1、,運(yùn)動(dòng)與心跳,麥小吳興國(guó),觀(guān)看心臟,測(cè)量你的心 臟和脈博跳動(dòng)次數(shù),測(cè)量運(yùn)動(dòng)后 的心臟和脈博跳動(dòng)的次數(shù),進(jìn)一步了解心臟、脈博、血液循環(huán),了解體育鍛煉 與心跳的關(guān)系,課堂檢測(cè),讓心臟更 健康的方法,心臟,心臟在人體中的位置,心臟是跳動(dòng)的,測(cè)量心跳的方法： 測(cè)量脈博的方法：（正常人的心跳每分鐘60100下）,測(cè)量心跳和脈博時(shí)要處于安靜狀態(tài),運(yùn)動(dòng)前你的心跳或脈博是多少？,運(yùn)動(dòng)后你的心跳或脈博是多少？,心臟是有規(guī)律地收縮舒張，心臟每收縮、舒張一次，就是心跳一次。,心臟收縮，大量血液流入動(dòng)脈，動(dòng)脈發(fā)生彈性擴(kuò)張；心臟舒張時(shí)，靜脈血流回心臟。,動(dòng)脈所產(chǎn)生的搏動(dòng)就是脈搏。,人體血管分布圖 紅色動(dòng)脈血管 藍(lán)色靜脈

2、血管,心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝產(chǎn)物； 血管的作用是輸送血液到全身的各個(gè)臟器，帶去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，并帶走代謝產(chǎn)物。,心跳與體育鍛煉的關(guān)系 經(jīng)常參加體育鍛煉是心臟健康的必由之路，能使心室容量增大，增加了心臟功能，心跳博動(dòng)有力，更能促進(jìn)血液循環(huán)。,讓心臟更健康的方法： 少吃脂肪類(lèi)的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，保持輕松的心態(tài)，養(yǎng)成良好和充足的睡眠習(xí)慣。,運(yùn)動(dòng)與心跳課堂練習(xí)題 一、填空題： 1、心臟是有規(guī)律地收縮和（ ）的。 2、心臟收縮，大量血液流入（ ）脈血管，心臟舒張時(shí)，靜脈血流回（ ）。 3、動(dòng)脈所產(chǎn)生的搏動(dòng)就是( )。 4、測(cè)量心跳和脈博時(shí)要處于（ ）狀態(tài)。 5、心臟的作用是推動(dòng)（ ）流動(dòng)，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 6、血管的作用是輸送（ ）到全身的各個(gè)臟器，帶去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和（ ）。 二、判斷題。 1、男同學(xué)的心跳比女同學(xué)的快。 2、心跳越快越好。 3、脈博跳動(dòng)的次數(shù)一般比心跳快。 4、要多吃肉，長(zhǎng)得胖胖的，就有利于心臟的健康。 5、經(jīng)常參加體育鍛煉，能增加了心