1、6-10歲兒童足球訓(xùn)練指導(dǎo)原則與方法,河北師范大學(xué)體育學(xué)院,講 師: 王海軍 單 位：河北師范大學(xué)體育學(xué)院,目 錄 一、青少年足球訓(xùn)練階段劃分 二、6-10歲兒童訓(xùn)練指導(dǎo)原則 三、6-10歲兒童訓(xùn)練內(nèi)容模塊 四、6-10歲兒童訓(xùn)練進(jìn)程案例,一、青少年足球訓(xùn)練階段劃分,二、6-10歲兒童訓(xùn)練指導(dǎo)原則,（一）在“踢足球比賽”中學(xué)習(xí) 1、隊(duì)員們參與的直接動(dòng)機(jī)踢比賽 2、要進(jìn)行小場地足球比賽 （二）訓(xùn)練要以“球”為中心 （三）保證每個(gè)人都能夠參與其中 （四）練習(xí)必須充滿趣味性 （五）教練員必須能夠激發(fā)和鼓舞他的隊(duì)員 1、教練員給隊(duì)員的印象：語言、手勢、示范 2、必須清楚這個(gè)階段隊(duì)員唯一的學(xué)習(xí)方式就是：

2、觀察模仿，所以教練員的優(yōu)秀示范就顯得尤為重要 3、不要總是打斷他們的學(xué)習(xí)，在他們需要你的時(shí)候再進(jìn)行示范指導(dǎo),三、6-10歲兒童訓(xùn)練內(nèi)容模塊,（一）控球技巧和協(xié)調(diào)性 （二）技術(shù)練習(xí) （三）小場地比賽 （四）從4vs4到7vs7,1、運(yùn)球 2、在限定區(qū)域內(nèi)運(yùn)球 3、運(yùn)球突然變向 4、運(yùn)球，然后用膝關(guān)節(jié)停球 5、運(yùn)球，用膝關(guān)節(jié)停球，然后變向運(yùn)球 6、運(yùn)球，用膝關(guān)節(jié)停球，然后用腳內(nèi)側(cè)將球從支撐腿腳后帶過,（一）控球技巧和協(xié)調(diào)性,7、運(yùn)球，坐球，再運(yùn)球 8、用雙腳前腳掌連續(xù)向后拉球 9、雙腳腳內(nèi)側(cè)連續(xù)“敲球” 10、單個(gè)的小技巧（sole trick）（1） （2） （3）,（一）控球技巧和協(xié)調(diào)性,11

3、、抓捕游戲（catching game） （1）逮人游戲（tack game） （2）“結(jié)對”逮人游戲 （3）“運(yùn)球”逮人游戲 （4）“收集”足球游戲（collect ball）撲對方腳下球 （5）誰收集的球最多？,（一）控球技巧和協(xié)調(diào)性,12、顛球練習(xí) （1）向上拋球（或踢球）后，抱住球 （2）大腿顛球后，抱住球 （3）向上踢球，讓球自然下落反彈后，繼續(xù)向上踢球 （4）向上踢球，蹲下，抱住球 （5）腳背正面，大腿，抱球組合練習(xí) （6）腳背正面，大腿，頭，抱球組合練習(xí),（一）控球技巧和協(xié)調(diào)性,（二）技術(shù)練習(xí),1、互射小球門（用小桶擺球門）練習(xí)地滾球 2、互射大球門（真正的球門）練習(xí)任意球（2v

4、s2，射門守門） 3、互射球門（用旗桿擺的球門）練習(xí) 4、運(yùn)球過桿射門練習(xí) 5、傳球運(yùn)球過桿射門練習(xí),6、運(yùn)球過桿射門競賽（誰第一個(gè)過完桿先射門，另一個(gè)人繞最后一個(gè)標(biāo)志一周后射門） 7、運(yùn)球過桿射門/1vs1射門練習(xí)（球門設(shè)2名守門員，運(yùn)球快的先射門，慢的進(jìn)行1vs1射門） 8、腳內(nèi)側(cè)傳球接球后運(yùn)球罰球區(qū)外射門 9、一隊(duì)員傳球另一隊(duì)員背向球門，腳內(nèi)側(cè)撥球轉(zhuǎn)身射門 10、一隊(duì)員傳球另一隊(duì)員背向球門，腳背外側(cè)撥球轉(zhuǎn)身射門,（二）技術(shù)練習(xí),（三）小場地比賽,1、1vs1 2球門（2守門員） 2、2vs2 2球門（2守門員） 3、2vs2 2用旗桿標(biāo)的球門（無守門員） 4、3vs3 2球門（2守門員）

5、 5、3vs3 穿越對方底線,（四）從4vs4到7vs7,1、4vs4場地的尺寸 2、7vs7場地的尺寸 3、7人制相對于11人制比賽的優(yōu)點(diǎn) （1）更多的觸球機(jī)會(huì) （2）更多的射門機(jī)會(huì) （3）更多的技戰(zhàn)術(shù)元素，而不是體能 （4）所有隊(duì)員必須全攻全守,1、僅小場地比賽（Only small sided games） 2、比賽與游戲交替（Alternative playing and practicing） 3、“站式”訓(xùn)練（Station training）,四、6-10歲兒童訓(xùn)練進(jìn)程案例,訓(xùn)練模式1僅小場地比賽,（一）準(zhǔn)備Preparation: 1、技能練習(xí)Skills practice 2

6、、有球搶截練習(xí)Tack game with a ball 3、無球搶截練習(xí)Tack game without ball 4、激勵(lì)游戲Motivational games （二）主要部分Main part 1、3對3攻2球門練習(xí)（3vs3 on 2 goals） 2、4對4攻2球門練習(xí)（4vs4 on 2 goals）,訓(xùn)練模式2比賽和練習(xí),（一）準(zhǔn)備Preparation: 1、激勵(lì)游戲Motivational games （二）主要部分Main part 1、1對1攻2球門練習(xí)（1vs1 on 2 goals） 2、兩球門間的射門練習(xí)（Shots from goal to goal）,訓(xùn)練模

7、式3“站式”練習(xí),（一） “站式”訓(xùn)練A（Station training A ） 我們必須提前設(shè)計(jì)好比賽場地的大小、人數(shù)等，使得每一站訓(xùn)練能夠快速、有效的進(jìn)行。 1、2對2攻2球門（2vs2 on 2 goals） 2、圍繞1球門2vs2（2vs2 around 1 goal）,訓(xùn)練模式3“站式”練習(xí),（二）“站式”訓(xùn)練B（Station training B） 1、2對2攻三角球門（2vs2 on a triangle goal） 2、2對2攻1球門（2vs2 on one goal） 3、頭頂球游戲（Heading game）,訓(xùn)練模式3“站式”練習(xí),（三）“站式”訓(xùn)練C（Station training C） 1、3對3攻2球門（每隊(duì)有2個(gè)球門）3vs3 on 2 goals (Evert team has 2 goals) 2、3對3攻2球門（每條端線上有一個(gè)球門）（3vs3 on 2 goals