1、,體操技巧-頭手倒立（男）,大連市金州區(qū)復(fù)州灣中學(xué),鄒麗姣,一、指導(dǎo)思想 本課依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本精神和要求，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)技能的掌握要面向全體學(xué)生的原則，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，發(fā)揮學(xué)生在體育課堂教學(xué)中的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中注重開(kāi)動(dòng)腦筋，同時(shí)還要教會(huì)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的保護(hù)幫助和自我保護(hù)的技能。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)配合，倡導(dǎo)小組合作，課堂上營(yíng)造自主、合作的氛圍。注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提供思考的空間。培養(yǎng)學(xué)生敢于克服困難的精神，增強(qiáng)自信心，為學(xué)生以后的教育和終身體育打下基礎(chǔ)。,二、教材分析 本課選自滬教版體育與健

2、康教材，九年級(jí)體操技巧中男生墊上的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。本課教學(xué)內(nèi)容是頭手倒立，是技巧中相對(duì)較難掌握的動(dòng)作，本次課為3-1課時(shí)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)成套動(dòng)作中的頭手倒立動(dòng)作，該動(dòng)作是成套動(dòng)作中的難點(diǎn)之一，也是學(xué)生在本單元學(xué)習(xí)中最大的障礙所在。體操中的技巧教材是一項(xiàng)具有一定藝術(shù)性的體育項(xiàng)目，它講求質(zhì)量，動(dòng)作優(yōu)美，舒展，可以促進(jìn)身體姿態(tài)的優(yōu)美，增強(qiáng)力量、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。它有保護(hù)幫助的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、提高保護(hù)幫助和自我保護(hù)意識(shí)。,三、學(xué)情分析 本次課的授課對(duì)象為九年級(jí)的男生，具有一定的知識(shí)基礎(chǔ)。從學(xué)生整體看，身體素質(zhì)也已達(dá)到較好水平，班級(jí)集體學(xué)習(xí)氛圍濃厚，敢于嘗試，但大部分學(xué)生的手臂力量較差，在對(duì)此

3、內(nèi)容的學(xué)習(xí)中撐手將是學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，學(xué)生首先要克服心理上的恐懼，認(rèn)真的理解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，通過(guò)嘗試體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、小組間的合作交流、相互保護(hù)幫助解決問(wèn) 題來(lái)達(dá)到最終的學(xué)習(xí)目的。,四、教學(xué)目標(biāo) 1、學(xué)生能夠初步了解頭手倒立動(dòng)作的方法。75%的學(xué)生能夠初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，并能在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作，15%左右的學(xué)生能夠嘗試做動(dòng)作，但動(dòng)作完成不明顯。10%的同學(xué)能夠獨(dú)立體驗(yàn)完成動(dòng)作。 2、通過(guò)教學(xué)發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高感知及身體的控制能力。同時(shí)提高學(xué)生保護(hù)幫助的技能。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難，敢于挑戰(zhàn)自我的心理素質(zhì)，提高互幫互學(xué)、的能力，體驗(yàn)成功的快樂(lè)，增強(qiáng)安全及保護(hù)意識(shí)。,五、

4、重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：支撐面的構(gòu)建 難點(diǎn)：身體重心的控制,六、教法 本課主要依據(jù)新課標(biāo)的精神，依據(jù)教材，結(jié)合九年級(jí)男生的身、心特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，本次課練習(xí)中主要采用多媒體教學(xué)視頻、掛圖、講解示范、啟發(fā)教學(xué)等教學(xué)方法。采用小組合作、嘗試體驗(yàn)，分層教學(xué)進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生有一定的時(shí)間和空間進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師進(jìn)行引導(dǎo)。通過(guò)個(gè)人展示等方法，激勵(lì)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)，使學(xué)生勇于表現(xiàn)自己并體驗(yàn)成功的快樂(lè)。,七、學(xué)法 學(xué)生通過(guò)聽(tīng)講解、看示范，觀察模仿及各種分組練習(xí)，進(jìn)行嘗試性練習(xí)、討論性練習(xí)、針對(duì)性練、提高性練習(xí)，評(píng)價(jià)性的練習(xí)的學(xué)練方法。通過(guò)觀察掛圖結(jié)合教學(xué)視頻，建立正確動(dòng)作表象，建立對(duì)動(dòng)作正確的認(rèn)識(shí)，并通過(guò)內(nèi)在的理解和分

5、析，將動(dòng)作通過(guò)肢體表現(xiàn)出來(lái)。在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生之間能夠相互幫助、相互學(xué)習(xí)，合作探究，共同進(jìn)步。,八、教學(xué)過(guò)程 開(kāi)始部分：課堂常規(guī) 準(zhǔn)備部分：慢跑熱身游戲：小兔占窩 關(guān)節(jié)活動(dòng)及拉伸操 基本部分： 一、學(xué)習(xí)頭手倒立 看掛圖、視頻嘗試頭手倒立 通過(guò)觀看靜態(tài)掛圖和動(dòng)態(tài)的視頻。初步嘗試體驗(yàn)頭手倒立的動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，教師提出問(wèn)題，頭手為什么要成等邊三角形？師生研討總結(jié)，反復(fù)練習(xí)利用標(biāo)志物解決撐墊頭手成適合自己的等邊三角形。 擺腿蹬地練習(xí) 教師講解示范保護(hù)幫助方法及自我保護(hù)方法，學(xué)生嘗試擺腿蹬地練習(xí)，提出問(wèn)題：蹬擺的力量與速度對(duì)頭手倒立有什么影響？師生研討總結(jié)問(wèn)題。反復(fù)練習(xí)體會(huì)適當(dāng)力量大小。 控制身

6、體重心的練習(xí) 嘗試進(jìn)行保護(hù)下擺腿蹬地起，提出問(wèn)題：如何才能控制好中心？師生研討總結(jié)。保護(hù)者進(jìn)行阻擋保護(hù)練習(xí)，幫助控制中心。 頭手倒立完整動(dòng)作的練習(xí) 通過(guò)觀察教師完整示范，根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，學(xué)生在保護(hù)幫助下進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)小組間個(gè)人展示，教師根據(jù)學(xué)生動(dòng)作掌握情況重新分組練習(xí)，針對(duì)動(dòng)作掌握不理想的同學(xué)，逐一幫助保護(hù)并糾錯(cuò)練習(xí) 二、課課練：專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí) 結(jié)束部分： 1、放松活動(dòng)：伸展操，同學(xué)們隨著音樂(lè)跟老師做身心放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，鼓勵(lì)學(xué)生課后練習(xí) 3、回收器材，師生再見(jiàn),九、安全措施 1、課前檢查場(chǎng)地、器材。 2、檢查學(xué)生眼鏡及身上有無(wú)硬物。 3、課上教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的方法及提高學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)。 4、部分學(xué)生在身體倒置情況下，完全失去對(duì)身體的控制能力，教師要在擺腿、蹬地練習(xí)時(shí)就對(duì)保護(hù)的同學(xué)如何做好幫助工作要強(qiáng)調(diào)。 5、把安全措施落實(shí)到課堂上的每個(gè)環(huán)節(jié)，教師在課堂上的觀察要全面細(xì)致，隨時(shí)觀察學(xué)生的各種表現(xiàn)，及時(shí)并有針對(duì)性的提示學(xué)生安全問(wèn)題，努力自身解決突發(fā)事件的能力和駕馭課堂的能