1、xx年田徑訓(xùn)練總結(jié) 徑是基礎(chǔ)項(xiàng)目，推動(dòng)學(xué)校的體育活動(dòng)。以下是為大家精心搜集和的xx年田徑訓(xùn)練，希望大家喜歡! 徑是基礎(chǔ)項(xiàng)目，推動(dòng)學(xué)校的體育活動(dòng)。通過一學(xué)期的田徑社團(tuán)訓(xùn)練，總結(jié)以下幾點(diǎn)： 體育教師要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實(shí)際情況來看，絕大部分是露天作業(yè)，夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨跑，傍晚帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等;我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷

2、提高自身的素質(zhì)。 有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。 高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃.不急于求成，特別是田徑項(xiàng)目。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳臺(tái)階，連續(xù)跳越障礙物，三級(jí)、五級(jí)、七級(jí)等多級(jí)蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計(jì)數(shù)跳繩比賽，計(jì)時(shí)跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動(dòng)作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)

3、肌肉的協(xié)調(diào)性，以達(dá)到掌握跑的正確姿勢(shì)的目的。安排運(yùn)動(dòng)量較小，因?yàn)閷W(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，再加上學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。專項(xiàng)訓(xùn)練中專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對(duì)某些難以掌握的動(dòng)作，輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式，如：蹲踞式的騰空動(dòng)作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會(huì)空中動(dòng)作，那就會(huì)少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，

4、還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的。 平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。 在今年全區(qū)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上我校學(xué)生發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拚博的精神，取得了團(tuán)體總分第四名的好成績(jī)。 本組屬校級(jí)興趣小組，隊(duì)員四、五年級(jí)，共有18名隊(duì)員，其中男隊(duì)員14名，女隊(duì)員4名，比例為4：1，在這18名隊(duì)員中，老隊(duì)員12名，本學(xué)期新加盟的隊(duì)員6名，整體身體素質(zhì)較好，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有較高的興趣，但專項(xiàng)身體素質(zhì)于大賽要求相差甚遠(yuǎn)，缺乏吃苦耐勞精神，在賽場(chǎng)上比賽經(jīng)驗(yàn)不足，訓(xùn)練中

5、畏懼對(duì)手。 1、從興趣出發(fā)，激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練積極性。 興趣是最好的老師，興趣是學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的源泉。針對(duì)本組隊(duì)員特點(diǎn)，本學(xué)期認(rèn)真分析每個(gè)隊(duì)員個(gè)性及興趣特長(zhǎng)等特點(diǎn)，把本組分成短跑跳遠(yuǎn)組、跳高組、中長(zhǎng)跑組和投擲組，并選出了各小組隊(duì)長(zhǎng)，為激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)興趣，對(duì)“隊(duì)長(zhǎng)”這一崗位采用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，對(duì)訓(xùn)練中成績(jī)突出、進(jìn)步較大的隊(duì)員可晉升至副隊(duì)長(zhǎng)甚至到隊(duì)長(zhǎng)，如果隊(duì)長(zhǎng)在訓(xùn)練中不守紀(jì)律，不能發(fā)揮模范帶頭作用就免除“隊(duì)長(zhǎng)”職務(wù)，通過這一激勵(lì)機(jī)制，大大地提高了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣及訓(xùn)練積極性，使他們更深入地體會(huì)到了田徑訓(xùn)練的樂趣。 2、從特長(zhǎng)入手，充分挖掘運(yùn)動(dòng)潛能。 田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，每個(gè)學(xué)生興趣特長(zhǎng)不一，因此，在訓(xùn)

6、練中必須采用針對(duì)性原則，在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，努力使學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)得到發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。有兩隊(duì)員是二年級(jí)時(shí)進(jìn)入田徑隊(duì)訓(xùn)練的，他們倆的特點(diǎn)是上肢較長(zhǎng)且爆發(fā)力好，協(xié)調(diào)性較好，訓(xùn)練較刻苦，因此，確定他倆為投擲項(xiàng)目，重點(diǎn)為壘球，通過一段時(shí)間的針對(duì)性訓(xùn)練，他倆的訓(xùn)練成績(jī)有了突飛猛進(jìn)的提高，因此，在訓(xùn)練中，能抓住他們的特點(diǎn)，認(rèn)真制定訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練過程中，針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，使他們的訓(xùn)練水平得到很大程度的提高， 3、加強(qiáng)思德教育，培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)和比賽作風(fēng)。 參與本隊(duì)訓(xùn)練的隊(duì)員，大部分對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)非常感興趣，熱愛田徑訓(xùn)練，但他們還是缺乏吃苦耐勞精神，訓(xùn)練中偷懶，怕苦怕累，因此，在訓(xùn)練中，積極引導(dǎo)他們，不斷以優(yōu)秀、先進(jìn)隊(duì)員為榜樣來激勵(lì)他們，同時(shí)，對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的不良現(xiàn)象及時(shí)處理，提出批評(píng)，本學(xué)期以來，隊(duì)員基本