1、其實，快樂可以很簡單,讀理查德懷斯曼正能量有感,1,當生活變的一團糟的時候，當和家人爭吵的時候，當工作中遇到阻力的時候，當受到領(lǐng)導批評的時候，當被人誤解的時候，當自己得不到應有的重視、肯定和尊重的時候人生當中有太多讓我們悲傷或沮喪的因素，我們常常會有：為什么我的生活總是不快樂？什么時候自己的運氣會好一些？為什么倒霉的總是我等諸如此類的想法，那么快樂離我們真的很遠么？,2,我們回憶起小的時候，總是覺得那個時候天特別的藍，糖特別的甜，月下捉迷藏、跳沙坑就是全世界最好玩的游戲，最刺激的運動。到處都能聽到我們爽朗的笑聲。現(xiàn)在穿著名牌的衣服，用著名牌的手機，住著好房子，開著好車子，有吃不完的巧克力。這些

2、小時候憧憬的快樂生活實現(xiàn)了，我們反而越來越不開心了。我經(jīng)常思考這個問題，是我們的生活要求太高了，還是我們生活壓力太大了，其實都不是，是我們把問題想的太復雜了。,3,其實我們小的時候生活之所以覺得快樂，是因為我們對生活要求的簡單，所以當有一個很小的心愿得到滿足的時候，我們就會高興幾天。也就是說當我們沒有那么多的欲望時，我們就不會承擔為實現(xiàn)這些欲望伴隨而來的痛苦，就不會成為欲望的俘虜。,4,我們每天都可以過著簡單快樂的生活，因為通過正能量這本書，我掌握了控制情緒的秘密。而這個秘密就是微笑，其實，人們微笑不是因為他們快樂；相反，人們感到快樂是因為他們在微笑。微笑的人應該感覺更快樂，更能傳遞內(nèi)心的正能

3、量。作為老師，我們用真誠的微笑面對學生時，我們會把內(nèi)心的正能量傳遞給學生。快樂他人，幸福自己，何樂而不為呢！,5,這就啟發(fā)我們：微笑的面對每一天、每一刻、每一分、每一秒，我們就能無時無刻擁有快樂。當快樂充滿我們的內(nèi)心，我們會感覺倒整個世界都是色彩繽紛，我們會更加積極的生活、工作、學習。而這種健康的方式反過來又將推動我們的內(nèi)心更大的幸福感。因為微笑而產(chǎn)生的快樂，是我們幸福人生的能量源，它的巨大絕不亞于核的聚變。,6,我一直以為，人的思想影響行為，思想改變引起行為的改變。正能量這本書告訴我們，行動可以改變思想。它貴在不僅告訴我們正能量如何產(chǎn)生的理論知識，更給我們在實踐中行之有效的方法，下面列出書中

4、的一些方法與大家共勉： 第一：拉我推你 把一個物品推遠（表現(xiàn)得你不喜歡它），就會使你不喜歡這個東西；而將其拉向你（表現(xiàn)的就好像你喜歡它一樣），就會使你對其產(chǎn)生感情。當我們要訓斥學生時，不妨把學生拉近自己，表現(xiàn)得自己喜歡和在乎這個學生，你就會感覺沒那么氣憤，你的語言就不會那么犀利。學生也就對你多了份親近，少了些抵觸。,7,第二：自信心有力的動作 為了增強你的自尊心和自信心，你應該做出強有力的動作，如果是坐著的，就往后椅，目視高處，并將雙手交疊放于腦后；如果是站著的，雙腳在地上放平，挺胸抬頭，雙臂放在前方的桌子上。 第三：意志力繃緊身體 繃緊肌肉會增強你的意志力。我們可以用這種方法訓練學生的意志力。讓學生端正坐姿，繃緊身體，集中精力，提高學生的意志力。,8,第四：勸導點頭 研究人員發(fā)現(xiàn)，如果人們在聽取討論時上下點頭（使他們表現(xiàn)得好像贊同這個觀點一樣），他們更有可能同意這觀點。如果你想鼓勵別人認同你的觀點，就要在聊天時輕輕點頭，對方會重復你的動作，然后發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。如果課堂上老師對正在回答問題的學生輕輕點頭，他會感覺自己的觀點得到了老師的認同，這會使學生更有信心清晰完整的表達自己的觀點。,9,書上有一個實驗：1、坐在鏡子前。2