的題目。這就要求拿到試卷后，對(duì)試卷要進(jìn)行整體感知，以便合理地安排考試時(shí)間。當(dāng)然，難題所花的時(shí)間只能相對(duì)長(zhǎng)些，因?yàn)榭荚嚂r(shí)間有限，不能因?yàn)樵谒伎茧y題時(shí)費(fèi)的時(shí)間過(guò)多而影響其他題目的完成。 上述三種方法，可根據(jù)考試的具體情況，綜合使用，靈活分配，分配時(shí)還應(yīng)留下足夠的時(shí)間去復(fù)看、檢驗(yàn)。 14.發(fā)現(xiàn)時(shí)間來(lái)不及了怎么辦？ 考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)時(shí)間來(lái)不及了，考生無(wú)一例外會(huì)緊張：不好了？時(shí)間來(lái)不及了。但緊張的程度有大小，如果考生在考前就做好考場(chǎng)上可能會(huì)發(fā)生任何意想不到的事情的心理準(zhǔn)備，緊張的程度會(huì)小一些；調(diào)節(jié)緊張的心理狀況所用的時(shí)間也會(huì)少一些?？忌诳紙?chǎng)上發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用，緊張是正常的。但考生不能因?yàn)?/p>

28、緊張就不知所措，考生第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：我已經(jīng)做了這么多了，剩下的畢竟是少數(shù)，我做得慢，自然準(zhǔn)確率就高。我來(lái)不及，別人也會(huì)是這樣。調(diào)整好自己的情緒后，想想答題卡有沒(méi)有填好？如果沒(méi)有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒(méi)有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做，需要多長(zhǎng)時(shí)間。接著根據(jù)所剩的時(shí)間來(lái)安排，正常情況是先做容易的、花時(shí)間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來(lái)。發(fā)現(xiàn)時(shí)間來(lái)不及時(shí)，往往還剩一兩道甚至兩三道大題目，這時(shí)最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時(shí)間去思考，這樣常常是這一道沒(méi)有做出來(lái)，而容

29、易的題目連看都沒(méi)來(lái)得及看，以致吃了大虧。采取的最佳做法應(yīng)該是，每道題目中，將你一下子就能做出來(lái)的部分都做一做，這樣花時(shí)間少，而且改卷子時(shí)是按步給分，你會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)，得比較多的分。如果做完這些還有時(shí)間多，再依次做相對(duì)容易的題目。倘若剩下的是想一時(shí)半會(huì)兒也做不出的題目，要學(xué)會(huì)放棄，將剩下的時(shí)間用來(lái)檢查，將更有利于你得分。 15.考試時(shí)時(shí)間有多余怎么辦？ 考試時(shí)時(shí)間有得多余，考生不能東張西望，無(wú)所事事乃至得意洋洋：題目太簡(jiǎn)單了。大意失荊州可是常有的事?？忌凑赵嚲淼捻?yè)碼、題目的順序逐條細(xì)心檢查，檢查有沒(méi)有將題目遺漏以致沒(méi)有做；檢查題干的要求有沒(méi)有看錯(cuò)；選擇題的若干選項(xiàng)當(dāng)初有沒(méi)有都看一遍，并加以

30、思考，選擇的依據(jù)是不是充分等等。如果試卷上有題目與平時(shí)做的相似，要認(rèn)真比較：試題要求與平時(shí)做的是不是完全一樣，如果不一樣，那么是什么地方不一樣，有沒(méi)有將不一樣的地方在答題過(guò)程中加以考慮，并在答案中體現(xiàn)出來(lái)。對(duì)于那些當(dāng)初做起來(lái)特別順利的題目，尤其要多加思考，思考題目的要求是什么，思考命題者的意圖是什么，要考什么知識(shí)點(diǎn)，要求考生運(yùn)用什么能力來(lái)解題；會(huì)不會(huì)題目中的陷阱沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，以致將題目簡(jiǎn)單化了；陷阱發(fā)現(xiàn)了，答題時(shí)有沒(méi)有考慮進(jìn)去。對(duì)于一些自己第一遍答題時(shí)不是太有把握的題目，再?gòu)钠渌嵌瓤紤]一下，看看答案是不是與原來(lái)一樣，以求得思維的縝密。對(duì)于答題卡還要認(rèn)真檢查，試卷上一共是多少題目，答題卡上有多少題

31、目，有沒(méi)有漏填或者重復(fù)填的現(xiàn)象，答題卡上填圖的答案與試卷上的是不是完全一致。這樣逐條地仔細(xì)地反復(fù)檢查，才會(huì)讓遺憾少一些甚至不留下遺憾。 16.為什么會(huì)出現(xiàn)鉆牛角尖的現(xiàn)象？ 考生在答題過(guò)程中，出現(xiàn)鉆牛角尖的現(xiàn)象，對(duì)考生來(lái)說(shuō)是一件非常不利的事情，鉆了牛角尖不光這一道題目做不出，而且鉆在里邊會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間出不來(lái)，以致耽誤了其他題目的解答時(shí)間。那么，為什么會(huì)出現(xiàn)鉆牛角尖的現(xiàn)象呢？ 鉆牛角尖的一個(gè)原因是審題不當(dāng)。審題時(shí)沒(méi)有能抓住題目的關(guān)鍵，就有可能鉆在一些不太重要甚至沒(méi)有關(guān)系的地方花大量的工夫，最終還有可能是南轅北轍。為了避免鉆牛角尖的現(xiàn)象發(fā)生，就要求考生要逐詞逐句的審題，尤其是第一遍看題目，要特別仔細(xì)，等

32、到你將題目看偏了甚至看錯(cuò)了，再發(fā)現(xiàn)這個(gè)不足甚至錯(cuò)誤就比較困難了。審題時(shí)務(wù)必抓住題目中的關(guān)鍵詞句，不能被一些次要條件乃至干擾條件牽著鼻子走，否則就要鉆牛角尖。 鉆牛角尖的另一個(gè)原因是考生不清楚命題者出題的意圖?？忌鷽](méi)有弄清楚命題者出這樣的題目要考什么知識(shí)、什么能力。高考命題往往選擇的是課內(nèi)向課外延伸、拓展的那一塊，也就是說(shuō)高考要求學(xué)生運(yùn)用課內(nèi)的知識(shí)、能力來(lái)解題。如果考生不能夠清晰地輸理各門(mén)功課的知識(shí)點(diǎn)、能力點(diǎn)，將難以揣摩命題者的出題意圖?？忌吹筋}目不清楚命題者要考他什么知識(shí)、什么能力，不能有的放矢地去思考，就有可能鉆牛角尖。17.如何做到考試時(shí)不上廁所？ 考試時(shí)要上廁所與生理和心理兩方面有關(guān)。

33、要做到考試時(shí)不上廁所就要從這兩方面加以調(diào)節(jié)。 生理方面，考試期間考生的飲食口味要盡量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣就不大會(huì)有口渴的感覺(jué)，也就不會(huì)大口大口的喝許多飲料和水。同時(shí)要注意吃飯的時(shí)候不要喝太多的湯。即使有口渴的感覺(jué)，考試之前的三個(gè)小時(shí)內(nèi)也不要喝太多的水或者飲料等，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?，或吃一兩塊薄荷糖，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)也可以帶少量的水進(jìn)考場(chǎng)，感到口渴了，喝一點(diǎn)點(diǎn)潤(rùn)潤(rùn)口。 心理方面，人在緊張的時(shí)候，總感覺(jué)要上廁所。這就要求考生克服不必要的緊張心理，將高考看得和平時(shí)的考試一樣平常，相信天道酬勤，自己多年來(lái)的努力一定會(huì)有成效。如果比較緊張，可以稍微提前一些來(lái)到考點(diǎn)，感覺(jué)一下其他考生

34、的情緒，從而調(diào)節(jié)自己。開(kāi)考前的一小時(shí)，往往是在考點(diǎn)的休息室里，這一段時(shí)間可以閉目養(yǎng)神，可以和同學(xué)交流與考試無(wú)關(guān)的東西，也可以相互間問(wèn)一些很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，增強(qiáng)自己的信心。等到進(jìn)考場(chǎng)的鈴聲響了，去一趟廁所，也可以在鈴聲響之前一會(huì)兒去一趟廁所。然后帶齊文具、準(zhǔn)考證等不慌不忙地進(jìn)考場(chǎng)。不要總是想著：我是不是該去一趟廁所？這樣想著就真的要上廁所了。 18.碰到監(jiān)考操作不規(guī)范怎么辦？ 監(jiān)考操作不規(guī)范，正常情況下是不會(huì)發(fā)生的，萬(wàn)一發(fā)生了該怎么辦？千萬(wàn)不可牢騷滿(mǎn)腹，影響了自己的情緒，這不利于自己的考試發(fā)揮。 怎么辦？可以明確地向監(jiān)考老師提出。比如考試過(guò)程中監(jiān)考老師總是來(lái)回走動(dòng)，而且聲音很大；監(jiān)考老師喜歡站在你旁

35、邊，看你的試卷等等。你可以舉手示意并提醒監(jiān)考老師，明確表達(dá)你的要求。萬(wàn)一不可更改，就要善于盡快調(diào)整自己，調(diào)節(jié)的方法有：閉目休息一分鐘，想，就將外界的干擾也看作考試的內(nèi)容，考抗干擾的能力，我也應(yīng)該繳一分滿(mǎn)意的答卷；可以嚼一塊口香糖，讓自己放松，使自己盡快進(jìn)入答題的專(zhuān)注狀態(tài)，那樣就不會(huì)注意外界的干擾了；想，老師總是看自己的卷子，要知道他并不認(rèn)識(shí)我只是想關(guān)心一下試卷的內(nèi)容，沒(méi)有必要過(guò)多地在意。心中要時(shí)時(shí)想著：我是來(lái)考試的，其他與我無(wú)關(guān)。 一場(chǎng)考試結(jié)束后，要將監(jiān)考操作不規(guī)范的現(xiàn)象及時(shí)告訴自己的班主任，以便班主任向上反映，避免下一場(chǎng)考試的監(jiān)考操作仍然不規(guī)范。 19.遇到記者采訪(fǎng)怎么辦？ 考試之前或上一場(chǎng)

36、考試與下一場(chǎng)考試之間，遇到記者采訪(fǎng)，如果你本來(lái)是一個(gè)喜歡并善于表達(dá)自己想法的人，而且記者來(lái)采訪(fǎng)時(shí)，你正好有表達(dá)的欲望，不妨就接受記者采訪(fǎng)，將你的真實(shí)想法表達(dá)出來(lái)。也許會(huì)給你帶來(lái)一個(gè)好心情。但記者采訪(fǎng)結(jié)束了，就不再去想記者采訪(fǎng)這一件事情了，否則會(huì)分散自己的注意力。如果你性格內(nèi)向，不太喜歡也不太善于表達(dá)自己的想法，或者上一場(chǎng)考試不是太令自己滿(mǎn)意，不想與人交流，你也可以婉言拒絕。 還有一種記者采訪(fǎng)，是在考試過(guò)程當(dāng)中，周?chē)黄澎o，你正專(zhuān)心致志的答題，偶然一抬頭發(fā)現(xiàn)攝象機(jī)正對(duì)著自己，無(wú)所謂、你拍你的，與我無(wú)關(guān)是最好的表現(xiàn)。突然間被嚇了一跳以至有些緊張也是正常的，這時(shí)心里要清楚記者是來(lái)拍高考的，不是拍我

37、這個(gè)個(gè)體，與我沒(méi)有什么關(guān)系。可以用這樣的方法調(diào)整自己的心態(tài)：啊，我上電視了！成明星了！給自己一個(gè)幽默詼諧的解釋?zhuān)欣谧兙o張心態(tài)為輕松迅捷的答題狀態(tài)，有利于自己的高考。考試結(jié)束后，也不要再去想記者采訪(fǎng)這件事情了。 20.考試未完全結(jié)束，家長(zhǎng)或熟人問(wèn)你考得如何怎么辦？ 高考是高集中、大負(fù)荷量的思維工作。如何完成不同門(mén)類(lèi)的考試之間的思維轉(zhuǎn)移和及時(shí)集中，是影響高考能否正常發(fā)揮的關(guān)鍵問(wèn)題。許多考生考完一門(mén)課程之后，思維不是馬上轉(zhuǎn)入下一門(mén)課程的預(yù)熱，而是急于找別人對(duì)答案，發(fā)現(xiàn)自己答案與別人答案不符或自己答案有錯(cuò)誤后又懊悔不已。結(jié)果，不僅思維不能迅速轉(zhuǎn)入對(duì)新課程的應(yīng)試準(zhǔn)備狀態(tài)，而且心情也受到嚴(yán)重的消極影響

38、。懊悔的情緒會(huì)影響對(duì)后續(xù)考試的信心，使后面各科的考試都受到干擾，嚴(yán)重影響正常發(fā)揮。一門(mén)課程的考試結(jié)束后，最為恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵厚R上把它完全放下，讓思維和情緒完全丟開(kāi)對(duì)這門(mén)課程的負(fù)擔(dān)，并全面轉(zhuǎn)入對(duì)后一門(mén)課程的預(yù)熱。心理學(xué)研究證明，許多困難問(wèn)題的解決，依賴(lài)于高思維激活水平。而高思維激活水平需要在思維經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的預(yù)熱后才能獲得。如果一個(gè)考生從出考場(chǎng)開(kāi)始，思維就轉(zhuǎn)入下一門(mén)課程的考試，可以使思維在相關(guān)的知識(shí)和解決問(wèn)題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱，到考試開(kāi)始時(shí)，思維就可以處于更高的活潑水平，從而使有關(guān)問(wèn)題的解決更加迅速和順利。與不能順利完成思維轉(zhuǎn)移的考生相比，及時(shí)的思維轉(zhuǎn)換和預(yù)熱，實(shí)際上就成了促進(jìn)正常發(fā)揮，增

39、加競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然在考試尚未完全結(jié)束時(shí)，家長(zhǎng)或熟人問(wèn)你考得如何時(shí)，我們的回答就只能是正常，發(fā)揮了自己的水平。畢竟自信的回答有利于不同門(mén)類(lèi)的考試之間的思維轉(zhuǎn)移。即使已經(jīng)意識(shí)到某門(mén)考試發(fā)揮不是很正常，也要設(shè)想別人比自己考的更差，做出這樣的自信回答，因?yàn)檫@有利于后幾門(mén)的正常發(fā)揮。21.如何做到卷面整潔？ 卷面整潔，能夠給閱卷老師帶來(lái)愉悅的心理，以致影響主觀(guān)題的判分。那么如何才能做到卷面整潔呢？選擇兩到三支適合自己書(shū)寫(xiě)的筆相當(dāng)重要。考前一個(gè)月到文具店購(gòu)買(mǎi)自己喜歡的筆、橡皮等文具，用了合適，不妨買(mǎi)下兩到三支的筆。在考前的一個(gè)月里，就一直用這幾支筆，用這一塊橡皮，這樣考場(chǎng)上用就覺(jué)得非常順手。最忌諱的是考

40、前才去買(mǎi)筆，或者買(mǎi)了直到高考時(shí)才用，高考場(chǎng)上很有可能會(huì)不順手，甚至漏水，或者不下水，這些都會(huì)影響到卷面的整潔。 考場(chǎng)上拿到試卷時(shí)將試卷按頁(yè)碼順序由小到大疊整齊了，將暫時(shí)用不到的文具等放在桌子的一邊，以免碰翻了其它東西從而將試卷弄臟。 要做到卷面整潔，還有一點(diǎn)就是要養(yǎng)成想好了再下筆的習(xí)慣，不能沒(méi)作思考就下筆，發(fā)現(xiàn)不對(duì)了就擦，擦的次數(shù)多了卷面就不整潔了。思考好了再下筆，還能夠根據(jù)答案的長(zhǎng)短，安排字體的大小，行與行之間的間距等，避免不夠?qū)?，或?shū)寫(xiě)過(guò)分緊密，答案堆在上面一點(diǎn)點(diǎn)地方等不美觀(guān)現(xiàn)象的出現(xiàn)。如果書(shū)寫(xiě)錯(cuò)誤已經(jīng)發(fā)生，小段的可以用橡皮擦擦干凈，再重新書(shū)寫(xiě)，有些錯(cuò)誤尤其是大段的錯(cuò)誤在卷面夠書(shū)寫(xiě)的情況下

41、，不一定用橡皮擦，可以正確的使用刪除號(hào)，將原由的錯(cuò)誤刪除，再重新做答案，那樣卷面還會(huì)清楚、整潔。 22.卷面弄臟了怎么辦？ 高考時(shí)萬(wàn)一卷面弄臟了，也沒(méi)有必要過(guò)分緊張，已經(jīng)是既成事實(shí)，緊張了也無(wú)濟(jì)于事。這時(shí)可以采取一些補(bǔ)救措施：用橡皮擦將弄臟的地方盡量擦得干凈一些，如果可以書(shū)寫(xiě)，就在擦過(guò)的地方重新答題，這樣做的前提是重新書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容別人無(wú)須用心思去猜你寫(xiě)的是什么，而是一眼就看得出你寫(xiě)的是什么內(nèi)容。如果原來(lái)規(guī)定的答題區(qū)域，已經(jīng)臟得無(wú)法答題，你也要將它擦得干凈一些。然后將答案寫(xiě)在試題附近的空白處，用箭頭或文字注明此題答案的位置就可以了。這樣做的時(shí)候，忌諱將一道題目的答案寫(xiě)在多個(gè)空白處，標(biāo)明答案位置的時(shí)

42、候用箭頭加文字，將試卷弄得象迷宮。那樣判卷老師判答案的長(zhǎng)短選擇一處大小恰當(dāng)?shù)目瞻滋?，并注意字體的大小，將答案寫(xiě)在一處。這樣做還要特別注意選擇的這個(gè)空白處不能在試卷的密封線(xiàn)之內(nèi)。卷時(shí)也會(huì)有一種走迷宮的感覺(jué)，倘若找不到其中的一部分，將不利于你得分。這就要求考生要根據(jù)重新書(shū)寫(xiě)答案的時(shí)候，一定要思考完備了再下筆，力求做到答案條理清晰，字跡清楚，判卷老師能看得明白，就無(wú)大礙了。 23.不小心損壞了試卷或答題卷怎么辦？ 考生如不小心損壞了考試卷子或答題卡，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場(chǎng)的備用試卷或備用答題卷?？忌玫秸{(diào)換后的試卷和答題卡后，不要急于答題，首先應(yīng)按最初的要求在試卷和答題

43、卡上寫(xiě)上(填上)姓名、考號(hào)，最后再認(rèn)真核對(duì)一遍，以防漏填、錯(cuò)填或錯(cuò)寫(xiě)漏寫(xiě)。以往曾發(fā)生考生在新調(diào)換的試卷和答題卡上漏中錯(cuò)填了考號(hào)，給登分錄取工作帶來(lái)很大麻煩。需要指出的是，遇到這種情況第一不要緊張。第二要迅速報(bào)告監(jiān)考老師。第三，不要先忙著答題，而要按要求認(rèn)真填寫(xiě)好上述內(nèi)容。當(dāng)然，考生在整個(gè)高考中應(yīng)小心謹(jǐn)慎，盡可能避免損壞試卷和答題卡的事情發(fā)生。因?yàn)檫@種情況不僅會(huì)耽誤考生正常的答卷時(shí)間，還會(huì)或多或少地影響到考生的心理。如果是在考試中途尤其是考試即將結(jié)束時(shí)發(fā)生這樣的事就更麻煩了，即使得到監(jiān)考和主考的同意更換答題卡，因要重新抄填答題卡上的內(nèi)容，而會(huì)直接影響考生答題的時(shí)間，給考生造成因時(shí)間緊張導(dǎo)致的心理

44、緊張等不良情緒。24.遇到模棱兩可的概念怎么辦？ 考生在高考中常常會(huì)因?qū)δ＠鈨煽傻母拍畎盐詹粶?zhǔn)和理解不透而失分。這種情況通常由兩方面的原因而導(dǎo)致。一是心理過(guò)于緊張，二是基礎(chǔ)知識(shí)不實(shí)。對(duì)于第一種情況，只要調(diào)整心理狀態(tài)，盡可能消除緊張心理，以正常的心態(tài)對(duì)待高考則完全可以避免。每年都有考生在考后很后悔，覺(jué)得不該出錯(cuò)，主要原因就在于考試時(shí)心理太緊張，對(duì)原本清晰的概念一時(shí)分辨不清。對(duì)于第二種情況，這里想對(duì)考生要說(shuō)的是，第一，要反復(fù)比較，從比較中區(qū)分概念，找出相似概念間的區(qū)別和聯(lián)系。第二，認(rèn)真細(xì)致，謹(jǐn)防粗心。俗話(huà)說(shuō)粗心大意往往害死人。有些考生雖然對(duì)高考很重視，由于平時(shí)粗心這一不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響，在高考中也

45、會(huì)無(wú)意識(shí)地重犯同樣的錯(cuò)誤，因此一定要細(xì)心細(xì)心再細(xì)心。第三，要自信，切勿緊張。一般情況下，這些模棱兩可的概念不是難在概念本身的艱澀、深?yuàn)W，而主要側(cè)重于考查學(xué)生對(duì)相近或相似概念的區(qū)分與辨別，即通常說(shuō)的知識(shí)比較。只要認(rèn)真細(xì)致，學(xué)會(huì)比較，即使平時(shí)基礎(chǔ)稍微欠缺的考生，也會(huì)做好的。 25.如何合理利用所發(fā)的一張草稿紙？ 根據(jù)高考規(guī)則，每場(chǎng)考試都由監(jiān)考統(tǒng)一發(fā)給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許考生攜帶任何草稿紙的。小小一張草稿紙，在平時(shí)無(wú)足輕重，但此時(shí)不可忽視。第一，要充分利用它。對(duì)于理科科目，幾乎所有的演算都在草稿紙上展開(kāi)，特別是對(duì)基礎(chǔ)欠缺或有粗心大意這一不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的考生，此時(shí)草稿紙就顯得更為重要。即

46、使是文科科目，如作文寫(xiě)作、政治、歷史論述題的解答，也有必要先在草稿紙上列出基本要點(diǎn)，這有助于寫(xiě)作和答題的完整和連貫。另外，草稿紙還可用來(lái)檢測(cè)筆尖粗細(xì)和顏色深淺。個(gè)別考生平時(shí)考試和作業(yè)有喜歡在紙上劃劃寫(xiě)寫(xiě)的習(xí)慣，這時(shí)草稿紙正好滿(mǎn)足了考生的這方面需要。第二，要注意節(jié)省著用。通常情況下，一場(chǎng)考試只發(fā)給每位考生一張草稿紙，因此考生要合理地利用，并注意節(jié)省著用。當(dāng)然遇到確因個(gè)別理科科目考題量大、演算復(fù)雜等特殊情況，經(jīng)主考同意可以加發(fā)草稿紙。第三，根據(jù)規(guī)定，考試結(jié)束后草稿紙必須留下。因此考生不要輕易丟棄草稿紙，更不可把草稿紙帶出考場(chǎng)。 26.如何應(yīng)答自己的長(zhǎng)項(xiàng)科目？對(duì)待自己的長(zhǎng)項(xiàng)科目，考生考前在心理上并不

47、懼怕，大多數(shù)考生自我感覺(jué)較好，認(rèn)為把握性較大，這是好的一面。但從考試結(jié)果看，長(zhǎng)項(xiàng)科目并不就是你的優(yōu)分科目，從歷次高考看，一部分考生長(zhǎng)項(xiàng)不長(zhǎng)的情況年年都會(huì)出現(xiàn)。因此應(yīng)這樣對(duì)待自己的長(zhǎng)項(xiàng)科目：第一，在心理上，要強(qiáng)化必勝的信念，牢固確立長(zhǎng)項(xiàng)科目在確保正常發(fā)揮的前提下能夠超常發(fā)揮的單科考試目標(biāo)。第二，在態(tài)度上，要突出認(rèn)真二字，切勿自以為是，掉以輕心，力戒盲目樂(lè)觀(guān)，驕傲浮躁。第三，在答題時(shí)，要重視每一道題，不放過(guò)任何一個(gè)得分點(diǎn)，哪怕是小分點(diǎn)。特別需要提醒你的是，當(dāng)遇到自己的長(zhǎng)項(xiàng)科目試題比較容易時(shí)，你要格外認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)檫@對(duì)你來(lái)說(shuō)可能不是一件好事。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，長(zhǎng)項(xiàng)科目的試題偏難些，更有利于你發(fā)揮自己的優(yōu)

48、勢(shì)。因此，你要切記：對(duì)待長(zhǎng)項(xiàng)科目一定謹(jǐn)慎又謹(jǐn)慎，認(rèn)真再認(rèn)真。 27.如何應(yīng)答自己的弱項(xiàng)科目？ 調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立信心。同對(duì)待自己的長(zhǎng)項(xiàng)科目不同，對(duì)自己的弱項(xiàng)科目，考生在心理上可能有畏難情緒，害怕自己答不出，考不好，缺乏信心。以這種心理狀態(tài)去應(yīng)答自己的弱項(xiàng)科目，怎能考出好的結(jié)果？因此對(duì)于自己的弱項(xiàng)科目首要的一點(diǎn)就是調(diào)整好自己的心態(tài)，樹(shù)立信心。要知道，你的弱項(xiàng)科目，對(duì)于他人也是有難度的。再說(shuō)，所謂長(zhǎng)項(xiàng)、弱項(xiàng)都是相對(duì)而言的。從考試結(jié)果看，弱項(xiàng)科目并不就是你的低分科目。長(zhǎng)項(xiàng)不長(zhǎng)、弱項(xiàng)不弱的情況年年都有，這當(dāng)然與基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)，而心理狀態(tài)好壞是十分重要的一個(gè)因素。放下包袱，輕裝上陣。這里還是涉及心理素質(zhì)問(wèn)題。

49、考前不要老是想著下一門(mén)是自己的弱項(xiàng)，就怕考不好，患得患失，心緒不寧，這反給自己加重了思想包袱。退一步講，既然是自己的弱項(xiàng)，發(fā)揮欠佳也屬正常，以這種想法去應(yīng)考，也許心理就要輕松得多，說(shuō)不定還能超水平發(fā)揮，獲得預(yù)想不到的結(jié)果。認(rèn)真對(duì)待，挖掘潛力。我們主張盡己所能，盡力而為，但在實(shí)際考試中，一定要認(rèn)真對(duì)待，充分發(fā)掘自己的潛力，一題一題答，一道一道過(guò)，一分一分爭(zhēng)。有認(rèn)真的態(tài)度，有良好的心態(tài)，有堅(jiān)韌的意志，即使是自己的弱項(xiàng)科目，你也一定會(huì)成功的。28.因意外原因遲到了怎么辦？ 每年高考總有個(gè)別考生因堵車(chē)、或因車(chē)輛故障等原因而遲到。在高考這樣重大的考試中遲到的確對(duì)考生正常發(fā)揮水平很不利，但既然發(fā)生了，考生

50、更正確對(duì)待。第一，克制自己盡可能地減輕或消除緊張心理。考生因遲到心里一定很著急，在往考場(chǎng)趕的途中，神情緊張，腳步匆忙，甚至喘著粗氣一陣小跑奔進(jìn)考場(chǎng)，這對(duì)下面的考試很不利，因此考生一定要克制自己，盡最大努力減輕緊張因素。第二，進(jìn)入考場(chǎng)入坐后，先穩(wěn)定一下自己的情緒，不妨作幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，在試卷和答題卡上的相應(yīng)位置填上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等(這一點(diǎn)請(qǐng)考生務(wù)必記住)。第三，集中精力，抓緊答題。自進(jìn)入考場(chǎng)，尤其是開(kāi)始答卷后，不要再去想遲到的事，也不要因遲到而怨天尤人，而應(yīng)定下心來(lái)，排除干擾，全神貫注抓緊答題。在此我們也再次提醒家長(zhǎng)和考生，考前各種準(zhǔn)備一定要充分，對(duì)各種可能會(huì)出現(xiàn)的偶發(fā)因素或特殊情

51、況要有足夠的估計(jì)并有相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，以避免考生遲到這類(lèi)事情的發(fā)生。29.答題時(shí)突遇身體不適怎么辦？ 除了遲到這種特殊情況外，高考中常出現(xiàn)的偶發(fā)事件就是考生在考試過(guò)程中突感身體不適。常見(jiàn)的情況有頭暈、惡心、肚子疼、中暑等。如果這類(lèi)情況不是很?chē)?yán)重，考生可自我調(diào)節(jié)一下緊張心理，或稍事休息，或用自備的清涼油等防暑用品輕輕涂擦；如情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)或感覺(jué)更加不適，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，由監(jiān)考老師通知保健醫(yī)生作緊急處置。這種處置一般有兩種辦法：一是根據(jù)考生病情，經(jīng)醫(yī)生診斷，就在考場(chǎng)原地緊急處置，這種做法既解決了問(wèn)題，又基本不影響考生繼續(xù)進(jìn)行考試。還有一種辦法，經(jīng)醫(yī)生觀(guān)察診斷，必須離開(kāi)考場(chǎng)作緊急處置。如果這樣的話(huà)

52、，那考生應(yīng)積極配合醫(yī)生，進(jìn)行治療，待病情好轉(zhuǎn)或基本正常后迅速回到考場(chǎng)繼續(xù)考試。需指出的是，考生遇到這種情況千萬(wàn)不要隱瞞不報(bào)，這不僅會(huì)貽誤治療時(shí)間，最終還會(huì)因?yàn)椴荒軋?jiān)持而對(duì)你造成不可彌補(bǔ)的損失。另外，一旦發(fā)生這種情況，考生也不要緊張，要以平靜的心態(tài)繼續(xù)投入考試，把影響減小到最小程度。特別提醒一句的是：考生在高考前和考試的幾天里，作息時(shí)間、起居飲食等都要正?；?30.如何排除同考場(chǎng)考生的影響？ 同一考場(chǎng)考生的考試表現(xiàn)對(duì)自己會(huì)帶來(lái)直接或間接的影響。如有考生竊竊私語(yǔ)，有的考生因習(xí)慣性的動(dòng)作而發(fā)生連續(xù)不斷的聲音等。作為同一考場(chǎng)的考生盡量不要受這些影響，按照你事先確定的高考策略和思路做好自己的事。當(dāng)有同

53、學(xué)提前交卷時(shí)（實(shí)際上不存在也不允許），你不要因此而緊張，繼續(xù)答卷或復(fù)審試題，用足用好高考時(shí)間。要知道，提前交卷未必就是好事。因?yàn)槟阋酝荚囋趶?fù)看或等待交卷時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正過(guò)答題中的錯(cuò)誤。當(dāng)同考場(chǎng)考生主動(dòng)與你說(shuō)話(huà)甚至暗示給予關(guān)心時(shí)，你完全可以不予理睬，如該考生繼續(xù)糾纏，你應(yīng)主動(dòng)報(bào)告監(jiān)考老師。如同一考場(chǎng)學(xué)生有不良的習(xí)慣動(dòng)作，對(duì)你造成干擾性影響時(shí)，你也應(yīng)報(bào)告監(jiān)考老師，由監(jiān)考老師提醒該考生，以消除對(duì)你的影響。當(dāng)同考場(chǎng)考生因試卷難而心理緊張，并出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)，你不要受此影響，相信自己能做得出、答得好。總之，在高考考場(chǎng)上，你始終應(yīng)做到：不理他人事，只管自己做?？荚嚽耙惶烊绾伟才?？ 合理設(shè)定生活節(jié)奏不必打破日

54、常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。高三學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會(huì)感到不適。所以考生只要按照日常習(xí)慣稍提前一些(在晚9點(diǎn)半左右)睡覺(jué)，早6點(diǎn)起床就可以了。如果出現(xiàn)睡眠困難，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如蘋(píng)果、牛奶，也可聽(tīng)?zhēng)锥问婢?、?yōu)美的音樂(lè)，但盡量不要服用鎮(zhèn)靜藥。有些學(xué)生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí) 在這一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過(guò)多做題不僅會(huì)使人更加疲倦，而且若遇到難題還會(huì)降低考生的自信心，增加緊張和憂(yōu)慮。就像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有

55、必要的，想一想簡(jiǎn)單的問(wèn)題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長(zhǎng)。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時(shí)豐富知識(shí)，也許還能為第二天的作文開(kāi)拓思路。 充分的物質(zhì)準(zhǔn)備最好考生親手準(zhǔn)備第二天要用的東西，在這個(gè)過(guò)程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實(shí)。 a.準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑。 b.按要求準(zhǔn)備好考試用具，如文具、手表等，確認(rèn)它們的準(zhǔn)確性和可用性。 c.備足在外飲食、交通的費(fèi)用。 d.依天氣情況準(zhǔn)備雨具。 合理的飲食 忌暴飲暴食。毫無(wú)疑問(wèn)，考生需要營(yíng)養(yǎng)豐富的高質(zhì)量食物，但量不宜過(guò)多，否則會(huì)發(fā)生困倦，難于保證大腦充足的供血

56、，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，影響反應(yīng)速度。所以只要按照以往習(xí)慣，有側(cè)重地選擇含蛋白質(zhì)、卵磷脂和能量較多而且易消化的食物就可以了。注意飲食衛(wèi)生。炎熱的夏季，細(xì)菌多，高考生胃腸疾病發(fā)病率高，因此必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。 放松情緒 正確認(rèn)識(shí)考試。高考本質(zhì)上與平時(shí)考試并無(wú)明顯差異，只是作用不同罷了。而高考絕不是我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的惟一途徑，只要我們盡了力，就不要總?cè)?dān)心、害怕。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)。洗澡、把緊張的感受告訴親密的人。高考前夕學(xué)生的心理變化比較大，本人現(xiàn)結(jié)合迎考經(jīng)驗(yàn)，提出以下對(duì)策。 考前動(dòng)力 第1計(jì)：挖掘潛能。不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現(xiàn)在到高考進(jìn)步50名的大有人在，進(jìn)步80名的也有可能。 第2計(jì)：堅(jiān)定意志。高考其實(shí)是看誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就笑到最后?？忌鷳?yīng)全力以赴知難而進(jìn)，戰(zhàn)勝惰性提升意志。 第3計(jì)：調(diào)好心態(tài)。心態(tài)決定成敗，高考不僅是知識(shí)和智力的競(jìng)爭(zhēng)，更是心理的競(jìng)爭(zhēng)?？忌鷳?yīng)努力改變最近的不良心態(tài)。 第4計(jì)：把握自我。復(fù)習(xí)時(shí)緊跟老師踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)沒(méi)有錯(cuò)，但也要有自我意識(shí)：“我”如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點(diǎn)搞