1、中醫(yī)十二經絡走向,_王躍蘭,1,中醫(yī)十二經絡走向圖 一日十二時辰，人體氣血一個時辰流經一條經脈。流行次序是;寅時肺經一卯時大腸經一辰時胃經一巳時脾經一午時心經一未時小腸經一申時膀一胱經一酉時腎經一戌時心包經一亥時三焦經一子時膽經一最后在流入肺經，首尾相接，如環(huán)無端。地支與五臟六腑相配;子膽，丑肝.寅肺.卯大腸.申膀胱.酉腎.戍心胞，亥三焦。天干與五臟六腑相配，甲膽，乙肝，丙小腸，丁心，戌胃，已脾，庚大腸，辛肺，壬膀胱，癸腎。 十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關系為;卯時(5一7點)大腸經旺，有利于排泄，肺與大腸相表里。寅時(上一個時辰)肺經最旺，肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經進入興

2、奮狀態(tài)，吸收食物中水分與營養(yǎng)，排泄渣滓。此時可多飲水使大腸充分吸收水分，促進排泄，對治療便秘，痔瘡，脫肛等。,2,3,2.辰時(7點至9點)胃經旺，有利于消化，此時胃部吸收營養(yǎng)能力增強，需要進食吸收營養(yǎng)，也正是人們進食早餐的時間，所以說，早餐要吃好。,4,5,3，巳時(9點至11點)脾經旺，有利于吸收營養(yǎng)，生血。脾主運化，脾統(tǒng)血。脾為氣血生化之源，與胃統(tǒng)稱為后天之本，是消化，吸收，排泄的總調度，又是人體血液的統(tǒng)領，脾經旺盛時可運化水谷，升消化濁，為身體提供氣血營養(yǎng)，脾開竅于口，其華在唇。脾的功能好，消化吸收好，氣血充盈，唇色紅潤。,6,7,4，午時(11點至13點)心經旺，有利于周身血液循環(huán)素

3、問瘺論曰;心主身之血脈，心主神明，開竅于舌，其華在面，心經旺盛，推動血液運行，養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋。此時是氣血運行的最佳時期，不宜劇烈運動，應在午時小憩片刻，宜于養(yǎng)心，可使下午乃至晚上精力充沛。,8,9,5，未時(13至15點)小腸經旺，有利于吸收營養(yǎng)。素問靈蘭典論曰;小腸者，受盛之宮，化物出焉。是說小腸接經胃初步消化的食物，并進一步泌別清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，將水谷化為精微，小腸經在未時對人時營養(yǎng)進行消化吸收。,10,11,6.申時(15點至17點)膀胱經旺，有利人體排泄水液，瀉火排毒,12,7.酉時(17點至19點)腎經旺，有利于貯藏，一日的臟腑之精華。素問.上古天真論說;腎者主水

4、，受五臟六腑之精而藏之，腎所藏的精氣包括先天之精和后天之精，前者是稟受于父母的生殖之精，與生俱來，后者為水谷之精氣，是由脾胃運化而來。腎中精氣是機體生命活動之本，腎經的旺盛，對機體各方面的生理功能均起著極其重要的作用。,13,14,8.戌日(19點至21點)心胞經旺，增強心的力量。心胞經是心之外圍，有保護心臟的作用，此時最宜步行，可增強心功能。,15,16,9.亥時(21點至23點)三焦經旺，通行氣血。中藏經認為三焦總領五臟六腑，營衛(wèi)經絡，內外左右上下之氣，三焦通，則內外左右上下皆通也，和內調外，榮左榮右，導上宜下，莫大于此者也。所以說，此時進入睡眠，百脈得以休養(yǎng)生息，對身體十分有益。外左右上

5、下之氣，,17,18,10.子時，(23點至1點)膽經旺，膽汁需要新陳代謝。人在子時入眠，膽方能完成代謝，膽有多清，腦有多清，凡在子時前入睡者，晨醒后頭腦清新，氣色紅潤。反之子時不入睡者，面色青白，易生肝炎，膽囊炎，結石類病癥。,19,20,11.丑時(1點至3點)膽經旺，養(yǎng)血。肝藏血。人的思維和行動要靠氣血的支持。廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經的丑時完成。此時安靜入眠，血液大量回膽，膽內血液充足，膽經旺盛，可維護肝的疏泄功能，使之沖和條達，充分發(fā)揮解毒濾過的作用。此時熟睡，勝過其它時間，如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝，所以丑時久不入睡者，情志倦怠而易躁怒，易生肝病。,21,22,12.(3點至5點)肺經最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。素問.經脈別論說，脈氣流經，經氣歸于肺，肺朝百脈，輸精于皮毛，血的運行