1、歡迎新同學(xué),相逢 相遇星光、月光相知 影子 預(yù)祝大家在這里度過(guò)愉快的三年！,大學(xué)新生心理適應(yīng),專(zhuān)題講座, （心理健康教育發(fā)展中心）,適應(yīng)人生新階段 大學(xué)生活,一、關(guān)于軍訓(xùn) 二、什么是大學(xué) 三、大學(xué)生活新特點(diǎn) 四、如何適應(yīng)大學(xué)生活,一、軍訓(xùn),睡眠：早睡 晚上整理內(nèi)務(wù)：快，6個(gè)人相互協(xié)調(diào)好時(shí)間 天氣：熱上火脾氣抱怨 多喝水、涼茶 喊口號(hào)：嗓子藥物 太陽(yáng)大：曬黑。,二、什么是大學(xué),（一）教育家的看法,“中學(xué)階段，學(xué)生伏案學(xué)習(xí)；在大學(xué)里，他應(yīng)該站起來(lái)，四處暸望?！?英懷特海,聯(lián)合國(guó)科教文組織 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)（learn to how to learn） 學(xué)會(huì)做人（learn to be） 學(xué)會(huì)做事（lear

2、n to do） 學(xué)會(huì)與人相處（learn to be with others）,學(xué)會(huì)思考： 辯證思維 質(zhì)疑：真的嗎？ 為什么？ 那是怎么來(lái)的？ ,我的看法,（二）認(rèn)識(shí)誤區(qū),誤區(qū)1 大學(xué)學(xué)習(xí)輕松，60分萬(wàn)歲 高中：學(xué)習(xí)很累，各科學(xué)習(xí)，做不完的習(xí)題 大學(xué)：很輕松？,誤區(qū)2 老師講完課就走，請(qǐng)教問(wèn)題都找不到人 大學(xué)老師平時(shí)都不見(jiàn)人影？,誤區(qū)3 上大學(xué)很自由，想干嘛干嘛 你已成年。 成年人是什么？ 成年人就要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。 準(zhǔn)軍事化管理。,誤區(qū)4 上了大學(xué)就可以談戀愛(ài)了 辯一辯：這算是一個(gè)誤區(qū)嗎？ 是，why? 不是，why not?,問(wèn)問(wèn)你自己,第一，你來(lái)這所大學(xué)做什么？ 第二，將來(lái)畢業(yè)后做什

3、么樣的人？,（三）大學(xué)能給你什么,準(zhǔn)備度過(guò)一個(gè)怎樣的大學(xué)三年？,廢才,人才,自怨自艾,自覺(jué)自省,自律自強(qiáng),自暴自棄,自我否定,自我認(rèn)同,沉淪加速度曲線,晚睡懶床 學(xué)會(huì)逃課 寂寞無(wú)聊,堅(jiān)持自習(xí) 經(jīng)常鍛煉 早起早睡,盲目攀比 考試掛科拖拉機(jī)王,培養(yǎng)愛(ài)好英語(yǔ)過(guò)級(jí)拿獎(jiǎng)學(xué)金節(jié)儉生活,收獲友誼考證考研社會(huì)實(shí)踐,沒(méi)有心氣沒(méi)有目標(biāo)重修退學(xué),庸才,成長(zhǎng)加速度曲線,你,大學(xué)只是另一場(chǎng)旅途的起點(diǎn) 先要為自己找一個(gè)新目標(biāo),大學(xué)你應(yīng)該確保收獲1、母校的文憑2、實(shí)用的技能3、獨(dú)立的人格4、同學(xué)的友情這是你走向成功的四拼圖,三、大學(xué)新生面臨的變化,自身角色地位的變化 生活環(huán)境的改變 人際環(huán)境的改變 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的改變 教與學(xué)方

4、式的改變,2020/8/17,1、自身角色地位的變化 高中生 大學(xué)生。 家庭角色 社會(huì)角色。 中心角色 普通角色。,2.生活環(huán)境的改變,生活起居有人料理 過(guò)集體生活，一切靠自己,2.生活環(huán)境的改變,飲食習(xí)慣：清淡的廣東菜 作息習(xí)慣：一日生活制度 講普通話(huà),3.人際交往環(huán)境的變化,范圍擴(kuò)大 對(duì)象變多 有了更高的交往要求,4.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的改變,學(xué)習(xí)成績(jī) 學(xué)習(xí)成績(jī) 能力特長(zhǎng) 人際交往、口才、運(yùn)動(dòng)能力、藝術(shù)能力等,5.學(xué)習(xí)方面的變化,學(xué)習(xí)目的： 掌握基礎(chǔ)科學(xué)文化知識(shí) 學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容： 高考有關(guān)的文化知識(shí) 全面的素質(zhì)教育 學(xué)習(xí)方式： 被動(dòng)接受式學(xué)習(xí) 自主發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變 專(zhuān)業(yè)性 自主性

5、：選修、輔修、考證、考級(jí) 多元性：渠道多（學(xué)術(shù)報(bào)告、知識(shí)講座、社會(huì)調(diào)查、社會(huì)實(shí)踐等） 探索性：有爭(zhēng)議知識(shí)增多 容量、難度、要求和管理劇增,三、大學(xué)新生要完成的幾個(gè)適應(yīng),環(huán)境的適應(yīng),人際的適應(yīng),心理的適應(yīng),學(xué)習(xí)的適應(yīng),制度的適應(yīng),（一）準(zhǔn)軍事化管理,一日生活制度：時(shí)間安排是滿(mǎn)的 從軍夢(mèng)、迷彩服 我們的優(yōu)勢(shì)：斗志 跟你的高中同學(xué)比 獨(dú)立能力、生活習(xí)慣,（二）如何適應(yīng)自然環(huán)境呢？,1. 適應(yīng)校園環(huán)境：盡快熟悉教務(wù)處、系辦公室、醫(yī)務(wù)室、班上同學(xué)宿舍、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、游泳池、食堂等。 2.適應(yīng)校外環(huán)境：盡快熟悉超市、商場(chǎng)、公交路線、公園、書(shū)店、銀行等。,培養(yǎng)生活自理能力,學(xué)會(huì)照顧自己 學(xué)會(huì)獨(dú)立生活 對(duì)錢(qián)的管理,

6、學(xué)生時(shí)代： 吃要營(yíng)養(yǎng)均衡 穿要耐穿耐看 住要簡(jiǎn)單實(shí)用 行要省錢(qián)方便,1.積極主動(dòng) 主動(dòng)找老師 導(dǎo)師 專(zhuān)業(yè)老師 科任老師,（三）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),1.積極主動(dòng),文科生多向?qū)I(yè)老師、理科的同學(xué)請(qǐng)教。 積極參加專(zhuān)業(yè)工作室學(xué)習(xí)活動(dòng)，會(huì)學(xué)到更多東西，老師給你開(kāi)小灶，有機(jī)會(huì)獲得全國(guó)比賽的大獎(jiǎng)。,2.樹(shù)立新的學(xué)習(xí)理念,學(xué) 習(xí),自 主,質(zhì) 疑,廣 泛,終 身,比起考試，學(xué)會(huì)自學(xué)更重要,逃課好？還是找到學(xué)習(xí)樂(lè)趣好？,多讀點(diǎn)雜書(shū)，天文地理生物，歷史經(jīng)濟(jì)管理，哲學(xué)小說(shuō)詩(shī)歌，這些將來(lái)比讀成功學(xué)更有用,當(dāng)你沉湎于玩網(wǎng)游時(shí)，請(qǐng)記住,在魔獸世界中練到80級(jí)所花費(fèi)的時(shí)間，你可以,從廣州 去 北京3次,通讀中國(guó)四大名著,每天多 3小時(shí)

7、,跑12趟馬拉松,做48頓晚飯,寫(xiě)500封信,學(xué)會(huì)一門(mén)外語(yǔ),完成一門(mén)大學(xué)課程,3.別讓身邊的資源溜走,大學(xué)豐富的資源：文本或電子圖書(shū)資源、實(shí)驗(yàn)室、公益講座等+看不見(jiàn)的資源， 例如社團(tuán)，就是我們開(kāi)發(fā)資源的好地方。 例子：一個(gè)從沒(méi)用過(guò)相機(jī)的男生攝影協(xié)會(huì) 我們無(wú)權(quán)選擇出身，但有權(quán)選擇怎樣做自己，把貧困當(dāng)做一種人生財(cái)富，激勵(lì)自己在逆境中奮起。,同學(xué)關(guān)系 不同的表現(xiàn)： 思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)不同。 大學(xué)個(gè)個(gè)出類(lèi)拔萃，互相不服。 生活方式、習(xí)慣不同。 要相互寬容，彼此友善,（四）人際關(guān)系,人際關(guān)系,舍友關(guān)系 老鄉(xiāng)圈子，老鄉(xiāng)群 參加社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)院活動(dòng)很快把全年級(jí)、全校的同學(xué)都認(rèn)識(shí)了 團(tuán)結(jié)：eg.帶水果、人際信任

8、度,（五）有作為： 抓住機(jī)會(huì)，積極參加活動(dòng),探索、嘗試 職位一堆一堆，鍛煉人際交往能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力、策劃執(zhí)行能力等等。 勇氣、膽子 那些第一次,（六）團(tuán)結(jié)：我們的班集體,教官+主任導(dǎo)師+學(xué)生導(dǎo)師 一起活動(dòng)，上課，積極組織班級(jí)活動(dòng) 周末一起租車(chē)出去玩，注意安全 一個(gè)人出去就會(huì)給同學(xué)們帶很多水果回來(lái),（七）有擔(dān)當(dāng)：我們的校園,像家一樣 學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的大一 我們的親人,為自己的成長(zhǎng)而自豪。,至少培養(yǎng)一種興趣，這樣心靈才不會(huì)寂寞,別忘了有空給家人電話(huà)或短信,別總想復(fù)制別人的成功，去做不一樣的自己,別著急沒(méi)選好方向，請(qǐng)保持你對(duì)世界的好奇心,學(xué)點(diǎn)真本事，很多人一上班就會(huì)后悔,學(xué)會(huì)PPTWORDEXCEL，那是必須的,開(kāi)始關(guān)注社會(huì)，因?yàn)槟愫芸炀屯度肫渲?我知道你想很快就學(xué)會(huì)飛,路始終要一步一步走,送給大家的話(huà)： life is all about choice!,你改變不了環(huán)境， 但你可以改變自己； 你