1、,溺水,什么是溺水？,指經(jīng)歷了與游泳有關(guān)的危難，需要現(xiàn)場生命支持和轉(zhuǎn)送急救站進(jìn)一步觀察治療。 很多術(shù)語被用來描述溺水。臨床醫(yī)生和報(bào)道溺水時(shí)通常誤用溺死描述溺水后24小時(shí)內(nèi)死亡患者;使用溺閉描述溺水后存活超過24小時(shí)，并需積極救治一種以上溺水的并發(fā)癥的患者，并發(fā)癥可能包括肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、神經(jīng)性并發(fā)癥。,一、溺水致死原因 主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。 二、癥狀 溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。,（一）不會(huì)游泳者的自救 1.落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。 2.

2、冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。 3.呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。 4.切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。,（二）會(huì)游泳者的自救 （1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。 （2）自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。 （3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。 （4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。 （5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指

3、上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。,如何自救,現(xiàn)場急救,地震,什么是地震？,地震又稱地動(dòng)、地振動(dòng)，是地殼快速釋放能量過程中造成振動(dòng)，期間會(huì)產(chǎn)生地震波的一種自然現(xiàn)象。地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內(nèi)部產(chǎn)生錯(cuò)動(dòng)和破裂，是引起地震的主要原因 。 地震開始發(fā)生的地點(diǎn)稱為震源，震源正上方的地面稱為震中。破壞性地震的地面振動(dòng)最烈處稱為極震區(qū)，極震區(qū)往往也就是震中所在的地區(qū) 。地震常常造成嚴(yán)重人員傷亡，能引起火災(zāi)、水災(zāi)、有毒氣體泄漏、細(xì)菌及放射性物質(zhì)擴(kuò)散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災(zāi)害。,如何自救,按照時(shí)間順序，地震來臨首先是避震。 采取有利于避震的姿勢 趴下，使身體重

4、心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸； 蹲下或坐下，盡量蜷曲身體； 抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。保護(hù)身體的重要部位 保護(hù)頭頸部：低頭，用手護(hù)住頭部和后頸；有可能時(shí)，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上； 保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害； 保護(hù)口、鼻：有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。,被埋壓的人員通常應(yīng)當(dāng)采取以下方法，保存體力，等待救援 1注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，一是避免意外事故，二是避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。 2盡量活動(dòng)手和腳，并清除壓在身上的物品。 3用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。 4條件允許，盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。 5幾個(gè)人同時(shí)被壓時(shí)，要互相鼓勵(lì)，要設(shè)計(jì)方案，得以延生和脫險(xiǎn)。 6在周圍安靜時(shí)或能聽到上面（外面）有人說話時(shí)，應(yīng)敲擊出聲，向外界