1、關(guān)愛健康 從禁煙開始,課件制作：司徒中學(xué)政教處,煙草是一種有刺激、興奮作用的植物,現(xiàn)在市場上所見到的各種香煙都是用煙葉加工制成的。雖說其并非生活必需品，并且吸煙也有害健康，但是經(jīng)過千百年的流傳，至今吸煙也還是相當(dāng)普遍的嗜好之一。,據(jù)一些藥學(xué)家的分析，煙草中含有毒物質(zhì)20余種，除我們大家熟悉的尼古丁外，還有吡啶、氫氰酸，糠醛、煙焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。煙草點燃后形成的煙草霧中，含有的刺激性和細(xì)胞毒性物質(zhì)可達(dá)數(shù)百種。,1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠 25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛 4060毫克的尼古丁可毒死一個人,1. 尼古丁，又稱煙堿，一般每支香煙含1.5-3毫克，對人體神經(jīng)

2、血管 危害最大，可促進(jìn)癌的形成：2. 一氧化碳，破壞人體的輸氧功能，危害心血管系統(tǒng)；3. 煙焦油、這是一種用來鋪馬路的物質(zhì)，它粘附在人的咽喉部和支 氣管表面上；,4.砷，殺白蟻的毒素； 5.氨，地板清潔劑中的主要成分； 6.放射性物質(zhì)，每天吸20支香煙的人，其肺部一年所受到的放射線， 累積起來相當(dāng)于接受300次肺部X線透視。,初學(xué)吸煙的人，特別是體質(zhì)較弱的人，吸一支煙就會感到頭暈、心跳加快、四肢發(fā)涼。如果連吸幾支，反應(yīng)會更明顯，這是急性中毒的表現(xiàn)。,有媒體報道，如把三支香煙中含有的尼古丁集中在針筒里，然后注入人的靜脈，三分鐘內(nèi)必死無疑！可是現(xiàn)在眾多煙民每天一包，連續(xù)抽了一二十年尚未倒斃，是何原

3、因？,合理的解釋是：如把三支香煙中的尼古丁集中起來起作用是急性中毒；而那些平時抽煙的人，把大部分尼古丁噴向空中，所吸入人體的只是一小部分，因此只能說是慢性中毒。,一個有名的實驗：有人燒了一鍋開水，然后抓來一只活的青蛙往開水鍋里一丟，那青蛙立即本能地彈跳出鍋，急急逃生而去；,如有人上午抽煙吸入大量尼古丁后立即出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，下午送醫(yī)院搶救，脫離危險之后便不敢再染指香煙，此人便似上述實驗中的第一只青蛙，死里逃生了！,接著又準(zhǔn)備一鍋冷水，抓來另一只青蛙放進(jìn)鍋里，因為是冷水，青蛙不以為奇，伏在鍋中不動，隨著鍋里的水慢慢地加溫，等到青蛙有所不適時，四腳已經(jīng)麻木，無法跳躍，掙扎一陣后就死在鍋里了！,而事實上

4、目前絕大多數(shù)“煙民”是在慢慢地中毒，慢慢地走自食其果的死亡之路！,令人堪擔(dān)憂的是現(xiàn)在許多人只重視急性中毒之害，而漠視慢性中毒之害，這正反映了一種普遍存在的人性弱點。,更直得注意的是染上煙癮的新一代小煙民隊伍正在迅速蔓延，高初中男生中，吸煙的比率已經(jīng)高達(dá)百分之四十左右。由于一些家長對孩子吸煙視而不見，孩子吸煙成癮，有錢買著抽，沒錢向家里討要，手段各異，吸煙方式百態(tài)，不僅消費大得驚人，也對健康造成傷害！,還有如此小的煙民,有些還成了老煙民,讓我們了解一下吸煙的危害吧！,吸煙的危害,有人喜歡吸煙時的“瀟灑”，有人拿吸煙解悶兒，但煙民們也許不知道，卷煙煙氣中含有69種致癌物質(zhì)。,吸煙可以造成40種致命

5、疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，幾乎所有的肌體組織、器官或系統(tǒng)均可受到吸煙的影響，其中最敏感的部位是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，就連免疫系統(tǒng)也被認(rèn)為很可能受到吸煙的破壞。,最易導(dǎo)致 心腦血管疾病 呼吸系統(tǒng)疾病 癌癥,中國每年約有100萬人死于吸煙引起的疾病，居世界第一,吸煙可壞牙,80 到90%口腔癌都是因為吸煙。不吞下香煙的煙霧并降低不了得這種癌癥的風(fēng)險。,吸煙導(dǎo)致,以下圖片可能引起不安， 敬請留意！,吸煙導(dǎo)致,吸煙導(dǎo)致,呼吸系統(tǒng)疾病,吸煙導(dǎo)致,吸煙者冠心病發(fā)病率是不吸煙者的4倍,吸煙導(dǎo)致,中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年45的速度上升,吸煙影響生育,正常人的精子,抽煙

6、人的精子,容易導(dǎo)致畸形,吸煙耗費錢財,每天一包煙，一月花費約400元，一年花費近五千元！,煙民的下場,據(jù)了解，全世界每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)高達(dá)300萬，相當(dāng)于每10秒鐘就有1人死亡。專家預(yù)計這一數(shù)字在2020年會上升到1000萬人。,煙民的下場,在所有死亡人口中，有169萬死于吸煙引起的心血管病，97萬死于慢性肺病，死于肺癌的人數(shù)是85萬。,我看，還是戒了吧！,戒煙小貼士,1、不要因情面的原因勉強(qiáng)吸煙； 2、早晨改變飲茶的習(xí)慣，以喝水喝飲料來代替。 3、吃完飯及時離開餐桌；如果還想抽煙，就去散步或做適量運動來轉(zhuǎn)移注意力。,4、治療完畢后，尼古丁及其它有害化學(xué)物質(zhì)將會從皮膚和頭發(fā)中排出，所以一星期內(nèi)應(yīng)勤洗澡，至少每天洗兩次澡，尤其是洗頭，加速尼古丁和其它有害化學(xué)物質(zhì)的排出。5、要多喝水來排泄體內(nèi)的尼古丁，回家后要做大掃除，將所有的與煙有關(guān)的東西仍掉，有煙味的東西清洗干凈。,6、補(bǔ)充維生素C、鋅等人體必須的營