1、第二講 自我的概念,劉 燕 主講,為什么要認(rèn)識(shí)自我？,今天，你已經(jīng)成為一名大學(xué)生，至少也有十八九歲，若說(shuō)你對(duì)自己的了解并不深入透徹，你需要重新認(rèn)識(shí)自己，你覺(jué)得實(shí)在說(shuō)笑嗎？請(qǐng)你靜心地問(wèn)自己，你對(duì)自己了解多少？,學(xué)習(xí)活動(dòng) 1,你喜歡認(rèn)識(shí)班里的同學(xué)并樂(lè)意讓他們也認(rèn)識(shí)你多一點(diǎn)嗎？請(qǐng)你寫(xiě)一個(gè)自我介紹，然后與旁邊的同學(xué)分享，也聽(tīng)聽(tīng)別人的自我介紹。,學(xué)習(xí)活動(dòng) 2,試從下面的句子中，選出最能代表你的一句話。 A我喜歡親自處理事物，并了解該事物。 B我喜歡嘗試各種不同的事，并從中得到快樂(lè)。 C我喜歡把事情做得正確完美。 D我喜歡做事有始有終，并有美好的結(jié)果。 E我喜歡有法可循，并有固定范圍的工作。 F我喜歡調(diào)解

2、紛爭(zhēng)，并使每個(gè)人能和睦相處。 G我喜歡和我所關(guān)心的人在一起。 H我喜歡聽(tīng)從我的感覺(jué)所告訴我的。、 I我喜歡負(fù)責(zé)管理，并按照我自己的方法來(lái)完成工作。,選擇不同的句子，概略反映你的不同性格如下：,A你是一個(gè)重視信息、理性分析的人。 B你是一個(gè)性格外向、興趣廣泛的人。 C你是一個(gè)力求完美、有原則、愛(ài)挑剔的人。 D你是一個(gè)精力旺盛、有目標(biāo)的人。 E你是一個(gè)需要安全感，對(duì)人忠誠(chéng)卻又多疑的人。 F你是一個(gè)溫和自在，但給人懶散感覺(jué)的人。 G你是一個(gè)樂(lè)于助人、善于察覺(jué)他人需要的人。 H你是一個(gè)自我、重視自己感情多于一切的人。 I你是一個(gè)非常自信，喜歡擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色的人。,關(guān)于對(duì)自己的選擇及描述，你的感覺(jué)是：是？

3、不是？似是又不盡是？不是卻又有點(diǎn)是？ 你就是這樣的人嗎？若是單憑一個(gè)句子的測(cè)驗(yàn)，就能斷定你的性格及為人，你便不會(huì)被稱為“人”世間最復(fù)雜的動(dòng)物了！ 所以，認(rèn)識(shí)自我是十分重要和有意義的。,認(rèn)識(shí)自我的范疇,自我（self）的含義十分廣泛，在不同的學(xué)術(shù)范疇中有不同的理解和定義。在本課程中，我們把焦點(diǎn)集中在下面幾項(xiàng)： 外表和舉止 愛(ài)好和厭惡 性格 長(zhǎng)處和弱點(diǎn) 價(jià)值觀 感受,外表和舉止,學(xué)習(xí)活動(dòng) 3,你認(rèn)為哪些形容詞最適合用來(lái)形容你的外表和妝扮？,你對(duì)自己的描述是否同意，或者感到意外？為什么會(huì)這樣？你認(rèn)為我們對(duì)自己的外表和舉止的看法和表現(xiàn)，是否反映著我們的一些性格、價(jià)值取向或?qū)Υ齽e人的態(tài)度？,愛(ài)好和厭惡,

4、好惡是包括多個(gè)范圍的，例如，你可能愛(ài)吃米飯而不愛(ài)吃面食，愛(ài)閱讀而惡音樂(lè)，愛(ài)用筆寫(xiě)字而不愛(ài)用電腦，等等。但，作為企業(yè)社會(huì)工作者，你選擇吃什么并不重要，而你對(duì)人發(fā)自內(nèi)心真誠(chéng)的喜愛(ài)卻是十分重要的。這是人本服務(wù)中不可或缺的特質(zhì)。,試試真誠(chéng)地回答以下的問(wèn)題：,有沒(méi)有什么事物是你最討厭、最不愿意接觸的？ 有沒(méi)有哪一類人是你最討厭或懼怕，是你不愿意接觸的？臟的？驕橫的？不道德的？不責(zé)任的？ 想一想為什么會(huì)對(duì)他們有這樣的感覺(jué)？,在企業(yè)社會(huì)工作中，一個(gè)能對(duì)人有真誠(chéng)關(guān)心的工作者，往往會(huì)對(duì)工作對(duì)象持樂(lè)觀的態(tài)度。他們較能容忍人性的弱點(diǎn)和以溫情善待他人。他們對(duì)人有興趣，并嘗試了解別人的行為和反省他們行為背后的動(dòng)機(jī)、感受

5、和表達(dá)的看法。,性 格,性格就是指一個(gè)人的特質(zhì)脾性。認(rèn)識(shí)自己的性格是了解自我的關(guān)鍵。,你如何介紹自己？你會(huì)用哪些形容詞？你有沒(méi)有足夠的形容詞描述自己的性格？,長(zhǎng)處和弱點(diǎn),你有哪些長(zhǎng)處和弱點(diǎn)？,長(zhǎng)處和弱點(diǎn)包含了一個(gè)人各方面的特質(zhì)，并不單指性格的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。 每個(gè)人的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，要放在具體的情境里討論才有意義。,感 受,你習(xí)慣于表達(dá)自己的感受嗎？,中國(guó)人從小就學(xué)會(huì)對(duì)自己的感受要含蓄，也習(xí)慣于不公開(kāi)表達(dá)自己的感受。習(xí)慣了壓抑自己的感受，我們就很容易變得麻木，失去感性的一面和對(duì)自己感受的能力。 本課程中，希望大家學(xué)會(huì)大膽、公開(kāi)表達(dá)真實(shí)的感受。,學(xué)習(xí)活動(dòng) 4,你試著停下來(lái)，想一想現(xiàn)在有什么感受，嘗試用一

6、些詞來(lái)描繪你的感受。,認(rèn)識(shí)自我的方法,一、自我表白（Self Disclosure）,所謂自我表白，就是我與別人分享我對(duì)自己或別人的感受或意見(jiàn)，也包括分享對(duì)發(fā)生的事情的感受或看法。自我表白能夠加深了解自我和促進(jìn)人際關(guān)系。,要想建立真誠(chéng)的人際關(guān)系，你必須全面地、自然地、和真誠(chéng)地向?qū)Ψ奖砺蹲晕?，所以，自我表白可以使人際關(guān)系更加密切。 當(dāng)我們向信任的人表白自己的感受和反應(yīng)時(shí)，我們也能借此反省自己的感受和態(tài)度。這樣，我們對(duì)自己和過(guò)往的經(jīng)歷可能會(huì)有一個(gè)新的了解。因此，自我表白和認(rèn)識(shí)自我是相輔相成的。另外，當(dāng)我們表白自我時(shí)，我們能從別人的反饋中更多了解自我。,自我表白的程度代表一個(gè)人自我接納的程度。你的自我接納程度愈高，你就愈愿意向他人透露自己的事情，反之亦然。,二、心靈之窗,學(xué)習(xí)活動(dòng) 5,試著畫(huà)出你的心靈之窗。,心靈之窗各部分的界線不是固定、一成不變的。隨著向他人不斷的表白自我，我們的隱私區(qū)就會(huì)減少