1、 頸椎病的預(yù)防、早期診斷和治療體會(1) 頸椎病的預(yù)防、早期診斷和治療經(jīng)驗(yàn)(xxxx中年以上，病位是頸5 6 、頸4 5 、頸6 7 。)。頸椎病的發(fā)病年齡正在下降。有些人在二十幾歲甚至十幾歲時(shí)就有頸椎病的癥狀和典型臨床癥狀，嚴(yán)重影響人們的正常生活、工作、學(xué)習(xí)?？梢姡i椎病的預(yù)防、早期診斷和治療非常重要。xxxx年或長期辦公桌工作。年然而，近年來，由于社會的不斷進(jìn)步、工作效率的提高、勞動強(qiáng)度的增加、坐姿不正確等。，頸部受到影響，發(fā)病率增加，年齡組減少。一些特殊人群的發(fā)病率最高。頸椎病的主要病理變化是頸椎自身或椎間盤退變。誘因通常是頸部軟組織創(chuàng)傷、損傷、寒冷和其他不良刺激。頸部軟組織的退化，如肌

2、肉、韌帶，刺激骨膜，導(dǎo)致椎間盤血液循環(huán)不良，緩慢形成骨贅，使椎間盤退化，然后突入椎間孔，椎管壓迫神經(jīng)根，、椎動脈或脊髓，患病。2主要癥狀:頸部肌肉緊張受限，上肢疼痛、麻木或頭暈、頭痛，輕度疲勞或工作癥狀加重，嚴(yán)重者休息時(shí)有上述癥狀，甚至無法入睡。3早期診斷和治療出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，頸椎x光片陽性、側(cè)位片可有早期骨改變，而排除其他病變基本上可被診斷。位頸部觸診通常按照棘突、旁棘突、橫突、肌肉。的順序進(jìn)行注意壓痛、自然的位置，是否有輻射，肌肉和軟組織是否有硬結(jié)或條索，與周圍解剖位置的關(guān)系，必要時(shí)擠壓或輕叩頭部。骨折或脫位時(shí)壓痛明顯。棘突內(nèi)或棘突間有壓痛，并有硬結(jié)，可能是項(xiàng)韌帶鈣化；頸部肌肉痙攣呈索狀，

3、可能是軟組織拉傷或急性扭傷；那些在棘突附近有壓痛并輻射到上肢的人，或有頭部縱向壓迫疼痛的人，被認(rèn)為是根型頸椎病。對于頸椎病的治療，8xxxx年退變性變化。這種疾病的發(fā)生與不良生活習(xí)慣有關(guān)老年人在日常生活中應(yīng)加強(qiáng)自我保健，參加各種運(yùn)動時(shí)注意安全，避免受傷；為了防止頸椎超過極限，一旦發(fā)生損傷，應(yīng)盡快治療。注意頭部、頸部和肩部、背部的正確姿勢，不要聳肩，說話、閱讀時(shí)直視，保持脊柱直立，盡快徹底治療頸部、肩部和背部的軟組織損傷，防止其發(fā)展為頸椎病。注意保持頸部溫暖，如出汗，飯后、沐浴后、睡眠后，注意預(yù)防感冒。及時(shí)治療落枕和頸部不適，保持正確的工作姿勢，注意避免長時(shí)間保持固定的姿勢，如低著頭在辦公桌前工

4、作，抬頭看電視。如果你因?yàn)槁殬I(yè)原因長時(shí)間低著頭工作，你應(yīng)該在工作一小時(shí)后適當(dāng)?shù)匾苿幽愕念^和脖子，這樣你的頸部肌肉、韌帶得到適當(dāng)?shù)男菹?。老年人?yīng)睡在硬床、低枕上，枕頭高度一般為10厘米；最好使用中低、高端的錠型，或選擇平枕。型你應(yīng)該堅(jiān)持每天做2 3次輕柔的頸部活動，每次5 10分鐘。例如，頭部和頸部屈曲、向后、左右旋轉(zhuǎn)、頭部向前或向后旋轉(zhuǎn)，長期鍛煉有利于調(diào)節(jié)頸部和肩部肌肉松弛和改善血液循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為，核桃、山茱萸、生土、黑芝麻具有補(bǔ)腎益髓的作用，適量服用可強(qiáng)健筋骨，延緩關(guān)節(jié)退化。5保健使患者了解頸椎病知識，提高疾病預(yù)防意識，增強(qiáng)治療信心，掌握康復(fù)方法。觀察患者治療過程中的心理情緒變化，調(diào)整心理情緒，保持樂觀，樹立與疾病抗?fàn)幍睦砟?，保持心理健康。正確有效的牽引力，提升機(jī)械壓力。注意牽引時(shí)的體位、體位和牽引重量，及時(shí)發(fā)現(xiàn)牽引時(shí)的不良反應(yīng)，如頭暈、惡心、心悸等。因?yàn)椴∪说念i部被制動，局部刺激應(yīng)該減少。應(yīng)正確應(yīng)用理療、按摩、藥物等綜合療法來緩解疼痛，正確指導(dǎo)患者的頭頸功能鍛煉，堅(jiān)持頸部鍛煉。方法是前、后、左、右運(yùn)動和左、右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，指導(dǎo)病人用雙手做橡皮球或毛巾揉捏訓(xùn)練，手指的各種運(yùn)動。注意非手術(shù)治療時(shí)的疼痛部位，及時(shí)測量肢體麻木和無力的變化。體溫、脈搏、呼吸、血壓。長期臥床患者應(yīng)注意預(yù)防和觀察